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fit足1年 在 柔美媽&小善の美麗日記 Facebook 的最佳解答
#跟娜姐做女神
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fit足1年 在 諾諾陽陽親子日記 Facebook 的最佳解答
LEGOLAND 我哋終於嚟啦🥳🥳🥳
自從諾諾4歲成功砌到自己第一把Lego槍之後,就激發起佢對Lego嘅熱愛啦😍今次嚟LEGOLAND香港樂高®探索中心,佢事前期待咗成個星期啊!
同大家分享吓有咩好玩先~
🎞樂高4D動感體驗
今次我哋去有兩場唔同嘅體驗,有風、水、雪等等特效,對於平時睇開樂高電影嘅諾諾嚟講,見到親切嘅角色人物變咗超立體,覺得好神奇😂各睇咗一場都重想睇多次
🏙迷你天地
用超過1,000,000塊Lego建成嘅香港🇭🇰有山頂、公共屋村、尖沙咀、寺廟、唐樓等等特色建築/地標,仲有早、午、黃昏、晚上4種不同變化,大人細路係度睇30分鐘都唔悶,最近重加咗5個旋風忍者🥷隱藏咗喺裡面!諾諾超認真搵,暫時搵到兩個咋😅
🏰古堡歷險
坐上座駕,一人一把鐳射槍,一齊去探險救人啦🏹呢個機動遊戲連細佬都可以坐嫁👍🏻佢話想玩10次🤪
🧙🏻♂️魔法博盤
另一個機動遊戲,要配合埋踩腳踏去升高,放電一流,有聲音同光效配合高高低低,好正✨
🧯樂高城市歷奇
未放完電唔緊要,小朋友入去玩捉迷藏,一定玩到唔願走😆大人坐係外面長凳慢慢HEA,好爽😌
🛖得寶農莊
細B未識玩城市歷奇可以嚟得寶農莊玩,女多LEGO DUPLO任BB探索,重有小滑梯,一樣可以放電,細佬就好欣賞啦!
🏁樂高賽車場
小朋友齊砌車,帶住戰車去走兩個賽道,睇下邊個更有實力💪🏻聽到班細路仔嘅對話,好好笑😆佢哋好認真去製作同參與👏🏻
好朋友👫心湖城
女孩子唔鍾意賽車🏎️唔緊要,去心湖城砌下LEGO一樣咁開心💖
📋創意工作室
定時開班,由專人教小朋友砌Lego,今次唔夠時間玩,希望下次可以體驗到。
估唔到我哋竟然玩唔晒,証明LEGOLAND真係好啱細路嚟玩,有動有靜,重有Cafe可以醫肚仔,家長唔怕餓親😋
整體嚟講,我推薦大家買 #平日全年通行證 ,因為…
♥️室內型主題樂園唔怕風吹雨打
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♥️座位充足,家長坐低一眼關七,唔洗嘅嚟跑去
♥️由7m到10歲都啱玩,二寶以上放電一流
♥️平日星期五放學出嚟玩,玩完食埋飯返屋企,fit晒
♥️ 砌 LEGO有益身心,益智又有啟發性👍🏻
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想睇更多裡面嘅短片情況,就要睇story啦🥰
LEGOLAND 地址
香港九龍尖沙咀梳士巴利道18號K11 MUSEA地庫1樓B131-133號
港鐵尖沙咀站E出口
港鐵尖東站J3出口
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fit足1年 在 げんじ/Genji Youtube 的精選貼文
<目次>
0:00 オープニング
1:58 マルチブロックマウンテンパーカ
7:16 レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ
9:01 3D エクストラファインメリノクルーネックセーター
10:13 エンディング
<購入品アイテム>
■ マウンテンパーカ
GU - マルチブロックマウンテンパーカGA+E
¥3,990 | color : 09 BLACK | size : M
https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E335170-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004
■ デニム
UNIQLO - レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ / WOMEN
¥3,990 | color : 66 BLUE | size : 26
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E439566-000/00?colorDisplayCode=66&sizeDisplayCode=026
■ ニット
UNIQLO U - 3D エクストラファインメリノクルーネックセーター
¥3,990 | color : 07 GRAY | size : XL
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443492-000/00?colorDisplayCode=07&sizeDisplayCode=006
<マウンテンパーカコーデ>
■ Outer - GU マルチブロックマウンテンパーカGA+E
¥3,990 | color : 09 BLACK | size : M
https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E335170-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004
■ Knit - UNIQLO U 3D エクストラファインメリノクルーネックセーター
¥3,990 | color : 07 GRAY | size : XL
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443492-000/00?colorDisplayCode=07&sizeDisplayCode=006
■ Tanktop - LIDNM LAYERED TANK TOP
¥2,970 | color : WHITE | size : M
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=9&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210930LAYEREDTANKTOP
■ Pants - UNIQLO レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ / WOMEN
¥3,990 | color : 66 BLUE | size : 26
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E439566-000/00?colorDisplayCode=66&sizeDisplayCode=026
■ Shoes - Paraboot AZAY
¥68,200 | color : BLACK
https://zozo.jp/shop/paraboot/goods/55496231/?did=92234187
<デニムパンツご紹介時のコーデ>
ブルーのダブルジャケット
■ LIDNM - WOOL GABA TAILORED JK
¥18,700 | color : STEEL BLUE
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=194&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210924WOOLGABATAILOREDJK
フォーマルなシングルジャケット
■ UNIQLO コンフォートジャケット(ジャージー・ヘリンボーン・袖丈着丈標準)
¥5,990 | color : 08 DARK GRAY | size : L
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E442213-000/00?colorDisplayCode=08&sizeDisplayCode=004
動画内の画像は以下を引用しました。
UNIQLO
https://www.uniqlo.com/jp/ja
GU
https://www.gu-global.com/jp/ja/
Mountain Light Jacket: THE NORTH FACE(ザ ノースフェイス): MEN WOMEN - ARKnets(アークネッツ) メンズ・レディース公式通販 【正規取扱店】
https://www.arknets.co.jp/g/gNP11834staupe/
