【Pump Up】SHO「HERO」✖️FUKUOKASUNS 2021.8.28 americanfootball
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅umino ASMR，也在其Youtube影片中提到，(日本語は自動翻訳の部分もあります) Hello, I am umino.Thank you for watching this video.This description uses Google Translate. In this video, I scratch the microphon...
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吃、大便、睡覺、重複。
Eat. Poop. Sleep. Repeat.
我不是在描述你老公 (或者，我是？)。這就是嬰兒的生活，如果你親餵或你是寶寶的食物來源，那麼大部分的時間 (白天和夜晚) 都是在當乳牛 (製造食物或是當寶寶外送食物工廠)。
No, I’m not describing your husbands (or, am I?). This is the life of a baby and if you’re breastfeeding or the food source for your baby, then a lot of your day (and night) will be taken up with either food production or food delivery.
這裡有幾個小攻略，是我從第一次親餵到現在學到的經驗，第二波跟你們分享小撇步：
A few tips I’ve learned from the first time around and now, the second time.
必備工具：
Tools to have:
-哺乳枕(或很多個枕頭)：使用這些來確保你和你的寶寶處在最舒適的姿勢，因為你會經常且長時間處在這個姿勢。
Breastfeeding pillow (or pillows). Use these to make sure you and your baby are in the most comfortable position you can possibly be in, because you will be in this position often, and for long periods of time.
-哺乳巾：當你在公共場合而且不想吸引大家目光時使用。
Breastfeeding cover (for when you’re in the public and don’t feel like flashing everybody)
-集乳器：收集從另一個ㄋㄟㄋㄟ流出來的多的母奶，不要浪費任何好東西！
Silicon pump - to collect that extra milk that comes out the other boobie. Don’t waste any good stuff!
-溢乳墊：如果你剛好不方便露出你的美胸給全世界看，那麼吸收任何額外母奶的溢乳墊會是一個很好的選擇。除非你喜歡在所有襯衫上都有兩塊濕濕的印記。
Breastfeeding pads (But if it’s just not convenient to have both boobs out, then breast pads to collect any extra dripping is probably a good thing. Unless you like having two wet patches on all of your shirts.)
-乳頭霜。乳頭霜。乳頭霜。 (給破裂或疼痛的乳頭)
Nipple cream. Nipple cream. Nipple cream. (for those cracked, or painful nipples)
-乾式紙巾/口水巾
Dry wipes/drool wipes
-哺乳內衣和上衣：可以直接開扣就餵奶。太方便了！有內衣、上衣、洋裝、襯衫等各種選擇，可以幫助你的寶寶更輕鬆地“使用”ㄋㄟㄋㄟ，不需要脫掉所有衣服。
Breastfeeding bras and tops. Clip on and off. So convenient. There are bras, bra tops, dresses, shirts, all sorts of things which can help your baby get access to your boobie easier without you having to take off all of your clothes.
-媽媽茶：發奶的飲料，卵磷脂有助於產生更多的母奶，還可以幫助解決乳腺阻塞。
Herbal teas, breast milk inducing drinks, lecithin powders to help produce more milk, but also to help from clogging your ducts.
-母乳儲存袋：可以裝多餘的母奶然後冷凍起來，之後可以給寶寶喝或做其他用途使用。
Milk storage bags - for all that (hopefully) excess breast milk you will have and can freeze and use later.
-嬰兒紀錄APP：可以幫助你紀錄寶寶什麼時候進食、撒尿/大便、睡覺，因為時間飛快，你有孩子之後，當你準備坐上馬桶或喝個下午茶時，突然之間，又到了再次餵他們的時間了。
Baby app on the phone to help you remember when the baby ate, peed/pooped, slept because time flies when you have a baby and just when you are ready to sit down on the toilet or have a nice cup of tea with biscuit, suddenly, it’s time to feed them again.
一些通用規則：
A few general rules:
-親餵(或擠出來)通常是為了避免乳房腫脹，也可以維持母奶供應。
Breastfeed (or pump) often to avoid engorgement, or worse, mastitis, and also to maintain your supply of breastmilk.
