💃你有自我破壞 心態嗎?了解自己內在的敵人,避免離目標和理想的自己愈來愈遠!#女子健心室 #EP18
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今天想要跟大家分享一個決定你不管是在達成健身健康上目標的成敗,或者是感情事業生活上的目標的成敗,你都必須要意識到,但我們平常可能很難察覺到或是根本從來不知道的一個心態,叫做👉🏻『#自我破壞』英文稱作 self-sabtaging。
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你應該很常聽過一句話叫做『最大的敵人其實是自己』。我們心中可能一直有一個理想的自己,他每一天都會吃得很健康、乖乖照著體重管理的計畫走、早睡早起、規律運動、努力工作、和別人維持好關係,但是現實中的自己卻常常想吃垃圾食物,總是找藉口不去運動,總是晚睡賴床到最後一刻才起床,不斷拖延逃避工作等等的。這些都是自我破壞的行為。
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女子健心室第18集節目會跟你分享:
自我破壞的定義?我們為什麼會自我破壞?自我破壞有哪些行為?以及最重要的,我會跟你分享九個幫助你跳脫自我破壞的惡性循環,幫助你一步一步邁向更理想的自己!
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🙆🏻♀️完整的內容可收聽 👉🏻Podcast 第十八集. .
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,今天想要跟大家分享一個決定你不管是在達成健身健康上目標的成敗,或者是感情事業生活上的目標的成敗,一個你必須要意識到,但我們平常可能很難察覺到或是根本從來不知道的一個心態,叫做『自我破壞』應為稱作 self-sabtaging。 你應該很常聽過一句話叫做『最大的敵人其實是自己』,這句話說的一點都沒有錯...
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breaker跳脫 在 女子健心室 Facebook 的最佳貼文
💃妳也因為賀爾蒙方面的問題而困擾著嗎?
現在真的有好~多女孩們都因為各種女性賀爾蒙的問題,例如經前症候群、月經失調、多囊性卵巢症候群等等的而困擾著!
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現代社會充斥各種壓力,忙碌的時候很容易亂吃精緻加工食品,飲食不均衡,或是因為盲目錯誤的減肥節食,還有生活周遭充斥的各種環境賀爾蒙,都會影響到我們體內賀爾蒙的運作。
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今天邀請到的來賓Daphne @wellness_mama_daphne 是對於女性賀爾蒙頗有研究的健康教練。Daphne很強調賀爾蒙平衡的重要,只要吃對東西就不用對抗大腦,長期下來除了改善健康也能幫助減脂,並且同時擁有平衡的身心靈💆🏻♀️
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這一次的來賓 Daphne 會和妳聊聊:
❶從計算熱量到相信自己身體的飲食模式轉換過程
❷如何注意與挑選賀爾蒙飲食
❸賀爾蒙是怎麼影響我們女生的健康跟減脂
❹Daphne對熱量赤字與熱量盈餘的觀點
❺賀爾蒙失調的症狀有哪些?為什麼會有賀爾蒙失調問題的發生呢?以及如何從生活與飲食運動中調整?
❻怎麼把失調的月經找回來
❼勇於讓自己從數字的束縛中跳脫,轉變心態的困難
❽仍然鼓勵認識與學習食物營養數字的意義
❾多囊性卵巢的成因/症狀/以及解決之道?
❿Daphne分享舒壓的方法
❶❶早晨儀式的重要
❶❷我們需要戒乳製品&麩質嗎
❶❸從無肉不歡到愛蔬食飲食的過程
❶❹腸道健康對減脂與健康的幫助
❶❺吃到不健康的食物會焦慮也是一種飲食障礙
❶❻如何改善暴食症狀
節目最後Pei 也幫大家做了幾個訪談的重點整理!
如果你有任何心得、回饋與意見,都歡迎妳在⬇️底下留言讓我知道喔❤️
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🙆🏻♀️完整的訪談可收聽 👉🏻Podcast 第八集. .
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#womanpower #podcast #女子力 #健身女孩 #fitness #fitnessgirl #減脂 #增肌 #健康 #自信 #增肌減脂 #健心 #健身也健心 #瘦身 #健身 #體態 #體重管理 #減重 #體脂肪 #肌肉 #重量訓練 #重訓 #fit #女子健心室 #暴食 #暴食症 #飲食失調 #bingeeating #eatingdisorderrecovery #荷爾蒙
breaker跳脫 在 浩爾譯世界 Facebook 的精選貼文
【浩爾的購物狂異想世界】
在添購服飾鞋包、家居或3C產品時
你會觀望一陣子再趁折扣入手
還是心癢難耐立刻買下呢?
如果你是觀望一陣子派
看到 #promotion、#coupon、
#sale、和 #bargain 等字眼
會不會更有慾望買下心儀商品呢?
前幾天在紐約時報上閱讀一篇
關於千禧世代(millennials)消費習慣的文章
學到一個有趣且貼近當代文化的新造詞
由 #promotion 加上 #economy 所形成的 #promoconomy
意思是以促銷為導向、為主流的經濟型態
這篇文章中有一段內容
很適合當作 #新聞翻譯挑戰 :
As any millennial short on cash will tell you, the economic downturn and the rise of e-commerce helped inure them to #deals. The generation’s predilection for shopping online, the deal frenzy of the recession, the necessity of finding discounts, given their flat incomes and student-loan debt, and the dominance of Amazon have all been factors in building what one might call the “promoconomy.
