關於 holiday 2028 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

朋友感嘆：「長大就明白，人生不如意事太多。」以前我也常有感嘆，上天似乎很愛抓弄我們，給了很多難題和殘酷的考驗。

有人說，不如意才是人生常態。或許是一種豁達和看開吧！慢慢的，我從不解、怨恨，到走過、接受，領悟⋯

現在，其實我挺感謝那些不如意的，因為現在所有美好，若沒有不順遂的過去，是無法得到。可能就很像摩羯的人生哲學:no pain, no gain😉

我們的付出和教訓，都不是沒有收穫的。

可能那些不如意，要我們學會一些東西：可能是保護自己、是懂得拒絕、要你清理交友圈、改變看對象眼光、知道停損點、不要太貪心，捨得放手、放過自己⋯

我們過了自己這關，改變了自己，生活才會跟著改變。至於別人怎樣，其實對我們來說沒那麼重要了⋯

我說：「缺憾讓我們更珍惜擁有的東西。」

看著缺的，總是不快樂，但想著有的，才懂得滿足。我曾想著自己缺少什麼，想著生活中的不愉快，但看著小豬寶🐷的笑容，我才知道自己擁有人生中最棒的禮物☺️

太完美的人生少了點趣味，在不夠完美的生活裡，找到讓自己生氣完還能會心一笑的小事，又辛苦又快樂的活著⋯

於是，我慢慢能欣賞這些不美好☺️

—-
不美好的事，就當作笑看人生吧🍷

短暫的陽光☀️也能讓我感到幸福
穿搭/holiday mood刷毛T/牛仔褲 I am Queen👉 https://reurl.cc/D62LOd

Dah susah nak ambik gambaq budak ni sekarang!

Hari ni #isabelladepp dah #19bulan. Alhamdulillah. Syukur sihat adanya. MasyaAllah tabarakallah 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

Budak lawak (kelakar) 😆🤣😆🤣

Cerita baju ni...

Masa tu kami mengandung 13 minggu kami pi #herbalifeapacvacation di #taiwan

Kami memang plan untuk baby girl. Masa tu dah buat #panoramabloodtest untuk tahu lelaki ke perempuan atau baby ada masalah macam down syndrome atau autism atau lain2 lagi.

So masa di taiwan tu, dok jalan2, jumpa satu - kedai lupa dah nama tempat tu atas bukit.

Masuk satu kedai baju cheongsam. #zacharydepp kata beli mama kat baby isabella. Masa tu kami even plan dah nama baby girl.

Lepas beli baju tu, (siap kasut warna pink sekali) kami bulatkan hati dan kuat doa kat allah - jika baby perempuan terbaik buat kami, maka jadikan lah bayi yang aku kandung ini perempuan. 🤲🏻🤲🏻 jik sebaliknya, kami terima rezeki ku seadanya.

Alhamdulillah... hari ketiga holiday, doktor call kata kami akan dapat baby girl and gene 🧬 sangat baik in fact over expectation (tak tahu macam mana nak explain count tu)

MasyaAllah tabarakallah. Alhamdulillah ya allah. Baby sihat dan la ni dah umuq 19 bulan.

Law of attraction and power of doa 🤲🏻 yaqin itu yang seterusnya. Allah maha kuasa. ❤️🙏🏻

Itu cerita di sebalik baju cheongsam ni yang hari ni dia celuih (muat) dah nak pakai

Terima aksih atas doa semua buat isabella. She is healthy and happy. ❤️🥳

#firstdeppgirl #deppfamily #thedepps #littledepp #littledeppinasia

🇲🇾🍴☪️ RAMADAN PROMOTIONS 【KLANG VALLEY EDITION】 🏙🌺

This is the most comprehensive list of Ramadan promotions in Klang Valley!
👉👉👉 https://www.penangfoodforthought.com/p/ramadan-2020-klang-valley-edition.html

