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𝐢’𝐦 𝐢𝐧 𝐚 𝐥𝐨𝐯𝐞-𝐡𝐚𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩
𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐩𝐜𝐨𝐫𝐧.
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costco 紫色包裝的爆米花有魔力
讓人吃得欲罷不能
鹹甜口味 完美混合
酥脆不油膩 吃了手不會油油的
甜也甜的恰到好處
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最可惡的就是
很大包 太好吃 吃不膩
常常像喪屍一樣停不下來
每次都刻意倒在一個小碗 試圖控制自己的量
但常常又跑回去 refill 第二碗 第三碗
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JY 常常抱怨 怎麼他沒吃幾口 整包又沒了
i cannot help it. 我對鹹甜爆米花沒有抵抗力
拿這個招待來家裡的朋友 也一併淪陷 🤭
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Costco Angie's Boom Chicka Pop
@angiesboomchickapop
#大推
#小心服用很邪惡
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🥸 Instagram | www.Instagram.com/followalicec @ Costco 好市多 北投店
我真係好鍾意燒嘢食㗎！
I love barbecue. It’s truly my favourite thing. I love marinating the beef with Korean flavours as it brings me a degree closer to my K-pop idols. I love my lamb with strong middle eastern flavours of cumin and coriander. The chicken is paired with lemongrass, salt and pepper with a light honey glaze.
牛肉我多數同韓式醃料去處理，至於羊架就會用啲中東香料，火雞呢就會用鹽同黑胡椒醃製，再搽上少少蜂蜜。
What pairs well with barbecue? - a 12 year old Mortlach single malt Scotch whisky which has an exceptional meaty and bold flavour.
而同Barbecue嘅最佳配搭就係擁有醇厚肉質風味嘅Mortlach 12年蘇格蘭單一麥芽威士忌啦。一邊飲吓威士忌一邊燒嘢食，呢啲就係 #男人的浪漫 。
Mortlach’s signature 2.81X distillation process forges a whisky that has strength in character. The balance of oak and sandalwood with a light touch of spice and smokiness compliments the deep rich brown sugar, caramel and chocolate tones in the mouth - just enough character to match with meats without overpowering any dish!
Mortlach獨有嘅 2.81蒸餾工藝令威士忌呈現大膽而獨特嘅風味。橡木同檀香木嘅平衡恰到好處，散發淡淡辛香同煙熏味，配合埋黃糖、焦糖同朱古力香氣，夾埋一齊就同BBQ肉好match。
Here’s my Korean Barbecue Marinade Recipe：
同大家分享吓我嘅韓式Barbecue醃料
6 Tbsp Japanese soy sauce 日本醬油
3 Tbsp brown sugar 黃糖
2 Tbsp mirin 味醂
2 Tbsp sesame oil 麻油
155 g Asian pear 雪梨
80g onions 洋蔥
1 Tbsp minced garlic 蒜蓉
1 Tsp minced ginger 薑蓉
Blend all the ingredients together and marinade the meat (Beef or Chicken) for 4 hours before cooking. If you don’t have a grill, you can use a pan or an air fryer!
將全部材料撈勻然後醃啲牛或者雞肉大約四個鐘。Barbecue嗰陣時用中火，得閒係啲肉上搽啲油，咁樣啲肉就唔會咁快燶。 記住煮完之後share你嘅作品，等我比個like你😁
#Mortlach #TheBeastofDufftown
@mortlachhk
今天跟大家分享一首小編很喜歡的輕快舞曲－ Flo Rida 、 Robin Thicke 與 Verdine White 合作的 〈I Don’t Like It, I Love It〉🔥
前奏吉他聲一下就深深抓住小編的心❤️ 還有那像口哨的樂器聲實在太迷人了，編曲融合了 Funk 、 Pop 與 Hiphop 等元素，整體配合得恰到好處，非常適合大家度過沉悶無趣的夜晚，聽完後不只喜歡，真的會直接愛上😍
#翰編
#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則，
就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～
對！講飲食，就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響，
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我，跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南，
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦，
無腦的狀態下要改變飲食習慣，
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質（誤）～
但我還是想分享一下，
痴愚如我是怎麼辦到的：
影片前面我又開始貓咪視角了，
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現，
