Search
《思念即地獄》Cover by 李浩軒 Will Lee
🎥：https://youtu.be/RcIMqvEStSw
"I don’t wanna miss somebody
I don’t wanna lose someone like you
It’s killing killing me without you girl"
Arrangement | Guitar | Recording | Mixing engineer: Candy Ng
Producer: Will Lee & Candy Ng
Director of Photography: Yuku Wong
Production assistant: Allison Fong
Video editing: Candy Ng & Will Lee
Recording studio: Play It Loud
#思念即地獄 #Cover
#馮允謙 #JayFung 馮允謙 Jay Fung
#李浩軒 #WillLee
⭐️減肥 請先知道你是誰？
那天朋友約我吃飯，神秘兮兮地告訴我，有事想請教我！
赴約後，看他一個大男生靦腆的樣子，吱吱嗚嗚地說：我想要減肥！
『我，一定要瘦到ｘｘ公斤！（目標）
我，要用間歇性斷食，高蛋白低碳（方法）
我，要開始運動（方法）
但我不知道要怎麼樣持續，才可以像你這麼自律，可以長期維持。
我每次減完達到目標後，沒多久就又打回原形。』
～～～～～以上對話是否熟悉？
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
減肥，設定目標、擬定計畫當然重要，瘦下來大部分的人也都可以達到。
但，為什麼還是有那麼多人一直，反覆減肥、復胖、減肥、復胖，最終，自我放棄！
甚至說，算了，我這輩子就是個胖子！
很多人問我，爲什麼我可以這麼自律？乖乖地在健身房承受辛苦的訓練、自煮吃原型食物？
以前我也不明白，爲什麼自己會如此自律！
直到看到『原子習慣』這本書，我終於明白了，原來是～～～
我擁有『身份認同』！⭐️
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
書中有個例子：
有一人正在戒煙，當別人請他抽煙，他可以有兩個方式拒絕！
1. 我正在戒煙
2. 我不抽煙
你覺得哪一個回答是摒棄的過去，而產生新的身份認同呢？
答案是２！
1. 我正在戒煙 （認為自己還是個抽菸者，只不過想辦法戒煙）
2. 我不抽煙（已摒棄了過去的自己，擁有了新的身份認同）
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🌟身份認同
嗨～我是Vita，
我是個運動的人。
我是個努力學習愛自己的人。
我是個不節食的人。
我是個會餵食均衡又營養食物的人。
我是個與食物擁有美好關係的人。
我是一個會為了讓自己身心健康，而盡全力學習如何保護自己的人。
Yes, this is me! 🌟
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
想減肥、想增肌、想要重拾健康、或想要達成任何目標…..。
與其設定目標、尋找方法，請先重設『對自己的身份認同吧！』
當你擁有了身份認同，你將會尋找、並開始做為了擁有這個身份的事情。
🌟你想要成為一個健康有體力的人～
你會開始運動、開始餵食自己營養美好的食物。
🌟你想要成為與食物擁有美好關係的人～
你會停止節食，並開始學習營養素對人體的美好影響。
🌟你想成為一個愛自己的人～
你會開始學習聆聽自己的聲音，並尊重自己的感受。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
最後，也是最重要的
1. 不批判自己
2. 給予自己耐心
3. 感恩自己的努力
假設你告訴自己今天開始快走20 分鐘，結果你只走了五分鐘，就累死了。
你無需批判自己『沒用』，你需要告訴自己：
『嘿～ 我知道今天沒有達到設定的目標，但我還是謝謝你願意動了。我們一步一步來』！
親愛的，你想要成為什麼樣的人呢？
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
To you, what is the most important thing when comes to fat loss, keeping nice body shape or maintain your health?
Lots of people might focus on set a goal, calculating calories or make a perfect meal and exercise plan.
I don’t doubt they are all play a part of reach your goal!
My question is, HOW TO maintain your goal!
To me, the most IMPORTANT is finding WHO I AM?
I am a person WHO exercise regularly.
I am a person WHO feed myself lots of nutrients dense food.
I am a person WHO don’t count the calories but just listen to my body needs!
