關於 blw 鐵 質 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我已經想不起來，為什麼那時候這樣耐不住氣，在少女餵小實喝奶極度不順的時候，脫口說了「我尊重選擇用BLW方式讓小實離乳，我們是不是要認真的加強食物的準備，而不想要是我們不想像慣性給孩子準備副食品的藉口。她有吃到真實食物後，當然就不喜歡喝奶。」
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那一週小實每次奶量由220cc掉到剩100cc不到，每喝個幾口就會哭叫幾聲，讓旁人看這個餐食是多麽哀怨。給醫生評量體重與身高都在同期標準之下，但醫生看小實臉頰澎澎的，猜想可能是體質問題，但心裡難免疙瘩。
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被我唸了的少女，馬上紅了眼眶，她跟我都是好強的獅子，我沒有道歉抱著小實走得遠遠的，少女轉身翻開食譜默默的在廚房裡煮著。手上拿的食譜是好朋友聖哲送的<はじめてのごはん>，少女用手機翻譯著全日文的食譜，做出了「番茄燉飯」和「起司馬鈴薯泥」。
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將燉飯放進小實口中，那口味之新奇，她先停了幾秒在舌尖感受，臉露出一些懷疑，但沒多久，就又將手伸長繼續抓燉飯來吃。
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前幾週我們只給小實吃沒調過味道蒸的或烤的蔬菜盤，在「番茄燉飯」事件後，我知道可以適度調味，隔天中午我們吃薑燒豬肉飯時，我以同樣食材，先行將少油版炒起來給她，果然是吃到拳頭都吞下去，愛不釋手。再隔天，少女用鐵鍋燉了蔬菜雞湯給小實，同一鍋燉湯先將無鹽少油版給她，調味後正常版給我們午餐，那一刻我們一家三口同一張餐桌「一起吃飯！」
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很多朋友看到限動 #小實怪食堂 影片最常私訊問的是「小實怎麼會自己抓食物來吃？」其實我也不知道，但我知道我尊重少女的每一個選擇，也必須要先「相信」這樣的可能，然後再順著孩子的喜愛方式前進。
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今早再次端出蔬菜盤來，我們都發現小實認得所有食材，一一夾上放成一排後，她會依照自己喜好依序抓起來吃，地瓜喜歡，番茄還好，櫛瓜喜歡，馬鈴薯不喜歡，水蜜桃哈密瓜喜歡，很討厭西瓜。
謝謝少女，在生產與陪伴小實長大，是妳認真選擇這些不同，帶領我去育兒的趣味，然後也讓小實在離乳階段學會享受食物，這是多麽棒的一件事！
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ps1.少女說我唸她的時候，我是以她是一個媽媽的身份跟她嚴厲地說，但她說以前我都把她看成女兒的。我有種瞬間被點醒的感覺。今天中午水果就切成兩盤，一盤給大女兒，一盤給小女兒！
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ps2.謝謝川、芝羚與橘sir在我們拜訪他們家的期間示範BLW離乳法，也分享了兩本blw厚書給我們，現在我懂了，不用擔心孩子不吃東西，但要煩惱每餐完食後，善後洗手洗身體，那才是最累的。
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ps3.雞湯是用新來的愛鍋 Vermicular.tw 黑色淺鍋燉起來好好喝，給小實吃的雞肉只選 舒康雞 HOLSEM
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ps4.很多照片看起來霧霧的，是小實用她油油的手來摸鏡頭，摸完繼續拍，拍出來特別的美！哈哈

#全台瘋鮭魚​
#鮭魚之亂​
#鮭魚吃多少​
#魚類每週建議攝取量​
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為了幫助消費者了解所選擇的魚類，美國食品藥物管理局FDA及國家環境保護局EPA將62種魚類分成三類：​
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最佳選擇、良好選擇、避免選擇​
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🙋‍♀️ 成人: 建議一週吃2-3份『最佳選擇』的魚類，一份是4盎司（約120克），一週8-12 盎司，約240-360克。​
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#鮭魚 就是『最佳選擇』裡的其中之一​
#鱸魚鱈魚鯧魚干貝蛤蠣也都是最佳選擇
#成人一份4盎司大概是手掌大​
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👧 兒童：建議一週吃1-2次魚，能來自不同魚類最好，建議從『最佳選擇』裡挑選​
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2-3歲：30-60克/週​
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4-7歲：60-120克/週​
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8-10歲：90-180克/週​
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11歲及以上：120-240克/週​
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❓ 2歲以下建議量呢？​
FDA跟EPA還在審查去年底發佈的2020-2025年美國飲食指南，目前尚未提供明確建議量。​
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魚類除了是優良蛋白質來源也含omega-3、鐵等寶寶成長所需要的營養素，營養師建議六個月開始就能少量多嘗試不同魚類。​
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‼️魚是食物過敏原​
#若有特殊情況請諮詢醫生或營養師​
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恩，改名鮭魚雖然可以免費吃到飽，但 #鮭腹肚魚 (kui pat-tóo hî) 實在沒有必要，還是建議適量攝取啦！​
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#鮭腹肚魚 #鮭巴豆魚 #滿肚子魚
#參考資料放留言
#鮭魚是營養師家必備食材
#Bonita營養師​
#美國營養師​
#營養師​
#BLW專家

小俐俐食糊仔開始我都問過好多唔同朋友同埋營養師嘅意見🤔之前營養師話BB 鐵質對BB 好重要👶🏻到左6個月對鐵質需求急增⬆️加固要記得用豐富鐵質既食材幫助腦部發育🌟

GERBER每日食兩份就滿足到BB 每日鐵質所需😍係屋企開成糊仔餵佢食😛每日食兩份就滿足到BB 每日鐵質所需😎

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見到小俐俐食得咁開心我都安樂晒😍

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4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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#Sunny回覆留言

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