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🌞SLOBE IENA🌞【OOFOS】👉Original涼鞋
⚠️報價【NT.2680元】⚠️報價已包含所有費用⚠️
🌞 兼具緩衝性和柔軟舒適性以及適度回彈力的涼鞋，對疲倦的腳有治愈作用，適合出遊及日常穿搭單品。
👉顏色：黑色/灰色/淺褐色/綠色
👉尺寸：
✅23號 日本尺碼23.5cm，底寬9.8cm，重量236g
✅24號 日本尺碼24.5cm，底寬10.1cm，重量243g
✅25號 日本尺碼25.5cm，底寬10.3cm，重量254g
商品網址請看👉
https://baycrews.jp/item/detail/slobe/shoes/21093913002010
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《夢想三合一的穠纖合度》
鐵人三項，是游泳騎車與跑步的平衡；
而現實三項，是工作、家庭與訓練。
每一天這金三角都在進行無限的拉扯，ㄧ稍稍失去平衡時，某一個維度就會逐漸殞落。
而這次，為何說是夢想三合一的穠纖合度呢？
因有著家人、愛人與鐵人的陪伴。
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這次CT賽前一週 選擇讓身體徹底關機，好好的休息，每天所做的僅剩按摩與冥想。
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週五，出發前不忘起個大早，完成賽前的Podcast 分享🔗連結如下🔗
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%90%B5%E4%BA%BAshine%E7%9A%84%E4%B8%89%E9%90%B5%E6%97%A5%E8%A8%98/id1531473917?i=1000498391221
帶著輕鬆的心情出發台東，也是爸媽第一次來參與比賽，一方面既期待但同時也怕他們受傷害，畢竟每一次參賽，都註定有風險存在，心裡，只需下一個小小的願望，平安平安完賽就好。
完成了賽前報到與敘舊後，前往活水湖試游，才發現自己沒帶到防寒衣，登愣，怎麼會？當下選擇接受了這事實也不打算買新裝備，下水游了30分鐘重振士氣，好加在上岸後，朋友借了我防寒衣，再度試游一次，身形還真的剛剛好，就有驚無險的化解了裝備失蹤事件。
賽前一晚，裝備整頓好之後，九點多吞了安眠藥，但太久沒與父母同房入睡，整夜半夢半醒無法睡的很深，一瞬間，就到了週六清晨-四時零刻。
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雖然不知道是第幾次參賽了，但原來只要是比賽，我還是會在意、會緊張，這個早晨帶點賽前的焦慮，吃早餐時不斷看著秩序冊，看著路線深怕出了任何烏龍。
出發時，有媽媽首次陪著我到會場，多麼難得的機會啊！與家人道別進入轉換區後即確認車子狀況與繳交轉換袋，並戴上耳機，靜靜地審視一遍流程，確定沒有疏漏之後，才與朋友會合離開轉換區，此時，不免有些面色凝重不斷被朋友提醒笑一個、笑一個；
轉眼間，就到了準備開賽前的15分鐘，趕緊鑽入魚貫的人群中，走下了活水湖的台階，感受著水溫與人群的雜音。
這次有超過千位的選手的熱血一起來滾沸活水湖，今天，就好好享受吧！從七八月回歸規律的訓練後，這次CT宛如我的期中考，來看看身體能帶自己走到哪一步吧。
=游泳=
定位技巧明顯比兩個月前進步，也總算不那麼生疏於比賽狀況，想著教練交代的方式抱水、延伸。折返後遇見世和在我右手邊，心裡安穩了不少，最終一起上岸，38分完成游泳，也是我在活水湖113的最佳紀錄，感覺是個good sign，肯定可以順利了今天！
但這轉換區也太長太遠了吧，T1我居然花了八分鐘之久，但我保證真的沒去睡覺也沒在補妝的啊！
=騎車=
這次目標就是穩定的輸出，在擅長的項目保守發揮，把多一點力氣留給跑步。相較過去總在騎車狠狠騎，試看看這次的策略是否會奏效吧。但去程時是微微的上坡，覺得沒有那麼輕鬆，回程後就踩好踩滿追擊時間。與設定的2:40慢了5分鐘，一點點失望但至少平安。下回的去程還是需要再積極一點，否則再怎麼追還真的追不回來原訂的目標。
=跑步=
下車後，前五公里以5:15-5:20前進，但似乎太高估自己當下的狀況，也可能剛下車的緣故，雙腳觸地時竟然失去知覺，而外在的天氣很涼，身體卻像冒煙的安，滿身的熱氣，好在大會有準備冰筒，於是在五公里時，我就潑的全身濕了，雖然此舉嚇到正巧路過的朋友，但身體的感覺也逐漸回來，四肢的知覺也終於回到掌握之中，如果沒有冰水灑下，可能也跑不太下去。於是後面每一個水站只要有冰筒，就會進去降溫，大約在20公里一過就開始全力加速，想衝刺回終點，沒想到，CT很大方再送我們700公尺，一口氣用盡力氣回到終點，最終以2:07作收這21.7km，而整體停留時間約浪費掉4分多鐘。即使扣掉這四分鐘也沒有達到我設定1:55的目標。
而看到爸媽站在場邊，強忍著淚水與辛苦，帶著最大最大的笑容穿過拱門，再一次，完成了我第三次的113。