-經常更換餵奶姿勢，尤其是如果你的胸部有硬塊或阻塞(一般姿勢：橄欖球式、搖籃式、側躺式、倒立…，是的，你躺著並且寶寶躺在旁邊但是倒過來…)。如果你有任何疑問，請諮詢專業哺乳顧問。
Change your feeding position often especially if you have hard lumps or clogging in a particular part of your boob (general positions: football, cradle, lying down, upside down… yes, as in, you are lying down and your baby is lying next to you but upside down…). Ask a lactation consultant if you have any questions or issues.
-熱敷、熱水淋浴、按摩，都非常適合母乳分泌或緩解乳腺阻塞。
Hot compresses, hot showers, massages, vibration are great to ease the milk out or for clogged milk ducts.
-如果你的ㄋㄟㄋㄟ太脹了覺得不舒服，冰敷是很好的選擇。
Cold compresses are good if you are overly engorged and the boobies are feeling uncomfortable.
-最後，小姐…媽媽們，我知道我們都認為自己的孩子是世界上最可愛的寶寶 (不是，因為我的才是。哈哈！開玩笑的啦…還是是真的呢！？)，但是，你需要在親餵的時候停止低頭看他/她，因為你會和我一樣，覺得脖子很酸痛，也會造成背痛和頭痛，這又是另一個po文了……
And, ladies… mommies, I know you think your child is the cutest most adorable thing on the planet (it’s not, because mine is. Just kidding. Or am I?), but you need to stop looking down at him/her while breastfeeding because you, like me, are going to get neck aches, which can lead to back pain and also headaches. But that’s WHOLE DIFFERENT post…
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與食物建立美好關係的四大心法
所有的人都知道要健康，運動、飲食、睡眠缺一不可。運動往往是最容易執行的一環，一談到「怎麼吃均衡營養健康」或「怎麼提升睡眠品質」通常是大家比較難做得好的。
你曾經想瘦而節食但不久又暴食，或是有運動習慣但是不知怎麼吃來配合達到有效減重減脂嗎？
接下來四週，Ｐ特別著重在「飲食」這個範疇，整理一套「與食物建立美好關係」的心法。在這個練習裡，首重「仔細感受身體的變化」。
大部分的人很容易忽視身體釋放出隱約小小不適的訊息，例如長痘痘、便秘、脹氣、疲勞、落髮、火氣大、月經不穩、嚴重經前症候群、皮膚變粗糙、情緒不穩、容易生病等，這些症狀不像我們出了車禍，頭被撞破要到醫院縫針那樣大的衝擊，而是每天一點點，日積月累下來成為身體的慢性發炎。這些小小的問題，如果不能早點察覺而做改善，累積久了依舊容易生大病。這也是為什麼很多癌症病患，得病卻不知道真正的原因是什麼。
飲食的方式可以依照每個人的不同而不同，所以在「四大心法」中P不會告訴大家該怎麼吃、吃什麼食物，而是分享正確有科學根據的觀念和方法，讓大家有這樣的工具在手上，才能終身練習。
P參考Mind Pump Media LLC.的直覺式飲食，加上其他的研究文獻整理出的心法，每個步驟都需要花一點時間練習，如果妳真心希望可以跟食物建立一個長期甚至永久、美好的關係，請你一定要耐心慢慢來，不要操之過急。
[一、有意識地吃]
第一步：自己是真餓嗎？
很多時候我們只是「體內缺水」，更多時候是我們「沮喪、緊張、憤怒、無聊」時會想要用「咀嚼」去平復心理面臨的狀態。
在這樣的狀態下，通常我們的食物選擇不會是最理想的。
第二步：問自己什麼食物能給身體、心靈最好的營養？
如果你誠實的回答自己，大部份時候你會發現自己會選擇健康的食物。這些食物會給你身體最好的營養和能量，而不是為了彌補自己某個情緒。但是，少部分的時候，你應該選擇滿足心靈的食物。例如一年一度的家人或朋友聚會，小酌幾杯搭配適量的甜點，給你大腦和情緒喜悅穩定的健康快樂。
第三步：坐著吃
如果可以的話，找個安靜、不受干擾的地方坐下來慢慢吃，認真去感受每一口食物的味道和口感。慢慢吃、小口小口吃，讓每口都至少可以在口中嚼30下。因為細嚼慢嚥，你吃東西時並不需要水、飲料、湯幫你吞嚥。
第四步：停止給自己貼標籤
當你吃完任何一餐即便是炸雞、漢堡、薯條、拉麵、麻辣鍋之後，仔細體會你身體從開始吃之前、在吃飯的過程和現在的感受，把他們記錄下來。
記下來就好，當作一個筆記讓自己有機會回頭再複習。
內容也許是「我吃完感覺有點脹氣」「我吃完感覺身體很沉」「我吃完後隔天排便不順」。
而絕對不是「我是豬嗎？吃那麼多？」「我再吃這麼多我就去催吐」「我發誓我再也不吃這種食物了」。
所有的後悔、罪惡感、錯誤定義自己或刻意不去想垃圾食物，也許能有短期的抑制作用，長期來看以心理學上的研究分析，甚至可能造成反效果，導致「溜溜球飲食」，體重忽胖忽瘦。最終因為無法好好執行而產生「對自己失望的負面情緒」，又回到原本想吃什麼就吃什麼的無意識、無節制飲食。
要達到「直覺式飲食」可以先從剛剛列出來4個「有意識地吃」的步驟開始。這週先從這些最基本的心態開始，到所有行為可以慢慢自然執行為止。
下週P會分享第2大心法，「記錄」。
繼續與食物建立美好關係❤️__________________________________________
