Search
最近來的客人特別找這個
德國BMI的捲尺
怎麼用不知道的人請看我們的IGTV裡我們介紹了
不只好看喔
有功能的
TEMBEA的包包也到貨
其實訂的東西還沒到貨的
很多東西
陸陸續續到貨
倉庫整理才對
現在最煩惱是放在哪裡才對
有空來看calico的展覽
還有新到貨的TEMBEA的包包
#bmi捲尺 #brushandgreen #selectshopintaipei #generalstore #lifestyleshopintaipei #tools #工具 #尺 #madeingermany #選物店 #選物
愛美女人最常問：怎麼吃對？怎麼動才對？減脂增肌怎麼做？
🦄答案：平衡女性荷爾蒙
用聽的➡️ 22：愛美女人大哉問 - 怎麼用女性荷爾蒙做到回春、逆齡、永保青春？podcast.lolalinocean.com/22
生過病或臨死的人比一般渾渾噩噩過生活的人更重視「健康」的價值。她們這一群人也更不會受到「減脂減重」所困擾，因為她們更重視「心態致勝」與「活力大腦心智狀態」
💄我屬於生過病＋領導女性客戶突破「卡住的心理狀態」
一提到減脂增肌，妳第一秒想到的不外乎90%在廚房（怎麼吃得對），10%在運動場（怎麼練得對）。凌駕（也就是妳首要關照的必須是）這兩個之上的是「睡眠（壓力來源）」，再往上走是「妳的心智狀態/心理健康」
研究證實睡眠不足會影響生長賀爾蒙（與肥胖相關聯）分泌減少，體重增加的機會上升（妳睡得越少，就有可能變得越胖）
👉🏻同理，女人如何回春與抗老？妳第一秒也會從「膚淺」外在保養起，才深入「內心」...從高效表現上著手，妳直接反過來做，解決根本卡關！
今天直接切中平時忽略卻又與妳最親密的「內在美」！我幫妳列出以下魔法急救清單：
1. 💤妳今天睡得好嗎？睡對時間可以回春，這是最重要的淨化與再生過程：睡晚上10～2點美容覺能有效率修復細胞，生長荷爾蒙負責細胞生長回春。如果妳沒有產生足夠的荷爾蒙，老化速度就會變快。反之，妳懂得睡美容覺就能在妳所屬的年齡層中讓身體能量既充滿活力又顯得年輕。
🥶如果妳選擇讓毒素持續在血液中循環，毒素會沈澱在器官系統中的組織間液（結締組織）。當酸性提高會損毀器官系統，血液太酸也會分泌壓力荷爾蒙並損壞微血管及心肌。如果妳不給身體排毒的機會就是在埋下身體疾病的種子。
2. 🌼妳今天深呼吸5分鐘了嗎？印度醫學阿育吠陀喜愛把人體比喻成小宇宙的運行，與自然界的大宇宙循環、交換能量。在GUT90天女超人客戶們必須精通呼吸。妳可以先享用YouTube上免費資源：youtu.be/ew6ye9JNQhk 和IGTV三種呼吸法
3. 💫妳今天對自己說肯定語（Affirmation）了嗎？減脂失敗的原因來自心理狀態：大腦只占身體質量的五十分之一，大腦血液總量卻超過四分之一的身體。每天妳在滿足生理需求之後，先不為自己遇到的問題「捏造一個故事」，寫下（或說出來）「妳的心魔與讓妳卡關的原因」（例如：自我懷疑和舊自我習慣），妳更能清楚明瞭真正的問題在哪裡。如果妳只是維持現狀...為自己製造負面想法，進入無限惡性循環，那就從「肯定自己」開始「感恩」妳擁有的一切
🤥請妳誠實問自己：妳「真的」有想要現在解決這個問題嗎？還是妳想要發洩並讓負面情緒就這樣溜過去？這裏沒有對或錯的答案。但是，如果妳想要發洩並讓負面情緒繼續主宰妳....那就釋放這個故事背後的原因（WHY為什麼妳會感受如此）... 認真地感覺它。沒有關係的～別覺得這就是不對，事情沒有對錯。女神卡卡說「妳繼續欺騙自己是無法解決問題的」
當妳與我一樣開始掌握女人回春的鑰匙☯️妳就是自己的主人，減脂減重會與我的客戶一樣輕鬆自如。
GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「女性必修課」2.0 只剩下6個名額，留言「2020」，索取課程內容～LET”S FREAKING DO THIS 我愛妳😘我相信妳可以的！
2020妳不再單打獨鬥👯🏻♀️ 一起高效工作表現生活方式👇🏻🔥
🚀 🔥 💎💰🧲 #2020GUT90
