【新知】檢測你的新冠肺炎死亡風險
大家都有在家好好躲病毒嗎?理論上年輕人得到新冠的死亡率極低,沒什麼好擔心才對,直到這篇新聞出來:
「嚴峻!共87死亡、最年輕36歲」
https://tw.appledaily.com/life/20210529/TCBBG5UKE5G5FOXFLJJHXC3AFE/
我並不知道這位年輕死者生前的健康狀況,也不想多做揣測。但有一類年輕朋友真的要特別當心:那就是體重超重的族群。 請拿起手機,開啟計算機app,讓我們一起來計算身體質量指數BMI:
體重(公斤)/ 身高(公尺)/ 身高(公尺) = 身體質量指數
以我為例:83公斤/1.83公尺/1.83公尺 = 24.8
接著請看下面這張圖,橫軸是BMI身體質量指數,縱軸是得到新冠肺炎之後的死亡率,縱軸位置越高,代表這個BMI值的死亡率越高:
這條線是由英國近700萬人的數據繪製而成,只要BMI值超過23越多,得到新冠肺炎死亡的機率也就會越高,而且這個趨勢在<40歲的年輕人更顯著。
其實不只是新冠肺炎,全死亡率(包括癌症、心臟病等)也大致呈這個趨勢,體重太重太輕的人壽命都比較短。
新冠病毒專殺老弱與慢性病患,但年輕朋友如果有體重過重問題,也要特別當心!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過920的網紅Joemary Leung,也在其Youtube影片中提到,TDEE是什麼? BMR 是什麼?如何計算每天熱量攝取?為什麼要知道自己每天需要攝取的熱量? 相信有不少人都會有以上這些疑問,今天我便會為大家解答這些問題。 影片內容如下: - 解釋什麼是TDEE和BMR - 如何計算 TDEE和BMR - 應該如何應用這些數字? - 對增肌或減脂有什麼作用...
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影片內容如下:
- 解釋什麼是TDEE和BMR
- 如何計算 TDEE和BMR
- 應該如何應用這些數字?
- 對增肌或減脂有什麼作用?
大家對當中的影片如果有什麼疑問的話,歡迎留言給我!
-
影片中的網站⬇
https://tdeecalculator.net/index.php
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