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🦁️Lion on left calf🦁️左小腿上的獅子.
感謝客人把第一個刺青交給了我✨
Tattoo by @shayne_tattoo
Done at @moshpit_tattoo
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聽日(24/8)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
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NAJEL
1.
有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (中性髮質)
成份：3%月桂油、有機護髮素、有機洋甘菊精華
此款有機阿勒頗洗髮水專為中性髮質而設，除了含有阿勒頗古皂的成份，更加入了了洋甘菊花水，能夠帶給你的秀髮光澤，並可以滋潤及清潔你的頭皮，用後亦不需再使用護髮素。
將適量洗髮水倒於手心，輕輕濕水起泡，均勻按摩頭皮和頭髮，用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。
熱血Marketplace價︰$178
限時優惠價︰$158
2.
有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (乾性髮質)
成份：3%月桂油、有機護髮素、牛油果、無花果、葫蘆巴、青檸、洋甘菊花水
此款有機阿勒頗洗髮水專為乾性髮質而設，除了含有阿勒頗古皂的成份，更加入了富有滋潤性質的牛油果和無花果，以及抗氧化的青檸，能夠帶給你的秀髮光澤，並可以滋潤及清潔你的頭皮，用後亦不需再使用護髮素，秀髮柔順不打結。
將適量洗髮水倒於手心，輕輕濕水起泡，均勻按摩頭皮和頭髮，用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。
熱血Marketplace價︰$178
限時優惠價︰$158
3.
有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (油性髮質)
成份：3%月桂油、有機護髮素、蕁麻 (Nettle)、南方鐵線蕨 (Southern Maidenhair Fern)、西洋菜 (Watercress)、洋甘菊花水
此款有機阿勒頗洗髮專為油性髮質而設，除了含有阿勒頗古皂的成份，更加入了少女髮絲蕨的植物成分，能減少頭皮的油脂分泌，深層清潔你的頭髮，為你的秀髮帶來光澤及氣感，用後亦不需再使用護髮素，頭髮柔順不打結。
將適量洗髮水倒於手心，輕輕濕水起泡，均勻按摩頭皮和頭髮，用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。
熱血Marketplace價︰$178
限時優惠價︰$158
4.
家居多用途黑皂液 1L
成份：15-30% : savon (soap), <5%: sodium benzoate, potassium sorbate.
Najel 多用途家居黑皂液成分全天然，只含有兩種天然成分：橄欖油及月桂油，它除了對人體無害，它亦是環保產品，對環境無傷害，100%可生物降解。橄欖油是具有天然及有效的清潔能力，此家居黑皂液用途眾多，可以用來清潔家居客廳、地板、廚房和浴室，保護你花園中的植物，更可以用來替你的心愛的寵物洗澡。
避免讓本產品觸及眼睛，如進入眼內，請立即以清水清洗。勿讓兒童觸及。不可進食。如發現皮膚有任何不適或敏感，請立即用清水清洗及停止使用。接觸產品後，請以清水清洗皮膚。
熱血Marketplace價︰$158
限時優惠價︰$140
5.
天然防敏阿勒頗洗衣液 (無味) 2L
成份：5-15 %: savon (Soap), < 5 %: agent de surface anionique (anionic surfactant), agent de surface non ionique (non-ionic surfactant), potassium sorbate.
Contains: eau, sodium citrate, alcohol, glycerin, potassium hydroxide, dénaturant.
成份全天然的有機洗衣液，無添加化學物料，低敏濃縮配方，
特別適合用於嬰兒衣物、貼身衣物等等
請參見樽身上的
劑量用法表
熱血Marketplace價︰$188
限時優惠價︰$178
6.
天然止汗噴霧 125ml 兩支裝
成份：Potassium Alum, Aqua
明礬是一種天然的礦物，Najel天然止汗石不含任何化學物質或香料，比市面上一般的止汗劑對你的皮膚更健康，
它不會再衣服上留下任何痕跡，無色無味。
此款式和Najel天然止汗石成份相同，噴霧裝更為方便。
每次噴於腋下，
或出汗較多的位置則可。
熱血Marketplace價︰$158
限時優惠價︰$148
7.
