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A little reminder to self:
“Owning our story and loving ourselves through that process is the bravest thing that we’ll ever do.” Brene Brown
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👚👖ItsYou Studio 💗🌹
這幾天調時差，運動，和寫論文，有點累。但至少有舒服和合身的衣服陪伴！好喜歡他們的布料和顏色，特別是這套（玫瑰粉). 🥰👌 Also，it's MIT （Made In Taiwan)! 😍👏 喜歡的話可以去他們的商店看喔 ➡️ http://itsyou.com.tw
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#withlovefromtaiwan #madeintaiwan #mit
#loveyourself
#beyourself
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#exercise
嗨親愛的Fun鄰們👼🤱🏻👶🏻
藉由上週的 #Fun心過來 後
雖然很多人誤會方方老師要生孩子😊😊😊（整個大誤會哈哈哈哈）
但，還是有人明白方方老師的心意哈哈
我覺得能夠這樣看著媽媽小孩一起互動上課是很棒的時光！
有了孩子，我也不要你覺得犧牲好多
#方方老師的部分團課歡迎你帶孩子來
但因為人數控管仍然需要您在報名時告知☺️☺️☺️
方方老師希望你
有孩子一樣可以運動
有孩子一樣可以享受流汗玩樂
#孩子是我們的寶
You’re welcome that you and your cute kids join some of FunFun’s group classes!
Just tell FunFun before you sign up ☺️☺️☺️
Kids are our treasure, not pressure !
————————————————
Welcome to join FunFun’s Zumba class! No member fee! It’s welcome to have a try!
Every Sunday 2pm at ABC studio (near Minquen west road station)
#是有氧老師也是體適能教練
#歡迎社區活動找方方
#歡迎尾牙春酒公司活動找方方
————————————————
#歡迎你們加入Fun鄰解放自己行列
🔆1、2月方方招生班報名🔗：
http://bit.ly/肯定要來FunZumba成為Fun鄰一下
#趕快點進表單趕快報名！！
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Zumba Fitness®️對於方方老師而言就是一個快樂的運動！
希望你們在課堂中可以放鬆又沒有壓力～
如果你願意試試💪🏽每週日下午14:00方方Zumba Fitness®️公開課程
還有名額！！
📍地點：ABC studio
可以搜尋英皇牙醫，那個巷子（民權東路一段12巷）右轉就可以看到哩！
民權西路8號出口出來直走，要過中山北路那個大馬路喲
⚠️就在民權東路12巷9號對面哦！
#歡迎找方方老師自組小孩或大人或親子包班
只願您跳舞運動的當下忘卻憂慮
方方老師陪您一起戰勝心中壓抑
有任何問題都歡迎私訊方方老師唷！
#歡迎整期報名或單堂體驗！
Zumba®️推廣大使方方 再次請大家多多指教
#方方ZumbaWear衣服折扣代號02582102
————————————————
除了好好洗手消毒外，快樂運動增強自己免疫力也是非常重要的事情！
#方方老師 #FunFun老師
#Zumba推廣大使方方
#歡迎你們加入方方Zumba的行列
#歡迎來找方方上一對一訓練
#是有氧老師也是私人教練
#zumbakids #zumbafitness
#personaltrainer #personaltraining
嗨親愛的Fun鄰們👼🤱🏻👶🏻
#Fun心過來 ！
#你記得我們有能力這樣笑嗎
看看孩子的笑，不覺得看了都融化了嗎
完全能理解多數人認為有孩子後生活大轉變
但，如果沒有孩子，可能你的生活一成不變
沒有動力、沒有想法、沒有目標
當然我是說 「可能」
畢竟我沒有小孩仍然在努力中，但因為工作的規律實在是很可能磨損了我們當初的衝勁！
而已經有了孩子，我們就要轉換心態接受他們
確實在短期內會有所取捨
但你享受到的是單身男女沒有的天倫之樂
我想說的是
有了孩子，我也不要你覺得犧牲好多
#方方老師的部分團課歡迎你帶孩子來
