面對疫情 如實生活
疫情蔓延，全民防疫，腳步放緩，思考沉澱，想想人生。
面對疫情，周邊有些朋友的反應很有趣，可以拿來對比「Kubler-Ross 的悲傷的五個階段（The Five Stages of Grief）」
有人要走完五個階段，有人直接跳最後一個階段….
您是哪一種呢？
1. 否認／孤立（Denial & Isolation）
「太誇張了！」「這不是真的！」(否認現實)
「從以前防疫就是一團糟！」(否認世界第一)
2. 憤怒（Anger）
「政府無能啦！」 (怒氣移轉)
「早跟你們說OOO不可信任！」(宣稱先知)
3. 討價還價（Bargaining）
「如果當初XXX不要OO就好了」(事後諸葛)
「如果別人ZZ我就可以YY了」(為律己設條件)
4. 沮喪（Depression）
「台灣沒救了！」(痛苦來襲無法迴避)
「我這一票沒用！不能OOXX」(洩氣)
5. 接受（Acceptance）
「事到如今，只能接受」(明白人生無常)
「與其悲觀，不如積極」(想著如何面對)
「耍廢救台灣/不要出去丸」(苦笑/莞爾面對)
kubler-ross的悲傷的五個階段 在 《悲傷的五個階段—在失去之後，我怎麼了？》 今天是清明節... 的必吃
讓關係．歷久彌新- 石瀝新諮商心理師 ; 一、震驚/否認階段（Shock/Denial） ; 二、憤怒階段（Anger） ; 三、討價還價階段（Bargaining） ; 四、悲傷/ ... ... <看更多>