Search
如果你還會擔心出門、
擔心上實體課要戴口罩會不舒服，
線上課程會是很好的選擇喔。
10月的每週四晚上7:30，
Chennie會在Studio A的線上課程陪伴大家一起在家運動。
除了第一週的Core Flow Yoga，
陸續還會有Barre和Dynamic Yoga，
我們可以安全宅在家、又可健康運動，
還可以讓倩妮看看你們解解相思～🥰
以下連結是相關資訊：
希望能看到好久不見的你和妳～❤️
https://www.studioa.com.tw/pages/studio-a-fitness-class?fbclid=IwAR3PnkDu4hGZ9hwb9wuRnwtuYFhRcVHeogLfPyfM062JgdomM-tQKLDkglk
#SmartFitnessWithSTUDIOA
#瑜伽輪師資培訓課程
「2021秋季班瑜伽輪線上/實體師資培訓課程」已經開課二天囉😄😄😄
雖然才第一週的二個半天課程，但紥實的術科基礎動作講解、加上蔡主任 白面書生 物理治療師實用又精彩的學科說明；我們已經看到同學們的眼睛在發光、身體的感覺在改變了💪💪💪
是的，我總是相信有智慧的使用輔助道具，你得到的一定會比原先想像的要更多✅✅✅
下週還有更多的課程內容介紹，同學們請期待❤️❤️❤️
👉課後學員回饋～
我上完第一天的課當下胸腔這邊就覺得舒服很多，再來是，以前只要上課睡醒腰椎都會緊緊的不舒服，但這兩天起床都沒有腰痛的感覺，所以覺得很棒👍👍👍
👉冬季班就在2021/11/26-28
Core Yoga 核心瑜珈 台中。熱瑜珈會館
簡章即將公佈，請靜候（或私訊），謝謝🙏
#學長們的同樂會
#yogawheel
#STACYOGA
#露之挑戰 ～ #空中呼拉圈❣
5th Class on 25/09/2021
Youtube:
https://youtu.be/HHD0ovh9svM
今日帶傷上陣，前日搭巴士扶三角型扶手，落雨司機突然煞車，被個男人撞落黎，右手臂feel到痛🥲
今日好左好多，多謝Miss幫我按左🥰痛痛暫時飛走，雖然用五到之前的力，但盡左力完成，今日仲可以用到core上圈，即使做得五靚都要紀錄一下🤣
🎼🎼🎼空中最愛～ @amanda_zzzzzz Yoga系列🎼🎼🎼
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
年紀及身型已經不再是藉口
Believe yourself! You can do it!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Thanks Carmen Lam介紹好好的老師
Thanks 靚女魔鬼 Amanda Xu 細心的教導
Lenovo ThinkPad X1 Titanium Yoga 2021 商務輕薄筆電推薦， 採用特別的鈦合金機身材質，實測 Intel Core 11th 處理器 i5-1130G7 實際性能表現，邦尼帶來 Premiere Pro 剪輯輸出實測、螢幕色域表現達到 100% sRBG / 78% DCI-P3、 性能跑分，並實際測試 充電速度 續航測試 發熱散熱表現溫度、評價、推薦、值不值得買。
邦尼觀眾優惠：http://s.isbonny.com/X1T ( 8% 優惠折扣碼：BonnyTitan8 ) 2021/10/31 前
ThinkPad X1 Titanium Yoga 搭載 13.5 吋 2K 3:2 顯示器，效能上採用 i5-1130G7 搭配 Iris Xe + 16GB RAM + 512GB SSD，本集也將帶來 65W 充電速度實測 , 續航力測試 電力 電量測試 、跑分測試 PCMARK 10 , CineBench R23 , 3DMark , Premiere Pro 2021 輸出測試，本集為完整評測，將帶來更完整的效能快充續航實機實際測評。
立即加入邦尼頻道會員計畫：https://www.youtube.com/c/isbonny/join
(#你的恐龍會隨著你的會員等級一起成長哦！)
邦尼社團：https://fb.com/groups/isbonny
－－－－－－
- 邦尼找重點：
邦尼幫你官網：https://www.isbonny.com
歡迎加入【邦尼】討論區：
【邦尼】專屬社團：https://www.fb.com/groups/isbonny/
【蘋果】專屬： https://www.fb.com/groups/isapple/
【三星】專屬： https://www.fb.com/groups/issamsung/
【Sony】 專屬： https://www.fb.com/groups/issony/
【Google】 專屬： https://www.fb.com/groups/isgoogle/
【小米】 專屬： https://www.fb.com/groups/isxiaomi/
【華碩 / ROG】 專屬： https://www.fb.com/groups/isasus/