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pump飲料 在 umino ASMR Youtube 的精選貼文
(日本語は自動翻訳の部分もあります)
Hello, I am umino.Thank you for watching this video.This description uses Google Translate.
In this video, I scratch the microphone. There are about 10 types of sound. There are some bonuses. Depending on the person, the sound may be better. If you have a favorite sound, please give me a comment.
このビデオでは、マイクを引っ掻きます。 音の種類は約10種類。 いくつかのボーナスがあります。 人によっては音の方がいいかもしれません。 好きな音があればコメントをお願いします。
I don't think everyone knows I'm talking in subtitles, so I'll write something similar in the summary section.
私が字幕で話していることを誰もが知っているとは思わないので、要約セクションで同様のことを書きます。
First, I'm explaining the reason for the useless long greeting. Actually, this video was made by connecting two video materials. I thought that it would be a thin video if it was one by one. I regretted that I didn't need to connect when I was editing.
最初に、無駄な長いあいさつの理由を説明します。 実はこの動画は2つの動画素材を繋げて作られています。 一つ一つだと薄い動画だと思いました。 編集中は接続する必要がなかったのが残念でした。
In Japan, connecting something with something is called a gamchinpo ガッチンポ. Let's try it with a gesture like PPAP.
日本では、何かを何かに接続することを、ガムチンポガッチンポと呼びます。 PPAPのようなジェスチャーで試してみましょう。
I also tell you that the ones I've used in the video aren't more than half an earpick. It doesn't matter what you use if it sounds good. On the contrary, if it looks like it, it also becomes ASMR. That is, anything can be an ASMR.
私がビデオで使用したものは耳かきの半分以下であることも言います。 良さそうであれば、何を使用してもかまいません。 逆にこんな感じならASMRにもなります。 つまり、ASMRは何でもかまいません。
I also talked about the Japanese entertainment world. It's a really fucking world. Match pump, GORIOSHI, you can do whatever you want.
日本のエンターテインメントの世界についても話しました。 それは本当にクソ世界です。 マッチポンプゴリオシ好きなことができます。
One talent left the office, and the old lady talent told him. "There are many alternatives to you in the entertainment world." This seems to be the reason for the entertainment world. It's the same on YouTube though.
1人の才能がオフィスを去り、老婦人の才能が彼に言った。 「エンターテインメントの世界には、あなたに代わるものがたくさんあります。」 これがエンターテインメントの世界の理由のようです。 YouTubeでも同じです。
I thought the same thing with the old lady. And to me too. There are many alternatives out there. There will be many people who want to become something that cannot be replaced.
私は老婦人と同じことを考えました。 そして私にも。 そこに多くの選択肢があります。 取り替えることのできないものになりたいという人はたくさんいるでしょう。
What did I talk about? I've edited it recently, but I've forgotten it. Human memory is ephemeral.
私は何について話しましたか？ 最近編集しましたが、忘れてしまいました。 人間の記憶は短命です。
By the way, I talked about Gun Gun Gurutoぐんぐんグルト. Everyone will not know about this drink. Didn't you even know that it was a drink? The person who understands is a genius, let's praise.