Notable highlights:
👇👇👇
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ The Westin Kuala Lumpur 🍽🌙🦉🎵
📬 199, Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur, Malaysia
☎️ (+60) 3-2731 8333
📧 [email protected]
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-thewestinkl1
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-thewestinkl2
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-thewestinkl3
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-thewestinkl4
😊 https://www.penangfoodforthought.com/2020/02/the-living-room.html
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ Hotel Tenera 🍽🌙🦉
📬 Persiaran Kemajuan, 43650 Bangi, Selangor, Malaysia
☎️ (+60) 3-8929 9600
📧 [email protected]
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-hoteltenera1
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ Hilton Petaling Jaya 🍽🌙🦉
📬 2, Jalan Barat, 46200 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia
☎️ (+60) 3-7955 9122
📧 pethi_fb@hilton.com
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-hiltonpj1
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ Hilton Garden Inn Puchong 🍽🦉
📬 Jalan DM2, Desa Millennia, 47150 Puchong, Selangor, Malaysia
☎️ (+60) 3-8084 1299
📧 kulpu_fb@hilton.com
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-hiltongip1
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ Holiday Villa Hotel & Conference Centre Subang 🍽🦉
📬 9, Jalan SS 12/1, 47500 Subang Jaya, Selangor, Malaysia
☎️ (+60) 3-5633 8788
📧 hvs@holidayvillasubang.com.my
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-holidayvilla1
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ Hotel Puri Pujangga 🍽🌙🛐🦉
📬 Universiti Kebangsaan Malaysia, 43600 Bangi, Selangor, Malaysia
☎️ (+60) 3-8927 4128
📧 reservation@puripujangga.com.my
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-puripujangga1
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ Holiday Inn Express Kuala Lumpur City Centre 🍽🛐🦉
📬 84, Jalan Raja Chulan, 50200 Kuala Lumpur, Malaysia
☎️ (+60) 3-2028 8888
📧 [email protected]
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-hieklcc1
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ TPC Kuala Lumpur 🍽🦉👨‍👩‍👧‍👦
📬 10, Jalan 1/70D Off Jalan Bukit Kiara, 60000 Kuala Lumpur, Malaysia
☎️ (+60) 3-2011 9188
📧 tpckl@simedarbyproperty.com
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-tpckualalumpur1
▫️▫️▫️▫️▫️
🇲🇾🍴☪️ Bespoke Hotel - Puchong 🍽🦉
📬 2A-G, Block F, Setiawalk, Persiaran Wawasan, Pusat Bandar Puchong, 47160 Puchong, Selangor, Malaysia
☎️ (+60) 3-8084 1111
📧 reservations@bespoke-hotel.com
🔎 https://tinyurl.com/pfft-ramadan20-bespokehotel1
▫️▫️▫️▫️▫️
If you are looking for Ramadan offers in Penang:
👉👉👉 https://www.penangfoodforthought.com/p/ramadan-2020.html

The most comprehensive dining guide ever!
🍴 https://www.penangfoodforthought.com/p/restaurants.html

📨 Please stay tuned to Penang Food For Thought for more foodie updates!
▫️▫️▫️▫️▫️
Element Kuala Lumpur Corus hotel Kuala Lumpur Mercure Kuala Lumpur Shaw Parade Hotel Hilton Garden Inn Kuala Lumpur Avenue Garden Hotel Hilton Kuala Lumpur The Gardens Hotel & Residences World Trade Centre Kuala Lumpur Premiera Hotel Kuala Lumpur Le Quadri Hotel KL The Majestic Hotel Kuala Lumpur, Autograph Collection Mövenpick Hotel and Convention Centre KLIA Hotel Maya Kuala Lumpur Sama-Sama Hotels PARKROYAL Kuala Lumpur Songket Restaurant Royale Chulan Bukit Bintang Concorde Hotel Kuala Lumpur Grand Millennium Kuala Lumpur The Saujana Hotel Kuala Lumpur RED By Sirocco Marriott Putrajaya Pacific Regency Hotel Suites VE Hotel & Residence Sunway Velocity Hotel KL Fraser Residence Kuala Lumpur Traders Hotel, Kuala Lumpur RaamRavan Desa ParkCity Alami Garden Hotel dash Box Hotel, Cyberjaya The Majapahit Cosmo Hotel Kuala Lumpur Concorde Hotel Shah Alam Grand Hyatt Kuala Lumpur #Ramadhan2020 #Ramadan2020 #RamadhanDinner #RamadanDinner #RamadhanBuffet #RamadanBuffet #Ramadhan #Ramadan #BukaPuasa #Iftar #KlangValleyRamadhan #KlangValleyRamadan #KLRamadhan #KLRamadan #PenangFoodForThought #VisitMalaysia2020 #VisitMalaysia #VM2020

プロテインを最適に摂取できていますか？
今回はプロテインの種類や摂取タイミングなど
プロテインをより良く摂取する方法について解説したものをまとめました。

プロテインについての動画一覧はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZyBBUbD7QH7tuqZw07mg9C8

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:13　プロテインの種類
01:25　プロテイン飲まないとやばい？
02:37　アミノ酸自体に筋肉合成の作用が？
03:30　プロテインの最適な摂取量
04:48　プロテイン摂取のタイミング
05:32　トレーニング中のプロテイン摂取
06:33　やってはいけない飲み方
09:27　エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...

#プロテイン
#たんぱく質
#筋トレ