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定番款式 - FLEECE ZIP-UP JACKET
COVERNAT FLEECE ZIP-UP JACKET 是每年秋冬ㄧ定會有的款式，但每年所出的顏色有所不同，除了ㄧ定會有黑色和米白色會增加相對比較流行的顏色，今年除了顏色的不同外在細節上也有更加強的部份呦，這次在口袋的部分增加的扣子的設計，讓口袋裡的更加不易掉出來，扣子選用COVERNAT自家的C字LOGO釦增添不一樣的質感
Fleece，中文又稱搖粒絨，Fleece是一種合成纖維，在1979年由Malden Mills發明，既有羊毛柔軟、舒服、保暖，重量又羊毛輕許多。 過去Fleece是用來做為戶外運動服飾的內裡或中層保暖用，相對羊毛又輕又保暖的材質很適合戶外運動
這次FLEECE成為我們常駐預購款式，趁著現在季初把握款式尺寸完整的時候吧
https://www.essencetw.com/categories/covernat-21fw-pre-order
三弟暑假書單分享：
弟弟從2018年底開始跟著哥哥接觸英文，那時候大概是一歲七八個月，截止至今天8/27 滿四歲五個月。
中文部分：一樣一月份開始認注音。
1.目前在跑ㄅㄆㄇ大口袋
2.國語幼兒月刊
3.中文共讀20-30分鐘
英文：
發音小書大概有跑了700-900本小書，其實都是薄薄短短的句子。
在這個之前我們是把迪士尼跑得非常徹底，弟弟從淺藍色帽子開始跑，跟著哥哥一起做帽子作業 到今年的5/27 （也就是四歲兩個月收到畢業通知）
弟弟不像二哥一樣對文字比較敏感，所以他這部分我後來花比較多時間在陪他閱讀，看他哪裡不懂卡住的地方，花了比二哥還要多一倍的時間在陪他讀，但有了迪士尼紮實的基礎， 口說在家裡又可以跟哥哥們練習，慢慢地他的發音跟口說流暢度就越來越好了。
其他發音書書籍文
https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1118584508604321&id=609555986173845
英文書：
1.藍登1-2讀完 目前在第3
2.紅火箭分級讀本系列 唸完黃色（144本）橘色48本 目前在淺藍色 48本。
3.牛津樹1-8 唸完
4.汪培珽L’1 企鵝系列
5.Biscuit餅乾夠
6. National Geographic kids pre 跟第一階。
7.小豬小象
8.廖彩杏第4階
9.英文繪本環遊世界大冒險
（看CamblyKids老師上到哪裡就去找那一本來看 搭配地圖）
10.Hooked on phonics 全部讀完（剩下幾本搭配的書 要慢慢啃完）
11. 最近要開始看let’s read and Find out science (只有看過第一階大概6-7本）
電子書
1.小i - i English 揪音神器，目前每天大概會唸20分鐘到半小時，一開始他是只有唸10分鐘，練了一段時間之後我發現那個字很小，所以有想辦法投影到電視上在聽讀，機器本身的功能非常好，能夠糾正以及推送適合程度的讀本，所以在口說部分的第一步朗讀這一塊，就交給小i.
通常我都是在陪哥哥練琴或是在陪哥哥讀書的時候給他用。
2.Hooked on phonics app版本，總共有40個關卡，目前在快要到30關，大概每天做兩顆星，因為要用平板操作，所以我在使用20分鐘左右要結束平板。
3.在今年六月多開始本來二哥在上的百科錄播課L2，改成L0 給弟弟上（因為二哥覺得有點簡單）改成給弟弟上剛好，也可以把平板的螢幕投影在電視上上課，科普知識也可以慢慢累積，每天上課25分鐘。
#有想要了解錄播課可以私訊我
寫的部分：
畫畫或是自己亂寫數字
注音兩天寫1個 （也有可能沒寫）
才藝部分：
piano 每天彈15分鐘
數學學習：
資優數學，車板，桌遊
線上課：
每天一堂CamblyKids 共五天就沒上其他的。
德文學習：
只有跟哥哥一起中午看10分鐘的佩佩豬而已
會安排在開學的時候加入Duoglingo的學習。
#可以推薦迪士尼優質顧問
社團更多教養分享➡️ https://www.facebook.com/groups/449984926082153/
二哥暑假閱讀書單分享:
中文部分:
我們從一月中才開始注音認讀,先從單字發音開始. 再拼讀兩字, 先用字卡通,再開始使用ㄅㄆㄇ大口袋.
1.完成ㄅㄆㄇ大口袋
2.國語幼兒月刊 每天半本左右 其他共讀
3.睡前共讀20分鐘中文
英文:
1.樹屋完成整套
2.I wonder why (大概四分之一)
昨天開始可以 25分鐘 看完一本.好像只有幾本可以測驗, 他說不想測驗 就不勉強他.