I am a person WHO will do everything to keep my body and mind joyful !
It is WHO I am defining myself that keep me going to maintain my ultimate health.
NOT meal plan
NOT DIET culture
NOT because I don’t eat donuts !
with Love ❤️
Vita
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
#重訓女孩 #減肥 #減脂
#台灣人在澳洲 #澳洲代購 #凍齡
#重訓女孩 #fitbaes #蜜桃臀養成 #fitnessbaes
#curvyblogger #細腰翹臀 #歐美臀 #美尻になりたい
#デッドリフト
Can you help me a few things?
1) What is this style?
2) Any Good title for my YouTube video?
You guys are so awesome!
Chords are simple…
Just C-7 F-7 vamp
Ab/Bb toward end.
I was just showing my student how to play relaxed left hand fills then soloing over this chord progressions. This was just another Berklee private guitar lesson at Room 418. ( I taught so many people!!)
► Learn piano songs quick and easy: http://tinyurl.com/flowkey-marioverehrer1 *
► Submit Your Music: https://marioverehrer.aidaform.com/contact-form
► iTunes: https://apple.co/2HdMswA
► Spotify: https://spoti.fi/2JqvMVq
► Sheet Music: https://www.musicnotes.com/l/Marioverehrer
► Classical Sheet Music: https://gumroad.com/marioverehrer
► Support me on Patreon: http://www.patreon.com/Marioverehrer
► Facebook: http://www.facebook.com/Marioverehrer2
► Twitter: https://twitter.com/Marioverehrer
* Affiliate Link
This traditional sea shanty was made popular this year because of amazing covers by The Longest Johns and Nathan Evans and went viral on TikTok. Enjoy my arrangement for it!
#Wellerman #SeaShanty
♫ Promote Your Music ♫
To submit your music on my channel:
➝ Send me a message with my contact form: https://marioverehrer.aidaform.com/contact-form
➝ Write me a PM on Facebook: https://www.facebook.com/Marioverehrer2
➝ Always send a link or music file of your work.
➝ If I'm interested, I will message you back.
Composer(s): Unknown
Arrangement © Marioverehrer (2021)
Original Music © Unknown
＃マイクラ #ロボ子生放送 #ホロライブ
---------------------------------------------------------------------------------------------
🎂6/28までの限定販売！誕生日記念グッズ販売中🎂
イコモチ先生書き下ろしの抱き枕カバー!!
合わせてKU100収録のいちゃあま彼女添い寝風30分ASMR!!
そして待望の涙眼鏡眼鏡が販売中✨
度ありが欲しい方は眼鏡を持ち込みしてレンズを交換してもらってね！
全部セットも単品も買えるのでぜひチェックしてね❤
▼販売ページはこちら▼
http://hololive.booth.pm/items/2976943
🎂Birthday memorial goods now on sale🎂
A new pillow cover written by Ikomochi!
This is the first time I've had a chance to show off my KU100 collection of 30 minute ASMRs!
And the long-awaited tear-glasses glasses are now on sale✨!
If you want glasses with lenses, bring in your glasses and have the lenses replaced!
You can buy the whole set or individual items, so please check it out❤.
▼海外からのご購入はこちら▼
Purchase from overseas is here
https://www.geekjack.net/robocosan/language/en https://shop.geekjack.net/collections/roboco-san (mirror)
从海外购买就在这里
https://www.geekjack.net/robocosan/language/zh
------------------
🦐NEW
3周年記念ASMRボイス＆ぶるー先生(https://twitter.com/bgfb0321)描きおろしグッズ...
https://hololive.booth.pm/items/2788428
ループBGM投稿したよ！
https://www.youtube.com/watch?v=r3jig...
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:
▼バレンタインボイス販売開始！Link
https://hololive.booth.pm/items/2722499
はろ～ぼ！ホロライブ0期生、バーチャルロボットのロボ子さんです！
ゲームと歌が好きです！
ほぼ毎日配信！よくゲリラハイシンもするので、チャンネル登録・通知ONにして遊びに来てね
・Twitter https://twitter.com/robocosan
・Youtube https://www.youtube.com/channel/UCDqI2jOz0weumE8s7paEk6g
▪ボクのメンバーになりませんか？🌟
プランは2つあります！主な違いはASMR配信です。
かわいいスタンプも沢山使えたり、バッジが付くので気になる人はぜひ入ってみてね💛
There are two plans! The main difference is ASMR delivery.
