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#這是一篇關於運動到累死橘皮還存在的人生
照片往右滑👉🏼
你們知道女生比男生容易有橘皮嗎～～～
真的太不公平了是不是>"<
肥胖當然是形成橘皮的主因，
但其實血液循環不好、皮膚老化、
基因跟年齡都會有影響，
所以不是瘦的女生就不會有橘皮喔。
像我是屁股跟大腿後側比較嚴重，
照片往後滑，我坐著就能看到大腿的橘皮...
所以我建議運動的部分，
#1要加強腿後側的訓練
將肌肉線條鍛鍊出來。
#2搭配有氧訓練
做強度高一點的間歇訓練，
把多餘的脂肪燃燒掉！
無法上健身房的話可以選擇跳繩。
#勤按摩或做LPG體雕
針對橘皮的部位做深層的按摩、推拿，
平常不太會動到的地方輔助一下幫助循環。
像我屁股蛋連大腿的地方，只要屁股夾緊就看得到橘皮，
所以現在我除了平時的飲控、健身之外，
我也有試試LPG體雕，雙管齊下跟他拼了哈哈哈～
至於緊實霜，個人比較不在意，
覺得運動比較實際。
其實橘皮真的很難很難消失，
但至少可以預防，不要讓它越來越猖狂😂
我現在已經做好跟它共存的心理建設了，
有努力就好💪🏼
薄薄的像絲綿加紗布的薄衣服
只要躺著推推，每次40分的時間
跟橘皮、鬆垮說bye bye!!
加強我們平常比較難運動到的部分
下半身脂肪沒有辦法均勻的鍛鍊到
利用LPG儀器希望改善自己的體態✨
這次針對大腿和屁股 來加強一下
LPG探頭接觸身體時、吸～推～的感覺！
#LPG #體雕 #橘皮 #水腫 #醫美
我不是胖 我只是肉
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許多人誤以為我很瘦
都是被小臉給騙了
不知該喜還是悲
該有肉的地方我都有
不該有的我也沒少過
老公說這樣肉肉很性感
偏偏上鏡頭 被狗仔揶揄下盤太大
哎 身為藝人就是要異於常人啊～
有在發囉我應該都知道
蒨蓉姊天天線上運動揮汗如雨
我這個人超勤奮（只有週休二日）
飲食方面（咳咳，心虛）就沒什麼在忌口
特別是前陣子吃了好多鳳梨酥
自我安慰隔天認真運動還債
但素 屁屁肉還是不聽話 開始出界了
還有蜜大腿 越來越往橫向發展
把肉捏起來 讓我想驚聲尖叫！
上帝聽到我的內心嘶吼了！
接獲到佳醫美人體驗邀請
#LPG纖盈體雕
我簡直是欣喜若狂
LPG LPG LPG 吔！
聽聞已久遲遲未接觸
話說20多年前我時常推脂按摩
那時候比現在瘦太多 也不知道要推什麼
美容師推起來的力道有夠重
我總是咬著毛巾默默忍受
心想為何花錢找罪受
但是有推還真是有差誒！
推脂按摩後整個人輕盈好多 線條up up
現在不用再忍痛了！
這次體驗是最新一代的LPG
LPG是被動式的運動和肌肉深層的物理性按摩
探頭多達300種排列組合 傳統手技無法取代
可針對不同身形客製調整的體雕課程
自然、安全且非侵入式
整個課程hen有感 因為hen舒服！
首先儀器會以拍打的方式放鬆緊繃的肌肉
特別是我的蘿蔔腿 當下馬上有鬆軟感～
再以吸力方式 針對臀部下方 大腿後側 加強雕塑
透過人手按摩無法達到的深層部位
柔順雙腿線條 達到緊實拉提效果
能夠如此躺著享受被按摩 深層放鬆肌肉
還能輕鬆維持窈窕身形
真是忙錄生活中的大確幸啊～
課程後 整個下半身有許些刺癢感 輕輕微出痧
可見真的有按到深處
但是整個過程中 毫無疼痛感 我還差點睡著哩！
這比傳統按摩還舒服 而且效果立見！
我決定了 至少每個月兩次定期保養
