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Q: move it跳繩 在Facebook 的評價

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move it跳繩在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-18 16:55:42 有 45 人按讚

最近疫情漸漸穩定，大家開始出門運動了嗎？🙋🏽‍♀️

前陣子三級警戒的關係，好多朋友都養成運動的習慣！
除了徒手訓練，跳繩、彈力帶、啞鈴也是在家運動好朋友
想來聊聊Move It智能啞鈴，是我愛的湖水綠🥰

除了外型好看，它的體積小、重量輕，帶出門很方便
我也推給很多空服好友，飛外站除了追劇也可以動起來，放在行李箱不太佔空間和重量👌🏾
說到重量只有0.5kg，一開始我也覺得這麼輕要幹嘛？

打開APP裡面有各式各樣的課程，有針對部位訓練的、也有拳擊有氧、舞蹈動作這種比較動態的💃
選了跳舞系列的幾堂課體驗，課程很有臨場感，認真跳的結果就是大噴汗哈哈哈💦
結束後會顯示消耗的卡路里，可以看到每天運動的時間
這些紀錄都是努力的成果啊，看著看著就更有動力了📅

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move it跳繩在 Facebook 的精選貼文

2021-09-08 12:01:30 有 588 人按讚

你們還記得 MOVE IT 嗎? 🤩
我最近一直玩智能啞鈴跟智能跳繩
好玩到快不行了哈哈哈 ~
https://www.facebook.com/SususCyclingCorner/posts/379378903835602

另外很多人開始問我說
有沒有新的影片呢?
有呀 👉 在我YOUTUBE頻道 !!
你們可以看看我如何用 MOVE IT 訓練
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這是在我人生中使用最好玩的運動器材
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move it跳繩在 Facebook 的最佳解答

2021-09-01 11:50:13 有 686 人按讚

我不是只有騎腳踏車也有固定訓練自己
保持我需要的肌肉群 💪🔥
我平常在家訓練背肌，核心跟下半身
會用重啞鈴，設定鬧鐘記錄訓練多久 ~~

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不用擔心 ~
每個課程有教練陪你一起訓練嘻嘻嘻
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也會感應到你每一次的動作 !!
再會通知你訓練多久跟燃燒多少卡路里的細節
哈哈哈 😍😍 是不是很酷呢

雖然啞鈴總共有1公斤
參加 APP 裡面的 TABATA，
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還會感受很多肌肉群有訓練，開始痠痛 ~~~ 哇 !

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move it跳繩在 Susu's Cycling Corner Youtube 的最佳解答

By Susu's Cycling Corner

2021-09-08 11:58:07 有 715 人看過有 90 人喜歡

大家好我是舒舒，爬坡女生，來自土耳其的台灣人 !!
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大家好我是舒舒，我是來自土耳其的台灣人！我很喜歡騎腳踏車，爬高山爬坡是我的最愛，我的激情，我的自由我愛爬坡的理由其實很簡單看到自然的原始樣貌，體驗融入大自然的感覺，感受大自然的生命力，享受森林浴，用不同的高度看見自己 !! 如果想知道更多的我，請 Follow Me on Instagram: www.instagram.com/susu.cyclingday/ Facebook: www.facebook.com/SususCyclingCorner/ 有任何商業合作請來信 [email protected]

move it跳繩在光頭神童李翰暄 Shindo Youtube 的精選貼文

By 光頭神童李翰暄 Shindo

2021-08-03 20:01:49 有 125 人看過有 12 人喜歡

跳繩是居家鍛煉心肺適能的好夥伴
這是我們小學共同的回憶～～～
如果想學習但找不到方法也找不到教練
我們一起來探索跳繩這項運動
好好的認識並把它學會吧！！！

這部影片妳可以學會
🔹跳繩材質選擇
🔹跳繩手腕位置
🔹一迴旋技巧教學
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國外學者研究，持續跳繩10分鐘，消耗熱量等同跳有氧舞蹈30分鐘，
也等於慢跑一個小時；甚至有醫學報導指出，
每天跳躍兩分鐘對預防骨質疏鬆很有幫助。

對不便出門運動的居家工作者而言，跳繩簡直是莫大的福音，
簡單、高效、全身有氧運動，空間限制少，
客廳角落就能做；但也因為太簡單，很多人稍不注意就容易發生「跳錯」！WFH居家工作必蒐藏_跳繩教學_入門，
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光頭神童李翰暄 Shindo

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A.K.A 光頭神童 Akebono 曙光跑團創辦人高一便拿下全中運萬米金牌被視為長跑奇才大一於愛媛馬拉松初馬即跑出2小時34分27秒曾經因心臟問題被宣告選手生涯劃下句點沈寂2年後再身體的允許下重回愛媛馬拉松跑出2小時27分42秒用熱愛跑步的心重回馬場並致力於推廣跑步運動到這裡追蹤更多神童： Facebook｜https://www.facebook.com/HanHsuan.tw Instagram｜https://www.instagram.com/akebono_shindo/ 訓練相關｜https://forms.gle/aRvPVhUewXLwjtdz7 商業合作請洽詢 [email protected]

move it跳繩在小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文

By 小冰x跩寶

2020-12-20 13:00:44 有 431,892 人看過有 4,320 人喜歡

其實我一直很喜歡跳繩，但從來都沒有連續的跳過，這次這個實測真都很好玩!
最開心除了體態變不一樣外（體重-2kg, 體脂-2%太神奇了!）
體能真的變好了!💪🏻 每天一點一滴的進步，大家也快來從每天10分鐘開始試試看吧❤

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(This video is NOT sponsored)

跳繩減肥減重

小冰x跩寶

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小冰 - 嫁到台灣的香港人，兼讀中醫美容科的美容師，愛運動，要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔！我有個小寶寶，常陪我運動 - 他是可愛的跩寶貝。

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