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➡️防疫期間居家育兒大作戰:消耗小孩時間體力的方法大集合⬅️
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Summer Mummy camp🚩
⬇️Many ways for staying home without get bored⬇️
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這幾天在家,刻意減少出門機會,導致很多事情都要在家執行,工作、開會這些都是小事,頂多在家找個角落,再加多整理一下儀容就可以完成,育兒就不一樣了,育兒最需要的是幫娃兒們消耗電力,今天就搜集各家精華加上我自己的喜好,整理了一些消耗電力的方法給把拔馬麻們!希望大家一起順順利利渡過這個停課的日子囉~
⭐️幫娃兒們消耗體能的Youtube頻道
🔸Little Sports
(英國的兒童運動教學頻道,最近都跟歐歐米米玩這個,一起跟著做,大人也蠻消耗體力的,不過音樂比較少,主要就是教動作。)
🔸Danielle Ballerina
(家裡喜歡聽故事又喜歡跳芭蕾舞的小朋友很適合,裡面的故事很可愛,會結合舞蹈動作,簡單的芭蕾舞技巧,小朋友有聽又有動有玩。)
🔸Sam Cam
(美國舞蹈家Sam經營的頻道,裡面有很多迪士尼主題系列舞蹈,甚至還有利用像是躲貓貓等等的遊戲,帶領小朋友跳舞,很有趣。)
⭐️自己講故事講膩了,就直接開"聽故事頻道”吧!
✔️Youtube頻道
🔸花媽家說故事(中文)
🔹Read to your bnnies 晚安故事(中文)
🔸Brightly Storytime(英文)
✔️Podcast頻道
🔸Dada阿姨說故事(中文)
🔹強哥說故事(中文)
🔸維多叔叔的故事歡樂車(中文)
🔹經典101 - 說給孩子聽的世界文學名著(中文)
🔸IC之音 - 故事STEAM(中文)
🔹童話透中島(中文)
🔸故事雜菜羹(台語)
🔹Babybus寶寶巴士睡前故事4-7歲(中文)
🔸Kid stories(英文)
🔹聽故事學英文 - Sandy采聿老師(英文)
⭐️綜合學習
✔️臺北市學前教育資源網
親子樂學區:感統遊戲、快樂閱讀、烹飪好食、創意科學、親職教育補給站(適合2-6歲幼兒)
✔️巧虎TV(台灣巧連智官方頻道)
週一到週五每天上午10點、下午3點都有新影片上線
上午10點:
早上課程|唱唱跳跳動起來
下午3點:
下午課程|安全|科學|生活
✔️巧連智奇酷網
全台停課期間,提供孩子免費使用
帳號👉superkids
密碼👉ekids178
◾️還有其他可以消耗很多時間的,像是畫畫遊戲、迷宮、音樂劇、舞台劇等等,FB\IG字數有限制,全文和連結都放在部落格裡給大家唷~◾️
(照片就是一個找不到什麼漂亮照片了,沒出門、沒化妝、戴著1000度近視眼鏡,吃著娃兒硬要塞給我的假想奶嘴...這就是最近Stay home stay safe的真面目🤪)
Have fun staying home🖤
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#nikkismumlife #nikkismurmur
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,米蘭達推呼吸法改善身心健康►https://smarturl.it/2aztdl 如何克服焦慮?你如何幫助其他人做同樣的事情?在 Open-Minded 的第三集中,Kendall Jenner 與洛杉磯縣心理健康部的精神病學家兼首席醫療官 Curley Bonds 博士坐下來討論如何成為朋友、家人...
