第三極朝聖之旅 (上) | 聖母峰 Mt. Everest
地球除了南北兩極外，喜馬拉雅山區也因為其極端且嚴苛的環境，而有第三極之稱。這裡有14座超過八千公尺的高山，包含世界最高峰聖母峰（Everest)。要一睹聖母峰的風采，一般人最佳的選擇就是聖母峰基地營(Everest Base Camp, 簡稱EBC) 健行。而此路線上最美的景色，就是夕陽映照之下，猶如寶石閃耀的紅色聖母峰，這也是我此行的兩大拍攝目標之一。
要拍到這個景色必須先由加德滿都飛往盧卡拉Lukla，展開為期至少一週的健行，才能抵達聖母峰基地營。抵達盧卡拉後，因為我走的是環線，展開的則是為期十六天的徒步健行。海拔高度也將陸續突破三千、四千與五千公尺。也因此我將主線分成大約兩個階段：海拔三千- 四千公尺與海拔四千至五千公尺以上，照片中有這兩段路線攀登過程比較詳細的描述。
基地營雖然是攻頂聖母峰的起點，但其實無法看見聖母峰的峰頂。因此Gorak Shep旁、標高5643公尺的『丘陵』Kala Pathar，普遍被認為是欣賞聖母峰山容的絕佳地點。許多健行團會安排一天去基地營，隔天再登頂Kala Pathar看聖母峰日出。但因為我去的季節太陽並不是從聖母峰正後方升起，加上聖母峰高度高，等太陽高度高過聖母峰時，已經過了golden hour，同時也是不好拍攝的大逆光，因此選擇黃昏時再上去看被夕陽染紅山頭的列峰。
因此，為了要確保能夠拍到想要拍攝的景色，事前的拍攝研究與規劃是相當重要的。沒有如此，我就不知道要站在哪裡才能拍攝到聖母峰、攀登的季節中光線是如何落在聖母峰上，以及要攜帶怎樣的器材上山拍攝。而在高海拔攀登，甚至還包含要考慮如何調節體力，才能順利執行拍攝。最終在事前縝密的規劃下，我順利拍到我想拍攝的畫面。
而這樣的規劃方法，在任何的旅行中也都是適用的。在我的攝影線上課程中，我將深入地講解要如何進行完整且高成功率的攝影規劃，幫助大家順利拍攝到想拍的畫面。目前課程正在進行募資，期間有六折優惠與參加活動再享折價，詳情請見課程網頁：https://ps.yottau.net/3l2gu8
ebc健行 在 [遊記] Nepal EBC健行請務必買保險- 看板Hiking 的必吃
如題啦！
最近大家應該都有聽到不幸的消息，我們四人自組剛好當天在Loboche 同一個山屋，隔天
一早聽到人已經過世非常震驚。
兩天後就在我們完成EBC，gorrak shep過夜後準備下山，同行友人嚴重咳嗽，發燒。
勉強行走回loboche4910m,就完全無力移動了，並且表示很想睡覺，嚮導表示絕對不能睡
。當時wifi沒有用手機也沒有訊號，無法求救。
然後當下決定租ㄧ匹馬200美金下撤pheriche4200m(約12km)，抵達後立刻去看村莊裡的醫
生，醫生檢查後表示為感冒非高山症，但是嚮導聯絡加德滿都老闆後，決定幫我們啟動保
險呼叫直升機，經過約3小時聯絡，告知我們明日早上7：30直升機會來。
友人在pheriche過夜的那晚，吃藥並沒有好轉，幾乎沒有睡，隔天上了直升機後我們都很
慶幸做了正確的決定，後送非常有效率，抵達加德滿都後救護車已經在等候，也可以看得
出來海拔下降後人已經好轉許多。
到了醫院檢查後才回放人離開休息，放心！沒有醫生會質疑你是否小題大作，他們非常了
解高海拔的風險，這次經驗讓我大開眼界。
重點1、務必購買國外保險，可以全部cover直升機和救護車費用，我們這次共買6天，約3
5美金。world nomads。
重點2、建議由山下的老闆來啟動保險，因為收訊好而且老闆通常比較有經驗，一定要保
險公司同意後安排的直升機才不用收費。自費是4000-5000美金單趟。
重點3、千萬不要鐵齒，同行遇到很多台灣人，但很少人買保險（非常賭性堅強）
重點4、高海拔發生任何不適，寧可大驚小怪，可能差個2小時，就...遺憾了。
重點5、Nepal 健行，整體來說，舒適便宜，吃好睡的地方好，後送機制完善，藍天大景
，值得一遊，不需要太過擔心高山症，準備工作做好就可以。
重點6、不論個人能力經驗，還是建議大家請嚮導請背工，降低自己的勞累程度和路上發
生問題的風險，如果跟台灣團，請務必詢問保險內容。海拔超過4000公尺，是另一個世界
，切勿輕忽。
補充：成藥例如止咳藥普拿疼丹木斯消炎藥，能多帶就帶，不要需要沒藥用，很不方便。
最後，祝大家爬山平安，平安回家！
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