Mid-Autumn Special : MOONCAKE 🥮😋🤩
2021中秋呈獻:健康月餅
中秋節又快到🌝
今個中秋「郭家廚房」同大家一齊整
「健康月餅」
低糖,低脂,走豬油 🤫
啱晒為食又想食得健康啲嘅朋友 😄
希望大家都開開心心,團團圓圓
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#郭家廚房 #marcuskitchen
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas! hope you enjoy! stay safe healthy and happy guys xx ✰ ins...
「lowfat」的推薦目錄:
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lowfat 在 Miss Jolly Facebook 的最佳貼文
[#雀巢牛奶公司]
由細到大都慣左每日早餐都要飲一杯牛奶 呢個習慣一直keep到而家🥛
為左令自己健康d 我平時會飲雀巢® 牛奶公司TM高鈣低脂奶💚
佢嘅配方含維他命D 有助鈣質吸收 再配合埋均衡飲食及適量運動更有助維持免疫系統健康👍🏻
雀巢® 牛奶公司TM高鈣低脂奶飲品含鈣量每100毫升為190毫克 比一般鮮奶多70%🤩
基本上只要飲1杯就已經可以補充每日56%鈣質 有助建立強健骨骼及牙齒的健康🦷🦵🏻
另外佢仲係低脂肪 脂肪含量低至每100毫升1.4克
所以佢嘅營養成份豐富 適合年少老幼👏🏻👏🏻
最重要係每日香港新鮮製造 無添加防腐劑 你同屋企人每日都一齊飲番盒啦😘😘😘
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lowfat 在 西北風日記Northwest wind diary Facebook 的最佳貼文
燕麥巧克力餅乾-氣炸版
材料:
乾料:即溶燕麥片100g、低筋麵粉50g、泡打粉2g、糖40g
濕料:無鹽奶油30g、巧克力60g、牛奶60g、蛋1顆
步驟:
1.將低筋麵粉過篩,乾料(燕麥片、麵粉、泡打粉、糖)攪拌均勻
2.無鹽奶油與巧克力一起微波至溶化
3.無鹽奶油與巧克力確實攪拌均勻成為奶油巧克力漿,再倒入牛奶
4.將奶油巧克力漿倒入乾料中,攪拌均勻成為巧克力燕麥糊
5.蛋先打散,倒入燕麥糊中。攪拌均勻,確保燕麥片全數裹上巧克力。
6.氣炸鍋180℃預熱10分鐘。
7.鍋底鋪上烘焙紙,倒入巧克力燕麥糊,約1cm厚。
8.180℃烤15分鐘,翻面再15分鐘。
9.取出燕麥巧克力餅乾,通風放涼才會脆喔!
#instantoats #chocolate #coffeetime #snack #lowsugar #lowfat #recipe #食譜 #西北風廚房日記
lowfat 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas!
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大家好我是雀兒~:)
跟大家分享我防疫時期減少外出,一天居家減脂餐吃什麼、還有都做些什麼
其實健康的料理多花一些心思,你一樣可以吃得滿足開心
吃得像皇上皇后一樣!但一樣保持熱量赤字
跟大家分享三道料理食譜:
1⃣️咖啡拿鐵蛋白飲
2⃣️氣炸鯛魚三明治佐小黃瓜低脂塔塔醬與星巴克燕麥奶咖啡密斯朵
3⃣️半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅
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愛你們~💋
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel!
This video is about quarantine meal ideas, easy healthy recipes, easy meal ideas, what I eat in a week, what I eat in a day, what I eat in a week lockdown edition, what I eat in a day quarantine, quarantine snacks, easy healthy meals, healthy breakfast ideas, easy dinner ideas, healthy dinner ideas, air fryer meal recipe , protein shake recipe, air fried fish with tartar sauce sandwich recipe, chicken egg cheese protein wrap recipe , protein bar snack.
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🎬本片快速通道 Timestamp
✰breakfast咖啡拿鐵蛋白飲 :0:20
✰時間管理表:1:14
✰lunch氣炸鯛魚塔塔醬三明治+星巴克燕麥奶咖啡密斯朵:2:21
✰snack下午點心蛋白棒:9:18
✰dinner半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅:10:25
這裡還可以找到我 😊
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⬇️影片中的食材都在裡面!
歐嬤蛋白質捲餅皮 Protein Wrap:http://www.oma-de.com/product/
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Mount Hagen, 有機公平貿易咖啡,(低咖啡因):https://iherb.co/zoQN8Aah
鹽味太妃糖酥脆蛋白棒:https://iherb.co/LAP3DMHp
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#跟我一起 享用自煮食
lowfat 在 yu_fit09 Youtube 的最讚貼文
【朝の過ごし方】初めてモーニングルーティーンを公開しました!
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笑いあり、時には真面目にやっていくのでチャンネル登録お願いします
lowfat 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
hello 我是雀兒!今天要來跟大家分享Instagram詢問度很高的蛋白質鬆餅食譜❤️這道甜點富含蛋白質~是飲食控制時候的小確幸,享受甜點的同時可以補充滿滿的蛋白質與營養💪希望你們會喜歡!如果有問題請留言在下面~也別忘了幫雀兒❤️按讚❤️分享❤️訂閱❤️開啟小鈴鐺🔔
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》本片快速捷徑
🔸食材講解:0:38
🔸製作鬆餅:4:35
⬇️影片中出現過的⬇️
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lowfat 在 LowFat | Facebook 的必吃
LowFat วงฮาร์ดคอร์พั้งค์ที่มีการแสดงสดสุดบ้าระห่ำ ทุกวันนี้หลายคนน่าจะรู้จักชื่อนี้กันดี ไม่น่าจะต้องอธิบายให้มากตัวหนังสือ ... ... <看更多>
lowfat 在 DAYBREAK FRONTLINE/黎明前線(COVER BY LowFat×おん湯) 的必吃
音樂特效練習OWO音樂轉自:http://www.nicovideo.jp/watch/sm30171731繪師峠:http://www.pixiv.net/member.php?id=2186509原曲DAYBREAK FRONTLINE ... ... <看更多>