Good morning! Made a SUPERFOOD SMOOTHIE BOWL for breakfast for the first time ~ it turns out yummy and nutritious 👍🤩 and.. it’s fun!
How to do:
1. The night before > Frozen banana chunks , frozen mango chunks
2. Blend these > frozen banana, frozen mango, avocado, dates, soy milk (just rmb the main is the mango then add whatever you like 😊)
3. Topping > blueberries, chia seeds, dates (I just put whatever I have , be creative!)
Stay home, stay healthy!! Till we able to meet again !
Love you guys ❤️
#mangosmoothiebowl #smoothiebowl #mango #avocado #dates #banana #soymilk #breakfast #vegan #nutrious #superfoodsmoothie #stayhome #stayhealthy #mco3
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅HiroMaru CooK TV,也在其Youtube影片中提到,※お知らせ 前回掲載した動画の中で生クリームに加えるグラニュー糖の分量に間違いがありましたので訂正してお詫びいたします。 動画での40gは多すぎますので20gが正しいです。 ※Notice We apologize for the mistake in the amount of granulat...
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how is banana milk made 在 Serena C Facebook 的最佳解答
MISUNDERSTOOD (Note to self - the momma). Today I understood my child just a little bit more
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Being a little over 6 years old, exposed to youtube, netflix, and a broader social circle (10 year old next door being her "hero"), she has become a lot more expressive and vocal.
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Sometimes though, you forget she is still a 6 year old who struggles to tell you what/ how she is feeling, so she acts out, or uses the wrong words, or throws a tantrum.
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(1st pic)
We were rushing out the door and as usual, Chloe was dragging her feet, as i reached the dining room I saw what she had created for me - a bouquet with what little bit of "flowers" (I am ALWAYS NAGGING her NOT to pick stuff off the road/ pavement etc) in her old milk bottle. Normally I'd say something about "dirtying her old bottle" but this day I caught my breath and appreciated her effort.
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(2nd pic)
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This morning as her papa was already out the door, they were ALREADY late for school, again I lectured her, holding the front door. She mentioned something about our bed, I almost shove her out the door! When I got back to my room, I saw this. She made our bed for us (Again, I always say Chloe NEVER makes her bed). Not the best timing but a 6 year old doesn't necessarily know urgency #my heart #pain
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(3rd pic)
Details. Notice her attention to details
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STUPID Onions! I'll blame it on the period (sorry TMI)...
So I sit here, 50 minutes after she'd left, feeling like the worst mom ever, as this brave 6 year old at school, is maneuvering through a whole new confusing world, battling a pandemic, under strict SOP, trying to make friends, and ace her Mandarin so her 老师 will make her a banana chocolate loaf with extra chocolate chips as promised.
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LOOK momma - through HER eyes.
PAUSE and LISTEN, because once you blink, she will no longer be your baby girl.
Chloe is a kind, sensitive soul, and when you feel like nagging or rushing her, look at this post!
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(I am SO giving her the BIGGEST hug, and ICE CREAM later when I see her!)
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#noone #said #parenting #was #easy #loml #child #listen #Mindfulness #respectfulparenting @ Kuala Lumpur, Malaysia
how is banana milk made 在 Vegan Expression Facebook 的精選貼文
食譜分享│忌廉 (奶油) 蛋糕也有vegan版本? (eng below)
一般蛋糕都使用了蛋奶,成為vegan後,原本最擔心的是可能無法再吃心愛的甜品了。可是當我真正作出改變後,才發現vegan的世界很大,很多事情是我過份擔憂了。因為怎麼可能有不愛吃甜品的vegan呢 XD?所以vegan蛋糕其實還挺常見的,而且吃了也不會有罪惡感,甚至自家製作也不是什麼難事呢!
Vegan lifestyle Passion 是我這幾年最常光顧的蛋糕店,店主Amy也是vegan,其蛋糕主打有機、純素、健康、美味,使用的食材都非常講究。Amy更常常開課教大家製作蛋糕,她的課除了可以學習蛋糕製作外,我覺得更像是上了一節營養課。因為身為健康教練的Amy,十分了解營養學,也很樂意分享。
今次,Amy為我們示範了一款「香蕉黑芝麻忌廉小蛋糕」,材料簡單、很容易找到,要留意的是,最好用「芝麻蕉 (熟蕉)」;而且Amy和我都很喜歡食忌廉,又剛好我們發現了 OraSì OraSi Hong Kong 有一款vegan淡忌廉,所以我們便順勢把它加在小蛋糕上!一起看影片做蛋糕吧~
Recipe sharing │ cream cupcake also has a vegan version?
Normal cakes use milk and eggs, and after becoming a vegan, my worry was that I may no longer be able to eat my favorite dessert. But when I actually made a change, I realized that the vegan world is very big, and I was too worried about many things. Because how could there be vegan who doesn't like dessert XD? So vegan cakes are actually quite common, and there will be no guilt after eating, even making it yourself is not difficult!
Vegan lifestyle Passion is the cake shop I have visited most in recent years. The owner Amy is also a vegan. Her cakes are mainly organic, vegan, healthy and delicious. The ingredients used are very particular. Amy often teaches people how to make cakes. In addition to learning cake making, her class is more like taking a nutrition class. Because Amy, a health coach, knows nutrition very well and is very happy to share it with people.
This time, Amy demonstrated a "Banana Black Sesame Cupcake w/ Cream" for us. The ingredients are simple and easy to find. It should be noted that it is best to use ripe banana; Amy and I are both like to eat cream, and we found that OraSì OraSi Hong Kong has a vegan cream, so we added it to the cupcake! Let's watch the movie and make vegan cake together~
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how is banana milk made 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳貼文
※お知らせ
前回掲載した動画の中で生クリームに加えるグラニュー糖の分量に間違いがありましたので訂正してお詫びいたします。
動画での40gは多すぎますので20gが正しいです。
※Notice
We apologize for the mistake in the amount of granulated sugar added to the heavy cream in the video posted last time.
