#吉娜單字教室 更新單字【routine n. 例行公事;慣例,常規】,非常實用的單字,每天固定會做的事情,每年固定洗牙,例行性的手術就是小手術的意思,有五個日常生活的實用例句。
routine
KK[ruˋtin]
n. 例行公事;慣例,常規
adj. 例行公事的;習慣性的
1. My morning routine includes brushing my teeth, having a cup of coffee, and getting dressed.
我早上(例行)會做的事包括刷牙,喝一杯咖啡,和穿好衣服。
2. Her daily routine includes fifteen minutes of meditation. She says it keeps her from being too anxious.
她每天(例行)會做的事包括十五分鐘的冥想。她說那會讓她免於太過焦慮。
3. John thinks his day has become too routine. He's bored of doing the same thing every day.
約翰覺得他的日子過得太規律了。他對於每天做相同的事感到無聊。
4. I go to the dentist every year for a routine cleaning. It keeps my teeth healthy.
我每年都會去看牙醫做例行的洗牙。這會讓我的牙齒保持健康。
5. He had routine surgery to take out a cyst. It was an outpatient operation.
他做了一個例行性手術(小手術)拿掉囊腫。那是門診手術。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4,310的網紅Keikei Chang,也在其Youtube影片中提到,哈囖小仙女们??♀️你是不是也跟我一样,很爱买爱逛屈臣氏呢?因为Watsons根本就是小资女的宝藏店铺吖!! Watsons那么多商品,到底什么该入,什么是回购率最高的产品呢? 一起把影片看下去吧?♥️ ?记得SUBSCRIBE(订阅) & 打开小铃铛就可以第一时间收到新影片消息啦? 快來訂閱...
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#教育從日常小事做起
這幾天媽媽開始教兩隻自己做daily routine
(原因很簡單就是媽媽後面會輕鬆很多😂
但最重要的是培養小孩獨立自主
不會過度依賴的習慣⋯⋯)
一樣每天最重要的就是讓兩隻自己吃飯
所以媽媽今天很隨意捏了海苔飯捲
結果不到十分鐘就吃光光了⋯⋯😅
再來又教兩隻自己刷牙🪥
自己動手洗澡洗頭搓泡泡🛁
自己穿襪子衣服🧺
自己把漱口杯碗盤用清水沖乾淨🚰
以前媽媽一次幫兩隻做,
加上兩隻貪玩都會東拖西拖...
拖到媽媽後面整個沒耐心超火大😅
還好現在開始靜下心來🧘♀️🧘♀️🧘♀️
開始教兩隻如何自己做這些daily routine
意外地發現兩隻比平常更耐心完成這些事😍
希望兩隻繼續加油💪
#雙胞胎
#奇奇蒂蒂小日常
👇下面兩張首圖是兩隻自己用雪花片做的項鍊,超級厲害😍👋💯
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🏅️ 娜菱的『Responsibility 以及 獎勵制度』經驗分享:
今天突然想來一個不專業教養上的育兒分享,我大概從小娜3歲多開始🈶️「集貼紙」的獎勵制度,其實就是為了鼓勵小孩完成她們的『Responsibility Chart』,Janessa稱這些事情為『Job』(工作),她其實很習慣這種模式,因為在preschool,一進教室就是要拖鞋子(放鞋櫃擺整齊)、洗手、坐下來寫名字、玩完玩具要放回去....等等,在Kindergarden的時候也是一到教室要拿自己的名牌、書包掛好、水壺&便當&點心&Folder放在規定的籃子裡,現在上小一到教室也是把書包放好、把功課拿出來給老師檢查,這些都已經非常習慣的routine,老師不用說孩子們就會自動做好,所以我也希望她們在家裡也是如此
