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pu跑道好處 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-06-16 11:32:43 有 114 人按讚
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高島老闆說；要加碼連環贈送，能說不要嗎😆😆 謝謝老闆💕💕
這次我們團的三明治跑步機，只要有買，全部都加碼贈送墊在跑步機的地墊，它讓地面更平順 用來減輕緩衝，例如：就像你在水泥地跑步（很硬）跟學校操場（pu 軟跑道）對腳踝的傷害，一定是前者大於後者
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pu跑道好處 在 Facebook 的精選貼文

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2021-06-04 19:25:43 有 310 人按讚
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【 關注PAH - 從心享受呼吸「6分鐘步行測試」小挑戰 】

每年5月5日是肺動脈高壓日 (World Pulmonary Hypertension Day)，旨在喚起社會間對這個罕見疾病的關注。今年，香港罕見疾病聯盟推出「從心享受呼吸」活動，增加大眾對肺動脈高壓 (PAH) 的認識。其中患有自身免疫力疾病如硬皮症及紅斑狼瘡等的患者更屬於高危群組。肺動脈高壓患者的心肺功能普遍不理想，即使走一小段路都可能會氣喘，甚至連把握綠燈時間過馬路亦很困難，但不少患者誤以為只是自己體能差，以致延誤診治。如欠缺適時治療，最壞時分分鐘可導致右心衰竭，絕不能輕視！

在日常生活中，我們可運用「6分鐘步行測試」，看看心肺功能有否異常。如果在6分鐘內不能夠走完440米，有可能是心肺功能出現問題。

之前Dr Caren在運動場PU跑道、家謙在日常練跑的寶雲道，分別進行了「6分鐘步行測試」，而剛剛從米蘭跑完馬拉松比賽回港的我，就選擇了在gym room的跑步機進行測試。跑步機的好處是，室內環境不受天氣影響，就算遇上落雨天或者烈日暴曬，都可以舒適又安全地進行！

誠邀大家看完影片後，一齊花6分鐘時間參與這小挑戰，測試自己的心肺功能，亦可分享給家人朋友，對肺動脈高壓多加關注！

#從心享受呼吸 #肺動脈高壓 #肺動脈高壓日 #肺高壓日 #PAH #PHMatters #WorldPHDay2021 #PulmonaryHypertension #硬皮症 #紅斑狼瘡

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pu跑道好處 在 陳素月SayYes Facebook 的最佳貼文

陳素月SayYes By 陳素月SayYes

2020-03-01 21:24:37 有 935 人按讚
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運動的好處多多！有時間多運動哦！

#社頭運動公園 除了體育場館外，戶外有400米的跑道、寬敞的草地及籃球場，可提供各類運動需求，也是適合全家大小一起去運動的場地。

💡許多愛好慢跑的鄉親一再反應社頭運動公園PU跑道隆起、龜裂，容易造成運動傷害。🟡在228連假的最後一天，素月和 #劉錦昌 鄕長夫婦特地到社頭運動公園慢走，同時關心相關的運動設施。

在此也向鄉親報告，繼之前爭取到的風雨球場，✅素月也已經再度向 #體育署 爭取到PU跑道的改建經費，1600萬元，預計今(109)年會動工。👌未來在 #風雨球場 及 #PU跑道 陸續完工後，將提供鄕親更優質的運動環境。

#骨力 #會做事最實在

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陳素月SayYes

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◎員林服務處：04-8328552(員林市惠來里惠明街219號)上午9點至下午5點半。 ◎
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社群媒體上有些相關的討論：

pu跑道好處 在 [閒聊] 大家覺得羅運需要PU跑道嗎？ - 看板I-Lan 的必吃


作者w9898775566 (yigancarrot)
看板I-Lan
標題[閒聊] 大家覺得羅運需要PU跑道嗎？
時間Thu Dec 13 09:58:53 2018

今年三月，羅東鎮議員黃素琴接獲許多慢跑愛好者的陳情，為避免飛砂的困擾，因
此希望將羅運的紅土跑道改建為PE（人工草、北成國小）跑道。

https://www.kamalan-news.com/local/4/2182

我昨天看到新聞，說羅東鎮議員陳鴻禧反對，才知道這件事。不過在這則新聞中，
PE又變成PU（羅東高中）了。

https://www.kamalan-news.com/local/15/4689

後來google看了一下，原來宜蘭縣政府早期基於環保理由，也是不建議做PU、PE
跑道，但後來還是有將近五成的學校改用PU。

我自己是覺得，要說塵土飛揚損害健康，空汙、PU的塑膠味也不會健康到哪裡去。
想當年念北成的時候操場也還是紅土，現在回去看卻已經變成難看褪色的PE跑道了
。要跑PU，也有國華國中、羅東高中可以去跑。而PU限制多，既不能騎車、也不
能穿釘鞋，考量到操場、田徑場其實還有不同的使用需求，我自己也覺得紅土改PU
不太好。

