夜市美食網紅社群推薦指南
逢甲夜市、士林夜市、瑞豐夜市和羅東夜市，全台還有哪些好吃好玩的夜市美食，讓網紅、PTT、Dacrd等社群推薦給你！

Search

關於 negarakubersukan ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在negarakubersukan這個產品中，有27篇Facebook貼文，粉絲數超過15萬的網紅Hanim Joufry，也在其Facebook貼文中提到， Siapa PERUT & PINGGANG naik tiba2 bulan puasa ni, jom cuba cara plank utk KEMPIS & KECILKAN semula bahagian tersebut👍🏼💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🏃🏻‍♂️ Buat di rumah...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

negarakubersukan 在 Hanim Joufry Facebook 的精選貼文

Hanim Joufry By Hanim Joufry

2019-05-18 11:48:28 有 53 人按讚
  • Share this:

Siapa PERUT & PINGGANG naik tiba2 bulan puasa ni,
jom cuba cara plank utk KEMPIS & KECILKAN semula bahagian tersebut👍🏼💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🏃🏻‍♂️

Buat di rumah shj, sebelum berbuka puasa ya👌🏼😃

CEPAT KURUS dgn PLANK?😱💃🏻💃🏻🕺🏻
✅buang lemak perut
✅buang lemak pinggang
✅buang lemak lengan
✅buang lemak paha & seluruh kaki
✅buang lemak punggung
✅buang lemak upperback
😍😍😍 (lakukan 10 atau 20 rep x 3 set)👍🏼
Jom cuba kaedah ini walau dimana anda berada!👍🏼😃
#odiefitness #plank #aerobic #zumba #dance #dancer #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #aerobik #senaman #senamsihat #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #perutkempis #valet #valetkurus #gym #hiit #crosstraining #fitness #fitfab #fitcamp #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #jogging #larian #run #funrun #briskwalk #jalankaki #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #harisukannegara #bangkitbersama #negarakubersukan #hsn #hsn2017 @hanimjoufry

Tags:
Hanim Joufry

About author
Instagram @HanimJoufry
ODIE Fitness - Core Aerobic - Zumba - Bootcamp - Body Toning - Running Circuit Core Exercises Cert.instructor by Ministry of Youth & Sports of M'sia
151495 followers 74763 likes
View all posts

negarakubersukan 在 Hanim Joufry Facebook 的最佳解答

Hanim Joufry By Hanim Joufry

2018-12-11 18:01:15 有 122 人按讚
  • Share this:


KURUSKAN PAHA & LENGAN GEBU?💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻
Tak perlu pergi gym👍🏼
Tak perlu angkat berat👍🏼
Jom cuba!!!👍🏼🤗😃

KURUSKAN PAHA & LENGAN GEBU?💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻
✅ paha gebu-gebas pun boleh kecil
✅ kaki jadi kurus
✅ lengan menggelebeh hilang
✅ perut kempis
✅ hilang lemak upperback
✅ stamina tinggi
TIADA peluang LEMAK berada DALAM BADAN🔥
dgn Aerobic berintensiti tinggi ini!💪🏼😱
#KURUSSEGERA #KURUSCEPAT #ALLINONE
Jom cuba!!! ..di mana jua anda berada!
buat dari rumah pun boleh👍🏼😃 yeayy..!!!
Jom.. Jom cuba!!!👯🕺🏻

#odiefitness #aerobic #highintensity #zumba #dance #dancer #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #aerobik #senaman #senamsihat #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #perutkempis #valet #valetkurus #gym #hiit #crosstraining #fitness #fitfab #fitcamp #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #harisukannegara #bangkitbersama #negarakubersukan #hsn #hsn2017 @hanimjoufry
(amaran: Aerobic CEPAT KURUS ini berintensiti tinggi. Bagi yg mengalami tekanan darah tinggi atau masalah kesihatan yg lain, sila rujuk Doktor/Pakar Kesihatan terlebih dahulu. Sebarang kecederaan fizikal & jiwa tidak akan ditanggung oleh pihak Odie Fitness)

Tags:
Hanim Joufry

About author
Instagram @HanimJoufry
ODIE Fitness - Core Aerobic - Zumba - Bootcamp - Body Toning - Running Circuit Core Exercises Cert.instructor by Ministry of Youth & Sports of M'sia
151495 followers 74763 likes
View all posts

negarakubersukan 在 Hanim Joufry Facebook 的最佳貼文

Hanim Joufry By Hanim Joufry

2018-05-28 05:50:37 有 37 人按讚
  • Share this:


Hoorayy, seronok dpt msg & call kata ‘chegu berat badan DAH SUSUT BANYAK, LENGAN & PERUT DAH MENGECIL!💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻👍🏼👍🏼
Ya, betul tu. Bila kita berpuasa defisit kalori pada waktu siang, ditambah dgn cara makan & cara senam yg chegu suggest pada posting lepas, berat badan mmg akan turun mendadak👍🏼😃
Tahniah uollss!👏🏼👏🏼👏🏼😍
Okay, jgn stop dulu.. sambung kaedah ke-3 ni senang sgt nak buatnya. Ulang2 shj follow chegu buat ya, nak tambah dumbbell ringan pun boleh👌🏼
JOM BUAT CARA KETIGA INI (minimum 30min):
• 1-2 jam sebelum berbuka puasa
• selepas Terawih
Buat slow2 pun xpe, & dari rumah je senang👌🏼
.
Kaedah ini melibatkan keseluruhan pergerakkan badan terutama sekali PERUT, LENGAN, PAHA & PUNGGUNG😍😍😍

