BAKED VEGGIE BITES cho bé con và bố nó 😂
Nguyên liệu:
- Quinoa nấu chín
- Cà rốt bằm nhuyễn
- Bông cải xanh bằm nhuyễn
- Phô mai tách muối cho bé
- Lòng đỏ trứng (từ 12 tháng bé mới nên ăn lòng trắng nhé)
- Tỏi băm nhuyễn
- Bột thì là
Trộn đều, phết dầu và bỏ lò nướng 15-20 phút nhiệt độ 200-300 độ thế là xong.
Với trẻ em chất béo tốt giúp phát triển não bộ nên các mẹ đừng sợ dùng dầu khi chế biến cho con. Miễn là phân chia bữa ăn bao gồm hấp, nướng, chiên để con đừng có dư thừa chất béo là được.
QUAN TRỌNG NHẤT chính là đừng nêm nếm gì cho bé, trẻ dưới 1 tuổi không cần nêm nếm gia vị như muối, đường vì thận bé không xử lý nỗi. Cũng như nghĩ rằng bé sẽ luôn ăn hết khẩu phần của mình. Thời gian này chủ yếu bé chỉ đang làm quen thức ăn và phát triển kĩ năng mà thôi nên các mẹ đừng stress nhé ❤️ #colinnlamme #ticorecipes
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6,010的網紅TỔNG ĐÀI CÔ LINN,也在其Youtube影片中提到,Đợt đó nhiều người hỏi Linn tại sao lại cần lưu trữ Tế Bào Gốc Máu Cuống Rốn-Mô Cuống Rốn tại Sing và Thái cho @embe...
「colinnlamme」的推薦目錄:
- 關於colinnlamme 在 Facebook 的最佳解答
- 關於colinnlamme 在 Linn Nguyễn Facebook 的最佳解答
- 關於colinnlamme 在 Linn Nguyễn Facebook 的最讚貼文
- 關於colinnlamme 在 TỔNG ĐÀI CÔ LINN Youtube 的精選貼文
- 關於colinnlamme 在 TỔNG ĐÀI CÔ LINN Youtube 的最佳貼文
- 關於colinnlamme 在 Colin Lam - YouTube 的評價
- 關於colinnlamme 在 Colin Lam (colinlam94) - Profile - Pinterest 的評價
colinnlamme 在 Linn Nguyễn Facebook 的最佳解答
PACK GIỎ ĐI SINH CÙNG LINN (Phần 1)
Nói thiệt chứ hồi có bầu mấy tuần cuối, hồi hộp lắm vì không biết khi nào là con ra. Nên chuẩn bị túi đồ từ sớm, để sẵn ngay cửa để chuông reo là bắn liền 🤣
Giỏ đi sinh của Linn sẽ bao gồm đồ cá nhân cho mẹ và đồ chuẩn bị cho con. Và đến khi sinh xong rồi Linn vẫn thấy những món này RẤT cần thiết luôn á 😗✌🏻
#colinnlamme
colinnlamme 在 Linn Nguyễn Facebook 的最讚貼文
HELLO CẢ NHÀ~~
Thời kỳ sau sinh em bé chắc chắn đa phần các chị em đều gặp 1 vấn đề chung chính là bị đau lưng. Việc đau lưng Linn có giải thích lý do gây nên trong vlog trước cùng @joenguyend.o (mọi người có thể check lại tại #coLinnlamme ) thì hôm nay, Linn sẽ dựa vào những bài stretch giãn cơ do Joe giới thiệu giúp cho giảm bớt cơn đau lưng nhé.
1. KNEE-CHEST: Với tư thế bắt đầu, các bạn giữ chặt lưng dưới và hông xuống sàn. Co đầu gối lên và giữ 20s. Cứ thế lặp lại mỗi bên 3 lần
2. LUMBAR ROTATION: Với tư thế bắt đầu, các bạn siết chặt cơ bụng và giữ nguyên trong suốt quá trình thực hiện. Di chuyển chân sang bên trái, trong lúc đó vẫn giữ hông áp vào sàn nhà. Giữ 20s rồi đổi bên. Cứ thế lặp lại 3 lần
3. PELVIC TILT WITH ABDOMINAL BRACING:
* Đi xuống: Thở ra và nhẹ nhàng co cơ bụng để thả lưng thấp xuống sàn. Tránh nâng hông lên khỏi sàn. Giữ động tác trong 5s
* Đi lên: Sau đó ta hít vào và từ từ thả lỏng cơ bụng trong khi nhẹ nhàng co cột sống lưng dưới để tăng độ ưỡn lưng dưới (hông vẫn đụng sàn) giữ 2s và lặp lại động tác lên xuống 10 lần.
