堅持就是動力的來源
跑不快,跑不長, 但是最重要的是繼續做(吧😄)
今天跑完在附近買咖啡跟小狗零食。最喜歡這樣子的天氣
継続は力なりという意思のもと続けようと思っているジョギング。今日はジョギング終わりに最近近所にできた流行りのコーヒーとワンコのおやつを購入
今日の天気大大好き
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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一返工就有千萬個想出走既理由
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飯店哥leo的日常! Day 6 !
Pay back time !該來的還是會來 練下半身囉! never skip your legs !
動作: sumo deadlift
用錄影來看自己的動作,真是好!
+頸椎太過緊繃
+下背太弱導致無法維持正常角度,傳達力量
+臀中,臀大肌,腿後及內側肌群尚須加強
下次再來拍攝調整後的動作!!
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