今天真的是趕鴨子上架,健身房第一天第一班線上課程開課,我覺的我們固定咖真的都很棒,都很順利呦👍👍
我忘記從ㄧ開始上課錄影了,後面想到要錄海咪ㄧ直出現在鏡頭忙來忙去😂😂
現在已累到不知道夢到哪裡去了🤣🤣
2021/5/31 freeLife線上課程(Louis&Nick)
1.深蹲 15下 /腳尖10下/跳30秒
2.棒式 單腳左右各12下
3.伏地挺身會有分低強度/中強度/高強度(直接陣亡我)
4.俄羅斯轉體 30秒
課程有算次數/秒數
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#DevilCoachLouis
@looouis_ll.yy
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我先說我不是走網美路線
我真的太爆笑了😝
我非要剪這段出來
這段我真的要笑死🤣🤣🤣
到底要騎去哪裡啦🛵🛵🛵
教練突然這樣
我真的超傻眼的😂😂😂
#Wally教練人來瘋騎車
#Zumba好好玩好有氧好爆汗
#真心覺得這段好智障
#freeLifeStudio高雄運動健身工作室自由店
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開春第一跳Zumba
謝謝小鮮肉教練幫我挪到高雄Zumba小天后Wally來上課,這也是我唯一能上到他課的唯一ㄧ堂,是枚少女噴發的教練,我很少上Zumba會像上跳床ㄧ樣怒吼,要不是週二都固定要上台北上課,Wally Zumba課ㄧ定搶,聽說只要是他的課都超滿的,今天是來補小鮮肉教練的時間,他還別的地方請假。
然後拍照pose 我們都是學Wally ,我竟然忍不住說「你是ㄏㄧㄠˊ底的耶!」🤣🤣🤣
連我平常上的Lulu 教練盧盧妹 都說Wally很可愛😍
也謝謝今天相挺的姐妹來陪我上
年後真的要好好還債了!
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#Zumba有氧舞蹈
#不要怕丟臉因為大家都手腳眼睛很忙
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