有機黑茴香油 125ml
成份：NIGELLA SATIVA (BLACK CUMIN) SEED OIL
具有抗炎功能，Najel有機黑茴香油能有效改善皮膚問題，對乾性膚質特別有效，亦可以緩解身上肌肉疼痛的問題。它對於暗瘡、濕疹、乾癬、熨傷、皮膚乾燥、皮膚真菌及曬傷亦有幫助。
倒適量有機黑茴香油於手掌心，均勻塗於面部、頸部或身體，配合手部按摩直至吸收。適合各種膚質、不同年齡的人士使用，特別適用於乾性及敏感性肌膚。可用於面部、身體及頭髮
熱血Marketplace價︰$258
限時優惠價︰$228
8.
仙人掌種子油 80ml
成份：OPUNTIA FICUS INDICA SEED OIL, LIMONENE.
仙人掌種子油是一種非常稀有的精油，它是由100%有機冷壓製造，由於榨取1公升油就要用上300萬粒種子，它的產量非常低。仙人掌種子油含有極為豐富的維他命E和大量必需脂肪酸，能有效防止自由基的侵害，特別適合乾燥、疲勞和成熟肌膚，深層滋養肌膚，減慢皮膚衰老，對於消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋、疤痕效果特別顯著。
倒適量仙人掌種子油於手掌心，均勻塗於面部、頸部或身體，配合手部按摩直至吸收，可代替晚霜使用，或用作身體精華。定期使用能有效修飾面部輪廓和身體線條，對於去水腫效果顯著。
熱血Marketplace價︰$288
限時優惠價︰$248
9.
NAJEL 天然橄欖油面部磨砂膏 75ml
成份：
有機橄欖油、綠泥、橄欖石粉、有機薰衣草精油、檸檬精油及白葡萄柚精油
Najel面部磨砂膏成份獨特，賦予其適合所有皮膚類型的吸收、去角質和保濕的特性。
可一星期建議使用一至兩次，
你可因應個人皮膚膚質增加或減少使用次數。
熱血Marketplace價︰$108
限時優惠價︰$98
10.
NAJEL 有機滋潤面霜 50ml (所有膚質)
這款面霜為所有膚質而設，它含有以下三種主要成分：有機橄欖葉純露、有機橄欖油及有機月桂油
每天早晚塗抹於潔淨乾燥的面部和頸部皮膚
熱血Marketplace價︰$125
限時優惠價︰$118
11.
NAJEL 有機滋潤面霜 50ml (乾燥及敏感膚質)
專為乾燥和敏感皮膚而設。 它由3種有機油製成，具有高度滋養力：乳木果油，橄欖油和杏桃仁油，並含有有機月桂油
每天早晚塗抹於潔淨乾燥的面部和頸部皮膚
熱血Marketplace價︰$155
限時優惠價︰$140
12.
NAJEL 有機檸檬蘆薈純露 200ml
Najel的檸檬純露對於油性皮膚非常有效。
蘆薈，具有消炎和收斂作用，能舒緩輕微的皮膚炎症。
檸檬，具有美白特性，能夠恢復皮膚亮度及光澤。
熱血Marketplace價︰$158
限時優惠價︰$138
13.
5% 月桂油阿勒頗手工古皂 200g 兩塊裝
成份：5%月桂油、 95%初榨橄欖油
可以每天使用完全潔凈身體，同時滋潤肌膚。適合各種不同的肌膚。
熱血Marketplace價︰$178
限時優惠價︰$168
14.
12% 月桂油阿勒頗手工古皂 185g 兩塊裝
成份：12%月桂油、 88%初榨橄欖油
無與倫比的傳統之選。
含有12%月桂油和88%初榨橄欖油，特別適合各種皮膚天天使用。
月桂油能再生你的皮膚，而橄欖油則能加以滋潤。
熱血Marketplace價︰$198
限時優惠價︰$180
15.
