早上陽光太好了
在這麼好的光線下,當然要自戀一下
拍完之後,就傳給我老婆看
她第一句話就說:為什麼這張照片那麼色情
哈哈哈哈,那裡色情?
是因為窗簾嗎!🤣
早上空腹狀態!
現在把卡路里調高到2500-3000
感覺到體脂開始上升了
要很小心的吃
要不然就變胖胖子😢
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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今年已確定參加11月的WNBF Pro Show
但之前想比一場,還在計劃七月或九月份的IFBB Natural!
希望今年有大突破💪🏾
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記錄一下
12月初到今天,用clean bulk 方式
從68kg,一個半月增了3.8kg
現在是71.8kg
目前都是預期中的磅數
再過多一個月,會來個mini cut
希望可以增到74kg
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