KURUSKAN LENGAN & PAHA yg TERLEBIH GEBU?💃🏻🕺🏻tak susah pun...🤗😇
Jom cuba kaedah Aerobic intensiti sederhana ini!👌🏼
Boleh dilakukan selepas jogging/berjalan kaki di mana jua anda berada🏃🏻🏃🏻‍♀️
Chegu wat slow jaa.. senang follow👍🏼👯🕺🏻
#odiefitness #aerobic #zumba #dance #dancer #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #aerobik #senaman #senamsihat #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #perutkempis #valet #valetkurus #gym #hiit #crosstraining #fitness #fitfab #fitcamp #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #harisukannegara #bangkitbersama #negarakubersukan #hsn #hsn2017 @hanimjoufry

Tags:
Hanim Joufry

About author
Instagram @HanimJoufry
ODIE Fitness - Core Aerobic - Zumba - Bootcamp - Body Toning - Running Circuit Core Exercises Cert.instructor by Ministry of Youth & Sports of M'sia
151495 followers 74763 likes
View all posts

negarakubersukan 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
  • Share this:

post-title
コバにゃんチャンネル

About author
コバにゃん☆です?
2910 subscribers viewes
View all posts

negarakubersukan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

post-title
大象中醫

About author
長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
1310 subscribers viewes
View all posts

negarakubersukan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

post-title
大象中醫

About author
長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
1310 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

negarakubersukan 在 無題 的必吃

You're offline. Check your connection. Retry. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. ... <看更多>

你可能也想看看
搜尋相關連結

#1. 無題

You're offline. Check your connection. Retry. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.

#2. ‪#‎negarakubersukan‬ - Explore | Facebook

explore #negarakubersukan at Facebook.

#3. #NegarakuBersukan - Twitter Search / Twitter

Yeah thats the spirit!#zumba with MITIstyle! @HariSukanNegara. MITI & Agencies #negarakubersukan #HSN2017 ...

#4. Haslina Daud (@haslinadaud) • Instagram photos and videos

haslinadaud · #harisukannegara #jomturunpadang #hsn2017fever #negarakubersukan #hsn2017 · #rangga terer x...boleh mngiau sambil minum air.... · Geleng #rangga ...

#5. 100 atlet warnai HSN seluruh negara - Harian Metro

... turun gambar di media sosial menggunakan #HSN2017, #negarakubersukan, #GetTheGameOn dan #Jomturunpadang. Disiarkan pada: Oktober 11, 2017 @ 7:10am.

#6. All geared up for National Sports Day - New Straits Times

"We also urge the public to share their activities, via pictures or videos, during the National Sport Day under four hashtags- #NegarakuBersukan ...

#7. PERDANA MENTERI INGIN BUDAYA WINNING MENTALITY ...

#HSN2017 #JomTurunPadang #NegarakuBersukan #PoweredbyISN #Winningmentality. Disediakan oleh : Nur Zatil Hidayah Dzulkifli. [email protected]

#8. All geared up for National Sports Day - PressReader

“We also urge the public to share their activities via pictures or videos during the National Sport Day under four hashtags — #NegarakuBersukan, ...

#9. al ikhsan putrajaya hari sukan | TikTok Search

6 天前 — #MajulahSukanUntukFRIM #FRIMSihat #NegarakuBersukan #JomTurunPadang #KeluargaMalaysia #HSNKeTSA2022 #PencapaianFRIM #FRIMCemerlang # ...

#10. prpuncakalamgov2 - Watchmecraft.com

... maklumat lanjut berkaitan aktiviti yang bakal berlangsung di sekitar kawasan anda boleh layari http://www.harisukannegara.my/ #HSN2017 #negarakubersukan

#11. Khairy Jamaluddin - @Khairykj Twitter Analytics - Trendsmap

#negarakubersukan. 25, 0.2%. #k. 24, 0.1%. #hebatkannegaraku. 24, 0.1%. #nomoreexcuses. 24, 0.1%. #utusanonline. 23, 0.1%. #bajet2018. 23, 0.1%.

#12. Hari Belia Negara 2017 Majlis Belia Malaysia - Otosection

Ucapan hari sukan negara oleh sdr. wan mohd husni abdullah exco mbm #negarakusehatisejiwa #negarakubersukan #beliambm #menggerakbelia #jomturunpadang.

#13. Hari Sukan Negara 2021 Kompleks Sukan Beaufort

#negarakubersukan. #jomturunpadang. 9696. 1 comment 5 shares. like comment share. The following is a summary of articles Hari Sukan Negara ...