大家覺得呢？

（是說這類建設、政策要推之前能不能先辦一下公聽會啊？都什麼年代了ㄇㄉ）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.197.169
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1544666336.A.101.html
推 iuiuisme: 塵土飛揚哪會不健康 看那些精美的路跑者12/13 10:03
推 sky1119: 北成的彩虹操場褪色了哦QQ 很久沒回去 12/13 10:11
推 ejru65m4: 紅土效果好 但不好維持 荒廢學校紅土幾乎都青苔長草廢掉12/13 11:38
→ ejru65m4: 。pu就相反。不缺錢還是紅土好12/13 11:38
推 saylike: 不管哪種都要維護 宜蘭運動場pu有定期維護都很好阿12/13 11:52
→ YuGar: $_$12/13 12:01
推 KKB: 超討厭紅土.鞋子很髒 12/13 13:11
推 fix78: 沒維護什麼跑道都爛12/13 13:12
噓 JeremyMauer: 又老又窮的地方蓋什麼跑道 還不快去加班賺錢12/13 13:13
推 saylike: 紅土真的跑完鞋子都很髒 12/13 13:14
→ eizost: 紅土跑步如果跌倒 會是一場災難 12/13 14:46
推 alvis000: 不喜歡紅土 12/13 14:59
推 lottopop2: 不喜歡紅土 12/13 16:55
推 atlaswhz: 不喜歡pu,爛掉就整片剝落,更難維持12/13 17:14
→ JeremyMauer: 要跑就去馬路上跑12/13 17:15
推 Aotearoa: 紅土好12/13 17:29
推 ccshih5566: 紅土才符合環保需求12/13 17:43
推 oylq2000: PU跑道不健康 12/13 17:43
→ set21: 宜蘭需要的是蘭陽大巨蛋，不是那種小鼻子小眼睛的跑道12/13 18:58
推 maxguilty: 不喜歡紅土+1 雨後的紅土更是麻煩12/13 19:09
推 ninggo: 蘭陽大巨蛋 ya12/13 19:13
推 qaz7788123: 紅土才可以練露固啊（誤12/13 19:46
推 stockton19: 樂見pu12/13 19:53
推 kenny719: PU其實對膝蓋很傷 12/13 20:48
推 loveinlove77: 支持紅土12/13 21:26
→ forevergood: 這篇在做智力測驗嗎？要不要辦公投表決？12/13 21:28
→ forevergood: 底下推文跟擁核、反核的風向一樣精彩。民主聖地，讚!12/13 21:32
推 timke: 現在都跑柏油路了 但是跑紅土鞋子操髒了有差嗎？12/13 22:15
推 timke: 跑步還怕鞋髒 何況常跑的鞋子大概一年-2年間就淘汰了 12/13 22:18
→ w9898775566: 謝謝大家熱烈回覆，像我媽有在跑步的也覺得各有所好12/14 00:17
→ w9898775566: 。我只是覺得這類會影響部分人（不只有跑者）的政策/12/14 00:17
→ w9898775566: 建設在推的時候，應該要盡量進行議題討論，而不是總 12/14 00:18
→ w9898775566: 在事後檢討，弄得好像民眾很對立這樣 12/14 00:18
推 scuderia: 有什麼好討論的？跑道種類不是用沙土就是人工，一定有人 12/14 00:33
→ scuderia: 不喜歡啊～如果你要知道的話日本反而大力推廣砂土球場跑 12/14 00:34
→ scuderia: 道，認為在學生的成長過程中比較能回歸自然，也因為沒有12/14 00:35
→ scuderia: 侷限用途所以可以彈性調整，哪像台灣到處都PU排水又不好12/14 00:36
感謝scuder大補充很多資訊。是說就像就算只有兩個選擇，選擇背後的意義與後果有沒有
被列舉並廣傳，讓民眾更有選擇的憑據，就是討論的目的喔~~討論除了專業資訊的補充，
也包括使用者經驗的分享，透過這些廣納意見尋求共識的過程，今天就不會弄得好像只是
陳鴻禧在反對黃素琴而已
推 elain106: 推樓上12/14 00:58
推 scuderia: 世大運後足球借紛紛吹起人工草皮風，我覺得這倒是一個更12/14 01:25
→ scuderia: 大的隱憂，台灣的運動場大多是複合式，田徑場的中間兼做 12/14 01:26
→ scuderia: 足球場用，但是一旦改人工草皮，所有的擲部（鉛球鐵餅標12/14 01:27
→ scuderia: 槍等）全部都不能用了，如果是專用足球場就算了，但綜合12/14 01:28
→ scuderia: 運動場的話，這樣的作法並不理想，但現況田徑是比足球更12/14 01:28
→ scuderia: 冷門的運動，唉～12/14 01:28
→ venomous: 砂礫紅土跑道最不會傷腳 有彈性 下雨天絕不積水12/14 02:53
→ venomous: pu剛開始彈性不錯 但等到表面顆粒磨皮 跟瀝青路面相差無 12/14 02:55
→ venomous: 幾 下雨排水不好路面易積水12/14 02:57
→ haircarzy: 吸PM2.5有比較，好嗎？12/14 08:23
→ kiazo: 很多pu到最後都會有很多小地方壞掉，東補一塊西補一堆的12/14 10:01
→ spiriter: 沒在跑步不予置評~想念文中的操場了~自然最好~12/14 10:33
推 superhome: 認同紅土 雖然我練跑的都是PU或柏油 12/14 10:38
※ 編輯: w9898775566 (101.137.27.87), 12/14/2018 11:35:47
推 KayeChen: 不喜歡pu，紅土比較好 12/14 12:21
推 Ziaper: 不喜歡PU+1 某樓不知道在激動什麼 12/14 14:00
推 saylike: 現在田徑比賽跑道都已經是pu跑道了 12/14 16:01
推 amothia: 都去羅運跑步了，為何要侷限自己跑紅土跑道。紅土跑道有 12/14 22:34
→ amothia: 熱愛跑紅土的人。如果嫌髒，為什麼不去跑河堤，還可以欣 12/14 22:34
→ amothia: 賞風景。我覺得維持紅土比較好 12/14 22:34
推 trylin: 不需要 12/15 01:05
推 kurarun: 比較喜歡pu 12/15 13:28
推 setsuna16: 同喜歡PU 12/16 00:25
推 qwer74520: PU 在後站蓋就好 地這麼多大 12/16 17:07
推 nick55chen: 我覺得天然的最好... 12/17 16:08
→ nick55chen: 但上次我建議時被公幹 12/17 16:09
推 airfox116111: 甲子園四千校 https://reurl.cc/g24YN 12/17 22:53
→ airfox116111: 看看日本怎麼盡量公平的讓大家利用有限的場地 12/17 22:54
→ airfox116111: 雖然是很久的文章了 但還是值得臺灣借鏡 12/17 22:55