【vivo】 專屬： https://www.fb.com/groups/isvivo/
【OPPO】 專屬： https://www.fb.com/groups/isoppo/
【realme】 專屬： https://www.fb.com/groups/isrealme/
【OnePlus】 專屬： https://www.fb.com/groups/isoneplus/
【HTC】專屬： https://www.facebook.com/groups/ishtc/
#邦尼評測：超深入 3C 科技使用體驗
#邦尼LOOK：3C 科技產品開箱快速動手玩
你訂閱了這麼多頻道，就是少了一個幫你評測幫你了解科技生活的科技頻道，立即訂閱「邦尼幫你」吧！
訂閱邦尼幫你：https://lnk.pics/isbonnyYT
邦尼社團：https://fb.com/groups/isbonny
邦尼幫你 FB：https://www.fb.me/isbonny
邦尼幫你 IG：https://www.instagram.com/isbonny/
邦尼 Telegram：https://t.me/isbonny
邦尼Line官方帳號：@isbonny（http://line.me/ti/p/%40isbonny ）
邦尼信箱：service@iwaishin.com
邦尼評測（產品合作）：me@iwaishin.com
快來找我們玩！！！！
本期卡司：
出演：Lenovo ThinkPad X1 Titanium Yoga
主謀（製作人）：邦尼
內容創造者：威信
影像創造者：驢子
麥聲人：歐登
內容夥伴：IWAISHIN 愛威信 3C 科技生活
特別感謝：Lenovo & 一個看影片的「你」
邦尼老實說：本影片係由 Lenovo 有償委託測試，並由邦尼幫你秉持第三方評測的客觀事實，衷心製作消費者體驗報告。
我們是邦尼幫你：
以「邦尼幫你」為出發點，秉持著「科技很簡單，新奇可以好好玩」的初衷，以更多實境使用場景及戲劇內容豐富以往艱澀難懂的科技資訊，回歸消費者角度思考產品價值，並以「幫你玩、幫你測、幫你試」等實測內容給予產品評價，此外更期許能夠成為「更貼近消費者觀點」的內容創作者及具有媒體影響力的科技內容創造團隊。
#心肺核心 #1 泰拳、跳繩
「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl.cc/zzVVjQ
「四核心瑜珈-工具書」→購買連結: https://reurl.cc/E2eDEa
#四核心瑜珈 是一套全方位的運動、健身、瘦身方式
強力的泰拳、高速的跳繩，都是強化心肺核心非常好的運動
更多YT精采內容→ https://reurl.cc/dG7Elq
Miya的IG在這裡→ https://pse.is/QRF26
合作洽詢→ miya4coreyoga@gmail.com
★Miya夏米雅 資歷
☆ True yoga fitness （忠孝館、環亞館、天母館）
☆美國瑜珈聯盟RYT200 師資
☆美國體適能協會AFAA WT重訓教練
☆空中瑜珈教練
☆皮拉提斯教練
☆美容丙級證照/美容乙級講師證照
☆音樂／創作／歌手
☆4 CORE YOGA 四核心瑜珈 創辦人、私人教練
「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl.cc/zzVVjQ
「四核心瑜珈-工具書」→購買連結: https://reurl.cc/E2eDEa
跑步是訓練 #心肺核心 最好、最簡單的運動方式
今天讓Miya用「一首歌」的時間，陪大家一起跑步
#心肺核心 的訓練方法，都在 #四核心瑜珈 工具書中哦
#Miya一首歌的時間
歌曲：青苔 演唱：Miya
穿搭：Puma
更多YT精采內容→ https://reurl.cc/dG7Elq
Miya的IG在這裡→ https://pse.is/QRF26
合作洽詢→ miya4coreyoga@gmail.com
更多YT精采內容→ https://reurl.cc/dG7Elq
Miya的IG在這裡→ https://pse.is/QRF26
合作洽詢→ miya4coreyoga@gmail.com
★Miya夏米雅 資歷
☆ True yoga fitness （忠孝館、環亞館、天母館）
☆美國瑜珈聯盟RYT200 師資
☆美國體適能協會AFAA WT重訓教練
☆空中瑜珈教練
☆皮拉提斯教練
☆美容丙級證照/美容乙級講師證照
☆音樂／創作／歌手
☆4 CORE YOGA 四核心瑜珈 創辦人、私人教練
Core Yoga 是你我的另一個家，溫暖、舒適。你可以在這𥚃穩定的練習瑜珈，釋放緊繃的都會靈魂丶沈澱思緒丶儲備能量，慢吸慢吐之間，找回內在自我。 ... <看更多>
core yoga 在 CORE YOGA - Home | Facebook 的必吃
2012開幕新店地區最優質的瑜伽教室、提供空中瑜伽、彈跳床、Croosscore軟式懸吊、壁繩瑜伽等課程，課程多元、收費透明合理，熱情邀請您來運動享健康。 ... <看更多>