ちなみに、ガンガングルトぐんぐんグルトについて話しました。 誰もがこの飲み物を知らないでしょう。 飲み物だって知らなかったの？ わかる人は天才です、ほめましょう。
The drink tempted me as a junior high school student. If you are a young person, you have taken advantage of the troubles that everyone has.
その飲み物は中学生の私を誘惑した。若者ならみんなが持ってる悩みにつけこんだんだ。
It's height. Everyone wants height. I want to be big. Height and humanity. A tall man is popular in Japan for some reason. A woman is coming around the big guy. There is no such injustice... I thought so when I was young.
それは身長さ。みんな誰だって身長が欲しいんだ。でっかくなりたい。身長的にも、人間的にもね。高身長の人間は日本では何故かモテる。デカいやつの周りに女が寄ってくるんだ。こんな不公平はない…若い時の私はそう思った。
Yeah, I have to talk about GUNGUNGURUTO. The drink has a catch phrase that says "height grows". To be precise, I think it is just a lactic acid bacterium drink. I've found out through my research. The drink I wanted to say was Cenobee. I want to dogeza for GUNGUNGURUTO.
そうだ、GUNGUNGURUTOの話をしなきゃね。その飲み物は「身長が伸びる」みたいなことをキャッチコピーにしてるんだ。正確にはただの乳酸菌飲料だと思う。調べて分かったことがあるんだ。私が言いたかった飲み物はセノビーだった。GUNGUNGURUTOにはDOGEZAしたい。
Well, the subtitles say something silly. You thought you didn't have to read it separately?
まあ字幕にはくだらないことが書いてあるんだ。「別に読まなくていいや」と思っただろう？
Good night. Oyasumino.
Timestamp
0:00 プレビュッビュッ
5:04 めんだま
10:26 ミニブシラ
17:55 デカメンボ
23:01 メイクシラブ
27:56 バーケーバーケー
33:08 歯ブラシの臭そう感は異常
38:18 ただのモーーール
44:17 ククククレンジング、ククククレンジング、ククククレンジングなブラシ
49:42 ステンレスは何パターンかあるぞ
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pump飲料 在 よかろうもん Youtube 的最佳解答
やほ〜〜！！
今回はアカペラカバー動画
[Flamingo / 米津玄師]を歌いましたー！
かっこいい曲ですねほんとに！
しかも面白いとも感じられるの曲というのがまた素晴らしい。。。
個人的にはサビの歌詞の
「あなたフラミンゴ」のインパクトが凄すぎる！！
どういう考えでその歌詞を書いたのか。
いや、描いたのか。ただ聞くだけじゃなくて
深掘りしたくなるっていうのがまた面白さ[凄さ]だと思います。
まーでも僕なら「あなたホークス」って言われたいですけどね。
ホークス=鷹っていう意味なんですけどね？
えぇ、はい。
お気付きの方もいらっしゃいますかね？
そうです！
我らが地元福岡のソフトバンクホークスがこの度！
日本シリーズ２連覇を達成しましたー！！！
マジ熱男ぉぉぉぉぉ！！！
いえーお！いえええお！！
やっぱり嬉しいもんですよ！
離れてるからこそ深まる郷土愛！
会えない時間が愛育てるとはよく言ったもんですよ！
さすが郷ひろみですよ！
ジャパァン！ですよ！
優勝した時なんて
ちゃんとその後のビールかけの番組まで
しっかり見ますからね？
ちなみにみなさんビールかけってした事ありますか？
僕は友達と一度やってみた事があるんですけど、
あれ想像以上に面白いんで一度やってみて欲しい！
↓↓やってみようと思った方へ↓↓
準備するもの
・ビール（1人：２−３本で大丈夫です！）
[未成年の君へ]※炭酸飲料でも可
・汚れてもいい場所
[それでも掃除はきっちりやろう！]
・汚れてもいい服
[白服はやめとこう！]
・インタビューされた時の言葉
[自分の中のスポーツマンシップにのっとろう]
・お母さんへの謝罪の言葉
[実家暮らしの君へ]※それなりに服はにおうから！笑
ビールかけなんて普通の人生で
そうそうする事なんてないじゃないですか？
だからやってみたらめっちゃ面白いし
万が一、つまらなかったらそれはそれで
笑い話の話のネタになるのでマイナス要素はゼロばい！笑
やってみたら感想をぜひ教えてくださいね！
では今日はこの辺で！
