日剧式的温暖便当🍱来自 @hinodebento 精致之余,是好吃的OYiSHI捏!
🌝仔细看每张照片,店家给了我Promocode折扣,优惠给大家🌝
Hinode是日文日出🌄的意思,而便当可能就是起早为你准备的人的心意!所以有着温暖的热食,但厨师又用心地安排了Chirashi(散饭)系列,是冷吃反而还更好吃的便当,所以无论什么时候吃到,都能是美味的诚意🧡木制餐盒,日剧感更是刷满了🧡
3️⃣种新品:
Omusoba Bento-唯一的面食。日式鸡肉炒面甜甜咸咸,搭着口感滑软的Omelette,恰恰好。
Salmon Onigiri Tebasaki Bento- 手捏三角三文鱼寿司就很有带去郊游的感觉!日式炸鸡也是孩子们的爱呀。
Pumpkin Korokke Bento- 可乐饼内陷就是饱满而绵密的金瓜泥,外脆内软~蔬菜本身的甜就是天然甜。
6️⃣主打便当:
Tori Tsukune bento- 手制鸡肉丸的内馅扎实都是鸡肉肉质,咬下还能吃到肉汁呢!
Gyu Yakiniku Don-洋葱的甜味和烧烤酱炒出来的牛肉片,已经超下饭了!相信我~半熟的温泉蛋切开后让蛋和饭、肉搅和在一起…一口吃下!很满足!
我最爱的两款冷吃也好吃的便当!三文鱼的肥美、Saba一点腥味也没有,还有Tamagoyaki蛋,混合加了醋酸的米饭,一个不知不觉真的就把整盒Hinode Chirashi Don吃完了!而Bara Unagi Don的鳗鱼,表层略烤的干爽,淋上Homemade酱汁~再来点Wasabi,绝了!
Shiozake bento- 是减脂朋友首选☝🏻盐烤三文鱼完全不添加其他调味佐料,而Tamagoyaki蛋也再补充了Protein,不超标的卡路里~吃得安心。
#onefm #onefm881 @onefm881 #jiakbaba #onefmhana心怡 #hinodebento #hinode #bento #japanesebento #food #foodie #foodphotography #foodpics #便当 @ Hinode Bento 日之出弁当
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#TARO ONIGIRI #太朗飯糰
多了很多時間留在台灣,當然要好好發現辦公室附近的美食...
最近中午不是蔬食就是素食..
因為我有個同事吃素,她是個素食老饕...
上次她帶我去國賓飯店吃素食午餐...我覺得很有水準!
這次她本來要幫我買她覺得超好吃的素食飯糰🍙...結果傳來的菜單...嘖嘖,我怎麼可以只吃素!?太朗飯糰當然是要吃肉啊!
所以很貪心的點了 #蟹風明太子豬肉玉子飯糰!
雖然要同事買葷食覺得很不好意思...但實在很想吃啊!只好在心裡默念個阿彌陀佛!今生不能修養心性,貪念太多,但我會好好做善事der!
沖繩來的飯糰,真的很不一樣,炸物跟玉子燒真是好吃.......
以前覺得火鍋裡面的蟹肉棒煮的爛爛的很沒味道,沒想到炸過的蟹肉香氣完全包在炸衣裡面,如此好吃啊!
不過餡料也太多了,我覺得餡比飯多,中間的午餐肉片太鹹,如果去掉會剛剛好..要不就多點一碗白飯不知道可不可以?
太朗飯糰的飯好好吃,料又好...
我決定要把菜單吃一輪才甘心!
還有,我以前都堅持長這長條形狀的飯糰應該叫飯卷,我還因為洪把拔買錯而吵了一架,既然太郎飯糰也叫這形狀的叫飯糰..那...就這樣吧!
