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📘【週三主題】腦神經科學
選書：教孩子跟情緒做朋友
作者： 丹尼爾．席格、蒂娜．布萊森
出版社：地平線文化
https://www.books.com.tw/products/0010701961
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內容簡介：
★父母必讀，腦科學教養經典代表作★
你教養的方式，決定孩子大腦的發展
跟著腦神經權威╳兒童發展專家，輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵
12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦，
完成全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。
◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物
孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？
跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？
當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態！
教孩子學會運用左腦安撫情緒，鍛鍊上層大腦、培養同理心，用運動改造大腦、化解怒氣。
整合上、下、左、右腦，孩子就能正確處理情緒，變得更加明理懂事，更有能力創造出美好的未來。
◎光講理還不夠，要先同理孩子的情緒，再理性引導
美國腦神經權威和知名兒童發展專家，結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗，
提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」，教你善用孩子大腦的發展特性，進行教養。
請記住，當孩子的情緒亮紅燈，先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受，安撫他的右腦和下層大腦；
再用溝通技巧巧妙引導，幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒，鍛鍊左腦和上層大腦。
達到身體與心靈的全腦連結，孩子就能逐漸學會管理情緒，變得更加自律而快樂，同時為成年的品格力打下基礎。
◎情緒教養，從整合孩子的左右腦開始
跟孩子聊大腦，12歲前是關鍵。
越早運用親子衝突的機會，幫助孩子整合大腦，孩子的大腦就越健全，將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」，父母也能夠同步整合左右腦，反思自身的教養方式與童年經歷，更加了解自己和孩子，找到親子溝通最有效的方法。
◎全腦情緒教養12法，化解教養困境，立刻上手
本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展，並依序運用12個教養步驟，有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧，能有效改善孩子的情緒，讓孩子學會自我控制，發展出平衡健全的大腦，以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解，一次網羅所有教養難題，輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。
◎0~12歲全腦情緒教養手冊：條列各階段大腦發展重點，教養更輕鬆
本書還將0~12歲兒童的大腦發展，分成4個階段：針對0~3歲、4~6歲、7~9歲、10~12歲的孩童，分別提出實用的全腦教養建議，整理出各年齡段的大腦教養重點，清晰易懂、一目瞭然。
※全腦情緒教養12法：
第 1 法 用右腦聆聽關注，再用左腦重新引導：安然度過情緒風浪
第 2 法 為情緒命名：陪孩子把難過的經驗當成故事說出來
第 3 法 動腦莫動氣：喚起上層大腦
第 4 法 越用越靈光：鍛鍊上層大腦
第 5 法 運動改造大腦：讓腦子活起來
第 6 法 遙控器在我手上：教孩子重演記憶，療癒創傷
第 7 法 加深記憶：全家每天說故事重整記憶
第 8 法 情緒如浮雲：幫助孩子懂得情緒的來去與流轉
第 9 法 檢視情緒：教孩子觀察內在的感受
第 10 法 訓練心智省察力：運用覺知之輪回歸意識中心
第 11 法 為家注入趣味：讓親子互動更愉快
第 12 法 在衝突中保持連結：教孩子在吵架時想著「我們：我和你」
本書特色
「全腦情緒教養法」能讓你教會孩子：
1.學會清楚表達右腦的情緒，辨識情緒
2.運用理性的左腦來安撫情緒
3.鍛鍊上層大腦，培養同理心
4.用運動改造大腦，化解怒氣
5.整合上、下、左、右腦，情緒暢通無阻，孩子就會更專注、更快樂、更有同理心。
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