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只願您跳舞運動的當下忘卻憂慮
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Edit / Rene x Life Studio
Buddy / 露西 / 慧🐟
Equipment /
背包 #osprey / #gregory / #mystery ranch
登山杖
leki.ski.outdoorblackdiamond
襪子 Darn Dough /Mont bell
衣服 decathlou /uniqlo /patagonia
餐具
seatosummitgear snowpeak
Camera :
samsung S10plus (90%)
Special Thanks / 協作 ：梁大霸高山服務團隊
Music /
音樂: With You In The Morning
音樂家: Carl Storm
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#大小霸⛰️系列 - 腿不是自己的系列lol
位於雪山山脈的大霸尖山海拔3492公尺，山勢磅礡壯麗，有「世紀奇峰」之美譽，自古是泰雅、賽夏兩原住民族的聖山；山形突出四面懸壁寸草不生，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。
泰雅語為「Papak waqa 」，
大霸尖山與小霸尖山合稱為「Babo Papak」，賽夏語稱「Kapatalayan」。
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Day-01 關於那17Km #大鹿林道東線
喜歡萃取大自然的美好 ,沿途會經過許多支流及瀑布
好遠噢 ……17 KM 平緩上下坡
不過我們三個人可能第一天精神抖擻 （抖手）
竟然在前端路途,負重10來公斤的狀態下
平均時速 4.2Km / 1Hours
#後面的陡上坡 就…瞬間降速… 哈哈
我們穿越了林道捷徑下切少2Km 聽起來很令人興奮
但是算是一個陡下 ，
有些路段還需要攀繩輔助
但因為是下坡，下得挺開心（想到要回程……）
下切到1750M …………然後4公里路程必須抵達2699M
⬆️ #上升950M ……
雖然很累但途中很像雪山黑森林的巨木
巨石陡坡落差很大但很美❣
但我比較討厭像是樓梯的部分……
After 17Km We arrived 1750M then Up to 2699M in 4KM to 99 hut ~
終於在陡上4Km
我們抵達 #九九山莊2699m
大概是這樣，其實真的沒多快😆
7:00出發 - 林道結束10:40
耍廢 11:30 出發15:00抵達
8 hours hiking finished our first day
Then We arrived 99Hut
我們合照的時候還跳高高～到底怎麼還跳的起來…
本來不想看夕陽，我大概有看過1萬次夕陽……
哈哈哈還好有起身 ……雲海加夕陽
Amazing !
還在山上曬了日光浴
DAY1.
大鹿林道→ 17K林道捷徑叉路→ #馬達拉溪登山口 → 九九山莊
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Day-02 關於我們非常努力的一天🎉
清晨天未亮，我們2.30便起床吃早餐
由於聽協作說可能氣壓問題
我每次到山上第一天都沒睡好
找到原因了～
即便我們前一天開（ㄏㄜ）會（ㄐㄧㄡˇ）到大概21:00 睡覺 翻來翻去～
4:00我們差不多出發了～
走啊走啊走著走 （其實根本就是喘啊喘）
因為又是一個2km 陡上
7:30我們總算抵達
那傳說中的 #大霸尖山⛰️
我們終於看到500摳上
好雄偉好壯觀
但怎麼有點像大尖山😏 （恆春人症狀lol ）
今天我們吃下4座百岳 🎉🎉🎉
里程碑 之
✔3492M #大霸尖山
✔3418M 小霸尖山
✔3297M 伊澤山
✔3112 M 加利山
全程走約莫 20Km上下陡坡
時間約莫11小時
抵達山屋大約 15:00
腿已經不是自己的了……
DAY2. 2k 中霸山屋→ 3492M #大霸尖山 → 3418M 小霸尖山
→3297M 伊澤山 → 3112 M 加利山 → 九九山莊
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Day-03 關於走在雲霧裡的森林
睡飽飽之4:00 才起來吃早餐,摸到了6:00才準時出發
陡下坡幾乎垂直往下走～
一路驚嘆，我們到底怎麼上來的我們好厲害
一個半小時我們回到了17KM 林道的終點
又再走個5個小時,才離開那非常漫長的林道
by the way 我們十分幸運，很多人（山友）一直不斷的說
攻頂會下雨，下山會下雨，中午後會下雨，
我就說不會下雨！！！！！！！！！！！
反正到哪裡隨遇而安，真的下雨也沒辦法！