You can use a lot of cute stamps and badges are attached, so if you are interested, please come in 💛
★登録/Registration→ https://t.co/hcjxHtMqOy?amp=1
★限定アーカイブリスト/Limited archive list
→ https://www.youtube.com/playlist?list=PLF54qiUa9cTuOKngczTOAniEU0QbVge5h
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:
🎄NEW!!クリスマスボイス販売中🎄
クリスマスにボクとの待ち合わせ…
甘酸っぱい空間をいたずらっ娘のボクと堪能しませんか？
配信より距離が近いです💓
是非きいてください♡
→https://hololive.booth.pm/items/2619576
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:
⚡約束⚡
・伝書鳩をしない、他の配信者さんに迷惑はかけちゃいけません
・話題に出ていない配信者の名前を出さない
・新規さんが困るので内輪ネタは控える
・スパムや荒らし行為はしない。反応しないでブロック通報で無視してください
みんなが楽しく配信を見れるように協力お願いします！
⚡ Promise ⚡
・ Don't bother other distributors who don't play homing pigeons.
・ Do not give the name of the distributor who is not mentioned
・ Because new people are in trouble, refrain from inner ring material
・ Do not spam or vandalize. Please do not respond and ignore it in the block report
Please cooperate so that everyone can enjoy watching the distribution!
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:
⚡スーパーチャット⚡
スーパーチャットは配信中に名前を呼ぶことができない場合もあります。
配信の最後にスパチャ読みをします！いつもありがとう💛
⚡ Super Chat ⚡
Super Chat may not be able to call your name during delivery.
At the end of the delivery, we will read the spacha! Thank you always 💛
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:
～歌枠コピペ用～
~For Copy paste use, please use the following stamps to join rooting me singing!~
🤖🔌充電中 ®〰© ®️❣️©️
⚡🔋⚡🔋⚡🔋⚡🔋⚡
📡🌸📡🌸📡🌸📡🌸
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:
ボクへのお手紙やプレゼントはこちらへ🎁
〒173-0003
東京都板橋区加賀1丁目6番1号
ネットデポ新板橋
カバー株式会社 ホロライブ プレゼント係分
ロボ子さん宛まで💓
※プレゼントするときのお約束があります※
→ https://www.hololive.tv/contact
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:
ホロライブ公式YouTubeチャンネルでもオリジナルコンテンツ配信中！
▷https://www.youtube.com/channel/UCJFZ...
ホロライブ公式Twitter▷ https://twitter.com/hololivetv
ホロライブ公式サイト▷ https://www.hololive.tv/
マック？マクドね
マクドナルドで出たごはんバーガー食べるよ
本気 だしてきたらしいので食べます。
ーMENUー
新！ごはんチキン
ごはんてりやき
新！ごはん海老
おはござ～(・ワ・🌻)ﾉｼ
バーチャルライバー本間ひまわりです!
色んなゲームをするのがだいすき！
初見さんもお気軽にコメントしてね✨
Ohagoza!!
It's Virtual YouTuber, Honma Himawari!
I stream games almost everyday.
I LOVE playing all sorts of games!
Even if its your first time watching
me, feel free to comment anytime!
I'll be waiting for you!
🎮PLAY GAME
📺YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC0g1AE0DOjBYnLhkgoRWN1w?sub_confirmation=1
🐓Twitter
https://twitter.com/honmahimawari
🌻放送ハッシュタグ #ひまなま
🌻ファンアートタグ #ひまあーと
🌻わたしのなまえ #本間ひまわり
play me 在 PlayMe Toys - Home | Facebook 的必吃
PlayMe Toys · https://www.playmetoys-shop.com/ · +886 4 2560 5599 · Impressum. ... <看更多>