昨晚為何要熬夜趕那些資料?
又為何不把這些資訊
變成付費課程讓大家來學?
過去一年
因為工作關係
常常需要跟國際開會甚至上課
多少對視訊或遠距課程有一定概念
這些資訊不該是秘密
本就應該分享在產業中
讓大家一起提升水平
讓顧客對遠距訓練有更好的印象
讓這樣的服務做得更好
疫情來得突然
許多產業同伴並沒有事前規劃
使得很多服務都是緊急的推出
月初了,帳單一直進、費用一直出
卻看不到往後費用的入帳
這樣的焦慮情緒,蔓延在身邊
其實~換言之
現在是個很好的自我檢視時刻
任何一個體質穩健的事業體
都必須規劃緊急或急難預備金
要能居安思危的思考
危及發生時,是否有備案在身?
有沒有哪些費用過度支出?
哪些費用或設備忘記規劃?
對於教練來說
平時習慣仰賴設備豐富的環境
如今回到沒有設備的居家
如何提供專業服務?
如何延續訓練教學?
如果知識廣度不足
或過度倚賴環境設備者
或許會出現不知所措的時刻
平時不習慣細部教學者
是否要花更多時間研究教學口令
習慣用手調整會員的人
如今是否能思考其他引導策略?
疫情看似危機
卻是另一個轉機
幫助大家更完整化自己能力的時刻
有人問我,會不會擔憂體適能產業崩盤!?
恩!這是完全不需要思考的問題
體適能產業是個服務業
在疫情期間,一定會遭受影響
這是大環境所造成的連鎖效應
但 #體適能與訓練產業絕對不會崩盤!
因為追求健康這件事
在疫情期間更能凸顯他的價值
差別在
你!有沒有能力在這波疫情照妖鏡中
清楚地被人辨識出自己的真心與能力
能不能補強好自己不足的技能
會有段辛苦期!卻也是最佳的充電期
此時~FISAF的成員會特別有感
當初考核時,檢定官們逐一雕琢著各位的口令
要求大家在細節上的著墨
希望各位在實作中能展現所有學理的一切
為的就是這個時刻!
訓練圈,最不能被取代的就是「人」
最能展現價值的,也是「人」
所有的知識都要仰賴人員執行傳遞
而你!就會是最重要的那把鑰匙
訓練者最強大的
就是我們對不舒服的「耐受度」
無論環境多麽艱苦!
絕對澆熄不了我們想幫助大家進步的那顆心
加油!一起加油!
往後會有更多人需要各位的服務
利用這段時間,努力充實、積極成長
因為我們「相信訓練」
#BelieveTraining
#FISAF
#FISAFTaiwan
#TRXTraining
#TRXTaiwan
#DVRT
#玩人體
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#擦牆
這個是我很喜歡教導長者
或是下背痛、膝蓋痛
甚至肩膀不舒服者來操作的居家暖身
過去選手肩膀開刀、下背開刀
甚至膝蓋開完刀後
我也會用這個動作來幫助他們
在減少關節壓力或動作恐懼的狀況下
逐漸增加活動範圍與控制性
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預備姿勢是雙手彎曲手掌輕貼著牆壁
保持 #固定手 與 #雙腳掌 踩在地面上
動作執行就是利用 #動作手
向12點方向擦牆延展
可以移動重心、可以延展、可以扭轉
但關鍵在 #腳跟 與 #固定手 一定不能離開
口訣在於 #有多少做多少
#按照自己的程度與能力來決定延展範圍
#不要勉強也不能硬做
#過程中一定不能有任何關節疼痛或擠壓感
利用三點接觸、一點延展的方式
讓全身得以安全的活動與舒緩
許多身體控制有障礙者
或是平衡比較不好的長者
這個動作非常適合他們來操作
如果想要讓動作做得更順暢
還可以在動作手上套一個襪子
讓動作的延展更順利
也建議眼睛跟盯著動作手的方向一起移動
透過這個動作
你也可以清楚的自覺到
身體哪裡會卡、哪裡不順、哪裡會怕、哪裡較緊
十二個方向都走一次後換邊
一次可以執行兩個反覆
基本早晚要做一次
也能在每次運動前,當作暖身來執行
如果動作過程中
可以搭配呼吸或是核心驅動的引導
還能把這個動作變成是核心控制與呼吸誘發的訓練
請試試看囉!
(也歡迎教練在標註出處的狀況下,分享給會員來執行喔)
居家防疫、運動不間斷
#BelieveTraining
#FISAF #FISAFTaiwan
#玩人體
#VickyTechnique
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當所有的培訓
都在追求快速、深奧與絕對的同時
FISAF的培訓不但時間久而且淺白
不追求最深的資訊
但追求你對基本資訊應用的能力
不強調絕對的對錯
更在乎你對狀況的判斷、資訊的應用
當所有培訓都在追求「通過率」與「市占率」時
FISAF的培訓鼓勵學生勇敢嘗試、擁抱失敗
目的不是為了多賺那點補考費
而是希望學生更謹慎的嘗試與修正
努力的在練習中勇敢嘗試
再藉由各種回饋細細修正與調整
#寧可失敗發生在考試間
#都不希望失敗發生在未來收費教學上
從第一天大家對知識量爆炸的壓力
到最後一天,積極相約去練習
從一開始問什麼大家都不敢回應
到後來大家眼神堅定、清楚明白
這過程!就是培訓想給大家的能量
培訓!不單只是知識的傳遞
還包括人際拓展、資訊修正、心態建構
看到這一張張考試的照片
每個考生堅定的眼神、自信的表情
考前焦慮到發抖
考後開心到尖叫與落淚
就算暫時沒通過,也不會因此而沮喪
因為考試只是個時間點上的呈現
如果能在接續的時間點上
都能有完美的呈現!
那考兩次比考一次的收穫還巨大
考試通過率,不是我們追求的目標
那只是旅途中一定會到達的終點
更重要的是在過程中
你能否從旅程中找到屬於自己的未來?!
恭喜各位結訓~
這張證照並非終點,而是起點
期盼各位從此開始
能發展出屬於自己獨一無二的能力
開拓出屬於自己的市場立足點!
Together We Achieved Better!!
#FISAFTaiwan
#BelieveTraining
#照片裡的大家既美又帥啊
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