“Would you rather eat well or train hard?”
This or that, right or wrong, good or bad. This concept of duality very much drives the world we live in. Which is no wonder why many get confused and lost along the way.
Should I do this or that to lose weight? Is this workout good or bad? Is this diet right or wrong?
Truth is, growth happens in the grey area.
We’ve got a lifetime to work on our health, yet many are impatient when it comes to appreciating the journey.
Think about this: the FINAL destination in life is death.
So why are we rushing to achieve “goals”?
American philosopher Ken Wilber once said: “You can choose to die old and well OR young and diseased”.
How about making the CONSCIOUS choice to eat well AND train hard, while allowing yourself the simple pleasures of life?
This is how I’ve spent the past 2 years shifting my mindset, allowing to myself to live a more wholesome and fulfilling life.
I invite you to do so too! No secret formulas, just learning to become aware.
✌🏼& ❤️
同時也有91部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Daphne Iking,也在其Youtube影片中提到,I share my story about mental illness with Dr Farihah of HDOK , Sandakan. I think first of all, I would like to clarify what STIGMA and DISCRIMINATIO...
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Kim Huat and the Somewhat Endemic Phase.
Kim Huat is confused and conflicted about the new normal.
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「なるほど」を英語でどう表現していますか?
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会話するなかで、日本語では「なるほど」や「分かりました」と表現するところを英語ではどのように表現していますか?「I understand」が思いつく人も多いかと思いますが、それでは仕事で部長の命令に「かしこまりました。」と言っているような感じでちょっと硬い言い方になります。今回のコラムでは、普段の日常会話でより自然に「なるほど」と気楽に相槌する場合に使えるフレーズを3つご紹介します。
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1) I see
→「なるほど」
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相手が言っていることを聞いたあとに、「なるほど」と理解したことを示す相槌として使われるフレーズです。分からなかったことが明らかになると言うよりも、相手の言ったことを理解するニュアンスになります。
<例文>
〜会話例1〜
A: I'm studying English because I want to visit LA one day.
(いつかロサンゼルスに遊びに行きたいので、英語を勉強しています。)
B: I see. Keep it up!
(なるほどね。頑張ってね!)
〜会話例2〜
A: You need a password to log in.
(ログインをするにはパスワードが必要です。)
B: Oh I see. Can you tell me the password?
(なるほどね。パスワードを教えてくれますか?)
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2) Aha
→「あ〜なるほどね」
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ネイティブが何かを理解した時に思わず口から自然と出てくる音を表していて、日本語で言う「あ〜、なるほどね」に相当する言い方です。
✔発音は「ア/ハ〜」。「ア」の音は短く、「ハ」の音は長く発音する。
✔突然なにかを理解したりひらめいた瞬間のことを「Aha moment」と表現する。文章で使う場合は一般的に「Have an aha moment」となる。
<例文>
〜会話例1〜
A: I'm going to run a full marathon next month.
(来月フルマラソンを走ります。)
B: Aha that's why you're running every morning.
(なるほど、だから毎朝走っているんだね。)
〜会話例2〜
A: I had an aha moment today.
(今日な、ふと思い付いたことがあんねん。)
B: Really? Tell me about it.(何?どんなことなん?)
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3) It/That makes sense
→「なるほど、納得です」
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分からなかった事が明らかになった時に使われるフレーズです。分かりやすい説明を聞いた時に「なるほど」と納得できたことを示す際に使われます。「なるほど、納得しました」と覚えると分かりやすいでしょう。
✔「理解できません」→「It/That doesn't make sense」
✔「理解できましたか?」→「Does it make sense?」
<例文>
〜会話例1〜
A: Why is Brian moving back home?
(何でブライアンは帰国するの?)
B: He wants to spend more time with his family.
(家族ともっと一緒にいたいみたい。)
A: That makes sense.
(そっか、なるほどね。)
〜会話例2〜
A: Does that make sense?
(理解できましたか?)
B: Hmm, I'm still a little confused.
(う〜ん、まだちゃんと理解できてへんかな。)
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I share my story about mental illness with Dr Farihah of HDOK , Sandakan.
I think first of all, I would like to clarify what STIGMA and DISCRIMINATION means because sometimes the two are confused with each other.
STIGMA - someone sees you in a negative way because of your mental illness
DISCRIMINATION - someone treats you in a negative way because of your mental illness
So STIGMA happens when a person defines someone by their illness rather than WHO they are as an individual. For example, they might be labelled “psychotic” rather than “a person experiencing psychosis”.
Second is to understand what is a mental illness
There are many different conditions that are recognised as mental illnesses. The more common types are:
Anxiety disorders
Mood disorders (eg Bipolar)
Psychotic disorders - hallucinations, delusions , schizophrenia
Eating disorders - Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge eating
Impulse Control & Addiction disorders (kleptomaniac, pyromania, compulsive gambling)
Personality disorders
OCS
PTSD
Seven Things You Can Do to Reduce Stigma
* Know the facts. Educate yourself about mental illness including substance use disorders.
* Be aware of your attitudes and behaviour. Examine your own judgmental thinking, reinforced by upbringing and society.
* Choose your words carefully. The way we speak can affect the attitudes of others.
* Educate others. Pass on facts and positive attitudes; challenge myths and stereotypes.
* Focus on the positive. Mental illness, including addictions, are only part of anyone's larger picture.
* Support people. Treat everyone with dignity and respect; offer support and encouragement.
* Include everyone. It's against the law to deny jobs or services to anyone with these health issues.
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its been a while since last QnA, so here i am again! me answering your cringe questions hahahha
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