#沖繩飯糰 #農安街美食 #民權西路捷運站美食
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#BLW #GAG #CHOKE #TW #FF
这个video记录了流沙包整整六个月的BLW过程,从gagging到可以握着鸡腿来吃,间中有不少辛酸泪。
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🔊①什么是BLW
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BLW的全名是Baby Led Weaning,也就是宝宝主导式断奶,有别于传统喂食(Traditional Weaning,以下简称TW)。
TW的方式是有喂食➕提供手指食物(finger food,以下简称ff)。TW的first food选择上有米糊、粥、或是食物泥,通常是等宝宝咀嚼能力比较好了才提供固体食物。而BLW则是在宝宝开始副食时就提供固体食物,让宝宝自行抓握进食,如何准确地把食物放进嘴巴,学会分辨及感受食物的texture,学习如何咀嚼食物。
狭义来理解,BLW是“自己吃”的意思。不过广义而言,BLW是要培养孩子独立进食的能力、培养自信心、建立亲子信任等等。在学习的过程中,宝宝会学习
➡️用手准确地抓起食物放进嘴巴
➡️用手感觉不同食物的Texture和软硬度
➡️刺激口腔敏感
➡️咀嚼后吞咽
➡️借此训练宝宝的手眼协调和肌肉能力
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🔊②几时可以开始blw
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当宝宝符合以下条件时
✅满6个月
✅没有吐舌反应
✅头可以保持直立,宝宝可以控制头部转向
✅就算手不用扶着地上,可以自行放手坐稳,不会过度向前倾斜或左右摇晃
*我是在流沙包满6个月以后,头部可以保持直立,在baby chair中塞cushion可以坐稳之后,开始blw的。(如果要绑着宝宝的肚子,要留点空间,万一宝宝有gag reflex时,身体会要向前倾才能吐出食物)
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🔊③BLW要注意什么
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要注意的事情太多太多了,我列两项最重要,最基本的。
➡️要学会分辨Gagging & Choking
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❤️Gag:脸色变红、哭、不断咳嗽尝试吐出食物、也许会咳到吐奶。让宝宝自行处理,#不需要急救
💙Choke:脸色变蓝、呼吸不了、发不出声音。#需要急救
Gag是宝宝学习的必经过程,要学会心脏强大,让宝宝会自行处理。只要offer到对的食物,#Choke的几率是很小很小的。
➡️学会急救
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无论是Blw或是Tw,监护人都需要学习急救。在哪里学?可以去报读课程,可以看YouTube,我没有去上过课,是在YouTube看如何急救的,一天看几十次,为自己洗脑,拿teddy bear来练习。也要叫老公和家人一起看,万一发生Choking,任何人都可以施以急救。
不要在宝宝Gagging的时候去拍他背后,干扰他们自行处理的话,有可能会把gagging变成choking.
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🔊④什么适合当First Food,要怎样准备食物,准备什么食物
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其实BLW也分成很多派系:
➡️一岁以下只给原型食物、不调味、一次只给一样。
➡️只要是大小适宜,不关注该食物是否高敏,只要是适合宝宝当时的咀嚼能力的都offer,但还是以清淡为主。
➡️一开始BLW就跟着大人吃,看有什么是适合他们吃的,不特别准备属于宝宝的食物。
以马来西亚的国情来说,通常都是一开始是offer清蒸类的蔬菜,一次只给一样食物看有无过敏,不鼓励一开始就给有甜味的水果,八个月之后开始给肉类+饭团,一岁以下都不调味。(流沙包一开始也是这样的方式,但最后我发觉这样的方式不太好)
