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　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

correctorrrrrr 在 健身教練 Mob Facebook 的最佳解答

健身教練 Mob By 健身教練 Mob

2021-01-22 20:53:54 有 8 人按讚
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傷害表徵：
（1）下蹲時膝痛
（2）膝外翻（內扣）
（3）足部過度旋前

原因：
（1）：股外側肌近髕骨端沾黏、股內側肌近膝內上髁處沾黏。

（2）：闊筋膜張肌過緊；臀中肌太弱導致髖關節過度內轉。

（3）：腓骨肌群、腓腸肌、比目魚肌外側頭、脛前、過強；內側頭們和脛後肌、縫匠肌、股薄肌過弱而出現足外翻加外轉

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美國體適能運動協會私人教練 中華民國健身運動協會指導員 肌內效運動按摩研習認證 台灣體育運動大學 台北醫學大學保健營養學分認證 CPR+AED認證 苗栗縣造橋鄉培力計畫講師 2020苗栗縣長盃全國青少年健美75-銀牌 2019總統盃全國高中組健美75-銀牌
台中教練
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correctorrrrrr 在 健身教練 Mob Facebook 的精選貼文

健身教練 Mob By 健身教練 Mob

2021-01-20 20:03:01 有 8 人按讚
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此篇使用後雖然能讓左右平衡，但這是暫時性的，要預防再發生請再關注下篇😉

#頸椎過直
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correctorrrrrr 在 健身教練 Mob Facebook 的最讚貼文

健身教練 Mob By 健身教練 Mob

2021-01-13 19:56:56 有 7 人按讚
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正在低頭滑手機的你，趕快拿起毛巾一起做～

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correctorrrrrr 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?
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correctorrrrrr 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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correctorrrrrr 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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