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#33. PU跑道灌水隆起學生上頭彈跳有如彈簧床－民視新聞 - YouTube

【民視即時新聞】操場 PU跑道 怎麼會變成彈跳床呢？這樣不可思議的奇景發生在高雄高工校園，719豪雨當天學校操場淹水， PU跑道 有一區卻像是被灌了水一樣 ...

#34. 《下雨跑步場地》介紹六個台北下雨跑步秘密基地！ - Bone

一路跑到高架橋的底部(約士林地段)，單趟大約有800公尺，來回一趟可達1.6公里，像操場一般的PU跑道，跑起來相當舒適。 北投焚化爐前高架橋下跑步路線 ...

#35. 南投地利國小PU操場落成村校聯運熱鬧登場 - 原視新聞網

地利國小學生全知恩說，「現在的PU跑道就是看起來很好看，而且跌倒的時候也不會受傷太大。」 地利國小校長曾筱茹表示，「因為早期我們是紅土，經過這樣 ...

#36. 高雄市明宗國小冰淇淋跑道重生啟用再度聚集民眾焦點 - 視傳媒

冰淇淋跑道創作理念由是由0>8開始，巧妙的將「0」與「8」造型PU跑道相結合，再融入5個狀似冰淇淋的半圓球體，分布 ... 加入包租代管好處多3稅有減免3費有補助3年有服務.

#37. 塘岐運動場全新PU跑道完工近期開放使用 - 馬祖日報

【記者陳鵬雄報導】北竿塘岐運動場全新PU跑道完工，困擾北竿多年的跑道隆起問題終於全面改善，教育局將在完成驗收後交由鄉公所管理並開放供軍民運動休閒之用。

#38. 產品介紹｜PU聚氨酯 - 慶泰樹脂

PU 聚氨酯. 聚氨酯是由異氰酸酯基團與氫氧基、氨基等活性氫化合物進行合成反應後，形成的聚合物。具有橡膠的彈性硬韌，又有塑料的強度和優異的 ... 聚氨酯球場、跑道材 ...

