這瑜伽會館愜意到讓我捨不得回家～～😌🕉
#yoga
告訴大家運動小資訊：
瑜伽天生適合跑者！不要再有刻板印象認為瑜伽是女生的運動或是沒強度的訓練，這個觀念已過時了，相反地瑜伽對跑步是很好的緩解與滋養，交叉訓練會讓跑者更強壯更不容易受傷，而nike #nrc 和 #ntc 的app軟體也有課程提供訓練唷！
#running
nike nrc課程 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，搶在奧運前夕，Nike於北京發表會上帶來多款創新品項與Nike NRC跑步課程體驗，全新升級的個人化專屬運動app－NTC(Nike Training Club)的發表更是活動焦點 ；媲美口袋健身教練般的強大功能就像隨時擁有專業教練陪伴在側、讓你隨時隨地都能展開運動訓練。 快來訂閱我們的頻道：：...
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nike nrc課程 在 三女孩 x 三鐵日記 Facebook 的最讚貼文
耶～～～期待已久的NRC課程終於來了！！
還是要感謝一下台灣疫情守門員
幸運的台灣還能有各種賽事及活動
讓人與人之間可以相聚更能感受溫度❤️
有沒有想念三女孩呢？
除了鐵人接力外
NRC也是讓三女孩相見歡的美好時光🥰🥰🥰
還有一群很厲害的pacer們
NIKE活動來啦！！！您們也跟我們一樣期待嗎？
那就快來報名！
偷偷說～00跟艾倫正為年底的台北馬做準備
看她們認真努力的模樣真是美麗迷人🥰🥰
一起用運動活出更漂亮更健康的自己✨
報名資格：凡參與12月任何馬拉松賽事者，即可持NIKE+帳號線上預約報名。
報名時間：每週日下午15:00開放報名隔週活動。
報名方式：點選網址（https://gonike.tw/NRCtpe）或透過NRC APP報名。
#YouCantStopTaipei
#NikeRunning
#NRC
nike nrc課程 在 高右恬 Facebook 的最佳解答
我的身心尚未走出西巒大山單攻的陰影，就要緊接著面對禮拜一下午的NRC課程⋯
先20分鐘的暖身跑（此刻我已經想回家），再來直接兩慢一快的Tempo Run 五趟（對！就是15圈的意思⋯），雖然一直嚷嚷隨時會跳車，但還是跟著Pacer跑完了。
因為Pegasus37真的跑起來很舒服。
感謝Pacer @samuel0414
以及跑友 @nabiis_elmo
一直用垃圾話鼓勵我
@nike #YouCantStopUs #Pegasus37 #NRC
nike nrc課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
搶在奧運前夕，Nike於北京發表會上帶來多款創新品項與Nike NRC跑步課程體驗，全新升級的個人化專屬運動app－NTC(Nike Training Club)的發表更是活動焦點 ；媲美口袋健身教練般的強大功能就像隨時擁有專業教練陪伴在側、讓你隨時隨地都能展開運動訓練。
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nike nrc課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。
√ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20
『同場加映』拍攝這天，我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖，已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她，為何會主動上網報名參加Speed Run課程？來聽聽她怎麼說！
不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者，還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者，在Nike NRC課程中，都能找到合適你的跑步訓練課程。
NRC課程介紹
NRC共有以下6個課程 （課程皆為1.5-2小時）
1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計，幫助他們順利邁出第一步。
2. Local Run 根據城市特色設計路線，鼓勵跑者用腳步探索城市。
3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力，和跑者一起全力挑戰長距離極限。
4. Speed Run 找到適合的配速Pacer，提高跑者速度極限。
5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New，2月全新登場)
6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練，全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New，2月全新登場)
*課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*
*NRC特色* (非來不可原因)
1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑，擁有一個安全的訓練環境，讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。
2. 皆為免費課程，只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程
（報名網址: nike.com/TPE）。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛，每次報名時段都十分搶手，都會在2小時內被搶完下周所有課程，動作要快唷。
3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻，並在課程隔天參加者皆可以收到照片。
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nike nrc課程 在 歐陽靖及教練吳敏教你跑得更好更快｜跑步訓練｜Nike NRC 的必吃
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