很多父母会很在意食材是否是高敏食材。但我的建议是,只要家族没有容易过敏的病史,宝宝也不是容易过敏的体质,就无需在意所谓的 #食物过敏图表,也无需在意蛋黄和蛋白是不是要一岁以后才能吃。(流沙包一开始是一个食物test三天,但是过后我都是一天test一样,八个月开始吃全蛋,也没有跟高敏食物时间表)。还有的是,因为blw的宝宝前期只吃蔬果,无摄取肉类,所以很容易有缺铁的现象,其实肉类在一开始时也可以offer了。
*反之,如果比较容易过敏的宝宝,就要慢慢一样样食物尝试,才能够排查出致敏的食物。
**你是最了解你家宝宝的人,所以不用盲目跟从网上的资讯,可以自行选择最适合你家宝宝体质的方式
👉First Food
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简单来说,准备ABC
🥑Avocado
🥦 Broccoli〘流沙包刚开始吃的是Broccoli〙
🥕Carrot
👉要怎样准备食物
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条状+Wedges块状
↓
小块状+粒状
↓
多元形状
【就是从大块慢慢过渡到小块】
适合的软硬度:#用叉子可以插得过的软硬度,太硬宝宝无法咀嚼,太软宝宝一捏就烂。
👉准备什么食物
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🙋 蔬菜類
- long beans, okra, asparagus:稍微去頭去尾修短
- broccoli, cauliflower:切成florets,稍微留一點握柄
- potato, sweet potato, squash(瓜類):切成長條或wedges,可以留皮
- 其它大型蔬果(如小黃瓜,carrot,白蘿蔔等等):切成至少5cm長*2cm寬的粗長條
- peppers:長片狀
- celery:拔除那些難以咀嚼的粗纖維
- lettuce:葉片
- tomato:根據不同的大小來切1/2或1/4
- cherry tomato:切1/2 lengthwise
🙋 水果
最重要是徹底洗凈和取出種子
- apple, pear:可以切1/2或1/4(群裏的有橫切輪狀),初期咀嚼不好可以先微波烤幾秒軟化,後期也可以offer整顆as-is
- avocado, pineapple, melon:切wedges
- nectarine, apricots:切1/2或1/4
- blueberry:小力捏爛少許
- grapes:切1/2 lengthwise
- strawberry, raspberry:整顆as-is
- banana:整根as-is,若太粗也可以切1/2 lengthwise
🙋 pasta
- 不需要特別去買小小體型的"baby pasta",直接offer大的就對了,不然孩子還握不到,你吃什麽孩子就是吃什麽
- 螺旋狀和有醬汁的條狀會比較容易握好
- 前期推薦conchiglioni, fusilli, rigatoni
- 可以隨著孩子的發展offer其它比較考技巧的
- spaghetti:很好玩不過也蠻災難
- 水煮時千萬別放油,否則很難握
- 剛開始最好是offer毫無調味的原味面條,先和沾醬分開放
- 後期可以直接把沾醬淋在面條上offer
🙋 rice
- 初期推薦以risotto或onigiri的形式offer,比較容易握起
- 後期再考慮直接offer米飯
🙋 meat
- offer長條或直接整個on the bone(類似雞腿)
- lamb, beef, pork:最好是燜煮到很軟為止
- homemade patties:肉碎讓孩子在初期就已經很容易上手
- chicken breast:順著肉的纖維切along the fibres,如此會比較容易咀嚼
- chicken leg:比雞胸肉更多汁和結實
- chicken drumstick:很容易上手,記得要先切除任何碎骨
🙋 bread
- 可以切成長條或小三角形
- 烤過的toast會比較容易上手
- 軟的白面包容易黏著孩子口腔上方,不建議offer
- pitta, tortilla wrap, chapatti:比厚的面包容易上手
🙋 other foods
- 其實只要是安全而且適合孩子吃的(一歲以下無honey無原型tree nuts),任何在媽媽comfort level裏的食物都可以offer給孩子,盡量offer各種大小形狀和質地,讓她在輕松享用簡單處理的食物時也能接觸更多元的新朋友
🙋 runny foods
- 包括濃湯,濃粥,麥片粥,yogurt,沾醬等等
- 孩子可以學習從湯裏舀食物來吃(雖然會很災難)
- 可以offer長條形的食物來沾yogurt
🙋 drinks
- 每次都可以準備一杯溫水隨時offer,初期也許會需要幫孩子握好