#參考翻譯:
千禧世代中並不富裕的人們會這麼告訴你:經濟低迷與電商興起使他們習慣 #找到好價錢。這一代人對網路購物的偏好、經濟衰退帶來的撿便宜風潮、由於收入持平及學貸壓力而必須尋找購物折扣,以及亞馬遜的市場主宰地位,都是催生所謂「促銷經濟(promoconomy)」的眾多因素。
#翻譯分析:
這一段文字中最難翻譯的部分是
“the economic downturn and
the rise of e-commerce
helped inure them to deals.”
inure 有「迫使(某人、事)習慣於某事」的意思
而 #deals 則有「成交、交易、好價錢」等意思
一開始選擇翻譯為「達成交易」
後來重新咀嚼文意
決定修改為「找到好價錢」這個更直白的說法
或者再跳脫原文一些,改為 #精打細算
#此deal非彼deal
deal 在不同脈絡中,會有不同的詮釋方法
以下三種使用到deal的短句為例:
“It’s a deal.”是「說定了。」
“It’s a good deal!”「買得好!」
“That’s a deal-breaker.” 「破局了。」
在日常對話中如果聽到這句話
意思是在某段交易/買賣/關係中
出現了一個導致交易無法成功的關鍵因素
比如:
某相機製造商,準備推出新一代單眼相機
然而某些人會覺得,新款功能 #不夠吸引人
那麼就可以說 “That’s a deal-breaker.”
#原文閱讀
“Welcome to Promoconomy”
https://nyti.ms/2P52a47
So, are you looking for any deals?
如果是你,會怎麼翻呢?
在底下留言,和我們分享你的翻譯洞見!
#恥度再創新高
#看完文章別忘了放大照片
#浩爾的購物狂異想世界熱映中
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那今天這集節目就會跟你分享,自我破壞的定義?我們為什麼會自我破壞?自我破壞有哪些行為?以及最重要的,我會跟你分享九個幫助你跳脫自我破壞的惡性循環,幫助你一步一步邁向更理想的自己!
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breaker跳脫 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
你有沒有過暴食的經驗呢?你有沒有曾經一次塞下大量的食物,但是過程中你不是在享受那些食物,而是單純的只是一種渴望,塞到肚子很脹很不舒服才會停下來,然後會有滿滿罪惡感的狀態呢?我其實就是深受暴食所困長達六年多的人,我一直以為只有我自己會這樣,沒有想到自從我在IG上分享我的暴食經歷之後,我就收到了如雪片般飛來的女孩們的私訊,說他們很感謝我的分享,因為他們也常常會有暴食的傾向但一直以為只有自己會有這樣的問題,結果很驚訝也有很多人都跟他們一樣,一直反覆暴食,而且都有一樣的行為跟狀態,雖然很痛苦但不知道要怎麼從這樣的惡性循環中跳脫出來。 所以我今天要來跟你分享暴食到底是什麼?我自己的暴食經驗,為什麼會有暴食現象的發生,以及最後會教你要如何克服暴食的問題。
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breaker跳脫 在 hksubwoofer Youtube 的最讚貼文
經常斷電 (跳掣),檢查後原來是山寨電工所為,觸發漏電斷路器斷電原因包括:
0:00接線技術差
0:10 接錯線
0:17 電箱佈線,亂七八糟
0:22 接地線隨便扭作一團就算,導致接地不良,隨時觸電
0:27 用了不合規格的幼線
0:36 接線不緊,導致接觸不良,差點MCB都溶掉,最壞情況會引發火災
0:44 以上問題,導致漏電斷路器經常跳脫,一直不理它,有機會觸電及引發火災,所以小心選擇合資格電工。
How to Reset a Ground Fault Circuit Interrupter
Ground fault circuit interrupter
RCCB Recovery
leakage circuit breaker
ELCB Recovery
漏電ブレーカ
지상 결함 회로 차단기
interruptor de circuito de falla a tierra
sirkuit tanah kesalahan interrupter
พื้นขัดขวางวงจรความผิด
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breaker跳脫 在 當家裡用電超載時,總開關箱內的『不累尬』= Breaker 的必吃
當家裡用電超載時,總開關箱內的『不累尬』= Breaker = 無熔絲開關(NFB)就會自動跳脫發揮保護作用來斷電❗ 那…如果常跳脫…是不是把不累尬加大就好了❓ 母湯 ... ... <看更多>
breaker跳脫 在 [電氣] 別的迴路漏電斷路器跳脫- 看板FixMyHouse 的必吃
發生時間:最近
如圖,只要B迴路的負載一打開,A迴路的漏電斷路器就會跳脫。
僅限B迴路中有單切開關的迴路(電燈)會發生;
B迴路插座有負載的時候卻不會(已測試)
能確定的是:
B迴路的管線跟A迴路的管線沒有走在一起
,所以中性線沒互搭到。
請問板上大能,還有什麼樣的可能性?
另外:紅黑兩相有修改過,A、B迴路用同相一樣會跳脫。
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Sent from JPTT on my Sony G8441.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.254.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FixMyHouse/M.1595901423.A.25A.html
※ 編輯: GOFEN (42.74.254.197 臺灣), 07/28/2020 09:59:41
B迴路走的管路裡面沒有A迴路的線耶……
A迴路倒是沒查有什麼問題,
A迴路有一組雙切,但單純使用沒有跳脫
但B迴路倒是單純,就一部分的插座跟單切電燈而已
其他迴路的電燈啟動時,A迴路不會跳脫。
只有B迴路的會。
※ 編輯: GOFEN (42.74.254.197 臺灣), 07/29/2020 07:27:54
※ 編輯: GOFEN (42.74.254.197 臺灣), 07/29/2020 07:31:31
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