【要親餵又能穩定作息的重點👉足夠的奶量】
在寶寶降生之前我們並不會知道奶量是否足夠,但有一些部分是我們可以先準備的~
我不相信100%的人都能達到全母乳哺餵,給自己目標努力但不要有過度壓力,配方奶也沒那麼不堪啊!
寶寶作息穩定媽咪好好休息育兒之路才能走得長久。
1⃣️產前先看哺乳門診(37up後)遇到任何泌乳相關問題都比較好應對不至於慌張。
我當時看泌乳門診的紀錄,也是這個原因我才從37w開始擠奶👉https://goo.gl/Dy6UpR
2⃣️37w後開始練習手擠奶👉聽起來很驚悚~林思宏醫生也有提過噢:https://goo.gl/CSq65L
不用擔心過早有產兆,就算有也已經足月了!當初亮亮從37w開始做後來還是催生失敗吃全餐啊,可見練習手擠奶不見得會提早生產。(擠奶過程中宮縮是正常的,但是過度不適就暫停,自己的身體自己最清楚)
3⃣️合適的營養補給品不可少,我從32w開始使用卵磷脂~孕婦維他命產後還是要繼續吃噢!(鈣不要忘記)我比較常吃孕哺兒 孕哺期營養品 (圖片錠寫錯了是膠囊喔,但是比GNC的好吞太多,怕吞大顆膠囊的可以試試孕哺兒)
4⃣️親餵後雙邊再擠一點出來,這胎發現 Haakaa Taiwan 真空擠乳器超好用的!(為什麼大寶時候沒有啊~~~)
雖然我帶上avent 電動擠乳器卻一次都沒用到,親餵一邊時用真空擠乳器吸另一邊很方便,蒐集起來的奶看要補給寶寶喝或是讓大寶喝補抗體都很好(大的可以喝小的奶,小的不能喝大的噢)
🔸目前我一次親餵大概可以邊蒐集40ml左右(不額外花時間擠)整天下來有240,我再分成120*2母乳袋冷凍備用。
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#好亮育兒日誌
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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請問有媽媽吃gnc卵磷脂嗎?
孕中期買了gnc卵磷脂,店員跟我說產前一個月開始吃,但忘了是說要吃幾顆可預防塞奶
目前37w想開始吞了,
一天一顆 這樣量夠嗎?
另外 如果產後塞奶,一天最多要吃幾顆才比較有感?
謝謝!
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