#365發文挑戰R3 116
#鎖住凍齡年華從深層睡眠開始
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很多人都有相同的困擾,想要一夜好眠似乎是很不容易的事情,像我也是一直處於長期抗戰的狀態T_T 當我們調整好睡眠的環境-床、枕頭、香氛,也進行了泡澡、按摩等放鬆的步驟,還有什麼可以準備呢🤔 不止外在條件準備完善,由內而外的保養也是一大重點喔!
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像我本身就淺眠又難入睡,有的時候好不容易放鬆快要進入夢鄉,結果一個小孩迴旋踢,就把我跟周公的棋盤整個踢翻了,要再入睡又不知道是多久之後的事情了。 加上有時候隔天有工作、快截稿、發案遇到瓶頸,那思緒更是亂的無法入眠,早上起來又頭痛又昏沉的,真的是非常的厭世...
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這次接觸GREEN GOLD的拾春+鎂約兩週的時間
#我要老實說我的體感
保健食品不是仙丹,當然是一定是需要長期規律的吃才能有效改善,這兩周我從一開始的無感,到慢慢入睡前的掙扎時間慢慢縮短一些,雖然不能說立即就有很明顯的變化,但真的是稍稍有感,我真的很感動可以慢慢有改善了,這樣我也比較有動力持續的使用下去~推薦給跟我一樣睡眠重症困擾的朋友們阿!!!
💡【拾春+鎂】的好處
100%的束絲藻含量,對於睡眠&修復的功能能有顯著的幫助,僅生長於北美奧勒岡州的高山湖泊-克拉瑪斯湖中,且無法人工培育,一年僅採收2次,所以原物料取得不易極為珍貴,讓藻類之王的營養完整被保留再搭配鎂的攝取,有助於身體的放鬆,身體容易放鬆後,當然也更容易的讓自己進入睡眠的狀態喔!
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