#做自己 #女教練 #GUT90 #超能力 #愛自己 #荷爾蒙 #懷孕 #孕媽咪 #健身教練 #減脂 #增肌 #增肌減脂 #減肥 #女超人 #健身女孩 #女健身教練 #健身 #健身餐 #瘦身 #星座 #瘦身減肥 #瘦身餐 #健康瘦身 #減肥方法 #健康減肥 #健康減重 #健康教練 #蛋白質 #減脂增肌
愛美女人最常問：怎麼吃對？怎麼動才對？減脂增肌怎麼做？
🦄答案：平衡女性荷爾蒙
用聽的➡️ 22：愛美女人大哉問 - 怎麼用女性荷爾蒙做到回春、逆齡、永保青春？podcast.lolalinocean.com/22
生過病或臨死的人比一般渾渾噩噩過生活的人更重視「健康」的價值。她們這一群人也更不會受到「減脂減重」所困擾，因為她們更重視「心態致勝」與「活力大腦心智狀態」
💄我屬於生過病＋領導女性客戶突破「卡住的心理狀態」
一提到減脂增肌，妳第一秒想到的不外乎90%在廚房（怎麼吃得對），10%在運動場（怎麼練得對）。凌駕（也就是妳首要關照的必須是）這兩個之上的是「睡眠（壓力來源）」，再往上走是「妳的心智狀態/心理健康」
研究證實睡眠不足會影響生長賀爾蒙（與肥胖相關聯）分泌減少，體重增加的機會上升（妳睡得越少，就有可能變得越胖）
👉🏻同理，女人如何回春與抗老？妳第一秒也會從「膚淺」外在保養起，才深入「內心」...從高效表現上著手，妳直接反過來做，解決根本卡關！
今天直接切中平時忽略卻又與妳最親密的「內在美」！我幫妳列出以下魔法急救清單：
1. 💤妳今天睡得好嗎？睡對時間可以回春，這是最重要的淨化與再生過程：睡晚上10～2點美容覺能有效率修復細胞，生長荷爾蒙負責細胞生長回春。如果妳沒有產生足夠的荷爾蒙，老化速度就會變快。反之，妳懂得睡美容覺就能在妳所屬的年齡層中讓身體能量既充滿活力又顯得年輕。
🥶如果妳選擇讓毒素持續在血液中循環，毒素會沈澱在器官系統中的組織間液（結締組織）。當酸性提高會損毀器官系統，血液太酸也會分泌壓力荷爾蒙並損壞微血管及心肌。如果妳不給身體排毒的機會就是在埋下身體疾病的種子。
2. 🌼妳今天深呼吸5分鐘了嗎？印度醫學阿育吠陀喜愛把人體比喻成小宇宙的運行，與自然界的大宇宙循環、交換能量。在GUT90天女超人客戶們必須精通呼吸。妳可以先享用YouTube上免費資源：youtu.be/ew6ye9JNQhk 和IGTV三種呼吸法
3. 💫妳今天對自己說肯定語（Affirmation）了嗎？減脂失敗的原因來自心理狀態：大腦只占身體質量的五十分之一，大腦血液總量卻超過四分之一的身體。每天妳在滿足生理需求之後，先不為自己遇到的問題「捏造一個故事」，寫下（或說出來）「妳的心魔與讓妳卡關的原因」（例如：自我懷疑和舊自我習慣），妳更能清楚明瞭真正的問題在哪裡。如果妳只是維持現狀...為自己製造負面想法，進入無限惡性循環，那就從「肯定自己」開始「感恩」妳擁有的一切
🤥請妳誠實問自己：妳「真的」有想要現在解決這個問題嗎？還是妳想要發洩並讓負面情緒就這樣溜過去？這裏沒有對或錯的答案。但是，如果妳想要發洩並讓負面情緒繼續主宰妳....那就釋放這個故事背後的原因（WHY為什麼妳會感受如此）... 認真地感覺它。沒有關係的～別覺得這就是不對，事情沒有對錯。女神卡卡說「妳繼續欺騙自己是無法解決問題的」
當妳與我一樣開始掌握女人回春的鑰匙☯️妳就是自己的主人，減脂減重會與我的客戶一樣輕鬆自如。
GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「女性必修課」2.0 只剩下6個名額，留言「2020」，索取課程內容～LET”S FREAKING DO THIS 我愛妳😘我相信妳可以的！
follow me on social media!
Instagram ? www.Instagram.com/99sophiechen
Facebook ? www.Facebook.com/CHENmusiconline
⬇️ ENGLISH BELOW ⬇️
ALLSAINTS WITH YOU
防疫新生活 讓你的居家細節更有態度?