30% 月桂油阿勒頗手工古皂 185g 一件裝
成份：30%月桂油、70%初榨橄欖油
含有30%月桂油和70%初榨橄欖油
特別適合治療高度敏感，乾燥或容易滋生暗瘡的皮膚
能夠清理及舒緩你的肌膚，抗菌同時保持滋潤
*建議成年人使用，可每天或隔天使用
熱血Marketplace價︰$138
限時優惠價︰$130
16.
40% 月桂油阿勒頗手工古皂 185g 一件裝
成份：40%月桂油、60%初榨橄欖油
含有40%月桂油和60%初榨橄欖油，殺菌能力強，適合濕疹、牛皮癬等敏感及反應性皮膚使用。
熱血Marketplace價︰$148
限時優惠價︰$140
17.
100% 純橄欖油手工古皂 200g 兩塊裝
成份：100%純初榨橄欖油
橄欖油是衆所周知是具有清除污垢的成份
它可以深層清潔你的皮膚，保持肌膚柔滑軟順
初生嬰兒及兒童亦可使用
熱血Marketplace價︰$158
限時優惠價︰$148
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Hiroshima
1.
Logo Clutch
型號：GHR2123
顏色：黑(BK4C)
原價：$1499
熱血Marketplace價：$1299
限時優惠價：$899
2.
Three-Way Shoulder Bag
型號：DHR1935
顏色：黑(BK4C)
原價：$1949
熱血Marketplace價：$1599
限時優惠價：$899
3.
Calf Leather Belt Bag
型號：GHR2597
顏色：藍(DB2N)
原價：$1399
熱血Marketplace價：$1189
限時優惠價：$699
4.
Zipped Bucket Bag
型號：GHR2475
顏色：黑(BK4C)
原價：$1399
熱血Marketplace價：$1189
限時優惠價：$799
5.
Calf Leather Nylon Backpack
型號：RHR2552
顏色：紅(WR9Q)
原價：$899
熱血Marketplace價：$799
限時優惠價：$599
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好吃懶做
1.
蔥油放山雞 半隻 雙併裝
套裝包括：
蔥油放山雞 650g 半隻 x2
蔥油放山雞
成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯
熱血Marketplace價：$190
限時優惠價：$178
2.
台南鹽水鴨 半隻 雙併裝
套裝包括：
台南鹽水鴨 650g 半隻 x2
台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬
熱血Marketplace價：$220
限時優惠價：$198
3.
蔥油放山雞 併 台南鹽水鴨
套裝包括：
蔥油放山雞 650g 半隻
台南鹽水鴨 650g 半隻
蔥油放山雞
成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯
台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬
熱血Marketplace價：$205
限時優惠價：$188
4.
蔥油放山雞 併 下飯三杯雞
套裝包括：
蔥油放山雞 650g 半隻
下飯三杯鷄 450g (一人份)
蔥油放山雞
成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯
下飯三杯鷄
成分：黑麻油、去骨雞腿肉、冰糖、麥芽糖、薑、蒜、米酒、生抽、醬油膏、紅辣椒、九層塔、椰菜、杏鮑菇
熱血Marketplace價：$165
限時優惠價：$148
5.
台南鹽水鴨 併 爽口鹽水雞
套裝包括：
台南鹽水鴨 650g 半隻
爽口鹽水雞 (400g) x1
台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬
爽口鹽水雞
成份：醃製雞絲、胡椒粒、胡椒粉、鹽、麻油、蒜、雞湯、青瓜絲、粟米仔、西蘭花
熱血Marketplace價：$170
限時優惠價：$158
6.
蔥油放山雞 併 肉燥即食包
套裝包括：
蔥油放山雞 650g 半隻
就愛台味肉燥包 (400g) x1
蔥油放山雞
成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯
就愛台味肉燥包
成份：切丁豬五花、特製香料、油蔥酥、蒜粉、台灣米酒、冰糖、老抽、生抽
熱血Marketplace價：$150
限時優惠價：$138
7.
台南鹽水鴨 併 肉燥即食包
套裝包括：
台南鹽水鴨 650g 半隻
就愛台味肉燥包 (400g) x1
台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬
就愛台味肉燥包
成份：切丁豬五花、特製香料、油蔥酥、蒜粉、台灣米酒、冰糖、老抽、生抽
熱血Marketplace價：$165
限時優惠價：$148
8.