Gamma LT Hoody Men’s (REGULAR FIT): ARC’TERYX(アークテリクス): MEN - ARKnets(アークネッツ) メンズ・レディース公式通販 【正規取扱店】
https://www.arknets.co.jp/g/gL06610400xsblk/
ダイワ ピア39(DAIWA PIER39) 2020-21年秋冬メンズコレクション - ファッションプレス
https://www.fashion-press.net/collections/13344
マッキントッシュ 公式オンラインストア | MACKINTOSH
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マッキントッシュ大定番のテクニカル仕様にやっぱり夢中になりそう!|雑誌Begin(ビギン)公式サイト
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LIDNMの公式サイトはこちらから!!
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https://zozo.jp/brand/wymlidnm/
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《Instagram》
https://www.instagram.com/genji_official_/
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《🌏🌏🌏絶対1度は見てほしい動画🌏🌏🌏》
★『メンズファッションの黄金バランスを公開します。最強コーディネート術です。』
→https://www.youtube.com/watch?v=HZ2kLtpjmxE
★『【超重要】知らないと危険なファッションの一面とは!?』
→https://www.youtube.com/watch?v=Bpq41NzD0Bs
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<プロフィール>
毎日ファッションについてのコンテンツを色んなSNSで投稿してるげんじです!
一人でも多くの方にファッションの魅力を知って頂き”日本中をお洒落にする”と本気で思っています🔥🔥🔥!
このチャンネルでは”最新のGU、UNIQLOの情報”や“誰でも一瞬でお洒落になれる方法”などメンズファッションに関わる全てのコンテンツをお届けしています!
そんな活動を続けて、ありがたくも総フォロワー200万人を突破しました!
少しでもファッションが好きでしたら是非チャンネル登録お待ちしております(´▽`)!
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効果音:OtoLogic
お問い合わせはこちらまで
d.ogawa1111@gmail.com
じゃあʕ•ᴥ•ʔ
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fit足1年 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的最佳解答
六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。
今回の動画では5分でできる背中のレーニングメニューをご紹介します。
背中って意外と年齢が出ますよね。。
スッキリ背中を目指して頑張りましょう!!
#背中 #二の腕 #姿勢
☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja
☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設
このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。
巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。
本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。
経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。
●サービス内容
■サロン生交流
ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。
■スタッフコラム
(毎週更新)
皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。
■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)
数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。
■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)
ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。
■食事マニュアル
ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。
■トレーニングマニュアル
トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。
■コラボ (不定期)
身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。
●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人
●スタッフプロフィール
玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella
六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。
小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10
スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した!』『見た目が変わった!』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。
STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg
●よくある質問
Q:誰でも参加できますか?
A:はい!少しでも興味があればOKです!お気軽にご参加ください!閲覧のみのご利用でも可能です。
Q:コミュニケーションを取るツールはなんですか?
A:主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)
Q:パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか?
A:希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。
予約は、TimeTreeというアプリを使います。
スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。
(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)
Q:費用はいくらですか?
A:上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。
ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。
Q:パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか?
A:大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。
☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]
☆撮影・編集:スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜(カメラマン)
松瀬里空
ディレクター:水野祐太郎
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