《勿承諾》
投射者好友離開上一份扭曲的工作之後,等待了一段時間,重新接到懂得珍惜專業的工作邀約。
新的公司很器重她,給錢、給空間,看重結果、也尊重在過程中的創意展現。整體來說,是穩定又自由的正確邀約。
遇上伯樂,好友自然全力以赴,上工不久便四處參加會議,被各部門追著下單,短短兩周,交出四份大型企劃。
她在Line上跟我說,我現在知道妳之前的感受了。人人都想上船,等著被載往成功的彼岸。
形容得很貼切,畢竟我們在職場的經歷雷同,陰溝翻船又谷底翻身,對於陽光普照不免特別渴慕,於是在烈日下拼命耕作,以茲證明我們是夠好的農夫。
看著她剛剛獲得一片良田,我想對她說的話,有很多。想了一想,還是長話短說吧,驗證人生,是很個人的事。我回了:「很替妳開心,別忘了妳的意志力中心沒有顏色,感動可以,勿承諾。」
打出「勿承諾」這三個字,手指頭帶著猶疑,反應了心底的不能置信,空白意志力中心的職場應對守則,怎麼三個字就打完了。
而在任何事情都被視為commitment的職場,「勿承諾」感覺上會死無葬身之地。又或者僅屬於某些高層不沾鍋的特權,跟自己毫無關係。我,就是owner啊,要怎樣「勿承諾」。
安節雅的新書,雖然著重在兩性議題,重溫各大能量中心的時候,還是令我有五雷轟頂的感受:「意志力中心是一顆引擎,若裡頭沒有能量,便沒有能力完成承諾的事,所以連『我試試看』、『我盡力而為』這類的言語都有同等的份量。」的確,職場上,雖不見得每一題都必須回答I’ll do my best,總還是免不了需要表明決心或戰鬥力的時候,所以,I’ll try my best、I will figure it out ASAP,大概就是多數人時常會說出來的話。
明知沒有能量承諾、卻還是給予承諾,結果也未必全是壞的,我有不少職場的承諾,都是在非我狀態之下說出口。這讓我獲得檯面上的光榮,而身體陷入類甲亢的運作,達標之前過度緊張,達標以後過度亢奮,萬一失敗,尾隨而來的就是過度自責與過度否定。這加速了消化系統的負擔,每個周一必拉一整天的肚子,胃壁和食道經常處於發炎狀態。
身體是誠實的,會明確反應我們的心態,心態偏頗,健康也跟著歪斜。過了好幾年傾頹的日子,我在這一兩年慢慢學著,如何勿承諾。
一開始很抗拒,從小家裡的教育就是訓練我,君子重然諾。現在突然要把承諾的話語權拿走,心裡老是無法踏出那一步。後來,我改成這麼想,勿承諾,就是不把話說死,不輕易首肯自己不確定的事。這不也是一種負責嗎?如此心裡便好過很多。
職場常常會有那種,上面指派下來非你莫屬的特案;同儕之間,也不時會有一些,超乎你預料與現階段能力的戰帖,老闆與同事看著你,把大概的狀況解釋了一下,該問的問題你也暫時得到答案了(懸疑的仍然懸疑著),輪到你該說些甚麼了,來結束會議、同時使少數意志力中心有定義的人安心,這時候,勿承諾、同時又可全身而退的同義詞有哪些?