#39. PU輪的優缺點？ - Bestmade 人學院

PU輪的優點包含不刮地板、安靜，缺點包含不耐刮、不耐高溫。 ... 除了輪胎型工業產品外，也可以作為校園或體育場跑道的表面鋪設材料，也就是PU跑道。

#40. 引頸企盼20 餘年北門高中終迎來新穎PU 跑道 - 奧丁丁

記者李文生／台南報導培育無數足球國腳及田徑優秀選手的國立北門高中，長年飽受無PU跑道可訓練而必須向附近國中借場地之苦，經教育部體育署及國教署 ...

#41. 在塑胶跑道上跑步有什么好处？_肌肉_地面_运动 - 搜狐

4、塑胶跑道上跑步，塑胶跑道现在在运动场所和学校里是非常流行的， ... 2、混合型跑道：混合型跑道主要采用的是颗粒和PU料，适合全天使用，具有适度 ...

#42. 環保塑膠跑道有哪些好處和優點？ - 雪花新聞

學校的運動場地現在的塑膠跑道越來越普遍，可是塑膠跑道到底有哪些優點呢？ ... 色彩：專用高彈性EPDM和PU顆粒，表面顏色柔和，顆粒狀表層，防止刺眼光線的反射，美觀 ...

#43. 做室外硅PU球场的三大好处！【盛立体育】 - 知乎专栏

做室外硅PU球场的三大好处！ ... 1 年前· 来自专栏学校塑胶跑道 ... 室外硅PU球场材料具有独特的双层结构、硬弹性、良好的减震性和弹性，具有一定的 ...

#44. 跑道(体育)

跑道 是指田徑運動中徑賽的比賽場地。現時國際上大多使用全天侯跑道，跑道采用聚氨酯（PU）塑胶颗粒作为面层。全天侯跑道的好處是平整度高，弹性好，可為選手提供一個不 ...

#45. 芬蘭訓練日誌--跑步篇 - 徐國峰與科學化訓練

我很喜歡那種「會變」的路面，不像泊油路和PU跑道，永遠都一陳不變。 ... 另一個好處是跑得快時，可以更明顯地感受到腳步變輕，好像踏沙而飛，而不是 ...

#46. 台灣| Page 7 | 我們的島 - 公共電視

新建PU跑道，平均得花費五百萬元；PU跑道破損整修，也是上百萬元起跳，對地方財政是一大負擔。 有台南地方學校發起「草地操場 ... 這種建築變革，對環境有好處嗎？

#47. 請問大家都是路跑or 跑操場？ - Mobile01

PU跑道 最大好處就是安全，不過想要跑久，會覺得很無聊目前都是跑河濱公園，一般路跑真的要找一下場地，如果距離太遠，還是建議以附近場地為主，主要是方便

#48. 跑步機和戶外練跑有什麼不同？專家解析5大重點 - ETtoday健康雲

... 閃避人車造成的意外等，「所以如果是在戶外跑，我建議在PU操場跑，PU跑道會吸震，也不太需要閃避，相對安全。」 但不要以為跑步機不會有傷害。

#49. 校园塑胶跑道做混合型的好处-哔哩哔哩 - bilibili

优正体育塑胶 跑道 球场材料厂家+专业运动场施工队伍. ... 混合型塑胶 跑道 施工工艺步骤是什么. 硅 pu 球场. -- --. 0:15. App. 硅 pu 球场. EPDM脱胶的原因.

#50. 宜蘭校園明年推紅土跑道- 校舍興建 - 教育資源分享論壇

紅土操場透水性佳，宜蘭歷經淹大水後，縣府更堅定紅土操場的好處，明年起校園 ... 宜蘭縣副縣長吳澤成說，上個月宜蘭淹大水，不透水的PP、PU跑道毀損 ...

#51. 跳繩訓練：掌握正確動作，達到最佳減脂效果 - 台灣營養

整體來說，跳繩對於身體有五大好處。 ... 光是這個好處，可能就讓許多習慣在家健身的人心動。 ... 運動場的PU跑道是很好的選擇。

#52. 塑胶跑道有哪些好处 - 百度知道

塑胶跑道有以下好处：1、塑胶场地整体性能好。 ... 运动跑道，由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。

#53. 想跑步減肥卻總是半途而廢？試試這6招吧！ - 運動女孩

跑步好處多多，但要很多人往往因為減肥無效、無聊或是膝蓋受傷而無法 ... 記得以前我都是到學校的操場跑步， PU跑道跑起來舒服又安全，場內外還可以 ...