3.圖書館三 (紅色部分)
這套讓他當故事輕鬆讀.大部分是故事.如果是公主愛情故事 就直接跳過...
4.Let's read and find out science 1-2 全部
5.國家地理National geographic kids 共pre-Level 3 全部 (剩下四本)
https://kids.nationalgeographic.com/
6.學樂True (大概完成10本)
7.Oxford Read and Discover 第四階結束
8.Top 10 Worst
9. 初探歷史.初探科學看完
10.藍登3-4階看完
11.Who would win
寫的部分:
1.英文文法書 兩面 (Grammar Space 有三本 目前第二本 中間)
2.日記每兩天寫一面
3.注音寫2行 不多
才藝部分:
1.Piano 每天彈20分鐘
2.小提琴 每兩天拉10分鐘而已 剛開始學習
電子書的部分
1.RAZ 大概在Level O
每天讀一本
2.Myon News 每天中午一篇
3.Brainpop 看影片+回答問題+make a map
幾乎每天一篇,大概有做過80幾篇的練習.
口說跟整理資料大進步.
數學學習:
車板配對, 資優數學, 桌遊
德文學習:
1.Duoglingo 每天大概30-50XP
https://www.duolingo.com/learn
2.Rosetta stone
https://totale.rosettastone.com/plan
3.中午吃飯 看10分鐘佩佩豬德文版
4.零散時間 聽聽德文兒歌10分鐘
德文學習 目前就輕鬆 沒給壓力.
社團更多教養分享 https://www.facebook.com/groups/449984926082153/
#五歲8個月
Dr.Eric Helms Instagram
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？
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這兩天寫了一首應景的歌，七夕快樂，繼續寫寫編編💪 我很喜歡電影，能一起看電影是一件很幸福的事情，科科🤭
To my loved ones
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Daily Practice Day 53
感謝 🢡 HEVI DUTI 🢢 贊助潮流襪襪🧦
-----Lyrics-----
陪我看愛的電影
詞曲：UTIN
編曲：UTIN
RAP：UTIN
Verse1
開瓶香檳 客廳點了香精
We just chilling 無添加酒精
浪漫氣息 蔓延到七夕
每一天都是驚喜
情人節 我不需要玫瑰（玫瑰）
睜開眼 你就在我身邊（身邊）
Pre-chorus1
手牽著手 我們肩靠著肩膀
音樂播放 一秒就變成天堂
黑白電影經典又浪漫
Hook1
陪我看 愛的電影 就窩在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看 愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
陪我看愛的電影 就窩在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去 woo o o
Rap
經典在放映 那主角是我和 你
夜景令人著迷 為你精心
準備巧克力驚喜
學編曲做了浪漫歌曲
打開netflix 今晚 so relax
沈浸在漫威宇宙 遨遊多重世界
不會太早睡 陪我聊整夜
劇情一直反轉我們一起破解
Pre-chorus2
手牽著手 我們肩靠著肩膀
音樂播放 一秒就變成天堂
黑白電影經典又浪漫
Hook2
陪我看 愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看 愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
陪我看愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
Hook3
陪我看 愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看 愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
陪我看愛的電影 就窩 在沙發裡
浪漫推理什麼情節都 可以
陪我看愛的電影 和你靠在一起
今天我感覺哪裡都不想去
#Chungha #청하 #Bicycle #kpop #dance #tutorial
音樂剪輯連結 Edit music link：https://bit.ly/3y54WZm
＊各段落時間軸＊
00:00 - Start
00:16 - Mirrored
【Part1 - 數拍分解 explained + with counts】
01:26 - [Beginning] mirrored
01:42 - [Beginnin] explained
05:40 - [Beginnin] with counts
06:07 - [1st-1 Verse] mirrored
06:23 - [1st-1 Verse] explained
11:06 - [1st-1 Verse] with counts
11:33 - [1st-2 Verse] mirrored
11:42 - [1st-2 Verse] explained
13:53 - [1st-2 Verse] with counts
14:09 - [Pre-Chorus] mirrored
14:21 - [Pre-Chorus] explained
16:51 - [1st-2 Verse+Pre-Chorus] with counts
17:25 - [1-1st Chorus] mirrored
17:40 - [1-1st Chorus] explained
23:57 - [1-2st Chorus] mirrored
24:12 - [1-2st Chorus] explained
27:49 - [1-2st Chorus] with counts
28:20 - [All Chorus] with counts
29:19 - [All] with counts
【Part2 - 音樂放慢版 with slow music】
31:11 - 0.5x slow music
33:29 - 0.75x slow music
【Part3 - 正常版 with music】
35:03 - with music
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