📍Costco 新竹店
上禮拜一次去了兩趟Costco,來分享最近在costco買了什麼🤓
#陳稼莊桑椹果粒醬 (500gX2):$699
#柯克蘭零脂希臘式優格 (907gX2):$439
#陳稼莊果汁吸凍飲 (12入):$329
#陳稼莊有機果汁蒟蒻(36入):$259
#起司披薩 (18吋):$300
#TrueInnovations3DINSIGHT 可調式電競椅 :$3599
costco自創品牌Kirkland只在賣場買得到的希臘式優格,
應該不是最近出的,只是近期才買來吃~~
使用A級鮮乳及五種活菌製造,鮮奶未含生長激素,
除了無添加糖,也無防腐劑、無色素、無麩質、無人工香料
而且又零脂,根本減肥同時保有健康的小救星🥳
可搭配水果、堅果、果醬一起吃!
像這次可以搭配我們買的陳稼莊桑椹果粒醬,
直接被桑椹優格😍超級人間美味的飯後點心😍😍
而且可以吃得到一整個桑椹 啊啊啊(尖叫!
桑椹醬原料除了桑椹外還有有機蔗糖和玉米糖膠,並且不含防腐劑👍🏻
然後發現怎麼買了那麼多陳稼莊果園的商品,
搞得好像業配🤣(如果有就好了XD
他們這次出的果汁吸凍飲有芭樂跟百香果口味,
設計跟摩斯漢堡出的一模一樣,家人喝了覺得兩種口味都蠻特別的,
家裡現在應該剩不到一半了🤣
至於有機果汁蒟蒻都是使用100%台灣本地有機桑椹、百香果和草莓製成,
冰冷藏或冷凍都很不錯,很消暑☺️
起司披薩 (無肉口味,素食者可食)
就是滿滿的牽絲起司和有點過鹹的番茄醬
第一口超級滿足,微燙的起司🧀️雖然好罪惡😈
想吃披薩又不想等太久的話,來Costco買是不錯的選擇!
True Innovations的可調式電競椅有藍綠兩色可挑
要買回去要自己組裝(我們有拍組裝影片在YT)
特色有椅背是獨特腰撐設計、可鎖定式後傾設計、
扶手可上下前後調整、坐墊整體舒適度很高!
靠頭的地方也也調高低,整體蠻滿意的。
缺點是椅子材質為聚胺酯(PU),坐久了會很點悶熱🥴
大家喜歡我們分享在Costco買了什麼嗎🤗🤗🤗
你們最常去Costco買什麼?
然後你們都唸「Costco」還是「Costco 」?🤣
我們都唸「Costco 」 (喂~
#貝殼吃連鎖🐚
#全台美食 #台灣美食 #美國美食
#連鎖 #連鎖店 #連鎖美食
#好市多 #costco #wholesale
#陳稼莊 #陳稼莊果園 #kirkland
#Mulberryjam #mulberry
#TrueInnovations #3DINSIGHT #電競椅 #購物分享
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1,460的網紅森部嚕事,也在其Youtube影片中提到,🖕🏻點開裡面有很多資訊 💬不看會後悔 產品推薦✨ ► 零脂希臘式優格(2入) 439元|無糖微酸+蛋白質高,是減肥的好選擇👍 ► 冷凍金目鱸魚排(10入) 459元|新鮮沒有腥味, 一片一片包裝非常方便🥺 ► 無骨照燒雞腿排(30入)229元|雞肉嫩且入味,分量多非常划算🥩 ► 卜蜂義式雞胸肉(6入...