ホークスが好きだという方
他のチームが好きだという方
野球が好きだという方
スポーツが好きだという方
甲子園は意外と見ちゃうという方
スポーツマンシップにのっとってる方
甲子園球児ってそういやもう全員年下だよなぁ。
ってふと思ってしまった事がある方！
そしてこの動画を見ていいな！と思った方は
チャンネル登録、高評価よろしくお願いします！
ツイッター、インスタグラム、ファンクラブもありますので
そちらもよろしくお願いします！！
ではこのへんで！
運河！運河！パナマ運河〜！！（懐かしのズレータ）
【毎週土曜日 20:00 動画アップ】
よかろうもんのチャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/c/YOKAROUMON
【Pick Up Songs】
★トリコ／Nissy 映画『あのコの、トリコ。』主題歌
→https://www.youtube.com/watch?v=l6Adc0ZECv4
★USA/DA PUMP ２番の歌詞はまさかの⁈
→https://www.youtube.com/watch?v=WTVD7aD26zI
【アカペラメドレーシリーズ】
★米津玄師メドレー
→https://www.youtube.com/watch?v=VZirR0mQBNk
★ORANGE RANGEメドレー
→https://www.youtube.com/watch?v=NCMaKyacRpM
★夏に聞くべき曲メドレー！
→https://www.youtube.com/watch?v=cCODyE865kk
★盛り上がるアニソンメドレー！
→https://www.youtube.com/watch?v=AJQ5hOTIXoo
★SMAP25曲アカペラメドレーやってみた
→https://www.youtube.com/watch?v=5rgzx-EeCyw
★甲子園 メドレー
→https://www.youtube.com/watch?v=-RG6lVcYuOQ
【Daichi beatboxer 】
★口だけでトゥートゥートゥマシェリー (シェリーに口付け Beatbox)
→https://www.youtube.com/watch?v=ey0alqEBHFE
★LINE着信音にビートボックス合わせてみた
→https://www.youtube.com/watch?v=pYoumGNMT8o
【よかろうもん オリジナルソング】
★いろはにほへと
→https://www.youtube.com/watch?v=e2Eccz7-hEo
★アイ
→https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=V8y7RuVY1dw
★Getemono
→https://www.youtube.com/watch?v=GWcAldqcHvQ
★POP UP
→https://www.youtube.com/watch?v=lbvI2mIBXdoQ
★めんたいハート
→https://www.youtube.com/watch?v=wMYO5DFVsYk
★柄にもないけど言わせておくれ
→https://www.youtube.com/watch?v=Zj3dNLSqtdc&t=4s
★Voice
→https://www.youtube.com/watch?v=PzmGSB12rOw&t=8s
★片道切符
Daichi ver
→https://www.youtube.com/watch?v=uULP0ivNP7g
よかろうもん Ver
→https://www.youtube.com/watch?v=as-0MLmhIYk
★キミノウタ
→https://www.youtube.com/watch?v=QvaPZ8UKvbQ
【よかろうもん 話題のカバーソング】
★LIFE
→https://www.youtube.com/watch?v=DKzFzX_g158
★サウダージ
→https://www.youtube.com/watch?v=ISMW6iumniw
★SMAP ダイナマイト ハモネプ 出場ソング
→https://www.youtube.com/watch?v=azu9cFmtINs
★米津玄師 ピースサイン
→https://www.youtube.com/watch?v=YWoz8noNFRw
★米津玄師 春雷
→https://www.youtube.com/watch?v=WjOaSRWhsAo
★米津玄師 lemon
→https://www.youtube.com/watch?v=1hRHxqd2udY
★Aimer 蝶々結び
→https://www.youtube.com/watch?v=gO0xwQRaOvY&t=136s
★HY モノクロ
→https://www.youtube.com/watch?v=W4o89q_0AWs
★ウルフルズ バンザイ
→https://www.youtube.com/watch?v=5NbJoryPfSw
【わちゃわちゃ動画】
★【検証】友達歴10年目！打合せなしで誰がどこ歌うか分かる説！
→https://www.youtube.com/watch?v=CSMye24n9nM
★【検証】歌いなれた曲は別々に撮っても完璧に合う説
