嶠媽玩空中瑜伽都有一段時間，我知道空中瑜伽其實有兩種唔同嘅布，玩嘅嘢都有唔同！而今次我就去咗 @Migastudiohk 到玩 Hammock Yoga，仲帶埋3位朋友齊齊去玩😍
我一直都好想帶朋友一齊去玩空中瑜伽，估唔到今次一約，3位朋友即刻俾到個期出嚟。而我就忙裏偷閑，湊咗芊嶠同劻霖返學，就出去位於旺角嘅 Miga Studio 跟 Miffy 老師玩空中瑜伽😌
我哋總共有7位學生，而有啲更係初次接觸，而一開始就梗係做熱身，而呢啲熱身動作，都係為大家上繩後要做嘅動作做準備😎老實講，雖然我玩咗一段時間，但因為我勁懶喺屋企好少 practice，所以做拉筋我都覺得辛苦，不過嶠媽我就係一個咁嘅人，愈辛苦我愈會堅持✊🏼
做完一輪拉筋熱身準備，跟住 Miffy 老師就想我哋同塊布接觸下，慢慢去一啲動作，令自己相信呢塊布，因為上繩後你都係靠塊布去支撐住☺️相信塊布同相信自己都同樣重要😂
當日真係好開心，我第一次做到靚靚嘅蝴蝶動作🦋，當然不忙打卡影靚相📸！其實唔難做，但我以前玩開嗰種通常都係靠盆骨去 hold 住塊布，今次呢個就唔係，所以我覺得驚驚地，但又同時覺得幾得意！不過只要 follow steps，記住老師教嘅嘢，就會好安全地做到💪🏼唔知大家覺得我呢隻蝴蝶做成點呢🥰
每次出空中瑜伽post，都會好多朋友 inbox 我有興趣！我都係嗰句，想試就要去試，趁後生咩都試下丫嘛😝
yoga_with_miffy
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If you've ever wanted to try an @airealyoga class with me and you are currently on the island of Oahu, Hawaii…then I hope you can join me for an aerial yoga ... ... <看更多>
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