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【失戀的心痛並不意味抗壓能力差，愛得深亦不代表無法治癒】
心理學家Frazier & Cook研究發現，關係結束時有多痛與最後療傷結果只有弱相關性。一段關係投入程度只影響失戀時的心痛，並不影響復元過程。
影響療傷過程的，是個人本身的應對方法。那麼，失戀後有甚麼應對方法能減輕我們的痛？心理學很常用「悲傷五階段」來幫助自己了解自己的內心世界：
#失戀心理學 #心理學 #失戀 #愛情 #分手
樹洞香港 Treeholehk The News Lens 關鍵評論網 香港
哪怕分手後有新對象，請暫時保持「單身」一陣子
分手後，無縫接軌是一種選擇，但為愛情按下空白鍵，更像是成熟大人的表現
俗女養成記│ EP4 悲傷五階段步步驚心！千萬不要失戀又失業The Making of an Ordinary Woman│ Vidol.tv. 332,071 views332K views. Nov 18, 2019. ... <看更多>
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悲傷五階段分手 在 [新聞] 謝盈萱《俗女》收視飆冠軍悲傷5階段網 - 批踢踢實業坊 的必吃
謝盈萱《俗女》收視飆冠軍 悲傷5階段網狂讚：影后級演
自由電子報
2019/08/19 18:59
《俗女養成記》謝盈萱（左）詮釋悲傷五階段。（華視提供）
〔記者粘湘婉／台北報導〕金馬影后謝盈萱主演華視、CATCHPLAY喜劇《俗女養成記》第6
集收視衝上1.29，拿下同時段全國第一，每分鐘平均收視人口達28.3萬人，其中35歲至54
歲女性收視更高達1.89。劇中謝盈萱跟弟弟宋緯恩開車回台南，一路哭訴辭職、分手的傷
心往事，從否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受，悲傷5階段的演 ，讓觀眾們笑翻，大
讚：「太會演了」、「情緒轉換好棒」、「謝盈萱這段直接影后了！」 看好她繼金馬影
后後，再拿下金鐘肯定。
《俗女養成記》謝盈萱勇敢地離職。（華視提供）
《俗女養成記》謝盈萱（右）回到了台南老家見到了母親于子育。（華視提供）
劇中謝盈萱因受不了交往4年多的男友溫昇豪是媽寶選擇分手，也離開了多年的特助工作
，一下子失去了愛情與工作讓她情緒陷入了深淵，被弟弟陳嘉明硬是開車押回了台南老家
。車程中謝盈萱詮釋悲傷五階段，一下歇斯底里隨音樂跳舞、一下憤怒地說：「我做錯了
什麼? 我就是錯在我想當一個獨立的新女性」；一下又痛哭喊：「我已經40歲了，沒有公
司會栽培我，我也沒有辦法轉行了，我能夠做什麼，我年紀大了，沒有力氣談戀愛了，要
花多長的時間去遇到一個人，然後進入一段關係」，台詞深獲女性觀眾共鳴。
《俗女養成記》謝盈萱（前）回到了台南老家與阿嬤楊麗音一起睡。（華視提供）
網路上出現了許多《俗女》盜錄影片，導演嚴藝文表示，「很感謝大家對《俗女》的喜愛
，看網路上盜錄的影片畫質很差，沒有辦法看到演員們細微表情的演 ，相當地可惜，希
望大家能支持正版，也請大家多多支持台劇，讓這些優秀的演員有戲可以演。」《俗女》
25日週日晚間9點播將重播第6集，10點半播出全新第七集。
心得：昨日的兩集，真的特別好笑，謝盈萱所詮釋的五階段，最可惜的就是因為紅燈緊急
煞車而大罵髒話的消音片段，真的好想看啊！
華視宣布照原排程播出！！！！！
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