BUT大家應該都知道小孩都很聽老師的話,媽媽的話講100遍都不會聽,所以我才多加了這個獎勵制度,如果她們有完成,就可以貼一張貼紙,一個星期總結一次,獎勵制度大部分是我會跟小孩討論後寫在紙上,用講的都不算,白紙黑字寫下不能賴皮,獎勵品部分我還有分級制度:
✅ Daily Routine 獎勵品:好市多的”Lil' Critter Multi-Vitamins & Omega-3 維他命軟糖”,還有台灣帶回來的“羊乳片”
-在一些生活習慣的養成,例如每天的早上自動刷牙、換衣服、時間內吃完早餐、晚餐、回家put away lunch box、set up table、bring dirty plate to the sink、自動自發洗澡、寫功課、晚上刷牙.....等等,只要當天不用我大吼大叫可以自動的做到,貼紙集滿後晚上刷牙前她們就可以跟我領維他命,總共是四顆,如果有表現不乖的地方我就扣1-2顆
✅ 久久一次的獎勵品:
▶️ 冰淇淋 or shaved ice or organic fruit popsicles or 自製水果冰棒、Yogurtland吃優格冰淇淋、Jumba Juice...等等冰品
- 在我們家我不會100%限制小孩不可以吃冰品,但是娜菱想要吃的話,they have to "earn it",所以每個星期or2-3個星期or甚至一個月累積到某個程度的貼紙後(例如20, 30, 40 or 甚至50張)或著他們已經累積到27張,我會說等到累積到40張,我就讓她們吃冰品。所以一盒冰棒常常會在我家冰箱躺好幾個月or更久才吃得完
▶️ 再來大一點的獎品是:『Shirokiya 拿扭蛋』
- 去年買聖誕禮盒免費送的扭蛋卷超好用,這比冰品還要更吸引她們
▶️ 再來更大一點的獎品是:『去ROSS買一樣物品』or 『$1 items @ TARGET』
- 偶爾(一年兩三次)我會帶她們去逛街讓她們自己選一間衣服或是褲子(少於$10)甚至是鞋子,反正換季or長高長大,衣服都是要買,其實這是民生必需品,結果就被我利用來變成獎勵品,她們高興得要死
▶️ 最大的獎品(例如貼紙已經集一百張了):『拆自己的生日禮物』
- 這什麼鬼獎品啊!明明就是她自己的東西🤣,不過因為我都會把她的生日禮物收起來慢慢拆,可以多拆一個她們可開心極了呢!
大家可以點擊照片看我的訓練項目的方法及目的,這些集貼紙的獎勵單我都是貼在小孩房間or家裡的牆壁上,但是後來幾乎都變成『陳列品』拿來裝飾用的,因為常常用了兩三個星期之後就開始沒再貼貼紙😅,不過其實這樣也好,因為她們不是為了獎勵品才去做事,而是已經成為習慣了。有時候她們會跟我要求要吃冰、吃巧克力、買這個、買那個,我就會提醒她們說『你們的貼紙集滿了嗎?及貼紙是你們自己要做的事,只要集滿了就可以換獎品,所以每天晚上記得要去貼貼紙喔!』然後她們就不敢要求我買東西給她們了。我覺得『集貼紙』對娜菱來說還蠻管用的,因為我真的沒生兩個天使小孩,不像有些小孩真的很乖,講一次就會聽,娜菱要我講45678次、大喊、用罵的才會聽,用這個方法至少我不用每天當吼叫媽(雖然還是天天吼叫😆但是至少可以少一些事情需要吼叫),鼓勵她們把XX事情做完可以拿貼紙喔!😊所以我覺得這幾年下來這個奬勵制度還是有它的存在價值以及優點,因為我的目的不是要拿這些貼紙來當作她們做這些事情的”交換條件”,我也不想她們變成如果我不給貼紙的話她們也就不做這些事了,這個制度只是一個incentive 誘因,一個條列式的表格印出來讓我可以 go over each things with them,一個小小的家規(house rules),讓我在這個階段(幾個月內)想要她們練習的事情(通常都是她們需要or不喜歡做的一些事),練習個10遍20遍30遍100遍之後就變成習慣了,習慣成自然後我就會把A事情移除增加B事項,所以每段時間就會更改這個奬勵制度的內容,更可以訓練她們有耐心、have to work hard to get what they want,不是說今天去逛街跟我說她想買一個玩具、想要吃一個冰淇淋,我就會馬上買給他,錢(禮物)不是從天上掉下來,是要經過努力而換取到的
