#新書預告 #韓國全民瘋讀 #韓劇男朋友劇中定情書
羅泰柱《像看花一樣看著你》即將上市!搶讀活動募集中
──是誰讓 #宋慧喬、#李鍾碩、#朴寶劍、#BTS隊長RM、#J_Hope、#少女時代徐玄、#BLACKPINK 主唱 #JISOO 都心動?
不只是詩人,更是這個時代需要的作家👏
★韓國國民詩人羅泰柱最受歡迎詩選,收錄全民最愛的名詩〈草花〉
★霸佔排行榜,一個月暢銷10萬冊,累積銷量達55萬冊
★BTS防彈少年團隊長RM、J-Hope・BLACKPINK主唱JISOO力薦!
★演員李鍾碩最愛的詩人,破天荒合作攝影詩集
★2018年韓劇《男朋友》,劇中朴寶劍送給宋慧喬的詩集
「我想成為一個有用的詩人。
我想為那些在生活中掙扎、疲倦的人,
當他們的手帕,當他們的花,當那隻靜靜放在他們肩膀上的手。」
──羅泰柱
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#活動募集「#草花詩人為你讀一首詩」辦法:
1️⃣於本文下方留言A、B、C、D擇一,此刻你最想收到的鼓勵。
2️⃣每天中午前小編會以私訊發送一首詩,並隨訊附上分享步驟說明,就有機會獲得韓國國民詩人羅泰柱《像看花一樣看見你》新書一本,共三本名額,限寄台灣。
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💓留言不限次數,如果隔一天想收到另一首詩,歡迎再次留言;tag好友,邀請他來收獲一首詩。
活動期間:即日起至9.8(三)24:00截止。獲贈名單於9.9(四)中午抽出。
※若有不可抗力原因無法舉辦時,主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並於本粉絲團公告。
《像看花一樣看著你》羅泰柱 著 柳亨奎 譯
#羅泰柱 #第一本繁體中文詩集
#나태주 #꽃을보듯너를본다 🌼
#60年詩生涯最受歡迎詩選 9.8登台!
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過61的網紅陳廷軒Wawa,也在其Youtube影片中提到,Hi guys! 這支影片記錄我們9/11在內地幫公司妹妹YAYA過的第一個生日🥳 Hope you enjoy the video! Timeline 00:07 祝福YAYA 00:42 準備驚喜慶生(等待悶悶不樂的YAYA回來) 01:11 慶生會開始 01:12 壽星到(吹蠟燭-許願-切蛋...
hope花鼓 在 有故事的旅人 (澳洲首都不是悉尼) Facebook 的最讚貼文
【六年前六年後】
2015年,是我人生的轉捩點,總覺得那一年開始,人生徹底逆轉了,有好也有壞,就是太難忘的一年。
那年我意外遇上官司纏身,那或許是人生最困局時間之一,卻在那個極低潮時期,去趟巴爾幹半島的長旅行,那是我在澳洲Working Holiday以後,第一趟Backpacking長旅行,開展了我往後幾年的背包之旅,一直至2018年以南美作高潮。我沒有跟很多人提過,那段旅程,我每天都在時差下跟律師「聊天」,怎也會影響得心情,但我在旅途上還展現了笑臉。巴爾幹半島未必算是人生最好玩的旅行,卻是極難忘的一回,一來開始了澳洲之後第一次背包遊,原來沒有「Working holiday」下你都可以去長旅行,二來在官司纏身下還得笑著面對旅程,有夠難忘。
想起來,2015年前,我的事業運人緣運財運也不錯,偏偏就是這宗官司讓我仿如「撞邪」般,2015年打後,我基本上沒有好過,往後的工作運更是一落千丈,公司破產、公司倒閉、公司貪污被ICAC查封,再到去年的疫情... 詳情可看回我的「見工奇遇記」及「職場奇遇記」,在此不再重覆,仿佛2015年,就是讓我改變了甚麼,打從心底裡的改變。
因為一場官司,再加上給朋友無情的出賣,2015年令我學會了求人不如求己、別太盡信他人;職場上的關係,同事與上司也好,請搞得清清楚楚,工作還工作、朋友還朋友,這條界線要分得清。那一年,我決心要做好自己的網站,從舊Blog轉到新Blog,也因為巴爾幹半島之旅的故事,在Facebook還能Engage得到讀者時,2015年的廣告與Freelance大增,基本上不單靠此已能維生,更比工作還要高。曾幾何時,我決心要「搞大佢」,更曾告訴自己,2015年那份工作,是我人生最後一份工作。