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【糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】
最近一個月也執行了最近很流行的168斷食,
體重從55公斤(咳咳~)微幅下降到53公斤(再咳),
但我都有吃甜食喔,因為健身教練說:
「健身不是修行,食物的撫慰還是很重要的,
只要不是太甜,澱粉不是太多的甜食都可以吃一點。」
#就是要聽這個
#教練我愛你
所以我從6月底開始,選在9:30~5:30會正常吃喜歡的,
但5:30過後就只喝水或吃一些自製優格,
執行起來完全沒有痛苦,因為想吃的東西都有吃到。
每天早晚都會量體重,
當體重慢慢下降時,自然就會提醒自已少吃一些些,
明天量體重才能再看到減一點點的數字。
#也算是很佛系減肥
#重點是覺得身體不再沈重很舒服
這個起司棒的配方是用用優格來代替鮮奶油,
利用韓國柚子醬來調內餡,所以很清爽,
之前有粉絲忘了放柚子醬,烤出來微微甜也是爽口美味,
但口感又比日式輕乳酪蛋糕更濃郁,成功率也比高很多,
很推薦給大家試試看。
💖詳細作法可以看這兒:https://reurl.cc/nV9KKX
💖材料
餅乾層:
市售餅乾:80g
奶油:40g(先隔水溶化成液態)
起司層:
奶油起司:160g
蛋:2顆
韓國柚子醬:75g
無調味優格:70g(我是用COSTCO的希臘優格)
白砂糖:40g
糖漬橙皮丁裝飾:適量(可省略)
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🍄【健人好市多買甚麼?】🍄
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Costco是每位健身者的常去的地方,東西不僅分量大,且應有盡有,更重要的是!! 非常便宜😍
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今天呢~就來推薦給大家幾樣我最常常買的健身必備食物啦🤗🤗
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1.希臘優格🥛
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高蛋白低脂肪的食物,非常適合早上搭配個水果或者燕麥,就是一個相當健康又營養的早餐了😇
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2.雞胸肉🍗
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這就不用多說了吧,健身必備肉肉🍖,相對於超商的價格,便宜許多喔~ CP值 UPUP🤟
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3.冷凍蝦子🦐
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吃膩雞胸肉了嗎?那就來買個海鮮吧!😁高蛋白低脂肪,是你我愛的蝦子,重要的是 😇不!用!剝!殼!😇
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4.冷凍蔬菜🥦
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買了個一打把蔬菜回家還要洗阿切阿多麻煩😞這一包蔬菜直接打趴你的懶惰,紅橙黃綠藍靛紫各種花椰菜,讓你爽翻天
5.蘿蔓心🥗
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肚子餓餓,就來做個生菜沙拉吧~蘿蔓直接給他整株下去,雞肉呀~水果啦~都下去~醬倒下去😎哇受不了我今天有吃菜菜ㄟ!我好健康
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6.冷凍藍莓🍆🍒
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還少了甚麼? 水果呀!!!
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餐後餐前吃藍莓,我的身體不發黴💪
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以上就是我好市多必買的東西~一兩個禮拜捕貨一次,不煩惱冰箱空空呀🤪最後想問問大家去好市多都買些甚麼呢? 下方留言推薦給我一下吧
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costco希臘優格減肥 在 森部嚕事 Youtube 的最讚貼文
🖕🏻點開裡面有很多資訊 💬不看會後悔
產品推薦✨
► 零脂希臘式優格(2入) 439元|無糖微酸+蛋白質高,是減肥的好選擇👍
► 冷凍金目鱸魚排(10入) 459元|新鮮沒有腥味, 一片一片包裝非常方便🥺
► 無骨照燒雞腿排(30入)229元|雞肉嫩且入味,分量多非常划算🥩
► 卜蜂義式雞胸肉(6入) 258元|減肥減脂的好選擇,蛋白質高且調味的很好🥚
► 純在楊枝甘露(2入) 229元|芒果味濃郁加上微硬的晶球,喝起來口感相當好🥭
► 純在草莓綜合果茶(2入) 229元|微甜微酸加上柳橙果肉,口感層次上非常好喝🥤
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相機品牌|Canon G7x Mark iii
相機腳架|Yunteng-228
剪輯軟體|Final Cut Pro X
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#好市多costco開箱#有什麼想問的留言告訴我們!
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costco希臘優格減肥 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
11項好巿多減脂好物+料理點子👉🏻低卡起司買哪款?Costco減肥餐|早餐買什麼?
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了!