但我就說不會下雨了！！！！！
相信天天看天氣的教練嘛！！
『你們出去看看,現在空中少於五顆星星明天就有機會下雨』
文辰哥說
『哇滿天星星』 我們三個～心滿意足的去睡覺！
阿就說了！不會下雨啦！LOL
#台灣 #taiwanexplorer #taiwanamazing #hiking #adventure #出不去所以來爬山 #野外映画 #wildlife #backpacker #mountainlife #台灣百岳
#大小霸 #山岳写真 #wildlifephotography
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狂賀🎉 第五十七屆#金馬獎 入圍六項大獎
《親愛的房客》10・23 感動上映
▪️最佳劇情長片
▪️最佳男主角—莫子儀 【獲獎】
▪️最佳女配角—陳淑芳【獲獎】
▪️最佳導演—鄭有傑
▪️最佳原著劇本—鄭有傑
▪️最佳原創電影音樂—法蘭【獲獎】
▎台北電影節影帝莫子儀 Ｘ 金鐘獎視帝姚淳耀 深情演出
▎法蘭 首張電影原創音樂作品《親愛的房客》原聲帶
➜ 10・13 全面發行 ➜ https://lnk.to/DearTenant_OST
電影原聲帶專輯設計── ＠賴佳韋工作室 David Lai Workshop
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法蘭Fran《在夢裏》 — 電影【親愛的房客 Dear Tenant】主題曲 MV
北影影帝 ＃莫子儀 金鐘獎視帝＃姚淳耀 深情演出
「其實這支MV，算是《親愛的房客》的前傳。
那是電影故事發生之前5年的事：林健一寫了一首曲子送給了王立維，一切由此開始。
這首鋼琴曲不只是一封情書，更像是一枚求婚戒指。
⋯
若干年後，林健一又從這旋律延伸出《在夢裏》這首歌，來傳達對王立維的思念。但這首歌林健一來不及寫完，最後卻是由王悠宇替他完成。所以這首歌中不但蘊含了健一對立維的思念，也蘊含了悠宇對健一和立維的思念與諒解。
如果說《Haven》是故事的起點，那《在夢裏》就是故事的結局，或是……未完待續。」
＿＿＿ 導演 鄭有傑
「《在夢裏》是一首想念之歌。也是從電影《親愛的房客》主題旋律《Haven》延伸出的作品。簡簡單單的旋律，慢板的華爾滋，像旋轉，像飛行。分隔兩方，各自牽掛；夢裏，再一起回家。
『帶有懸念的溫柔，溫柔著的懸念。』
《親愛的房客》是一個這樣的故事，《在夢裏》也是這樣的一首歌。」
＿＿＿ 配樂 法蘭
◉ 在夢裏 ➜ 立刻飛去聽 ➜ https://lnk.to/InDreams_Fran
◉ 【 親愛的房客 】➜ 電影預告 ➜ https://youtu.be/3VV3ZvjbLYM
► 𝟐𝟎𝟐𝟎．𝟏𝟎．𝟐𝟑 感動上映 ◄
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◉ 《親愛的房客》電影原聲帶 Dear Tenant 10．13 全面發行
➜ 飛去購買 ➜ https://lnk.to/DearTenant_OST
重量級影評人───藍祖蔚老師：「電影音樂有兩種，一種是外加的，像衣服，像香水；一種是肌裡的，像靈魂，像骨肉。法蘭的《親愛的房客》兩者得兼。」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
法蘭Fran 《 在夢裏 In Dreams 》
詞 Lyricist /曲 Composer : 法蘭 Fran
我還不會飛翔
你告訴我 我有翅膀
以後 飛去別的地方
俯瞰全世界
我會很快樂嗎
你還會不會飛翔
我知道你也有翅膀
如果 飛去陌生的地方
淋了一些雨
會不會想家
你會很快樂嗎
我飛到你在的地方
我會很快樂嗎
在夢裏 一起回家
製作人 Producer｜法蘭 Fran
編曲 Arrangement｜江鎮宇 Chen Yu Chiang 法蘭 Fran
電吉他 Guitars｜江鎮宇 Chen Yu Chiang
和聲 Backing Vocals｜法蘭 Fran
錄音師 Recording Engineer｜卓士堯 Vincent Juo 呂海棻 Hyphen Lu
錄音室 Recording Studio｜有間音樂創意 Our Space Music Studio
混音師 Mixing Engineer｜呂海棻 Hyphen Lu
混音室 Mixing Studio｜聲物學聲音工作室 Hyphen Sound Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | 王秉皇 Ben Wang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio | 洋活音樂有限公司 Seaside Mastering
代理發行公司 | 亞神音樂娛樂股份有限公司 AsiaMuse Entertainment Co Ltd.