4. GLUTE BRIDGE: Bắt đầu với tư thế nằm trên thảm, chân co lại như hướng dẫn. Siết cơ bụng, mông chặt và từ từ nâng mông lên. Giữ 5s rồi hạ xuống. Cứ thế lặp lại 10 lần
5. CLAMSHELLS: Bắt đầu với tư thế nằm nghiêng, gối co lên và song song nhau. Siết cơ bụng và bàn chân chạm nhau. Nâng cao đầu gối trái hết mức có thể mà không xoay hông hoặc nhấc đầu gối phải khỏi sàn. Giữ 2-3s, siết cơ mông rồi từ từ hạ đầu gối trái xuống. 10 cái mỗi bên, lặp lại 3 lần.
Ngoài ra các mẹ bầu có thể tránh tình trạng đau lưng này bằng việc kiểm tra, nắn chỉnh xương trong thời kỳ mang thai để tránh việc xương sống bị đẩy về phía trước quá nhiều tạo áp lực và đau lưng. Như Linn luôn kiểm tra liên tục nên sau sinh Linn không hề gặp vấn đề đau lưng dù có sử dụng kĩ thuật gây tê màng cứng ấy 😉
Clip có sự tham gia tiếng khóc của em bé đang nằm kế bên khiến mẹ ko thể nhịn nỗi cười 🤣
colinnlamme 在 TỔNG ĐÀI CÔ LINN Youtube 的精選貼文
Đợt đó nhiều người hỏi Linn tại sao lại cần lưu trữ Tế Bào Gốc Máu Cuống Rốn-Mô Cuống Rốn tại Sing và Thái cho @embe.tico thì nay Linn sẽ giải đáp hết tại sao. Thật sự là trước lúc sinh cứ dặn đi dặn lại chồng với chị dzú là em mà nhập viện là NHẤT ĐỊNH không được quên cái túi này ? trời ơi không có bộ kit này đi đẻ cùng là bao nhiêu tiền của tui đi luôn đó..
Linn dùng dịch vụ lưu trữ Tế Bào Gốc của @cryoviva.vietnam và bạn tư vấn là @jodiewander nha. Best service luôn ? #colinnlamme
-------------------------------------
TÌM CÔ LINN Ở ĐÂY ⭐️
Instagram ► https://www.instagram.com/linnnguyen1611/
Facebook ► https://www.facebook.com/linnnguyen.official
Youtube ► https://www.youtube.com/linnnguyen
© Bản quyền thuộc về Linn Nguyen
© Copyright by Linn Nguyen ☞ Do not reup!
colinnlamme 在 TỔNG ĐÀI CÔ LINN Youtube 的最佳貼文
Trong 2 tháng cuối của thai kỳ là mẹ bầu đã luôn chuẩn bị sẵn cho mình 1 cái giỏ ngay dưới chân giường để “Chuông reo là bắn” ngay nhỉ? Vậy thì trong chiếc túi của Linn khi đi sinh sẽ có những gì đây? ? #colinnlamme
-------------------------------------
TÌM CÔ LINN Ở ĐÂY ⭐️
Instagram ► https://www.instagram.com/linnnguyen1611/
Facebook ► https://www.facebook.com/linnnguyen.official
Youtube ► https://www.youtube.com/linnnguyen
© Bản quyền thuộc về Linn Nguyen
© Copyright by Linn Nguyen ☞ Do not reup!
colinnlamme 在 Colin Lam (colinlam94) - Profile - Pinterest 的必吃
Colin Lam | 心有所属了>< 某某已经功占我的心了^~ ... <看更多>
colinnlamme 在 Colin Lam - YouTube 的必吃
Colin Lam. Colin Lam. @colinlam7386. @colinlam7386 10 subscribers 3 videos. Subscribe. Home. Videos. Playlists. Channels. About. Search ... ... <看更多>