#54. 草地取代PU跑道人工溼地、樹冠層繩索場正夯 - 國語日報社

張彩鳳／綜合報導臺南市虎山國小校長林勇成推動以草地取代PU跑道，讓學生親近土壤，日前獲得環保署頒發第三屆國家環境教育獎個人組特優， ...

#55. Pu 跑道 - Theracane

全天侯跑道的好處是平整度高，弹性好，可為選手提供一個不受恶劣天气影响的競賽場地。 硅pu和塑胶跑道区别运动场地坪是指场地的表面层，可以满足运动 ...

#56. 【讀者投書】台灣的小學非PU跑道不可嗎？ - 獨立評論

3年前，幫孩子選了一間在台南市區擁有廣大校地、樹多，且環境算自然的學校就讀。期間，我問剛上一年級的女兒下課都在做什麼？她說，忙著到操場玩呀！

#57. 草地操場聯盟18校加入| 好房網News

台南力推草地操場，鼓勵校園捨棄傳統PU或紅土跑道，重拾自然， ... 在各校不同草地上運動、遊樂的趣味，也盼能推廣草地操場的好處，讓更多學校認同。

#58. 跑步傷膝蓋？把握4原則有益膝關節 - 優活健康網

... 在有合格的PU跑道上慢跑，以及不要一次長跑超過3000公尺等4項原則，其實跑步 ... 膝蓋承受的壓力也較小，以這個角度來看，跑步對膝蓋是有好處的。

#59. PU「落漆」不上道地方學校興起草地操場風潮 - 環境資訊中心

前言若上網搜尋「PU跑道」的關鍵字，你會發現全台各地，有許多中小學校長，正愁找不到PU跑道的修繕經費。新建PU跑道，平均得花費500萬元；PU跑道破損 ...

#60. NT732AKBK15K - Datasheet - 电子工程世界

对于以上2个方面，标准为什么要这样定义？有什么好处？请详细说明。... ykyyky 嵌入式系统.

#61. 不是說PU跑道排水很快? 陳鴻禧議員:怎麼又積水了!

PU跑道 需要高額的施作及維修費用，所以常見到到處都是補丁的PU跑道，而且材質不吸水大雨後會造成隆起，且橡膠顆粒剝落後，遇水容易變得光滑危險等等缺點..

#62. [閒聊] 大家覺得羅運需要PU跑道嗎？ - 看板I-Lan

想當年念北成的時候操場也還是紅土，現在回去看卻已經變成難看褪色的PE跑道了。要跑PU，也有國華國中、羅東高中可以去跑。而PU限制多，既不能騎車、也 ...

#63. 都是在跑步跑步機和戶外練跑有什麼不同？專家指出差異 - 康健

... 道路崎嶇不平造成腳踝扭傷、或者需要閃避人車造成的意外等，「所以如果是在戶外跑，我建議在PU操場跑，PU跑道會吸震，也不太需要閃避，相對安全。

#64. 單液PU填縫材 - 崇舜股份有限公司

單液聚氨酯(PU)填縫材為不垂流之濕氣硬化高分子聚合物樹脂，藉由大氣中的溼氣硬化成為耐久性彈性體，可於低溫下施工，為廣用於土木工程之混凝土水泥地面及伸縮縫之填縫 ...

#65. 歐陽靖寫給女生的跑步書: 連我都能跑了，妳一定也可以！

... 數字越小代表厚度越薄d越薄的底避震度越低d適合在田徑場 PU跑道或室內等平坦的 ... 面這種鞋面設計最大的重點在於輕量化與包覆度d一體成形彈性編織的好處是能完全 ...

#66. 運動科技與人生 - 第 336 頁 - Google 圖書結果

此次木球聯誼活動,希望喚起同仁適當運動的好處。 ... 而且明新科大有最完善的運動設施(高爾夫球練習場、溫水游泳池、 PU 跑道、撞球、桌球、羽球) ,值得同仁好好運用, ...

#67. 生物課好好玩: 48堂課╳12篇生物先修班，一年四季輕鬆學生物的超強課表！

綠色的籃球場取代不了植物特有的色彩,任遮雨棚再新,PU 跑道再方便, ... 因此並非不能砍樹,善加利用可以取得人類需要的木材,又可以減少空氣中的二氧化碳,好處很多。

#68. 彰化縣香田國小打造草地跑道建構戶外美學教室 - PeoPo 公民新聞

國內學校為讓學生運動方便，現今大多設置PU跑道，香田國小以自然、健康、成長為學校願景，希望讓小朋友擁有綠意盎然的學習環境，同時也發現，已經使用 ...