這次ALLSAINTS邀請來自健身訓練、花藝美學、音樂創作、調酒及烹飪，五種產業透過影片，分享居家生活也有它的樂趣，在家也是豐富多彩✨
6月3日周四晚上9點開始，@allsaintstaiwan 總共8支IGTV影片連續兩周九點上新。
這次的主題是居家即興創作：
挑戰用小小房間裡隨手可得的物品即興創作，
生活小物都可以是你的音樂素材！
好奇這首歌是怎麼做到嗎？
請看這裡的IGTV ? https://www.instagram.com/p/CPsvp_lHb0p/
#AllSaintsTaiwan
#ASwithYou
@allsaintstaiwan
Thank you ALLSAINTS for inviting me to participate in your newest series - ALLSAINTS with you, inviting people from different backgrounds from flower arrangement, bar tending, fitness and music to share what we’re doing at home during quarantine.
Starting from 6/3, there will be a new video at 9PM on their channel covering different topics.
Today’s challenge: make a music by sampling random objects at home!
Curious about the process?
Watch it all on IGTV here ? https://www.instagram.com/p/CPsvp_lHb0p/
—————————
歌詞：
So it’s just me and my friends
在Facebook上面聊天
外面太大風險
還是家裡安全
When it’s me and no friends
感謝有網路的存在
如果沒他我們現在
會是有多麼的無奈
完全是無能的一代
就算家裡突然沒有菜
還是可以拿起手機來
隨便在網上叫個外賣
It’s just me and my friends
在IG上面留言
還是室內保險
不出門也省錢
When it’s me and no friends
作者（Author）：
Leo Dafloat - 漂浮的李歐
Beatboxer & DJ
社群平台（Social Media Platforms）：
Instagram - https://www.instagram.com/leo_dafloat/
YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCW0o_2BliN-1-6UjbVeU1NA
TikTok - https://www.tiktok.com/@leodafloat?lang=zh-Hant-TW
合作詢問（Collaboration Requesting & Inviting）：
leodafloat@gmail.com
背景音樂使用與授權（Background Music Credit）:
Prod. Riddiman
https://www.youtube.com/channel/UCdSuKogXJOZld5Dzw_9285w
1. Lost Time
https://www.youtube.com/watch?v=5xUVDz5ha5U
2. Deep Space
https://www.youtube.com/watch?v=Gcm6gpuxlfY
3. Mind Games
https://www.youtube.com/watch?v=6-sKbLDwPdM
音樂來源 （Music Source）:
BEATBOX TUTORIAL // WORK HARD ON YOUR TECHNIQUE ! (IGTV)
https://www.youtube.com/watch?v=RRZJdFXyfHY
Gene | Metamorphosis | Grand Beatbox Battle Wildcard 2021
https://www.youtube.com/watch?v=0rBG9BAiiC4
----------------------------------------------------------
著作權限與使用權利皆由 Leo Dafloat 所有，
且使用之作品皆有經過授權，
若有任何形式的使用（商業使用、公開播放...等）
請洽詢以下 Email -
leodafloat@gmail.com
All Rights Reserved - Leo Dafloat @2021
（從蘭嶼回到本島終於不用傳影片傳12小時了😂）
8月開放問答到現在經過三個月終於完成這支QA影片了
影片分段👇🏾
影片相關問題
1:39 Q1 剪輯軟體
1:49 Q2 背景音樂選擇
2:20 Q3 帛琉影片縮時問題
2:42 Q4 帛琉影片轉場問題
3:03 Q5 帛琉影片轉場問題
3:13 Q6 影片整理方式
3:49 Q7 轉場怎麼做？拍攝注意事項
4:29 Q8 如何調整影片的顏色
4:43 Q9喜歡的構圖
4:56 Q10 IGTV怎麼上傳成橫的
GoPro相關問題
5:15 Q1 用第幾代的GoPro
5:38 Q2 防水殼容易進水
5:55 Q3 使用的濾鏡
7:11 Q4/Q5 水下錄影和照片的設定
8:07 Q6 GoPro常常發燙
9:01 Q7 水下照片如何調色
9:19 Q8 水下攝影IOS
9:33 Q9 使用的自拍桿
10:11 Q10 GoPro的自拍角度
影片相關資訊👇🏼
拍攝器材：
Gopro Hero8
https://www.csl-gp.com.tw
更多照片
Instagram: https://www.instagram.com/sara800114/
初期IGTV規定，一般人上傳影片長度只能介於15秒到10分鐘，檔案上限為650MB，只有特定帳號才能上傳60分鐘影片，而且只能藉由電腦上傳， ... ... <看更多>
YOUTUBE教學|無須安裝程式用電腦來排程發佈|Instagram 動態消息|IGTV發文|羽翼之兔教學看更多影片➔ http://bit.ly/2N9geWk 希望看我影片有快樂美好的 ... ... <看更多>
igtv怎麼用 在 IGTV Ads 怎麼用？ KOL 透過IGTV 也可以賺取廣告收入！ 的必吃
今年5月Instagram 官方正式發表IGTV 的更新，但早在IGTV 2018年上線時就炒得沸沸揚揚，當然因為終於在Instagtam 上有長影片的選擇，讓KOLs 可以和粉絲分享更多樣化的 ... ... <看更多>