O.P.／S.P. | 非常棒國際創意股份有限公司 Fusion Bomb Co., Ltd.／Universal Ms. Publ. Ltd. Taiwan
ISRC：TWCT72000012
MV 製作 Production
剪輯 Editor：鄭有傑 Yu-Chieh Cheng
後期製作 Post Production：時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
後期專案管理 Post-production PM：李家安 Chia-An Lee
專案助理 PM Assistant：李慈恩 Tzu-En Lee
調光指導 Colorist：洪文凱 Wen-Kai Hung
套片上字 Online Editing&Subtitle：許竣程 Chun-Cheng Hsu
手寫字 Handwriting：法蘭Fran
【ROOFTOPMOB CYPHER】
團員們私下磨練技巧的經典之作，釋出！
挑戰DJ Premier製作的經典，致敬傳奇永遠不滅。
🙏
S/O DJ Premier from Gang Starr ＆ Rass Kass
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Credit
ROOFTOPMOB - 黃金小子 Golden Child [Official visual]
Producer ：ZacRao
Beat：Ras Kass - Golden Child (prod. by DJ Premier) Instrumental
Recording Studio：金剛門大樹林工作室
Rappers line up : Aminato / John J / Lil $tummy / Zashō / LICKONE / Teddy / ZacRao.
Art direction： Jinglickers
Animation： Yunni Wu
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Official site 官方帳號
Email : rooftopmob2018@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/rooftopmobofficial/
Instagram : https://www.instagram.com/rooftopmob_official/
Soundcloud : https://soundcloud.com/rooftopmob/
StreetVoice : https://streetvoice.com/Rooftopmob/
Art direction：https://www.behance.net/jinglickers
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Lyrics:
[Aminato]
ay yo we keep it real son
將恩惠跟仇恨都撿拾起
針對著 現實的傢伙
我將劍指你
練紙筆 sharp my sword
經驗值 不夠用
金鏈子抵
體現時代的燦爛不跟騙子比
黯淡的傢伙靠經紀 吃爛飯
所以說實力在哪裡(在面子裡)
oh shit dope shit
我持續轉著我的loop
歌詞難產 害怕封鎖
用語都得輾轉
喊著虛假的富 使人反感
前人種的樹
根部交錯出你所能夠走的路
他們削弱了底蘊
我怎麼防守得住呢
所幸他們都愛為了誰最bitch互噴
yo 來自頂 樓的風景
只想佔資源的Shorty不必為那婊子同情了
蹂躪著那些弱的貨色
y’all see we ROOF TOP “MOB” this motherfucker
[John J ]
Damn,so bad
靠北他們不承認我們逐漸壯大
It's true my friend
OK!下賭注玩到這把成功不靠相殺
太多進來的新玩家心態都輕鬆做
不懂新玩法就想做坐下
想拚再多清牌桌
掀開後莊家開大全通殺
真難過 輸到脫褲
沒那屁股玩什麼鬥地主
穿的再酷 開口以為你來自印度？！
搞不清楚 文字才該是衣服
那是門藝術還不進步
我們追求新的高度
現在是黃金世代
我們勵志為榜樣 熊還三餐吃菜
我們不怕失敗 我們衝得太快
我們自成一派 散發王的姿態
[Hook]
Where I'm from
窩在頂樓跟著一起jam, like puff
we jiggy jiggy fuck all the shit ,like ah
[Lil $tummy]
我不住頂樓但我感覺身在頂上
I don’t pop pill也能看到那幅景象
像是內心住了一隻野獸等著解放
跟我作對 你沒看到他們的慘狀
Like shit 我把大便點石成金
They said太多東西腐蝕人心
是金錢還是權力惡魔問你要不要
就算得到一切怎麼還是一笑都不笑
Asking myself, I keeping asking myself
我不再單純那要怎麼keeping it real
壞人長得慈眉善目how can I tell
我不隨便給人欺負這點gotta let you know
Oh yeah, 我只知道我要繼續grinding
這是我的未來我就不要給人決定
成功的果實每天都預習怎麼rolling
總有一天也會像黃金一樣的shining
[Zashō]
Another night 檢討職不職業,到底值不值?
現在才跳入的口舌之爭算遲了,還是不遲?