這次再跟大家分享11樣東西
⭐️1 愛之味純濃燕麥
⭐️2 冷凍莓果 /藍莓 (我最近買了冷凍草莓,好吃又方便)|另外,藍莓醬做法看這影片:https://youtu.be/p7BB03nj4-0
⭐️3 希臘優格
⭐️4 椰子水
⭐️5 紅菜頭
⭐️6 Jack Link's 牛肉乾
⭐️7 Kirkland Signature 科克蘭 香烤綜合堅果
⭐️8 里肌牛排 (分裝牛排的矽膠袋是可在我的瘦身好物網店找到👉🏻https://happyeatfit.com)
⭐️9 墨西哥薄餅皮
⭐️10 莫札瑞拉奶酪起司 mozzarella Cheese
⭐️11 真品細豆腐
希望大家喜歡今天的分享❤️
#Costco
#好巿多
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#一起開心吃著瘦
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如介意可自行到google搜尋商品
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costco希臘優格減肥 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
許多人為了健康或是瘦身,會選擇食用優格、優酪乳等產品,但若未看清產品成分標註或是無節制的吃,很有可能變更胖甚至影響身體健康,來聽看看營養師怎麼說!
分析市面上諸多類似產品,發現許多糖份都比想像中來得高,特定產品的含糖量甚至高於可樂,完全失去吃優格的意義了!趕緊點開影片看看,別再踏入健康的地雷區啦!
影片授權:袋鼠評鑑(https://www.facebook.com/DaiShuReport/videos/603352846982023/)
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costco希臘優格減肥 在 希臘式優格份量 - 減肥板 | Dcard 的必吃
想請問各位,如果想吃希臘式優格當正餐的話,份量大概是多少? ... 會下降哦希臘式優格最推的是costco的熱量低蛋白質又高缺點是我覺得不是很好吃 . ... <看更多>
costco希臘優格減肥 在 Costco好市多商品經驗老實說Public Group 的必吃
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costco希臘優格減肥 在 [心得] Costco希臘優格吃法- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃
警告:文章最後一張圖有判斷優格發霉的實例
不喜者勿點開
版上很多人不知道希臘優格怎麼吃
基本上這個有些人跟我一樣不喜歡單吃
要加很多食材才能入口
剛好我要備餐就記錄一下
先來個完成品
全部會用到的食材
三本柱:堅果/藍莓/脆片
將優格放入碗中,我的食量大概吃250到300g
小訣竅:將優格集中放在一個角落,等等你會知道為什麼
放入冷凍藍莓組&當季水果
就鋪在優格上就好
當季水果選擇
宜:芒果,鳳梨,蘋果,酪梨,香蕉,草莓。
可:梨子,聖女番茄。
忌:蓮霧,西瓜。
放入無鹽堅果,我的話大概吃50g
有時嘴饞我會多加點
放入脆片,我的話放各40g
這兩款我都吃過非常搭,口感十足
很餓我也會多放點
選擇遠離優格的另一個角落放
用意是因為我都會前晚準備隔日早餐
如果放一起脆片泡水會軟掉
吃起來就不開心了
然後我媽最後看到我在備餐,特別加碼2道水果
這個餐我幾乎每天吃,不分平日假日。
唯一會變換的大概只有當季水果。
我會拿到公司吃然後加大概200cc的牛奶。
每次吃的時候同事走過去都投以好奇的眼光。
吃完整份的時候會很有飽足感
往往要下午一兩點肚子才會開始叫
有時忙的話午餐就跳過了
額外補充:如何判斷希臘優格是不是壞掉
------------防雷---------
很多人會因為吃不習慣就一直放在冰箱
然後過一兩個禮拜打開聞到酸酸的就腦補說壞掉了。
其實壞掉的時候是一眼就看出來了
黃黃的或是黑黑的
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謝謝收看 祝大家吃的開心
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Sent from JPTT on my Xiaomi MI 8.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.131.238
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1553427882.A.624.html
03/24 19:55
小麥工坊的很脆不會太甜,Calbee的稍甜
03/24 20:05
大大請問這樣是當成酪蛋白吃的概念嗎?
好險我沒養貓XD
從399漲到435的樣子
之前算過好像快1000
※ 編輯: CIIIO (42.77.131.238), 03/24/2019 20:31:24
幫你整理好了~大大的文章我有收藏在精華XD
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