danielle中文 在 彭博商業周刊 / 中文版 Facebook 的最讚貼文
【數碼經濟】當央行遇上數碼貨幣
https://bit.ly/37UpxW7
加密貨幣是最早建基於區塊鏈的資產。2009年,身份神秘的中本聰(Satoshi Nakamoto)發明以區塊鏈支援的加密貨幣比特幣。其後,各種加密貨幣相繼推出,較為知名及流通的有以太幣、泰達幣、瑞波幣。隨著疫情令人們更注重衛生,加上保持社交距離的習慣,電子支付及理財將進一步發展,加密貨幣平台Crypto.com首席信息安全總監Jason Lau相信加密貨幣因而會更廣泛地被應用在日常生活中,而目前較需要跨越的障礙是,讓一般人都能夠接納這項新科技,並建立一個圍繞加密貨幣的生態圈。
「雖然許多經濟體都不接受加密貨幣是法定貨幣,但大家都知道數碼貨幣在今天的數碼經濟之下是有價值,因此不少國家自2010年開始探討如何應用此項技術,」香港中文大學工程學院副院長黃錦輝表示市場對數碼貨幣有需求,「不同國家,如中國、瑞典、烏拉圭、土耳其,都嘗試推行由央行支持的數碼貨幣。」2016年,時任中國人行行長周小川表示數碼貨幣將取代傳統貨幣,並必須由央行發行。今年8月,中國商務部提出以京津冀、粵港澳大灣區等多個地區作為數碼人民幣的試點。10月,深圳率先讓部份公眾試用數碼人民幣。而鄰近中國的日本及南韓均已開展數碼貨幣的測試計劃。隨著更多央行推出數碼貨幣,Danielle Henderson-Gerace相信,透過區塊鏈進行跨國交易的基礎,有望在2030年之前實現以數碼貨幣進行跨國、跨銀行交易。
今年4月,香港金融管理局前總裁陳德霖提議建立由人民幣、日圓、韓圓及港元組成的數碼貨幣,並利用區塊鏈打造交易網絡,從而促進區內貿易。10月,陳德霖成立公司「圓幣錢包科技」,有意推出由區內多種貨幣合成的記帳和支付單位「圓幣」。「中日韓三國在2000年中已開始探討能否成立一個區域貨幣,」對貨幣政策素有研究的黃健明分析,這個「亞元」的構思是希望提升貿易效益,減低對美元的依賴,「但變相要大家的貨幣政策掛勾,這就非常困難。」他強調,此需要各國協調,涉及高度的互信、長時間的磨合,在現時緊張的國際環境下難以實行。事實上,不同國家在推行不同財政政策的情況下使用同一貨幣,等於自動放棄貨幣政策的操控權,國家將難以透過貨幣匯率的浮動,調整進出口的平衡。撰文:鄭梓沖、區倩怡
#數碼貨幣 #加密貨幣 #圓幣 #區塊鏈 #Cryptocom #CBDC #ICO
(本文選自《彭博商業週刊∕中文版》第206期,如欲查閱更多深度報道,歡迎訂閱)
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danielle中文 在 BennyLeung.com Facebook 的最佳貼文
【BBC中文網】美國大選:如果拜登當選總統 會如何改變外交政策
「我不想過份誇張,但未來的全球秩序正面臨威脅。」
美國喬治敦大學教授阿倫茲(Tony Arend) 說這話時神色十分凝重,他即使戴著口罩我也能看得出來。他繼續解釋:「這是因為我們的兩名總統候選人,對世界的狀況、和美國在世界的領導地位有十分不同的看法。」
在特朗普眼中,這應該是一個奉行「美國優先」民族主義的世界,應該是一個摒棄他認為會陷美國於不公平國際關係的世界。這種看法視很多事情為赤裸裸的交易,會干預目前的規則,也受他的個人想法支配。
他的民主黨對手拜登的世界觀要傳統得多,他認為美國在世界的角色和利益都建基於第二次世界大戰後確立的制度,同時必須奉行西方世界嚮往的民主價值觀。美國也同時領導許多自由國家,抵抗跨國挑戰。
拜登可能做出的改變
外交政策
特朗普當選總統以來,多次稱讚一些獨裁者,同時批評美國的傳統盟友。拜登的首要任務,大槪就是全力修補這些關係,尤其是美國與北約的關係。如果拜登當選,他大概也會帶領美國重返世界衛生組織,嘗試領導全球應對新冠疫情。
拜登的競選平台將這個任務描述成拯救美國被損害的國際形象。但立場保守的美國智庫美國企業研究所副主席普萊特卡(Danielle Pletka)認為,拜登的行動不會有實際效果,因為特朗普雖然看似霸道,他在國際平台其實取得許多成果。
她認為,美國在國際上失去一些朋友, 「但特朗普政府有失去過去70年來重要權力和影響力嗎?沒有」。
氣候變化