這世道瞎忙著比爛的總是正氣凜然
總搞得還篳路藍縷的心煩又意亂著
But nah nah nah nah nah aye
世上人阿物啊
是以稀才為貴
只管用信仰且既往的life style
養著堪用的伎倆 till we find out
now ,talk about the future
talk about the game
假藝術之名的舉動
we don’t jam with dat shit
伴隨同溫層的優越感食髓而知味
than you die in the comfort zone
還裝得比誰專業
nam sayin’
at the same time I realize
生命不是拿來奉獻給扮家家酒的狀態
愛辦麻煩 就跟你同類自己扮
we got rhymes we got life like陳幾年的red wine
[Hook]
Where I'm from
窩在頂樓跟著一起jam, like puff
we jiggy jiggy fuck all the shit ,like ah
[LICKONE ]
yeah we put down our mic drop errbody scream
Your bitches talking trash talk that's kinda lame
then you gotta pay more to cover up the shame
Bitch you gotta lay low and remember my name
they keep talk about those hate and fears can feed them alive
someday all those nonsense been discuss will pay up a price
they try to broke down mental health and countless innocent live
I gonna put a trap then tear you down cause I’m a devil, surprise
I set a trap for the diggers my favorite haters
I wanna thank them for spending time and effort
I feel like I'm the ninja who can tamed the nine tail's power
Bust down all people mind who try to ruin my happy hour
they all try to go back to the golden age
but wait they are still wearing those gold are fake
time is running out better craved out the jade
Shoutout all my legends are still undead
[Teddy]
一個個喊者peace and love 把hip-hop說的頭頭是道
撕掉玻璃面具 上面寫著中國製造
避開那些辭藻成就你們生存之道
反正跪著沒人知道錢的味道還更重要
What 讓我們回到原點
激動的心跳跟著每個鼓點boom bap
像是初戀 漸漸出現 努力裝酷點
設計每個 字裡行間 成敗得失 談吐之間
之前 開始押韻之前
耳機偷偷放著參劈 頭都不敢跟著點
之後 開始押韻之後
Real talk教會我一切的那正是老莫
從每個歌詞 韻腳中學哲理
變成老學校和新學校的结合體
鞋盒里堆滿舊的歌詞 舊的相片
現在最重要的是那條項鏈 刻著RTM
[Hook]
Where I'm from
窩在頂樓跟著一起jam, like puff
we jiggy jiggy fuck all the shit ,like ah
[ZacRao]
SAY 'Roof top' 就像黃金年代的 2 PAC
拉緊你的鞋帶 不要露出你的褲襪 不再互相 辱罵 嘻哈不是只有存在於 木柵
又是誰躲在頂樓 想當個 T O P 我們像隻烏龜努力爭一口氣 寫下傳奇 寫下一首 龜兔賽跑 然後紀錄在伊索寓言裡
直到去年底 我們靠著聖誕打出了 就連你 都為之驚艷 之新鮮的屌貨 還不快 去撿你 的耳機 再聽一次 然後設個捷徑 放在螢幕 角落
我們沒再跟你瞎攪和 嘴再臭也沒 有比你的 腳臭 你聽的歌少的像是白紙 我以為手機跟你頭髮一樣被拿去漂過
Our Studio ; NT$357 NT$420. 碎花收腰排釦長袖上衣. NT$247 NT$290. 方領針織無袖上衣 ; NT$468 NT$550. 簡約無領排釦襯衫連身裙. NT$360 NT$420. 細肩帶削肩百褶長洋裝. ... <看更多>
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買衣服預算我大概都落在600-1500左右
這價格是我覺得最合理衣服品質還能達到不錯的一個中價位
最近看了幾家網拍 超難看出品質
也無法切卻知道是不是淘寶進貨然後自行拍攝高價賣出
有看9/15的韓貨韓組連線賣家 也有幾家覺得不錯
但仍想問不知大家是否有其他韓貨口袋名單可以推薦
一收到都是品質保證的那種台拍韓貨店家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.51.61
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1538641447.A.D01.html
我收了幾間口袋名單
隋棠的suitangtang
Genquo的是范范的對吧?
Nico Shop剛剛也去看了款式是有喜歡的材質不錯就很可以
Chill也很好看
MOBO有聽說材質不錯但是款式沒那麼韓?
Lativ其實有買過材質不錯但都是基本款比較不韓
但還是好感謝大家的推薦
※ 編輯: steister (111.250.151.96), 10/05/2018 16:12:29
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