我覺得很多時候 award and reward 的差別只在一線之間,很難去拿捏,尤其小孩會一直跟你盧要說什麼樣的獎品
**基本上 Award 就是”事先有告知獎品是什麼』,Reward 就是先不說獎品是什麼,等達到目標以後才公佈獎品是什麼。
雖然不是非常嚴格的天天執行,但是我一定遵守大原則,答應要給的獎勵品一定要給。與其說是「集貼紙獎勵辦法」,不如說它是我的「🔟年喝波霸奶茶翹二郎腿追劇計畫」🤣🤣,因為大部分的內容都不是功課類,幾乎都是生活習慣養成類型,所以像現在小娜六歲,功課開始比較多,我才在『homework』and上的比重多一點,之後我想再增加『做家事』的項目。這些習慣都是我希望能夠訓練她們能夠自動自發就可以自己做,而不是我要提醒像老牛推車一樣講一個動作才做第一個動作,希望她們能夠早點學習自力的能力,所以後來沒有那麼嚴格的去數他們到底集了多少貼紙,我的主要目的是她們的生活習慣有慢慢地養成、家事一點一點的有在做、功課都有按時間寫完就好。
===> 所以我的方法到現在都還蠻管用的,她們都會很努力為了收集貼紙來努力“工作(做事)“
今天拿出來講純粹是想分享我過去幾年親身育兒的過程,這幾年的感想是老大真的比較難教,但是只要把老大教好,老二多多少少會跟老大學,媽媽會比較輕鬆,像現在有時候是四歲的小菱早上起床會自動自發刷牙洗臉換衣服才去玩(等我做好早餐),反而小娜是那個比較會拖的。
這個idea其實我也是看到M&D的 Responsibility Chart後我自己設計的,之所以沒買M&D是因為它真的不便宜,而我也比較喜歡自制化一點,2-3個月換一次job,內容隨意自己更改,上星期在FunFair裡才賣$2,我毫不猶豫就下手了,大家也可以去Pinterest找找更多idea喔!
我相信有更多媽媽有更好的方法,但是每個孩子都是不同個體,別人的方法並不一定適用於我的孩子,我的方法也不一定適用在你的孩子身上,所以大家看看參考就好喔!別太認真啦!如果你的孩子也很愛貼紙的話,可以試試看喔!😆 我的紀錄就到此為止😊
#想要表格的媽媽可以私訊你的email給我
daily routine衣服 在 Keikei Chang Youtube 的精選貼文
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快來訂閱我的Youtube► http://www.youtube.com/c/KeikeiChang
更多日常分享在Instagram► https://www.instagram.com/keikei_chang/?hl=en
??????? 更多影片 ???????
香港人挑战马来语&大马腔华语? 爆笑到飙泪!!? ft 香港人在槟城Jason 【下集: 你问我答】
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Ivy真心話:玩彩妝跟搭配衣服真的是我最愛的早晨日常,打扮美美的,從一出門就好開心!希望這支影片也能帶給你們好心情 ~
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《敗家小貼士》
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地毯:muy mucho/GLADD
底妝: VDL妝前乳+ ETUDE HOUSE粉底液
蜜粉:歌劇魅影
腮紅:INIKA
定妝噴霧:MAC
眼妝:too faced 蜜桃眼影盤
眼線筆:Maybelline
睫毛膏:CIATE 神奇魔杖
唇膏:GA
唇蜜:Lime Crime鑽石唇釉
豹紋上衣:nasty gal
西裝外套:nasty gal
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