上週末長騎241km的準備+心得
因為前幾次挑戰230-240km 都爆胎兩次
之前因為被 CADEX Cycling 無內胎 race tire 寵壞了,運氣很好,一直沒有爆胎過
Gravel bike 也是無內胎,但最近也蠻常爆胎,學到無內胎不代表不會爆胎
而且爆胎要特別做準備不然回不了家
一次是下坡高速撞大坑pot hole 撞破side wall (側牆,基本上沒有plug 修不好)那個城市好像税都不拿來修路
第二次修不好是後輪胎不知道扎到什麼洞太大
其實第二次修的好,但因為備胎沒檢查已經破了所以還是沒修好
之後研究無內胎怎麼修,還學到蠻多東西
1. 最容易的是靠sealant,我前輪上週末其實也flat 但sealant 有補到
所以使用無內胎的話一定要檢查sealant 夠不夠
因為加州乾燥,我大概沒兩個月會補膠水sealant
sealant 不夠沒膠水洞就補不起來
2. 第二容易的是用plug,我現在是用dynaplug,是給洞太大的時候膠水沒法補,直接塞一個橡皮條去堵住洞。
3. 第三最不想弄的是,裏面裝內胎回家
聽起來很簡單,但首先你要把輪胎一邊拆出來
有些無內胎沒經驗沒力氣你基本上是拆不下來
因為是無內胎,輪胎bead跟輪框超級緊
所以最好是選輪胎+輪框搭配好裝的
cadex 輪胎 + cadex 輪子 基本上用手是可以拆裝的
接下來你要拆tubeless valve
出門之前最好檢查一下用手拆的下來拆不下來
有時候膠水硬了乾了就會卡住,或是你的天才技師鎖太緊
然後你如果輪框太高,你的備用內胎的valve一定要有removable valve core,可以裝加長的valve extender
都順利的話,就禱告一下,裝好 希望打氣完不要 psssssssss
還有一些心得就是,胎壓低舒服但也不能太低
太低的話輪胎跟路面觸碰的面積增加,更大機會可以戳破輪胎,現在都乖乖的打 80-85psi (每個胎寬 + 體重+車重+路面 都不一樣,可以參考https://info.silca.cc/silca-professional-pressure-calculator
下坡覺得路坑坑疤疤的就最好慢一點。高度來不及躲開坑就pssssssss
路上眼睛增大一點,看到有什麼小石頭一對的玻璃什麼五四三的就離遠一點
可以的準備都準備,hand pump,plugs,spare inner tube,tire lever,master chain link, multi tool, extra sealant 以防萬一
這次最後試了比大鐵的補給
會用4x320 Maurten,nuun tablet 電解質,1-2 個clifbar,咖啡因 gel,很多水
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,親愛的大家 現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用 00:00 intro 00:58 開門見山直接講彩妝!這盤眼影我真的大愛 04:02 專櫃眼影最愛九宮格 06:02 超濃黑又抗暈染的優秀眼線液 08:11 不會有張郎腳的台灣品牌開價睫毛膏 09:44 不用打底就...
multi plugs 在 Hey Maya at The Food Detective Facebook 的最佳貼文
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𝗨𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻:
oily scalp : use scalp shampoo daily!
neutral scalp (hair feels greasy after 1 to 2 days after washing) : use scalp shampoo once every 2 days
dry scalp: use scalp shampoo once every 3 days
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multi plugs 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文
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閒話家常時間:
每天照著鏡子都覺得哎呀怎麼皮膚都還沒好,覺得好像都沒什麼復原,結果剪這部片意外發現!
誒我好很多啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈然後也目睹了我從原本健康的肌膚慢慢又過敏發炎
哎哎哎...這陣子真的都有睡滿八小時!也很開心地當迷妹放鬆、常常打掃家裡,感覺某部分有把壓力發洩到購物上(但我很理性都是灌爆購物車然後沒結帳哈哈哈哈)我的皮膚科醫生說我這個病也算是酒糟的一種,所以就算康復了我也要努力去維持肌膚的穩定度,我加油👍然後我的醫生也說戴口罩確實也會影響肌膚的狀態,所以大家也要好好愛惜皮膚、多運動多喝水維持身體健康呦💜祝我早日康復,大家也都健康幸福😍愛您們~下部影片見!想我就來IG找我玩!
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前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️業配合作及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com洽詢,謝謝您🙏
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