→https://www.youtube.com/watch?v=niEeIVTwUtk&t=30s
★【検証ドッキリ】Daichiって、日頃BeatBoxどのくらいしてんの？
→https://www.youtube.com/watch?v=hdZwWbWjZ6Q&t=27s
★【即興】４人でループステーションやってみたらカオスな仕上がりになった
→https://www.youtube.com/watch?v=TAplbRlNmFE&t=68s
【よかろうもん beatbox】
★Pomtex/3人でBeatboxやってみた
→https://www.youtube.com/watch?v=gtgo2Bfa0hQ
★Beatbox battle game
→https://www.youtube.com/watch?v=wG74vZNfRsQ
★Beatbox CM song
→https://www.youtube.com/watch?v=d40s2TCQWTk
【Daichi beatboxer Channel】
★Daichi for Beatbox Battle Wildcard
→https://www.youtube.com/watch?v=8ZsML4uWoiw
★Daichi VS HIKAKIN Beatbox battle game
part 1
→https://www.youtube.com/watch?v=COoKRYk-HWU&list=RDF8CsyTMKT6Q&index=4
part2
→https://www.youtube.com/watch?v=F8CsyTMKT6Q
part3
→https://www.youtube.com/watch?v=HVkoo8ogKas&list=RDF8CsyTMKT6Q&index=2
part4
→https://www.youtube.com/watch?v=47UAQMyMLEw&list=RDF8CsyTMKT6Q&index=3
★進撃の巨人 Attack on Titan OP Theme cover
→https://www.youtube.com/watch?v=l3C6i9N0JJc
福岡県出身の音楽を中心としたエンターテインメントグループです。
今年はオリジナル楽曲を毎月あげたいと思っています！
もちろんアカペラでのカバー曲もやっていきますので、コメント欄やTwitterにてリクエストなどもお待ちしております！
＋＋＋＋Twitter＋＋＋＋
- Masaru -
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pump飲料 在 EmmaNipuYaya CHANNEL Youtube 的最佳解答
にぷが幼稚園で作った作品（工作）を、学校終わりにダディーに見せに行くシリーズの第４弾です。
今回はカエルの時計と折り紙で海にまつわるものをおり、紙に貼り付けたものです。
他の動画も見てね❤️
【ダディーに今すぐ見せたくて#2】幼稚園で作った作品をダディーに見せたくて、学校終わりにダディーの会社へ
https://www.youtube.com/watch?v=Q2DS8UpyTz8&t=92s
【ダディーに今すぐ見せたくて#3】今回はこいのぼりとライオンのかぶりもの,珍しくややが泣く（撮影日は5月４日）
https://www.youtube.com/watch?v=zd82DFx2Qkc&t=3s
【日本旅行１日目】 飛行機✈️、デニーズ?、じーじとばーばに再会✨.Japan Trip Day1,
https://www.youtube.com/watch?v=eKppQySsfYs&t=35s
【運動会ダイジェスト/アメリカ】えまちゃんの日本語学校。えまちゃんの徒競走、ダディーの綱引き、にぷややのちびっこ親子競技（やや超怒る）玉入れなど
https://www.youtube.com/watch?v=rN9hv5Mj5X8
【ダディーとマミーのラムネ早飲み対決❗️】と、ラムネ（炭酸飲料）初挑戦のえまにぷやや。シュワシュワにびっくりの３人(^◇^;)飲んだ後の三人の顔にご注目
https://www.youtube.com/watch?v=HJsRzaespWM&t=224s
【アメリカ】エマちゃんが学校のお友達のお誕生日会へお呼ばれ。にぷややも。【Pump It UP】室内プレイグラウンドにて。
https://www.youtube.com/watch?v=mMRuCieBArw&t=138s
アメリカでもらえるお誕生日会のお返しってこんなのです( ^ω^ )みんなで開封して遊びました。
https://www.youtube.com/watch?v=PUjn3zfOGnc&t=6s
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pump飲料 在 這裡的“iced coffee”不包括espresso drinks。目前國內似乎沒有 ... 的必吃
星巴克各種飲料的不同口味很大程度上歸功於這些糖漿。 ... 我和我男朋友都很喜歡的一個是iced soy milk with one pump of cinnamon dolce（他發明的=。 ... <看更多>