好景不常,2015年的光輝只屬曇花一現,似乎無論你再努力也好,始終要「自己搞」都總是差了點甚麼,「靠自己」最光輝的時間只至2017年,這三年是你可以「靠自己」的黃金時期,隨後一落千丈,漸漸你都磨蝕了昔日的夢,你知道還是要向現實低頭,直至2020年創下了人生的低谷,你只好認命。青春的夢,就在這五年間,被徹徹底底的磨蝕了。你再不相信自己、再不相信有夢、再不相信有職場與工作夥伴上好人。
直至2020年末,你不知哪來的運氣,好像又真有個谷底反彈,曾有相士說2020-2022年是超級黃金期,請好好把握。事業好像開始穩定、Freelance突然多得可以讓你「揀job」,也難得合作夥伴真能合作得宜,就如之前所分享,你的人生終於好像穩定下來、上了軌道。只是,昔日的動盪不安,讓自己不會再相信有任何「穩定」,天知道哪天公司會突然結業、Freelance會突然「冇Budget」,然後就在一夜之間,你變成「量地官」坐食山崩。有別於以往還有自由的日子,「量地」你都可以外遊散心,經過去年後,你知道,如果要「量地」,將會悶得你精神崩潰。昔日的經歷讓你明白到積穀防饑的重要性,沒有任何事是永恆。
乘著這段時間沒有機會外遊又有工作機會,你不斷接Job,把時間堆得滿滿,就連假期都在工作;收入大增但你不會相信這是永恆,有錢就好把握機會去賺,繼而這種充實穩定的生活,卻發現非自己所想。
你不斷的賺錢其實並沒有甚麼目標,這個目標只為預備你未來哪天被炒與Freelance全失之用,繼而你發現沒了昔日突然有意外工作的驚喜與衝勁,每天就是不斷忙著積穀防饑。那未必是你喜歡的工作或興趣,有Job就接、有工就做,開始覺得每天生活都是日復日的不變,你也好像沒有目標或生活可言,日子每天平淡如常,這並非你所愛的生活態度。
你開始忘了多久沒有真正的笑過、你開始忘記了生活有驚喜的悸動、你開始搞不清自己不斷賺錢的目標何在... 現實你深知昔日的夢早就被壓碎,為生活你還是要咬緊牙關、做那些你未必喜歡的事,每天老早起床擠巴士上班,下班後繼續做密密麻麻的Freelance。你告訴自己,有收入好過沒收入,這一切得來不易,全憑你過往六年的努力...
你可能在Freelance上擴闊到你的人脈網路,也好像交到了不少新朋友,卻欠缺了昔日「唔啱就要屌」的火氣,你知道多一事不如少一事,收到錢就算,和和氣氣就好別太堅持;
你可能跟同事關係和洽,卻少了昔日「有果句講果句」的直率,同樣地,有些雞毛蒜皮的事,你覺得與其爭執,不如少點說話做好自己份內事就算,以免招人閒話;
你可能沒有執意跟Freelance夥伴或同事有太深交流,偶爾下班一個人吃頓過百元的晚餐也不錯,卻少了昔日跟同事們下班去火鍋毫無顧忌「屌公司、講壞話」的滿足感--不然明天可能變了另一「是非」源頭...
然後,你看回2015年的那個自己,好像很陌生,又很懷念。
假如可以回到那個最恐怖又最充滿挑戰性的2015年,會否告訴那年的你,六年後會變成這麼的人?假如六年前的你,老早知道往後的命運,會否又停止追過夢、停止對人付出真心真意?
這一刻的我或許沒有甚麼目標,仍感謝昔日走過的路,琢磨出今天的我。昔日太多夢魘般的不安,讓我不再相信有任何事是永恆,也沒有甚麼可稱作「穩定」,但既然學懂了活在當下、如何控制人際關係讓自己過得好好,好像這樣子也不錯,不如繼續走下去。
這一刻生活好像太平淡,可既然沒有甚麼目標就先「儲定彈藥」,相信終有天能找回對生命的激情。或許你沒可能是個可以安穩的人,但正所謂「錢唔係萬能,但冇錢就萬萬不能」,不如硬著頭皮為未來奮鬥。你曾嘗過畢生積蓄快將跌破五位數的恐懼不安,你不想再來一次。
看回2015年的文章,我經常分享追夢的故事,給了大家許多鼓勵。有讀者表示,這些年來已看不到我再寫這類文章,直至最近才有了點正能量。或許也是一件好事。
短期內看不到生活會有甚麼變化,但看回2015年的你,沒有任何計劃,連明天都不知睡哪兒,就拿起背包出發,聽著別人的故事,再從別人的故事演活自己的故事、決定將專頁改成「有故事的旅人」,原來,曾經你告訴過自己,要演好自己的故事,竟不期尋回了一絲生命的動力。
六年前,六年後,原來沒有分你或我,本質還是同一個我。六年前的你燃起過追夢熱情、六年後的我,夢還未完全熄滅。
Still hope.
