#新品
會不會常覺得疲憊、充滿緊繃感呢❓頭痛、淺眠、無力找不到原因❓晚上不好睡、白天吃很多B群也沒有效呢❓有可能是「鎂」不夠喔!
【德國Sanct Bernhard高單位鎂膠囊】
規格 : 120入
有效期限:2023
鎂(Magnesium)又稱為細胞活動的守門人,是人體不可或缺的礦物質之一,人體中約有99%的鎂儲存於骨骼、肌肉、神經、血管及內臟,鎂的功能包括調節能量代謝、醣類與蛋白質合成、調節免疫功能;「鎂」也對人體有穩定神經細胞、放鬆肌肉的作用,幫助舒緩緊張壓力,維持神經正常功能,保持心情放鬆,幫助入睡。不過人體無法自己製造鎂,必需由食物或營養補充品補充~
♦️鎂的功能性
🌟顯著減少疲勞和疲勞
🌟幫助人體圍成正常代謝能率
🌟幫助人體電解質平衡
🌟有助於降低心血管疾病風險
🌟益於憂鬱狀態改善
🌟有助於降低發炎指標
🌟有助於偏頭痛改善
🌟有助於經前症候群改善
🌟有助於調節血脂
🌟有助於『預防骨質疏鬆』
🌟幫助促進鈣質吸收
🌟增進大腦與神經系統發展
🌟幫助入睡紓緩焦慮
♦️自然療法醫學博士Carolyn Dean:壓力會消耗大量的鎂,若體內缺鎂,將使能量無法釋放,身體將釋出更多的腎上腺素,連帶產生緊張、急躁、易怒等情緒。
✅每個膠囊包含
純鎂400毫克(670毫克氧化鎂)
✅使用方式
每天1粒膠囊,配合足夠水份。
🔹鎂本身有放鬆肌肉、舒緩神經的功效‼️一般會推薦可於睡前食用,對於睡前放鬆,提高睡眠品質是有幫助的喔‼️
🌟適合人群
容易疲勞,焦慮,憂鬱,暴躁,易怒,容易頭痛,抽筋,生理期不適,吸收鈣能力降低,失眠,骨質疏鬆。
🌟攝取量的掌握
一般建議用量每日補充300mg-600mg以內;鎂對人體的好處很多,但攝取量的掌握也是很重要的,凡事過量都不好。
⚠️注意事項 胃腸道手術後的患者、營養不良、哺乳期或懷孕婦女,請諮詢醫生後再使用。
德國百年品牌Sanct Bernhard
德國百年天然草本品牌Sanct Bernhard超過116年歷史,多年的經驗與專業員工,提取高劑量的植物萃取物和精華,引進最先進設備生產,並通過嚴格實驗檢測,提供優質有效的德產品
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,ダイエット中のみなさん、やせホルモン増やしたくないですか? やせホルモンを増やすためには、バランスのよい食事や適度な運動、そして規則だたしい生活・睡眠など、それこそぜーんぶ大事ですww でもね、その中でも今日は、あるミネラルに注目してみたい!そのあるミネラルとは、マグネシウムです。 私たちの体...
「magnesium作用」的推薦目錄:
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#蘆薈
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#排毒
#宿便
#軟便
好健康Mg Lax天然通便膠囊 60粒
此配方可以轉化成水分後引入腸道,軟化大便並使其正常排出,減緩腸道壓力和為持健康腸道。
好健康Mg Lax天然通便膠囊,是以 #氧化鎂和硫酸鎂為主要成份,並以天然的 #蘆薈和茴香等為輔料組成有效排便,保護腸道的複合配方。
為了促進腸道健康,除了服用此藥外建議您須每天喝大量的水,食用高纖食物(水果與蔬菜)等。
一般服用4粒後,3-6個小時即可見效,這是快速解決便秘的方法,溫和解決的話每天1粒,連續服用2週即可改善腸胃機制。 #本品通過吸收水分給腸道使大便變軟,從而溫和地誘發排便行為。
維持一定劑量的服用可以幫助緩解便秘或作為一種鎂元素的補充品,其蘊含的藥草萃取精茴香與蘆薈可舒緩腸道並有助排便。 #排除大腸內的毒素, #對由於長期便秘不能及時排毒而引起的雀班、#粉刺、#面色暗黃、#皮膚乾燥、#腹脹、#肥胖、#口臭等有顯著作用。
只針對大腸內的毒素起作用,只排毒素,不排營養,更不會帶來腹瀉、腹痛、上癮、繼發性便秘等副作用。
改善腸胃機制,防治便秘。
潤腸通便、排出宿便、清理毒素、減緩腸道壓力、維持健康腸道
適用對象
• 非規律排便
• 便秘,宿便
• 消化不良
Ingredients:(per capsule) 每粒膠囊含量:
Vitamins & Minerals: 維生素和礦物質
Magnesium Oxide (Equiv. Magnesium 241mg) 氧化鎂 400mg
Magnesium Sulphate (Equiv. Magnesium 50mg) 硫酸鎂 400mg
Ascorbic Acid (Vitamin C) 維生素C 50mg
Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 維生素B6 2mg
Sodium Chloride 氯化鈉 5mg
Potassium Chloride (Equiv. Potassium 10mg ) 氯化鉀 20mg
Herbal extracts equivalent to dry: 草藥成份