維持輕盈度 排水腫感 淡化橘皮組織 線條塑型
朋友們，請等我的泳衣照吧！
#LPG體雕超值優惠2999共三堂（單堂3500)
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❤️醫學美容小常識❤️
🤩LPG
LIPOMASSAGE by Endermologie是一種以機器取代手技的非侵入性按摩過程，透過揉滾按摩原理，加速代謝、加強循環、改善水腫，使皮膚變得緊緻，改善橘皮組織
🤩Ellansé洢蓮絲，俗稱少女針
注射至皮下肌膚後，能暫時支撐凹陷地方，改善皺紋及皺褶處，效果維持較玻尿酸來的長
🤩洢蓮絲注射的適應症
改善臉部皺紋及其他不完美的結締組織
▎洢蓮絲注射的禁忌症
1. 懷孕、哺乳中的婦女
2. 有藥物過敏史
3. 正在接受類固醇治療者
4. 癌症患者、免疫系統問題者
5. 凝血異常，或正使用抗凝血劑者
6. 蟹足腫等特殊體質
🤩洢蓮絲注射治療後可能產生的副作用
可能會有局部發紅、腫脹、疼痛、發癢、瘀傷或壓痛情形發生，通常會在一周內緩
我知道自己有橘皮但不知道這麼嚴重。我朋友也只會跟我說，看得出來有但不是非常嚴重， ... 醒吾科技大學. 7. LPG有效. B82021年10月6日. 逢甲大學. ... <看更多>
lpg橘皮 ptt資訊懶人包(1)，橘皮組織（cellulite），是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸. ... <看更多>
lpg橘皮 在 [心得] LPG雕塑腿部線條- 看板facelift - 批踢踢實業坊 的必吃
好閱讀圖文網誌版
https://www.wretch.cc/blog/hsushinting2/11449941
密碼：ptt0221
雖然我的腿型 不是太糟
但是 那個大腿後側
萬惡的橘皮 真的非常困擾我!!!!
穿短褲 短裙 我都覺得 不是很順 不是很優
之前在FB看到有人分享LPG
說真的 還挺讓我心動的
因為聽說 那對我的橘皮有救
其實 我每星期維持3-5天的運動
跑步、騎車、瑜珈...都有
但是 我那萬惡的橘皮 就是不肯離我而去
看到有人分享LPG
我就查詢一下 高雄哪兒有~
我是在麗晶診所買的療程 (現在是由醫Spa操作LPG的部份)
我去試做第一堂 覺得還不錯 就買了一組療程10堂課
要做第一堂之前
美容師就會跟你討論想改善的部位
那時候 我是非常明確的跟她說 我要改善橘皮
還沒脫衣服前 大家都說 你那麼瘦 怎會有橘皮之類的話
結果...衣服卸下後 他們就大驚
因為以我的身材來說 我的橘皮不該那麼明顯
站著不用用力 就可以看到我那討厭的紋路了
大家都說 LPG很舒服會睡著
前幾次 我真的痛到不行
因為聽美容師說 橘皮的程式 真的比較不舒服~
我還為此跟我朋友抱怨一下
因為 沒有她說的舒適愉悅感!!!!!
但是 疼痛過去了~
美麗是會留下的
有圖有證據 這是我做了10次/3個月
的前後照片 (我跟診所要來的照片)
其實還有正面的 但是太害羞了
我就放一張 背面的前後比較圖
臀線 有明顯了 不是糊糊一團
大腿的部份也小支了
而且...這是併攏的狀態 居然有縫隙耶!!!!!!!!!!!!
可能很多女生都有這方面的困擾
大家 就參考看看囉~
夏天要到了 大家一起加油!!!!!
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