期待不久將來,我能找回,2015年的那個我。
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hope花鼓 在 Facebook 的最佳解答
【無法跳高的袋鼠】
#一個關於習得性無助的實驗
前幾天拜訪宜蘭的一間牧場
意外的發現,裡面竟然有袋鼠!
連在動物園都不曾看過的袋鼠這裡竟然看的到
孩子們自然很興奮地搶著餵食
「他會跳很高嗎?」唯可問
「袋鼠應該會跳很高吧」我不確定的回答
「他可以跳像牆那麼高喔!」
一旁的工作人員指著旁邊的一道牆熱心地回應
那牆將近一層樓的高度
「哇! 可以跳這麼高呀!」我驚呼
「對呀! 不過他們現在不會跳這麼高了」
「為什麼?」
「因為在他們小的時候,飼養空間的天花板比較低,他們跳起來時就會撞到天花板,幾次之後他們就不會再跳了」
我聽完之後理解了
同時也覺得心情好複雜
還有一種似曾相似的感覺
「我們是不是也都跟袋鼠一樣
被無形的天花板侷限了自己的能力?」
明明可以做得到,但卻不相信自己做得到
過往的經驗彷彿無形的天花板
就算活在沒有天花板的天空底下
內心的恐懼也讓我們不敢嘗試再往上跳
這讓我想起一個殘忍的實驗...
#習得性無助的實驗
五十年前塞利格曼(M. Seligman)和梅爾(S. Maier)做了一個經典的「習得無助」實驗。他們讓兩組狗兒不定時接受完全相同的電擊,但第一組狗有控制權,被電擊時只要壓一個板子就可以逃避電擊;第二組狗則完全被決定,不管牠們做什麼,都與是否被電擊無關。
實驗第二天,兩組狗都接受另一個逃避電擊的實驗,籠子中間有道隔板,狗被電擊時,只要跳過隔板就可以逃避電擊。
結果,第一組狗一被電,就會趕緊跳到隔板以逃避電擊。但第二組狗,就是昨天「被決定」的狗兒,放棄了努力,躺下來被動的接受電擊。牠們哀哭,大小便失禁,但就是不再嘗試跳過隔板。結論是:第二組的狗學會一種「做什麼都沒用」的想法,牠們「習得無助」了。
(以上內容取自曾世杰院長)
在正向教養中孩子負向行為中的最後一項
就是無能放棄
當孩子試過各種努力都無法滿足內在深層的渴望時
孩子就會開始自暴自棄,同時也產生無助與絕望
「沒有用的,放棄吧! 我做不好,我沒有能力也沒有價值,我也不相信自己值得被愛,不要對我抱以任何期待與希望,一切都只是徒勞,因為我做不到。」
在這階段的孩子會變得非常的退縮、消極與逃避
對於成人的任何作為都毫無回應也毫無改進
進而也讓成人感到挫敗、無助與無能無力
要不是完全放棄孩子,就是過度的幫助與保護
如同被眷養的袋鼠
失去天生就有的跳躍能力與自信
只能活在人類所期待,那小小的園區當中
#實驗過後三十年發現名為希望的迴路
2016年7月,兩位心理學家共同發布了一篇新的研究文章。
通過腦神經研究,實驗顯示當年「習得性無助」的現象,「被決定」的狗兒並非「學會了」無助;而是,因為前一晚不斷受到電擊,產生強烈的焦慮感和壓力,出現哺乳動物的自然反應—就是抑制了反應(inhibit control)。
原來,腦部的原廠設定是認為,凡是我們感到壓力的東西,都是無法控制的,因此自然反應是「沒反應」。
而有控制權的狗兒,因為在前一晚練習了用壓板子來控制情況,牠們學會了「控制」,因此超越「沒反應」,而做出正常的躲避。
塞利格曼和梅爾稱之為「希望的迴路(hope circuit)」,通過日常的「控制訓練」,建立抗壓性(resillience)。從學會控制當下發生的事做起,開始對未來可能發生的負面事件感到有掌控權。
(以上內容取自女人迷womany)
這也和正向教養在面對無能放棄的孩子
所採取的相應作法不謀而合
#建立孩子希望的迴路
面對無能放棄的孩子
所能做的就是鼓勵、鼓勵、再鼓勵
並停止所有負面的評論與責備
陪伴孩子從小事情開始練習
一步一步透過簡單任務的成功建立自信
只要孩子有顯現積極與努力的部分
那怕再微小,也都要給予鼓勵和肯定
讓孩子慢慢找回可控感
相信自己有能力、有價值,且值得被愛
✏️本日金句:
「不放棄每一個孩子」
願我們與孩子
都能重拾在天空下跳躍的勇氣
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
/
補充: 感謝 糖果家好好睡 的提醒
關於袋鼠因為天花板擋住而「受限」
以及狗兒遭受電擊而「受創」的差異
(話說習得無助這個實驗網路上找到的版本都不太一樣,但主要傳遞的意思是差不多的)
