【 陳卓賢《DWBF》的方大同密碼 】
超強人氣組合 MIRROR ,12位成員之一的 #陳卓賢(Ian) Ian 陳卓賢 於本周五(8月13日)推出個人第七首單曲《 #搞不懂》(圖片預告:https://bit.ly/3CzSEeh) ,是繼他與T-Ma(#馬敬恆)、 #馮允謙(Jay Fung)、Alex Law聯合創作;鄭敏負責填詞的《 #DWBF》(Don't Wanna Be Friends)於今年3月底(29/3)派台後,相隔五個月再有單飛新作出爐。
新歌尚未有得聽,不如趁機會再一次細聽《DWBF》(長期高踞個人Spotify Playlist熱播榜三甲)。(https://spoti.fi/3AwMxFB)
截至今天(11/8)晚上10時,由 #陳美年(Lin Chan)執導的MV(https://bit.ly/37wKLrp) ,在YouTube的累積瀏覽率已超過270萬,成績斐然,而曾於YouTube頻道「試當真」演出的吳家忻(Jeannie) Jeannie NG 擔正做MV女主角,以及Ian在攝影棚裏的六角型布景面前不斷轉圈,都是網民與Hellos(粉絲別稱)關注的焦點。
但以記者的角度出發,似乎歌詞內容更有趣,事關「歌手與模特兒」這一句,正好呼應陳卓賢與 #盧慧敏(Amy Lo)參演ViuTV新劇《 #無限斜棟有限公司》期間撻著一事,而後者未涉獵演戲之前,早於大學期間因為身型高䠷而獲經理人相中,兼職擔任模特兒,難怪聽見這一句後,很多人都因為字裏行間的雙重意義而會心微笑。
事實上,素來視 #方大同 為偶像的陳卓賢,今勻在《DWBF》裏兩度以歌詞向對方致敬,除了上面提及的一句外,「愛愛愛/怎麼愛都需要區分」裏的《愛愛愛》也是方氏舊作,兩首作品同樣收錄於15年前推出的大碟《愛愛愛This Love》(2006),這是否眾多唱片之中最喜愛的一張?Ian說出另一個名字。「而家都會長期Keep住成日聽!」
今次陳卓賢在《DWBF》只負責音樂部份,填寫歌詞的任務則落在於香港大學新聞系及中文系畢業,現為華納音樂版權公司旗下填詞人,人稱「敏大人」的鄭敏身上,Dear Jane的《寧願當初不相見》、《身體語言》(2018),還有周國賢與ToNick合唱的《時間的初衷》(2020)都是其舊作。Ian坦言,一早和鄭敏溝通好,希望能夠在歌詞裏加入「Khalil's Code」:「同作詞人鄭敏傾咗好耐,佢好了解我嘅諗法,例如我好鍾意方大同,所以將《愛愛愛》、《歌手與模特兒》放入歌詞,當係一個密碼。」言下之意,這張於15年前推出的大碟,是Ian最喜歡的偶像作品吧?原來唔係,錯晒!
「你問我最鍾意(方大同)咩歌?其實首首都好鍾意,如果真係要揀,我會講一隻最鍾意嘅Album就係《橙月》呢隻碟,而家都長期Keep住會成日聽!」於2008年12月19日推出的《橙月》,是方大同的第四張錄音室大碟,總共收錄11首歌,悉數由他一手包辦作曲,他與農夫、葛大為、周耀輝、徐若瑄、林夕、崔惟楷和馬嵩惟負責填詞,在香港派台的有《如果愛》、《黑白》和《三人遊》三首,而《Singalongsong》、《小小蟲》和《1234567》也相當悅耳,整體而言非常襟聽,不止Ian,就連記者在Spotify的熱播(重複聆聽)歌單裏,《三人遊》至今依然榜上有名。
問到為何會如此喜歡方大同,Ian表示強烈的個人風格是吸引力所在。「佢嘅音樂好有個人風格,然後佢又會將呢種咁獨特、佢自己好鍾意嘅風格帶入去主流市場,而且係好成功。」Ian透露,方大同另一個令他拜服的地方,是早年透過自己彈奏樂譜時才會明白,「當初自學音樂嗰陣時,就會試下彈好多佢嘅歌,然後會覺得:點解佢會咁樣嘅?點解會咁樣轉Key,點解會用啲咁嘅Chord呀,點解會有啲咁嘅Harmony(和聲)呀,係好多嘢可以喺入面學到,(過程中)就真係開始呀覺得佢好犀利,好仰慕佢。」
很多時候,每位歌手出道之前,都會有一位模仿對象,到底Ian入行前有否曾經在演繹時學習方大同的風格?他直言沒有。「冇模仿過喎,因為我覺得音樂係有種獨特性喺裏面,而我亦從來冇試過去模仿人,因為我相信每一個人,即使大家由細到大聽嘅音樂類型係差唔多都好,但每個人對於嗰啲音樂有唔同理解,而自己可能作曲或者唱番出嚟,都有唔同嘅方法同風格。」問到假如有機跟方大同合唱,最想跟他唱哪首歌?「嘩,呢個真係諗唔到,最希望係可以同佢一齊有一個音樂會,可以玩好多佢嘅歌,咁就好開心。」將來會不會嘗試邀請偶像為自己寫歌?「又冇諗過喎,如果真係有機會嘅話,當然真係夢寐以求啦,但我知呢一樣嘢係好難,所以都冇乜點諗。」
《DWBF》MV:https://bit.ly/37wKLrp
原文刊於《香港01》——
標題:「陳卓賢《DWBF》歌詞向方大同致敬:佢成功將自己風格帶入主流市場」 https://bit.ly/3yDrJvB
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(11082021)
#游大東 #游大東影視筆記 陳卓賢 Ian Chan Fans Club 9588hk 私家音樂 Music Picks 快樂的 我老婆嫁左比Mirror導致婚姻破裂關注組 論盡音樂 Stupid Music William on the way 浪遊旅人 廣東歌fans應援事件 做乜膠睇電視 港人講電視
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅SF Official,也在其Youtube影片中提到,Follow here https://www.instagram.com/imsf106/ https://www.instagram.com/yomobtw/ https://soundcloud.com/steve-fung-1 0:00 01. Nahh (Prod by Mr.Frida...