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為，
會知道自己太用力！
現在，貓爺也來參觀我的廚房一日遊～
影片最後我會聊到：
為什麼腰，是吃出來的？
為什麼飲食調整這麼難？
我是怎麼有效調整飲食？
飲食筆記有什麼好處嗎？
怎麼吃才是對呢？
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜，
先森說這就是我的特色，
所以當我收到一個很大的問題：
比如：妳怎麼瘦的！
或是：到底怎麼吃啊？
我都會花很長的時間打一大段文字，
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了（心累）....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人，
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心，
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文，
自己也不會拖這麼久才瘦下來，
有個人能講給我聽多好！
但我又不能出門隨便拉個人問！
這就是我明明知道很枯燥，
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷，
當然他的視角依然有他的風格，
而我的獨腳，也有我的難懂～
影片中漏掉的，是我的真面目，
那一餐，是大方向，是日常飲食，
一週裡面，偶爾我也會有放縱的時候，
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌～
因為我沒有一個目標要脫脂，沒有要賽，
飲食對我來說是每一天，做到60～70分就好！
做到60～70分，耐心等待，仔細尋找黑數，
真的！！可以吃出腰的！
可以吃出腰的！
吃出腰！
腰腰腰腰腰！
😼影片為私人飲食筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy
世界每天在變，人與人之間，感情也在變。
經營感情，就需經得起變化，經得起進化。
陳柏宇全新派台作品，探討〈感情這回事〉。首次選用佳旺作曲，並繼續與填詞人陳詠謙及監製 Edward Chan合作，熟悉的人，卻一同被感情這回事牽引著。
「感情，就是一個人的事。」
〈感情這回事〉由最初Demo版本，簡單的鋼琴，淡淡然的氣氛，卻有濃郁的情感，深深吸引了Jason、阿謙和Edward三位已婚的男人。他們不約而同地感受到曲中飽歷風沙的歷練，就決定放大這份濃厚的簡單。隨著人的成長，感情亦起變化。小時候豐富而大情大聖；人愈大，平淡而細緻。亦如Jason以往歌曲的編曲都是比較豐富；人會成長，歌曲如是。今次追求簡約的編曲，想像於一間寧靜的房間裡頭，伴隨沉鬱的聲線，只有一所鋼琴及大提琴伴奏著，再掃上輕盈的弦樂作背景，就恰好成為了〈感情這回事〉的畫面。感情就是一個人的事，容不下太多其他。
「簡單的濃情，燃起了熱情。」
於歌詞表達方面，制作團隊完全信任陳詠謙，唯Jason對當中有所執著的，並非內容，而是每一粒感情的演繹。對久經歌唱歷練的歌手來說，會很清楚自己聲線上的優點；人愈大，看得愈仔細，Jason多番與阿謙研究當中字句，如何作出較佳演繹，基本上全首歌曲都是度身訂造，做到絲毫不差，務求令這一段感情，釋放得恰到好處。
錄音制作中不斷學習試驗，團隊摒棄以往流水作業的制作慔式，每一個人都好好感受自己的成長，好好享受、細味向前一個階級的推進。或許男方總在感情中擔當長不大的男孩角色，但隨不同人生階段，緩緩成長，但卻非令人懼怕的成長，而是那種自然的進化，開拓新的眼界，新的世界。又如感情世界，歷練後，由霎眼大放的精彩，學懂細膩，從顯微鏡下，看得更廣。
陳柏宇也從成熟之中進化。我們都經歷過一定的歷練，就一同迎接新的自己，用新的感受，細味〈感情這回事〉。
感情這回事
曲：佳旺
詞：陳詠謙
編：佳旺/ Edward Chan/ Ariel Lai@emp
監：Edward Chan
唱：陳柏宇
仍相信未來 不記恨
如一臉倦容 放心 靠近
或有一剎感覺沒有愛
霎眼一切可以很精彩
別說分開 你別說分開
哪裡有些感情無瘡疤
誰敢說黑夜無烏鴉
颳風沙 靜默後颳風沙
河流跨過高地和低窪
誰希冀感情無瘡疤
怕不怕 唯望與你躺下
聆聽內心的變化
或有一秒不怕沒有你
霎眼一再給你小驚喜
遠走高飛 帶你一起飛
哪裡有些感情無瘡疤
誰敢說黑夜無烏鴉
颳風沙 靜默後颳風沙
河流跨過高地和低窪
誰希冀感情無瘡疤
怕不怕 唯望與你躺下
懷緬愉快的盛夏
抵抗寒夜太累嗎
哪裡有些感情無瘡疤
誰敢說黑夜無烏鴉
要搬家 路上或更可怕
誰所有舊恨拒絕放下
誰亦有著缺陷 你知嗎
留在家多一晚
陪我待到天亮吧
Piano by 佳旺
Bass by Crotus Chan
Strings Programming by Ariel Lai
Additional Programming by Edward Chan / Ariel Lai
Cello Arranged by Ariel Lai
Cello by Richard Bamping
Protools Edited by Edward Chan / Ariel Lai / Kelvin Au
Recorded by Edward Chan/ King Kong@nova
Mixed by King Kong / Edward Chan@nova
http://vevo.ly/TFq2kc
JW 王灝兒 - 逃生門
作曲：周國賢
填詞：林若寧
編曲：Johnny Yim
監製：舒文@zoo music
主唱：JW王灝兒
大門被你緊緊鎖上那一下
情緒像快將崩潰失去知覺吧
旁人的祝福或慰問比咒語可怕
提起他都叫你陰影 惡化
任你自閉得不肯見光擋住了落霞
求生那意欲都忘記了嗎
流眼淚被同情想威脅你伴侶歸家
誰人聽見也多麼的笑話
逃生出口的一線光
流光了眼淚便能看
囚犯靠你親手釋放
度過了春風秋雨便無事幹
假設再絕望分手已成定案
甜蜜與感動很難忘 怎遺忘
逃離他溫馨的眼光 別再看 別再望
大門外有東西使你更牽掛
除了伴侶都應該擁有工作吧
紅茶的馥郁麵包的香氣滿足嗎
尋開心方法太多種 對吧
為紀念太多犧牲太久哀悼那落霞
誰詩化眼淚竟能夠種花
微笑就是門匙打開那困住你關卡
來臨派對要高聲講笑話
逃生出口的一線光
流光了眼淚便能看
囚犯靠你親手釋放
度過了春風秋雨便無事幹
假設再絕望分手已成定案
甜蜜與感動很難忘 怎遺忘
逃離他溫馨的眼光 別再看
期待你 明天到來
一推開 門一推開 在條條大路又遇上所愛
尋找最愛來感激今次分開
逃生出口的一線光
逃出了脆弱便強壯
回憶太重不知怎放
淡化了他的好處便容易放
感覺過絕望今天你門外看
還是有出路可逃亡 請逃亡
回頭都找不到曙光 別再看 別再望 Let it go…
© 2019 Sunny Idea Hong Kong
JW 王灝兒
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#JW王灝兒
#逃生門
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