有幾個我測試過,頗為受用的語句是:
「明白,但這個案子的幅員遼闊(盤根錯節/環環相扣),還有好幾個面向,我會回去好好消化(研讀/思考/檢視)一下。有問題我會再來請教你。」→你盡到應有的職責,說明接下來你確實會做些甚麼,但不保證絕對會產出甚麼。
「這個問題很有趣,但我有個不同的想法,你願意聽聽看嗎?如果要達成這個目的,有沒有可能往其他方向來做?也或者,我們會需要其他的資源。」→不需要把所有責任都攬在自己身上,適度提醒對方,不是所有任務,都是統包概念,最重要的是,你可能會需要資源與支持。
我知道,來自老闆的指令,很難模稜兩可,我通常會回到自己角色的本質,來和對方聚焦期待值,而不是先說Yes,「老闆,我懂,回到溝通本質來看,能見度是Basic,不過,促購、回銷這些指標,會離得有點遠。如果優先排序是實銷,那我會建議重新再盤整一次資源,把主攻/助攻的角色理清楚。」→和老闆開口「討價還價」之前,永遠記得,自己的核心function是甚麼?還有,看清楚,你所處的相對位置如何,有哪些資源可以近用、而要小心哪些利害關係。
上位者,很多時候要的不只是承諾,還有你的眼光與謀略。看清老闆真正的意圖,回到你的職場本位和內在權威,謹慎應對。
套句安節雅的話,對於意志力中心空白的人而言,每一天都會是新的挑戰。而作為一個意志力中心空白了四十幾年的人,我想補充的是,真正的挑戰,並不是來自於那些看似拿著鞭子訂績效指標、意志力中心有顏色的主管、伴侶、父母、朋友,而是來自於,你是否看清自己的位置、認識自己的本質,充分明瞭到,「價值」,是不需要靠著過度勞動、費盡口舌的承諾來凸顯的。
「價值」是,你深信,你安住,你自在,就存在。
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Lyrics:
I could swear for a minute
我發誓無需多久
You could see right through me
你便能將我心看透
And you were reading to me like you always did
一如往常 你念著故事給我聽
And your name was Kathleen
而你的名為凱薩琳
Why do I let people be bad to me
為何我任由別人欺壓我
Ignore reality
逃避現實
She said don't take things too personally
而她告訴我別太掛念於心
And her was Kathleen
而她的名為凱薩琳
Tread, tread gently
放輕步伐
Cos you'll be bound to cry
因為你定會因此哭泣
So stay in your corner and I’ll stay here in mine
所以 你我待在各自歸屬之地吧
Just go, be slow and you’ll figure it out
放緩步伐 你終會明白
Head low you’ll know how to turn it around
低調行事 方能知曉如何扭轉局勢
You’ll sleep with lovers
你會同戀人同眠
Sleep on sofas
躺在沙發上 進入夢鄉
Sleep with others again
再相伴於他人入夢
Just go, be slow and you’ll figure it out
放緩步伐 你終會明白
Head low you’ll know how to turn it around
低調行事 方能知曉如何扭轉局勢
You’ll sleep with lovers
你會同戀人同眠
Sleep on sofas
躺在沙發上 進入夢鄉
Sleep with others again
再相伴於他人入夢
As you reign from your tower
當你立於高塔 俯視而下
And your throne’s a single bed
單人床便是你的王座
But you’ll never know what you mean to me
你從未知道自己對我的意義
So I’m gonna do you proud instead
所以我將對你傾盡全心
Tread, tread gently
放輕步伐
Cos you'll be bound to cry
因為你定會因此哭泣
So stay in your corner and I’ll stay here in mine
所以 你我待在各自歸屬之地吧
Just go, be slow and you’ll figure it out
放緩步伐 你終會明白
Head low you’ll know how to turn it around
低調行事 方能知曉如何扭轉局勢
You’ll sleep with lovers
你會同戀人同眠
Sleep on sofas
躺在沙發上 進入夢鄉
Sleep with others again
再相伴於他人入夢
Just go, be slow and you’ll figure it out
放緩步伐 你終會明白
Head low you’ll know how to turn it around
低調行事 方能知曉如何扭轉局勢
You’ll sleep with lovers
你會同戀人同眠
Sleep on sofas
躺在沙發上 進入夢鄉
Sleep with others again
再相伴於他人入夢
All of you is under all my skin
你全然進入我的心底
And I wear you on my sleeve
我也將不遺餘力 向你表明愛意
And you were reading to me like you always did
一如往常 你念著故事給我聽
And your name was Kathleen
而你的名為凱薩琳
歌詞翻譯: 維爾
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この夏の暑さは本当に我慢できるレベルを超えていましたね!
