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同學再一組，本週新上片，十分鐘的核心小訓練。
在此影片，我們分享了坐姿核心相關運動前需要注意的衛教小教室時間。
因為擔心大家看不清楚測式呼吸的胸廓使用，亮點應該是神隊友Una老師的金身完美呈現測試呼吸的胸廓位置。再一個亮點應該是...平常以一張嘴闖蕩江湖，我終於下凡示範了😂。
喜愛提斯的朋友們，就當作小小的身體使用原則複習小短片囉！
連假宅在家，一起試試看！
週末在家，跟著美麗的Una老師練習古典拜日式❤。影片當中的口令是用平常團課練習的速度，讓大家居家練習不會手忙腳亂💪💪💪
#居家運動計畫
#StayHomeStaySafe
#同學再一組
近來因疫情的關係，教室實體課程已經暫停一段時間，開始得知同學們防疫在家，無論是工作還是照顧小孩家人們，逐漸身心疲乏。
在這特別時期LavenderWellness將透過線上教學平台，陪伴您在家運動深呼吸作運動，調劑身心，增強免疫力。
目前預計6/1起開放三堂線上課程 （單堂70mins)
報名請點此：（溫馨提醒：三堂課分別是獨立的表單喔！）
6/2週三 晚間19:10-20:20 瑜伽提斯 小解老師 ：https://reurl.cc/ogLQZq
6/3 週四 晚間19:10-20:20 瑜伽提斯 小解老師：https://reurl.cc/En7Rga
6/5 週六 上午10:30-11:40 彼拉提斯 LynnC老師：https://reurl.cc/En7RMR
＊＊＊上課軟體＊＊＊
請在您手機或是電腦上先下載 Zoom app, 無須註冊即可使用。
課程連結會於開課前30分鐘寄出（由line &email)，如無收到請於教室的line帳號：@twk4716m 做詢問。
上課報名方式
1. 教室學員們，可使用課卡，一堂課扣卡一格。
2. 非教室學員或是舊學員無堂課卡在教室，單堂350元（轉帳資訊請參考報名連結）