鳳梨牛肉麵 併 爽口鹽水雞
旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x3包
爽口鹽水雞 (400g) x3包
※旺來(鳳梨)牛肉麵
成份：
牛肋條、牛筋、秘製鳳梨醬、秘製香料、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、冰糖、鳳梨、麵
※爽口鹽水雞
成份：
醃製雞絲、胡椒粒、胡椒粉、鹽、麻油、蒜、雞湯、青瓜絲、粟米仔、西蘭花
熱血Marketplace價：$348
限時優惠價：$328
9.
鳳梨牛肉麵 四包裝
旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x4包
※旺來(鳳梨)牛肉麵
成份：
牛肋條、牛筋、秘製鳳梨醬、秘製香料、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、冰糖、鳳梨、麵
熱血Marketplace價：$220
限時優惠價：$196
10.
鳳梨牛肉麵 併 鴨肉鴨血麵線
旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x3包
鴨肉鴨血麵線 (500g) x3包
※旺來(鳳梨)牛肉麵
成份：
牛肋條、牛筋、秘製鳳梨醬、秘製香料、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、冰糖、鳳梨、麵
※鴨肉鴨血麵線
成份：
鴨肉、鴨血、豆乾、秘製麻辣醬、秘製香料、台灣米酒、生抽、豆瓣醬、冰糖、辣椒、薑蒜蔥、麵線
熱血Marketplace價：$378
限時優惠價：$358
11.
鴨肉鴨血麵線 四包裝
套裝包括：
鴨肉鴨血麵線 (500g) X4包
熱血Marketplace價：$280
限時優惠價：$258
小腿伸展 Calf Stretching
小腿是由”腓腸肌 Gastrocnemius”、”比目魚肌 Soleus”、”跟腱 Achilles Tendon”組成，它們的收縮令我們產生”訖高”向上的動作，所以我們在相返的方向拉扯便能將其伸展。
以圖中兩位女士為例，她們都想伸展左腳小腿，首先我們先站在一幅穩固的牆前約3-4步，然後將右腳向前踏，這個時候左腳小腿位置應該會有拉扯的感覺，雙手按在牆面作輔助，保持動作大約15-20秒便可，過程中緊記雙肩放鬆、腰背挺直、保持呼吸。我們亦可調教右腳的前後作左腳伸展程度的調教。
希望有小腿酸痛的朋友們多做此動作以舒緩痛楚。
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10-DAY SLIM LEG & BOOTY PUMP CHALLENGE
PROGRAM DOWNLOAD LINK: http://bit.ly/slimlegbootypump
Day 1 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 10 min Saddle Bag & Outer Thigh Workout https://youtu.be/-tXpAd4XK6g
(Optional) 15 min Thigh Burn https://youtu.be/zLBFQ_mFl2E
Day 2 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 25 min 30 Thigh Exercises https://youtu.be/GSiJHkNBIaI
Day 3 - 41 min
10 min Standing Leg & Thigh https://youtu.be/pp5BqNpreBg
(Optional) 20 min Legs & Abs https://youtu.be/3bTmscGKqlM
(Optional) 11 min Calf Stretch https://youtu.be/OGhmUsatQmo
Day 4 - 33 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 20 min Leg, Thigh & Calf https://youtu.be/T300CXTBZ80
Day 5 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 10 min Inner Thigh Burn https://youtu.be/gWmSLJ39cFg
(Optional) 15 min Tabata 30 Leg Exercises https://youtu.be/SVcsWq3WNfI
Day 6 - Recovery
15 min Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
Day 7 - 33 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
20 min Belly & Thigh https://youtu.be/cGyFKxyY1tA
Day 8 - 38 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 15 min Inner & Outer Thigh & Caves Burn https://youtu.be/WemFH7Mwo98
Optional) 10 min Saddle Bag & Outer Thigh Workout https://youtu.be/-tXpAd4XK6g
(Optional) 10 min Slim Legs & thigh https://youtu.be/J68tafJwK-w\20
Day 9 - 40 min
30 min Slim Waist & Thigh https://youtu.be/mbQvhYCpD5w
(Optional) 10 min Slim Calf Stretch https://youtu.be/khRGODISnNE
Day 10 - 43 min
13 min Slim Leg & Booty Pump (THIS VIDEO)
(Optional) 20 min Leg & Booty + Get Rid of Cellulite https://youtu.be/BCge2pNRVpQ
(Optional) 10 min Slim Legs & thigh https://youtu.be/J68tafJwK-w\20
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WEEK 1
DAY 1 - 25 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Stretch to Slim Calves https://youtu.be/khRGODISnNE
DAY 2 - 35 min
20 min Leg, Thighs & Calves Burn https://youtu.be/T300CXTBZ80
15 min Booty https://youtu.be/k99t4qUP3U0