さて、英語で我慢って、なんと言うんでしょうか?
EndureやTolerateとも言い表せますが……正直、こんな難しい単語、いきなり覚えろって言う方が無理ですよね?
もっと簡単に言えればもっといいのに……
と言うわけで今回は中学生、ギリ小学生でも知ってそうな簡単な単語を使って
とってもカジュアルな言い方をお伝えします!
それが今回の句動詞「put up with」なんですね!
「なんでその組み合わせでそんな意味になるの?」と思ったあなた!
ところが、PutにもUpにもそれぞれ別の意味があるんです!
その組み合わせなら、なんとなくイメージできるかもしれません
例文1:55から
我慢する、しないよりも
我慢できる、できないの方が使いやすいのは、日本語と同じですね!
つまり、より一層便利な使い方は……お分かりですね?
2:40から
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今天這集敲好玩,我要來和大家聊聊抓歌,我會和大家介紹我自己慣用的抓歌模式。今天就讓我們從順階三和弦開始講起。
這邊秀出的是大調及小調的順階音階音程結構,major大調音程也就是大家熟悉的do e mi fa sol la ti,而小調音程結構是將367度音降半
這個結構其實剛好和簡譜相對音程概念的la ti do re mi fa sol會對齊,所以在小調模式下簡譜會寫成6712345
這邊我以c key為例,照音程排出的七個順階音階會是如下
而根據順階的三度音可以得到這邊的排列
五度音也是一樣的方式依照順階排列
看到這邊你會發現所有的順階音階三度及完全五度的排列後,形成了所謂的順階三和弦
整理一下,可以知道在同調性的情況下,和弦的145級會是major和弦的結構,236級會是minor的結構,而7級會形成減和弦的結構
有了以上的線索後,下一步很重要的就是基本音感的鍛鍊。我和絕大多數人一樣,都沒有絕對的音感,所以這邊我已我自己的相對音感訓練方式提供給大家參考。
在手邊沒有樂器的情況下,定某音為1do,並唱出順階的自然音階,注意,音一定要唱準,不然這個練習就沒有意義了。
第一步做到熟練後,可以試著唱一首自己很熟的歌,但是不唱歌詞,改成唱其相對調的唱名,也就是在設定某音為1do的情況下的唱名。
如果對樂器有一定的熟練度,可以同時想像如何在自己的樂器上操作剛剛所哼唱的音,並加上手法或樂器特定的技巧手法來演奏。這一切的一切,用冥想的方式是就可以完成的。
這邊我先放一段我做的簡單音樂,並同步帶大家我的方法來抓出這段和弦在幹嘛。
首先,當我聽到一段音樂時,第一步要做的是就是找出根音。我會先感覺到前三個和弦的根音剛好都是全音的音程間距,先稱呼是123,如果你這一步也聽不出來,納建議先回到我剛剛提到的順階音階唱名練習喔。
定義出前三個音階後,後三個根音其實也是三個全音的間距,但是順序和剛剛不一樣,我會聽到的是3645。
下一步就可以今天學到的順階三和弦概念將和弦配置上去,在不轉調及和弦轉位的情況下,剛剛這段和弦就會是以上這樣。
接著因為以上的概念是用相對音去設定的,所以我們要知道對應的絕對音的話,我會用我手邊的樂器去找出剛剛定義的1是什麼音。在這個示範中因為我找出了1是對應到C這個音,所以相對的我就可以將其餘的絕對音和弦推算出來。
已上是今天的初步抓歌課程介紹,抓歌也不是說聽完我喇賽你就會的事情,需要靠經驗的,抓越多你就越會抓,大家一起抓抓阿。
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