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#連靜雯 老師 與 #柯夢波丹 跨界合作的瑜珈專欄
重！磅！回！歸！
在2017年推出瑜珈專欄後就受到許多粉絲朋友們的喜愛
揆回四年我們終於重磅回歸
這次不只有圖文教學，更有連老師親自上線影音分享
與柯夢波丹共同規畫主題式居家瑜珈課程，帶領觀眾進入瑜珈的世界！
準備好和我一起進入瑜珈的世界了嗎？
服裝 easyoga Taiwan
場地 慢慢選 x 空間
瑜珈磚 MataTaiwan
居家運動最常做什麼呢？
其實最常做的就是瑜伽🧘♀️
很開心可以用 @matataiwan
又攜帶方便
還把家裡變得美美的
軟木篩也可以這麼有質感😍😍😍
好喜歡喔💕
夢想的路上，誰也不能少，以下還有幾個長期支持我的企業單位也感恩在心：
🙏🏻謝謝 戰神 Mars: 因為長期都有飲用高蛋白的習慣，但量很大，於是我就主動詢問他們，是否有機會可以合作，當時Mars回我他們的老闆很支持台灣運動員，二話不說每個月都提供我足夠的份量，讓我在訓練後可以補充更多的能量。
🙏🏻謝謝 Unix氣壓式按摩器: 除了氣壓式腿套總是讓我很放鬆，也很謝謝Unix對運動員長期的關心，不論如何，總是以支持我們的角度出發。
🙏🏻謝謝 VICTOR 勝利體育: 不僅長期提供我所需的裝備，由於我是戶外項目，所以有時更需要自己合適的訓練裝備，但他們總是很有耐心地協助我準備，讓我能更順利、安心的訓練，另外，無論從品牌理念或者平時的接觸，我也深刻感受到他們真的非常支持台灣運動員，每次與他們對話，都覺得更有力量了呢!
🙏🏻謝謝粉絲：划船比賽的國際賽程並不多，特別遇到疫情的時候，但這次奧運，真的有感受到台灣人民的熱情與關注，收到很多人對我的支持，
也收到你們跟我說：「因為奧運才知道我、知道划船這項目」很開心划船能夠被大家看見，內心真的很感動🥺
希望奧運結束後大家能夠繼續支持體育，繼續支持划船、支持我，你們的鼓勵是我前進的動力💪🏻
🙏🏻最後還要感謝 MataTaiwan的放鬆瑜珈墊和按摩球等軟木系列組，真的很好用唷! 台灣體能 TWTN lululemon 110年 全國運動會在新北
真心感謝大家的支持，我會繼續加油的🚣♀️
懷孕過程會造成很多腰痠
其實這些都是可以控制的喔!
常常做簡單的骨盆運動
保持腰椎肌肉彈性
如果在運動過程中有任何不適或有其他異樣
請立即停止並尋求專業協助
使用到的器具 :
https://instagram.com/matataiwan?igshid=qphob3zklgf1
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicarehab/
instagram : https://www.instagram.com/veronicarehab/?hl=zh-tw
如果在運動過程中有任何不適或有其他異樣
請立即停止並尋求專業協助
使用到的器具 :
https://instagram.com/matataiwan?igshid=qphob3zklgf1
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicarehab/
instagram : https://www.instagram.com/veronicarehab/?hl=zh-tw
Kevin MacLeod創作的「Mesmerize」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
來源： http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500005
演出者： http://incompetech.com/
影片中包含造成脊椎變形以及脊椎滑脫的原因
講解生物理學讓大家更了解脊椎滑脫
脊椎滑脫一旦開始就很難恢復
物理治療的目的是為了維持脊椎現況
並降低疼痛
使我們恢復的正常生活
接受物理治療無效,最後再去考慮開刀或手術喔!
影片包含3個運動
但脊椎滑脫運動包羅萬象
是需要長期配合治療師
且有進程的變化運動內容
才能更完善的恢復疼痛
如果在運動過程中有任何不適或有其他異樣
請立即停止並尋求專業協助
使用到的器具 :
https://instagram.com/matataiwan?igshid=qphob3zklgf1
肌筋膜放鬆 : https://www.youtube.com/watch?v=u3c461QoPVA&t=11s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicarehab/
instagram : https://www.instagram.com/veronicarehab/?hl=zh-tw
MataTaiwan. 616 likes. 在家也能享受都市山林的療癒氣息台灣製造歐盟認證環保葡萄牙軟木逛逛官網&課程活動&專訪. ... <看更多>
www.matataiwan.com. 這邊有相關文章，這真的是蠻重要的議題。 B42020年5月16日. 景文科技大學. 3. 原住民的圖紋很多是有意義的，不去了解圖紋的意思 ... ... <看更多>
matataiwan 在 [分享] 憑什麼臺灣是世界四億南島語族的發源地- 看板TW-history 的必吃
已爬南島語族、南島民族的關鍵字
想分享一些相關好文章～
[原文標題]
憑什麼小小臺灣是世界四億南島語族的發源地！只是這「南島語族」可能跟你想像的不一樣
資料來源：MATA TAIWAN
https://www.matataiwan.com/2016/04/11/out-of-taiwan/
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「南島」這個名詞，是由「Austronesian」翻譯而來，
最精準的意思是「南島語的使用者」（Austronesian-speaking peoples）
，也就是語言屬於南島語系的族群們。
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「南島」的核心概念是語言，不是血緣。「南島語族」是建立在語言上的概念，而非血緣或文化。儘管實際上各地南島語族之間，確實有接近的血緣，以及類似的文化。假如能掌握南島語族是建立在語言脈絡，而非血緣或文化上的概念，就可以避免許多常見的誤會，或至少更容易理解不同名詞意義上的微妙差異。
憑藉語言學與考古的證據，考古學家彼得．貝爾伍德（Peter Bellwood）和語言學家白樂思（Robert Blust）率先提出南島語系的「出台灣說」（註2），生物學家兼暢銷作家賈德．戴蒙（Jared Diamond），在 2000 年於《Nature》（自然）雜誌發表短文《Taiwan’s gift to the world》（台灣給世界的禮物），簡單解釋了這套論點（註3）（註4）。時至今日，隨著更多研究出爐，出台灣說的細節，特別是年代與當初戴蒙描述的有點不同，但大架構不變。
按地理位置，各地南島語族的分佈可以粗略分為六大區域：台灣、菲律賓、西印尼（Western Indonesia）、東印尼（Eastern Indonesia）、近大洋洲（Near Oceania）、遠大洋洲（Remote Oceania）。根據語言分家的年代，配上各地的考古證據，出台灣說主張 5 千多年前的台灣，是南島語系的起源地。
南島語在台灣正式成形並使用了一千多年後，有群人出海航向菲律賓，也把南島語帶出台灣，留在台灣的族群繼續分化出多樣性極高的台灣南島語。
離開的那群人後來則衍生出馬來─玻里尼西亞語。隨後菲律賓講南島語的人，又繼續帶著語言向南遷徙，抵達印尼，在面積廣闊的印尼島群分為東西兩邊，一邊繼續往印度洋前進，最西到達馬達加斯加；另一邊則穿越澳洲與新幾內亞所屬的近大洋洲後，最終深入廣佈於太平洋的遠大洋洲。
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※ 編輯: s961355 (220.128.228.181), 07/13/2017 14:58:45
※ 編輯: s961355 (220.128.228.181), 07/13/2017 22:52:48
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