受創相較於受限所產生的壓力多的更多
不過在我看來兩個最終都會導致受創的結果
差別在於主動跟被動,以及形成壓力的速度
這篇主要想傳遞的意思是
無助會成為一種慣性反應
而要打破這種慣性,需要因著鼓勵與小成功而來的勇氣
一步一步的調整淺意識中的信念
不管孩子亦或成人都是,與你們分享
(我自己過去也曾經是個無助的成人,所以特別有感)
hope花鼓 在 陳廷軒Wawa Youtube 的最讚貼文
Hi guys!
這支影片記錄我們9/11在內地幫公司妹妹YAYA過的第一個生日🥳
Hope you enjoy the video!
Timeline
00:07 祝福YAYA
00:42 準備驚喜慶生(等待悶悶不樂的YAYA回來)
01:11 慶生會開始
01:12 壽星到(吹蠟燭-許願-切蛋糕)
01:26 花絮照片呈現
*忘了把她的感言放上來了!!!!!!下次改進XDD
不過沒關係我來用打的
YAYA說:
「謝謝大家,原本以為第一次生日孤單的過,沒想到出內地工作還能有人幫我慶生,很感動!」
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hope花鼓 在 Tracy L. 紙上旅行 Youtube 的精選貼文
#日付使用 #拼貼 #日付
今天在紙上旅行的Instagram分享了
(拖延症如我 終於踏出這個計畫的第一步)
人生第一版日付 來賓請掌聲鼓勵XD
由於發完貼文之後 有被詢問關於如何使用日付
所以就在剛剛拍的這支小小的影片分享一下
原本想說設定成不公開放在紙上旅行官網
後來想說就公開分享給大家吧❤️
一起來下載日付 為八月的手帳做準備吧
歡迎大家使用完之後tag我唷!
⟱ 日付的貼文 ⟱
https://www.instagram.com/p/CRtxzFbJLOq/
Aug.2021
#紙上日付|𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐨𝐰𝐧𝐥𝐨𝐚𝐝
想做日付好久了 終於開始執行
屬於99%思考 · 1%實行的人哈
/
在日付熱門的時候 我用了很多作者的日付
現在換我來分享
雖然沒辦法像其他創作者那麼專業手繪
但我分享屬於自己喜歡的風格你們
在官網上就可以看到紙想分享的連結瞜
給它按下去就對了!
下載截止日期 2021 / 08 / 10 23:59
ibon 取件編號 6433406970
*應該只有三日期限|請把握時間
Designing a date print is always on my list, and finally, here is it! Hope you like it! You can see the link on our website! Click “ Free print download “ to see our first ever date print!
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10. Aug. 2021 23:59 (GMT +8)
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(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作,持續努力中:)
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拼貼信封|幾顆印章就上手!臺灣傳統日曆+蕾絲紙
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鳳凰花開的季節~祝福各位畢業生,畢業快樂!|手作拼貼畢業祝福&禮物卡
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34:55 第二個鬼故, 張國榮死後近況|與榮共舞
48:43 每日金句: Never stop believing in hope because miracles happen every day .
"永遠懷抱希望,因為奇蹟每天都會發生"
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吳少芬研發自家製醬料。