拜登如果當選,另一個首要任務可能是重返巴黎氣候變化協議。他在這個議題上的看法與特朗普完全相反:特朗普認為對抗氣候變化會損害經濟,因此取消國內許多環保法規。
拜登聲言他會花2兆美元,令美國能夠達成巴黎氣候協議的減排目標。他指自己會建立一個以清潔能源驅動的經濟,同時提供超過上百萬個就業職位。
伊朗政策
拜登說,如果他當選,會重新加入美國與伊朗簽訂的核協議。特朗普政府在2018年宣佈退出這個協議,批評協議規範的範圍太陝窄,無法限制伊朗發展核武。
美國早前重新實施制裁,並繼續施加經濟壓力,就在上周,美國幾乎將所有伊朗的金融部門都列入了黑名單。作為回應,伊朗宣佈停止遵守對核活動的某些限制。
拜登說,這一極限施壓政策未能奏效,強調它導致緊張局勢顯著升級,美國的盟友也拒絶接受這個政策。
他說,如果伊朗重新嚴格遵守協議,他將再次加入核協議,但他明言到那時才會取消制裁。然後,拜登將進行談判。
也門內戰
拜登還將停止在也門衝突中支持沙特的做法,嚴重的平民傷亡已經使該黨左翼和越來越多的國會議員強烈反對美國介入。
沙特阿拉伯是特朗普最親密的阿拉伯盟友,是反伊朗聯盟的基石。分析人士形容,拜登將會摒棄特朗普對沙特君主制的不加批判的擁抱。
以色列和阿拉伯國家的關係
拜登對特朗普總統對以色列和阿聯酋之間達成的協議表示歡迎。拜登與許多民主黨人一樣是以色列的堅定支持者,該黨的外交政策平台中從未針對以色列在加沙地區的行為使用「佔領」一詞。
但他不太可能採納特朗普政府對被佔領西岸的政策,例如他不會宣佈以色列殖民點不違反國際法,以及容忍以色列單方面吞併部分領土的計劃。
值得留意的是,民主黨左翼的外交政策日漸成熟,它正在推動對巴勒斯坦權利採取更大的行動。
民主黨總統初選前候選人桑德斯的外交政策顧問杜斯(Matt Duss)認為,民主黨左翼與支持巴勒斯坦的人士、巴勒斯坦裔美國人和阿拉伯裔美國人之間的關係更加緊密。
他又說,美國有一些猶太人明白,要求以色列結束佔領西岸是美國外交政策重要一環,民主黨左翼與這些人士也有緊密聯絡。
不會有大變動的外交政策
與特朗普一樣,拜登也想結束在阿富汗和伊拉克的戰爭,但會在這兩個國家中保留少量的部隊來幫助打擊恐怖主義。拜登也不會削減五角大樓的預算或暫停以無人機發動攻擊的政策。
俄羅斯
高層的關係肯定會改變。特朗普總統似乎常常凖備寬恕普京(Vladimir Putin)違反國際凖則的行為。
但是特朗普政府一直對俄羅斯持強硬態度,以制裁對它進行懲罰。在拜登擔任總統期間,這可能會繼續下去。
拜登接受美國媒體訪問時直截了當地說,他認為俄羅斯是「對手」。他承諾將對選舉干預以及針對塔利班的懸賞金做出有力回應,俄羅斯早前據稱向成功攻擊美軍的塔利班武裝份子提供獎金,特朗普沒有直接回應這個報道。
與此同時,拜登已經明確表示,他想與莫斯科合作,以保留限制其核武庫的軍備控制條約的剩餘內容。特朗普指責俄羅斯作弊,之後退出了兩項內容,並試圖就延長第二次於2月到期的問題進行談判。如果拜登當選,他將無條件擴大其範圍。
中國
特朗普和中國國家主席習近平的關係,在特朗普上任之初十分密切,但之後兩人的友誼逐漸冷卻。特朗普近來不斷指控中國傳播冠狀病毒,又針對中國提出新的冷戰言論。
實際上,美國共和民主兩黨現時都同時針對中國採取強硬政策,主要分歧只是如何做。
拜登將繼續特朗普總統的反中國政策,以反制中國「濫用經濟政策」的手段,但將與同盟國一起做,而不是像特朗普般使用單邊政策。
特朗普政府已經成功說服許多國家,抵制中國通信技術。這是美國在許多方面對北京進行反擊的一部分,這令中美兩國關係降至數十年來的最低點。
這場運動是由特朗普團隊中,主張針對中國使用強硬政策的派系領導的,他們稱之為戰略競爭,但拜登將更積極地尋求與崛起的中國進行合作。
拜登說,他想恢復美國的領導地位。但是在過去的四年中,世界也發生了變化,大國競爭的興起以及最近的民意調查顯示,即使在拜登渴望領導的堅定盟友中,美國的聲譽也直線下降。
#政治 #國際
danielle中文 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
米蘭達推呼吸法改善身心健康►https://smarturl.it/2aztdl