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每個人都問我怎麼不牽著家人進場，說真的我忘記CT可以這麼做，如果、如果還能有下次，我一定會慢下來，牽著他們進去，但這不就跟人生一樣嗎，有些事錯過了，就錯過了，也不用惋惜，因有遺憾才有更全力一搏、更美好的下一次機會。
就跟這次，穿越終點線後，我坐在場邊，懊惱著生氣跑步的成績不盡理想，但也確實是以我這陣子身體狀況、條件允許之下，所能達到的最佳表現值。
也問問自己，你盡力了嗎？
是的話，就鼻子摸摸，下次再來。
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再一次，謝謝自己的身體所付出的辛苦，謝謝身體所為我承受的，我要身體達到的遠比我給予她的支持更多，沒有足夠的給予卻要身體任性的付出，任誰都會受不了。
且，這一次的結束，只是完成了這次夢想的序篇；
接下來，會進入三個多月的準備週期，才是今年的重頭戲，專注在目標與弱項上，穩扎穩打，希望下一次，我會更準備好，再來！
鐵人Shine、馬甲妹、大家，我們下次見！
🔗賽後Podcast 分享連結🔗
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%90%B5%E4%BA%BAshine%E7%9A%84%E4%B8%89%E9%90%B5%E6%97%A5%E8%A8%98/id1531473917#episodeGuid=62a37130-c1e1-41b7-8be0-46350f2c3913
這是一集講到差點蓋台講不下去的一集，父母的參與實在讓我感動失聲，希望你也能珍惜與父母相處的每一刻。
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oofos台灣 在 [心得] 運動拖鞋之台灣y拖和美國OOFOS大比拚 - 批踢踢實業坊 的必吃
前陣子因為私人因素修跑了一陣子，最近又開始回復練跑人生
發現肌耐力還不足…無法做這麼高強度訓練
練跑完換上拖鞋總覺得腳還是不太舒服…
某次去逛街的時候逛到OOFOS這個櫃~立馬google一下這個品牌
發現蠻多玩三鐵和跑超馬的人有推薦
櫃姐超熱情一直介紹而且說很多美國運動的人都會買這個做舒緩用
也有獲選2016美國戶外媒體Gear Institute編輯推薦送禮首選的鞋子
說是可以幫助乳酸代謝快一點
穿上去走路會越走越不酸
在櫃上試穿時的確很舒服!!
加上其他代理品牌都是大牌子就腦弱入手一雙了阿XDD
2年前開始踏入馬場~~運動已經變成生活中一部份
我還記得一開始傻傻地跟到在地跑山團體
固定練習模式是
週間2天會各跑10公里、週末會去獅仔頭或貓空練跑(平均20K起跳)
那時候的巔峰成績是半馬2:01:42((然後就卡住了
因為週末都是長距離，一定會在車上備個衣服和拖鞋做替換
一開始我是穿哈瓦氏夾腳拖，就是穿家裡的拖鞋這樣XD
有次跑比賽發現有人穿拖鞋跑步、加上擺攤攤位有個專門賣拖鞋的
才知道那是鼎鼎有名的Y拖!!!
還記得最初入手價一雙200 立馬買了兩雙~
穿上去Q彈Q彈的還不錯~ 跑完換上都有腳指頭解放之感~
說也奇怪我家的貓咪對我的拖鞋很有意見…買回去沒多久兩雙都被拿去當磨爪器…
有時候穿也覺得很心驚因為我超會流腳汗，有腳滑的經驗…
8月趁著Y拖2代特價也有再買一雙~
想說就來PK一下這兩雙拖鞋
2代y拖穿起來偏硬而且整體較薄
Oofos是Q彈Q彈的但又有一個支撐(跟一代Y拖有點像，可是更舒服
而且Y拖穿起來腳背會有點空空的可是OOFOS不會喔
兩雙鞋的厚度比一比
OOFOS大勝在足弓部份也比較高
所以穿起來有一種足弓被伸展開的感覺
鞋底弧度的設計也不一樣
Y拖就是前低後高，如果鞋子濕濕或地面不平會一個要衝出去的感覺
OOFOS是一個弧形，走路起來我覺得就像在做腳底按摩
說認真的 跑完LSD再穿這雙拖鞋 排乳酸好像還真的快一點
連我自己也覺得不可思議….
腳底板接觸面的部份
兩雙鞋的腳底板那邊都有做止滑，但設計不太相同~~
如果流腳汗穿Y拖會有一個往前衝的感覺
OOFOS就不會!就是穩穩地被包覆的感覺~
2代Y拖有挖孔，但我覺得沒用XDD
後來仔細看沒挖穿阿~~
有次去海邊回來還卡沙 車子整個都沙被念爆了…
OOFOD是細網格狀，有止滑效果
如果有水也很快就排出乾掉了
兩雙拖鞋穿起來的感覺
Y拖會空空的~我現在都是去倒垃圾會穿XDD
OOFOS穿起來包覆很好，有嘗試過穿去逛街連走4小時也OK
但如果是Y拖的話腳踝後面會很酸…
阿~ 另外就是Y拖顏色我穿起來比較顯白XD 這點我很滿意!
近期購入OOFOS的拖鞋，穿著上的舒適度很優~~
開始恢復馬拉松訓練之後穿這雙拖鞋真的有事半功倍的感覺
如果有搭配滾筒一起收操肌肉回復狀況真的有更好
因為想要備戰年底賽事…但又很怕一下加重訓練量會受傷= =
之前有過一次血淋淋的訓練 嗚嗚
跑完沒有好好伸展結果櫻花馬前夕受傷還差點落馬= =
最後是跑復健科一個月又去針灸一個月才比較好轉…
真心跟大家分享跑者必備的舒緩拖鞋!!
運動完舒緩真的很重要!!!
雖然價格跟Y拖有差~但是實穿過後真的不會後悔
現在連我媽都跟我搶著穿…她說穿起來很舒服走路腳都不會痠XD
以上! 謝謝大家觀看
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