Search
我有扁平足，小的時候還以為自己太笨才那麼容易跌倒。
在我深蹲硬舉大重量時常重心不穩，容易造成踝關節・膝關節・髖關節沒有在正確的位置上，
導致發力不均或發力不正確（輕則限制肌肉發展、重則受傷）。
護具可以帶你上天堂，但太依賴護具也會阻礙發展。
脫掉舉重鞋・拿掉扁平足鞋墊，開始訓練自己的足弓，希望有朝一日他可以不需要仰賴這些。
就算有先天缺陷我還是沒有要認輸喲～
.
誰說扁平足不能練翹臀？
.
完整影片 https://youtu.be/CR482HLOTlI
.
.
#歡迎分享 #TeamTaiger
.
---------------------------------
護腕：BLACK MAGIC SPORT (黑魔術)
舉重鞋：NIKE romaleos 2
穿搭： ＰＨＡＴＧＡＬ
😱😱😱 it's here!!!!!! My Christmas and New Year present to myself - PINK Romaleos 2 for weightlifting! Now I have added motivation to go to the gym, heh. Ordered them the day they were released and got them a few days ago - I can't stop looking at them. So chioooooooo! #olyliftingshoes #girlswholift #crossfit #allthingspink #nike #nikeromaleos #romaleos2
YES! They are here!!! Don't they look so cute? These Nike Romaleos 2 don't come in women's sizing so I had to get men's size 5 - lol! They don't come in pink and red is too common so I decided to get orange which is one of the new colourways. Can't wait to lift in them!!! #nike #nikeromaleos #weightlifting #training #gym #fitness #trainingforlife #instafit #IGfit
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
誰說扁平足不能練翹臀？
.
我有扁平足，小的時候還以為自己太笨才那麼容易跌倒。
在我深蹲硬舉大重量時腳掌容易不穩，容易造成踝關節・膝關節・髖關節沒有在正確的位置上。
護具可以帶你上天堂，但太依賴護具也會阻礙發展。
脫掉舉重鞋・拿掉扁平足鞋墊，開始訓練自己的足弓，希望有朝一日他可以不需要仰賴這些。
就算有先天缺陷我還是沒有要認輸喲～
誰說扁平足不能練翹臀
---------------------------------
新護腕：BLACK MAGIC SPORT (黑魔術)
舉重鞋：NIKE romaleos 2
穿搭：https://www.facebook.com/phatxgal
--------------------------------------
.
我的IG👉🏻ASHLEE_XIU
我的FB👉🏻ASHLEE咻咻
Nov 2, 2020 - The Nike Romaleos 4 weightlifting shoe for Olympic lifting (oly lifting) is here - What's new with this great weightlifting shoe? ... <看更多>
nike romaleos 在 舉鐵Lift Gym - Nike romaleos 4黑色來囉目前全尺碼齊全 ... 的必吃
Nike romaleos 4黑色來囉目前全尺碼齊全最小24.5號原價6880元優惠價請私訊喔絕對是甜甜的 #nike #romaleos4 #顏色陸續推出. ... <看更多>