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美腹筋コンテストについて❤️
一部の方から、ハッシュタグ「#blifediet」が反映されないというご連絡を頂きました。
美腹筋コンテストに参加の方は4週間コツコツ頑張ってきた成果を最後に投稿できないなんて、、悲しいですよね💦😥
私たちも柔軟に対応したいと思います‼️
美腹筋コンテストに応募される方は、インスタグラムのユーザーネーム（アカウント名）をLINEから送ってください！
もしInstagramをやっていなくて、報告・結果だけLINEで送りたい方は、それもOKとしますが、インスタグラムで日々の努力の過程が見えたほうがより良いです👌💕
宜しくお願い致します✨🙏
美腹筋コンテスト❤️
美腹筋カレンダーを初日から始めた方は今日が最終日です✨
コンテストに応募される方は、明日2月3日までにInstagramに投稿してください✨😊
※投稿文には以下の3つのことを含めてください
１）最初に『美腹筋コンテスト応募』と記入
２）美腹筋トレーニングを実践してみての身体の変化（体重、体脂肪率、サイズ）や心の変化、afterの写真、感想など
３）ハッシュタグ『#blifediet』をつける
当選10名様に私のサイン入り〝美腹筋トレーニング〟本をプレゼント致します❣️
当選された方はこちらから2月4日〜5日にInstagramのDMに個別にご連絡させていただきます✨💕
気軽に投稿してくださいね😊
こんばんは！Marikoです😊
2020年新しいカレンダープログラムが来週から始まります‼️
それと一緒に、
『美腹筋コンテスト』を行います✨
期間は1/6〜2/2の4週間です。
【メリット】
・コンテストに参加することで目標ができ、4週間集中的に頑張れる！
・モチベーションが保ちやすくなる！
・結果にコミットできる！
・自分に自信がもてるようになり、何事も積極的にチャレンジできるようになる！
・運動習慣が身につき、さらに身体が引き締まりやすくなる。
当選10名の方にMarikoのサイン入り『美腹筋トレーニング』本をプレゼントします❤️😊
詳細はブログをご覧ください💕
#blifediet