以上这些食物都是 湘女王和老媽子 整理出来的Menu,我是经过同意copy过来的(她用的是正体字,我打的是简体,为了区别那些是我写的,哪些是我copy的,我就不简繁统一了),大家想要分享请分享她的原文。很用心的准备,很齐全,里面还有记录了不同时段的咀嚼变化&手指灵活程度,大家可以直接参考。
🔗bit.ly/howBLW
或者可以看我之前的BLW Album,里面有写了流沙包每一天吃的食物和、心路历程、食谱、学用汤匙的过程。
💌http://bit.ly/GoldenBLW6-7
💌bit.ly/GoldenBLW8-12
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🔊⑤要买什么BLW的配件
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✅Baby Chair:养成宝宝的进食好习惯,要坐好好吃饭,不可以由大人抱着或是坐在躺椅。Baby Chair最好是有Tray的,可以是High Chair可以是Booster Seat,要便宜好用的首选Ikea High Chair,一开始宝宝会吃到很肮脏,可以整张椅子拿去冲水。
✅Bib围兜:一个帮你减少很多灾难的小帮手,可以接住宝宝握不稳的时候+吐出来的食物。带bib也可以让宝宝养成好习惯,坐Baby Chair➕戴bib=用餐时间。
✅铺在地上的Mat/报纸:可有可无,有些父母会铺,减少清理工作,有些则是没有铺,等宝宝吃完才处理。我是在offer饭+面这些比较碎小的食物是会铺上。
✅Suction Plate:一开始BLW时通常是建议把食物直接放在tray,都不建议给盘,怕宝宝会被分散注意力。但是我有给,因为流沙包不会为了玩盘子而忽略食物,而且我也想要让她习惯食物是装在盘子/碗里面的。
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🔊⑥小叮咛
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✅要和宝宝一起用餐
❌一开始要寸步不离地看好宝宝,不要留他独立进食
✅尊重宝宝的进度
✅做好心里准备要当 #跪妇,一开始宝宝会吃得很messy,有可能会丢丢乐,咬咬吐,真的真的要做好心理准备才开始。
在一岁以前,宝宝的主食依旧是奶。不要在意一开始宝宝吃了多少、宝宝是否在玩,一切又宝宝主导,父母适时管教,#要放手但是不要放纵。
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👉BLW和TW,无论哪种喂养方式,只要是最适合宝宝+让照顾者最舒服的就是最好的方式。
👉千万别为了跟风而爽爽给宝宝BLW,请先做足功课,请先学习急救
👉副食只是宝宝成长过程中的其中一步,爸爸妈妈们千万不要在一开始的时候就逼si自己
👉重要的是宝宝吃得快乐,妈妈跪得开心。
👉有什么错误资讯欢迎交流指正,不要一边在这里截我的图,一边在外面讽刺嘲笑
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2018年1月19号,两年前的今天,我create了这个page。当时流沙包5个月大,我的初衷是想用这个地方记录她的BLW进度。
不知不觉两年了,从0个朋友到现在接近10k的朋友,从来不敢称like这个page的你们为“粉丝”,你们都是朋友。没有一个数据是买来的,一步一脚印,从我自己自言自语到现在很多人陪我聊天分享。
老话一句,比我会顾孩子、比我会赚钱、比我会教育孩子、比我会煮饭的妈咪很多,只是我很幸运,能在偌大的网络世界中被你们知晓。
Follow IG 👉http://bit.ly/GoldenCustardBunIG
onigiri意思 在 作者onigiri 在PTT 全部看板的留言(推文), 共1326則 - PTT網頁版 的必吃
3 F →onigiri:我沒有愛到收單行本的就會買公式書意思意思一下(像黑子09/03 17:05. 4 F →onigiri:如果整套都有收的就是買來放著還是會乖乖掏錢XD09/03 17:05. ... <看更多>
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... 在日文中是惡魔的意思) 在初配信提到偏好以Vox稱呼他,彩虹社EN四期 ... (Onigiri 你隨時都可以去睡,是我自己要復仇的) Mysta的我要再找時間補 ... ... <看更多>
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... 我也回答不出來Onigiri(おにぎり)跟Omusubi(おむすび) 後來我就上網查結果呢? ... 的握飯Nigirimeshi改來,Omusubi(おむすび)是結緣的意思3)形狀Onigiri(おにぎり) ... ... <看更多>