Aloe barbadensisDry Leaf (Aloe Vera) 蘆薈 50mg
Foeniculum vulgareSeed Powder (Fennel) 茴香 50mg
產品不含成份:
麵筋質,蛋類,奶類,豆類,小麥,人工香料,人工甜味劑或人工色素。
劑量:
速效用量:成人:每日2〜3次,每次4粒,服用不超過3天,在3~6小時內可能會產生反映;
輕度用量:成人:每日服用5粒,服用不超過2週;
補鎂用量:成人:每日1粒。此劑量不會影響排便規律。
用量需求可能因人而異,兩餐之間或空腹時服用,效果最佳;或依照專業醫師指示。
禁忌:
不適合有腎臟疾病或腸胃炎者;
不適合6歲以下的兒童;
不適合闌尾炎或腸發炎症狀者;
或依照專業醫師指示。
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美國Puritan’s Pride Magnesium鎂片500mg
NT$590元
一瓶100顆
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鎂有「細胞活動的守門人」的稱號。如果你經常感到🔺淺眠🔺容易抽筋🔺特別疲勞、🔺情緒緊張🔺渴望甜食🔺胃食道逆流🔺便秘🔺偏頭痛、骨質疏鬆等,那麼你的體內可能缺少了「鎂」這個重要元素。
「鎂」更被稱為「天然的鎮定劑」。
👉補充「鎂」能抑制負面情緒,減緩焦慮的感覺。醫學博Carolyn Dean說,壓力會消耗大量的鎂,若體內缺鎂,將使能量無法釋放,身體將釋出更多的腎上腺素,連帶產生緊張、急躁、易怒等情緒。 簡言之,「壓力會消耗大量的鎂,缺鎂讓人感到壓力更大。」補充鎂使肌肉放鬆,釋放壓力。
🆖別拚命補鈣!鈣、鎂不均衡也可能腳抽筋!!
別以為吃鈣片、喝牛奶補鈣、有曬太陽、運動,就不會骨質疏鬆,如果飲食不均衡「鎂」不足,也會讓你的骨質如同土石流流光光,骨骼的主要成分是鈣,而鎂則是關係著骨骼是否容易脆裂的元素,因為鎂在骨骼結構中具有包覆鈣質的功能,同時也可以抑制蝕骨細胞的活性,降低蝕骨作用,防止骨質流失。
食用方式:
一天一顆,隨餐後食用。
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ダイエット中のみなさん、やせホルモン増やしたくないですか?
やせホルモンを増やすためには、バランスのよい食事や適度な運動、そして規則だたしい生活・睡眠など、それこそぜーんぶ大事ですww
でもね、その中でも今日は、あるミネラルに注目してみたい!そのあるミネラルとは、マグネシウムです。
私たちの体を健康に保つためには、ホント不足させていたらもったいないミネラルなんですよ。
今回は、ダイエットとマグネシウムの関係、そして、やせホルモンをふやすためのマグネシウムの摂り方や腸内環境との関係についてもまとめてみたいと思います。
#ダイエット
#マグネシウム
#メタボ
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
Twitter:https://twitter.com/haseromi
Instagram:https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
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▼参考論文&研究
Magnesium Intake and Risk of Type 2 Diabetes: A Meta-Analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17645588/
Low dietary magnesium intake alters vitamin D?parathyroid hormone relationship in adults who are overweight or obese
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0271531719302015
Intestinal absorption of magnesium from food and supplements.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC295344/
難消化性糖質(フラクトオリゴ糖) のミネラル吸収促進作用
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1983/52/6/52_6_387/_pdf/-char/ja
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1479-8425.2006.00193.x/full #今なら
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