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Olga的世界很大,是創作和歌唱生長出來的無垠;她的世界很小,想給路過的人輕鬆停留,來去自如。
那晚我還來不及聽清楚她在排練中說了什麼,只見她認真練習又突然自在起舞。像這樣的出走夥伴,大概能把漂流這件事,變得坦然自在。
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【演出人員介紹】
鍾宛姍Olga Chung
畢業於香港中文大學,本地獨立創作歌手,香港作曲家及作詞家協會(CASH)會員。主力流行曲創作及演出。除此之外,亦喜愛與不同範疇藝術家合作。如現代舞團四度舞蹈劇場。近年亦涉獵舞台演出。近作甄詠蓓戲劇工作室 x 南豐紗廠「工廠式」說唱音樂會《香草織》(創作及演出)。現為自由身創作人及餐廳駐唱歌手。
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現場音樂 x 踢躂舞 x 編作劇場
《我們在此漂流》
日期:27-29 / 8 / 2021 (Fri - Sun)
時間:7:45PM
地點:香港文化中心劇場 HKCC Studio Theatre
票價:HKD280
演出 : 黃靖、CAL、 鍾宛姍、阿寶、洪芷纓、Poey Fung、容兆霆
文學總監:王樂儀
主辦:Jing Wong Creations Limited
漂流伙伴:Victorinox、Converse、POPTICKET
購買門票+限量周邊商品:
https://www.popticket.hk/event/the-drifters
#我們在此漂流 #TheDrifters #出走 #拖著一個城市走路 #現場音樂 #踢躂舞 #編作劇場 #漂流小編 #devisingtheatre #Victorinox #VictorinoxHK #Converse
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《我們在此漂流》
日期:27-29 / 8 / 2021 (Fri - Sun)
時間:7:45PM
地點:香港文化中心劇場 HKCC Studio Theatre
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演出 : 黃靖、CAL、 鍾宛姍、阿寶、洪芷纓、Poey Fung、容兆霆
文學總監:王樂儀
主辦:Jing Wong Creations Limited
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無論是誰,都有想要打破重整的事,對她來說,不論是一小步,還是一大步,只要能每天學習,就是對自己最好的事。
她的認真和全神貫注,彷彿都能聽到她的內心:「真的想每天唱歌、演戲,這是我最理想的生活了!」
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依靠在另一片無垠
依偎在另一處桃源
把旖旎打包 再輕裝出發
#離開了又回來 #找到我之前
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【演出人員介紹】
陳莉寶 BOCHAN / 阿寶
畢業於嶺南大學中文系,喜歡閱讀、與人交流。偶遇戲劇,改變了人生的路向。
人生太多規限,因此借戲劇尋求自由的空間。�現為自由工作者,主力於幕前工作,包括演員、主持,同時都是一位化妝師。
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日期:27-29 / 8 / 2021 (Fri - Sun)
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票價:HKD280
演出 : 黃靖、CAL、 鍾宛姍、阿寶、洪芷纓、Poey Fung、容兆霆
文學總監:王樂儀
主辦:Jing Wong Creations Limited
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0:00 01. Nahh (Prod by Mr.Friday) #GNO
2:20 02. Scar face
5:11 03. Doing big
7:42 04. Face down
10:20 05. Saturday night
13:41 06. Be my girl
17:09 07. Tripping boy
19:14 08. She say
22:00 09. Repeat
26:43 10. Roll up
29:25 11. We bomb (feat.NEXT) #NEXT
31:54 12. Red alert
35:55 13. Lazy
38:11 14. Run Taipei
40:19 15. Locked up (Prod by Y.O MOB Studio) #YOMOB
43:53 16. My space (Prod by DUSA) #DUSA
46:48 17. Young boy (Prod by Y.O MOB Studio) #YOMOB
50:02 18. Alcoholic life (Prod by Mr.Friday) #GNO
fung中文 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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fung中文 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最佳貼文
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乳酪餡
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21 g 冷開水 cold water
90 g 動物性鮮奶油 whipping cream
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226 g 奶油乳酪 cream cheese
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(2019博客來百大暢銷書)
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在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
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