如何克服焦慮?你如何幫助其他人做同樣的事情?在 Open-Minded 的第三集中,Kendall Jenner 與洛杉磯縣心理健康部的精神病學家兼首席醫療官 Curley Bonds 博士坐下來討論如何成為朋友、家人和親人的更好盟友。在他們的談話中,坎達兒公開了她驚恐發作的經歷。 Bonds 博士向 Kendall 提供瞭如何利用她的經驗幫助他人的建議,提供呼吸練習的技巧,並討論是否以及何時適合服用藥物來幫助治療焦慮症。
全國精神疾病聯盟是美國最大的基層精神衛生組織,致力於為數百萬受精神疾病影響的美國人創造更好的生活。有關焦慮症狀、治療和資源的更多信息,請訪問:http://nami.org/anxiety。
#焦慮症 #心理醫師 #KendallJenner
Directed by: Posy Dixon
DP: Kevin Hayden
Camera Operators: Yuya Kudo, Zachary Rockwood and Sonja Tsypin
Key Grip/Gaffer: Kurtis Myers
Sound: Chris Omae
Edited by: Victoria Mortati and Daniel Poler
Color: Carlos Flores, Forager
Sound: Paul Vitolins and Nick Cipriano, Bang
Post Production: Marco Glinbizzi
Series Title Montage: Chris Beckman
Title Design: Jason Duzansky
Music: Robert Martland
Art Director, Set Design: Alexis Johnson
Decorator: Christine DiStefano
Styling: Danielle Levi
Hair: Amanda Capomaccio
Makeup: Mary Phillips
Tailor: Bebe Aguirre
Executive Producer: Marina Cukeric
Producers: Naomi Nishi, NY and Jace Davis, LA
Line Producers: Jen Santos and Jessica Schier
Production Manager: Trina DeMattei
Location Manager: Joe Burk
Production Coordinators: Peter Brunette and Andressa Pelachi
Associate Producers: Rachel Cantor, Stephanie D’agostini and Arielle Neblett
Production Assistant: Josh Crowe
Covid Supervisor: Carla Nora
Vogue: Robert Semmer, VP Digital Video Programming and Development; Mark Guiducci, Creative Editorial Director; Sergio Kletnoy, Entertainment Director.
Special Thanks To
Derek Blasberg, YouTube Fashion & Beauty
Maya Amolis, YouTube Health
Dr. Curley Bonds, Chief Medical Officer at the Los Angeles County Department of Mental Health
Ashleah Gonzales
Christy Welder
Jessica Edwards, NAMI
Barb Solish, NAMI
Elizabeth Stafford, NAMI
Katrina Gay, NAMI
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《愛上還沒遇見的你》這首歌對我們的意義非常大,所以我們想和朋友們分享我們的喜悅。
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