DAY 3 - 35 min
10 min Slim Leg https://youtu.be/J68tafJwK-w
10 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/NuuEg54_sQI (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 4 - 40 min
10 min Full Body Cardio https://youtu.be/jnv-sKyvjMc (Optional)
30 min Ab + Leg https://youtu.be/mbQvhYCpD5w
DAY 5 - 35 min
10 min Slim Leg & Thigh Standing Workout https://youtu.be/pp5BqNpreBg
10 min TABATA Full Body HIIT https://youtu.be/yVtYUQPKxPA (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 6: REST / STRETCH
20 min Full Body Stretch https://youtu.be/a3VTQyNZ0Bo
DAY 7 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
15 min Full Body HIIT for Max Calories https://youtu.be/7Jezv5wNj9g (Optional)
10 min Inner Thigh Burn https://youtu.be/gWmSLJ39cFg
WEEK 2
DAY 8 - 35 min
20 min Leg, Thighs & Calves Burn https://youtu.be/T300CXTBZ80
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 9 - 35 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Burpee Workout https://youtu.be/Pm4XdMqAi9M (Optional)
10 min Booty & Cellulite https://youtu.be/wDzrOrkLaL8
DAY 10 - 35 min
20 min Ab & Leg Bed Workout https://youtu.be/_lwn4uDGKfU
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 11 - 30 min
15 min 30 Leg Exercises https://youtu.be/SVcsWq3WNfI
10 min Standing TABATA https://youtu.be/MfrwBImT1l8 (Optional)
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
DAY 12 - 35 min
10 min Slim Leg https://youtu.be/Jg61m0DwURs
10 min Leg & Booty Workout https://youtu.be/73mtltcojZU
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 13: REST / STRETCH
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 14 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/7X-oNNLozi4 (Optional)
15 min Burn Thigh https://youtu.be/zLBFQ_mFl2E
WEEK 3
DAY 15 - 35 min
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 16 - 40 min
20 min Belly & Thigh https://youtu.be/cGyFKxyY1tA
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
5 min Fat Loss https://youtu.be/toruWauxEcg (Optional)
DAY 17 - 40 min
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
10 min No Jumping Full Body https://youtu.be/5bO_7km8L-0 (Optional)
10 min Leg & Thigh Bed Workout https://youtu.be/yiKf0FXIE9A
DAY 18 - 40 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
10 min Plank Workout 2.0 https://youtu.be/UZYWMW9prJc (Optional)
15 min Thigh & Leg Bed Workout https://youtu.be/X0g2x7qlrrU
DAY 19 - 45 min
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
15 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/3o6Vr3T_zi0 (Optional)
10 min No Jumping Leg https://youtu.be/x30pqXXS1rM
DAY 20: REST / STRETCH
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 21 - 50 min
15 min Inner + Outer Thigh & Calves https://youtu.be/WemFH7Mwo98
20 min Leg & Booty (THIS VIDEO)
15 min Total Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
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Mar 27, 2015 - 樓主的小腿以前有點肌肉，結果大學上了一個學期的形體舞蹈，後面的肌肉就不見了，變成均勻的一條。形體舞蹈是一個禮拜一節課，每次上課都要壓腿， ... ... <看更多>
calf腿 在 Precor Leg Press/Calf Extension 腿部推舉小腿蹬伸訓練機 的必吃
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