40g in the video is too much, so 20g is correct.
オーブンの天板で焼くロールケーキ生地のふわふわオムレットです。
バナナもイチゴもまるごとゴロゴロ入っています。
Fluffy Omuretto of roll cake dough baked in the top plate of the oven.
It contains a lot of bananas and strawberries.
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http://www.youtube.com/channel/UCWxIipMBP9Qw1jSgjkNKq9w?view_as=subscribersub_confirmation=1
【ingredients】plate of the oven37㎝×26㎝
4 egg
80g Granulated sugar
80g Flour
25g Unsweetened cocoa powder
20g Vegetable oil
20ml Milk
200ml heavy cream
20g Granulated sugar
9 Strawberry
2 banana
Lemon juice a little
【材料】オーブンの天板37㎝×26㎝
卵 4個
グラニュー糖 80g
薄力粉 80g
無糖ココアパウダー 25g
植物油 20g
牛乳 20ml
生クリーム 200ml
グラニュー糖 20g
いちご 9個
バナナ 2本
レモン汁 少々
【作り方】
①ボールに卵を割り入れて、グラニュー糖を加えて少し混ぜたら湯せんにかけて40℃位に温めてハンドミキサーで白っぽくふんわりとなるまで泡立てます。(10-15分)
②そこへ薄力粉とココアパウダーをふるい入れてゴムベラで切るように混ぜます。
(混ぜすぎると泡が潰れるので、粉っぽさがなくなる程度に混ぜます。)
③約40度に温めた牛乳と植物油を加えて切るように優しく混ぜます。
④オーブンシートを敷いた天板に生地を流しいれて、180℃に予熱したオーブンで12-15分焼きます。
⑤焼けたら型から出してケーキクーラーに乗せて完全に冷まして、その後オーブンペーパーをかぶせてひっくり返して12㎝のセルクルで丸く切ります。
(12㎝の底取れ型の底板も使用できます。)
⑥生クリームにグラニュー糖を加えて泡立ててホイップクリームを作って、丸く切った生地に生クリームを絞ってバナナやいちごを挟みます。
⑦サランラップで巻いて冷蔵庫に40-50分入れると丸い形になりやすいです。
冷蔵庫から出したらデコレーションします。
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▼HiroMaru CooK TV 注目動画▼
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お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0
How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
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how is banana milk made 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
ホットケーキミックスで作るバナナケーキです。
カラメルソースを作って後はフライパンにフタをして焼くだけで、バナナのキャラメリゼのパンケーキが焼けます。
バターとメープルシロップをかけてどうぞ。
It is a banana cake made with hot cake mix.
Simply cover the frying pan and bake to bake banana caramelized pancakes.
Sprinkle with butter and maple syrup and eat.
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【ingredients】(7.8in frying pan)
(Caramel sauce)
40g Granulated sugar
1 tsp water
1 tbsp Hot water
2 banana
10g Unsalted butter
1 Egg
100ml Milk
150g Pancake mix
【材料】(20㎝フライパン)
(キャラメルソース)
グラニュー糖 40g
水 小さじ1杯
熱湯 大さじ1杯
バナナ 2本
無塩バター 10g
卵 1個
牛乳 100ml
ホットケーキミックス 150g
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【作り方】
①鍋にグラニュー糖と水を入れ中火で煮たてて、色がこげ茶色に変わったら火を止めて熱湯を加えてカラメルソースを作ります。
②バナナを1㎝くらいに切ってカラメルを作ったフライパンに並べて、そこへ細かく切った無塩バターを加えます。
③ボウルに卵を割り入れて牛乳を加えて良く混ぜ、そこへホットケーキミックスを加えてダマが残るくらいにさっくりと混ぜます。
④③の生地をバナナの上からフライパンに流し入れて、火をつけて超弱火にしてフタをして10分-12分焼きます。
(火はコンロにもよりますが消えるか消えないかくらいの弱火です。)
※竹串を刺して生の生地がついてこなければ焼けています。
⑤お皿にひっくり返すと上手くフライパンから出ます。
切り分けてバターとメープルシロップをかけて食べるととても美味しいです。
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◆ホットケーキミックスで作るアップルパンケーキ【タルトタタンホットケーキ】 Caramel Apple pancake【Tarte Tatin pancakes】
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◆How to make chocolate mousse cake【it's a simple recipe】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
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◆お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0
◆How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
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◆ひろまるプロフィール
管理栄養士
病院や福祉施設で管理栄養士として20年以上勤務をしてきました。
日本栄養士会主催 第一回献立コンクールで全国優勝。
様々な経験を生かしたスイーツレシピを作ってお伝えしています。
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Vegan lifestyle Passion 是我這幾年最常光顧的蛋糕店,店主Amy也是vegan,其蛋糕主打有機、純素、健康、美味,使用的食材都非常講究。Amy更常常開課教大家製作蛋糕,她的課除了可以學習蛋糕製作外,我覺得更像是上了一節營養課。因為身為健康教練的Amy,十分了解營養學,也很樂意分享。
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This time, Amy demonstrated a "Banana Black Sesame Cupcake w/ Cream" for us. The ingredients are simple and easy to find. It should be noted that it is best to use ripe banana; Amy and I are both like to eat cream, and we found that OraSì OraSi Hong Kong has a vegan cream, so we added it to the cupcake! Let's watch the movie and make vegan cake together~
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