關於 beauty life blogs ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

💥 สุดคุ้มมากแม่ ไม่ใช้ไม่ได้แล้ว! กับ 'Wongnai Credit' 💗 ทุกครั้งที่ซื้อดีล จะได้ Wongnai Credit 2% จากยอดซื้อ 🛍 หรือ รีวิวดีลที่ซื้อ จะได้รับ 30 CREDITS ซึ่ง 1 Credit = 1 บาท และสามารถใช้ Wongnai Credit เป็นส่วนลดในการซื้อดีลครั้งต่อไปได้เลยย 😍 สุดปังขนาดนี้ หาดีลที่ใช่ พร้อมได้รับ Wongnai Credit พร้อมกันทั้งแอปวันที่ 1 ต.ค. นี้เลยจ้าา 💕 #BestPriceDeal #ซื้อดีลที่นี่ราคาดีที่สุด
.
✨ รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.wongnai.com/blogs/credit-wongnai-com
.
📍 ดูดีลร้านอาหารทั้งหมดได้ที่ 👉🏻 https://wongn.ai/geljb
📍 ดูดีลบิวตี้ทั้งหมดได้ที่ 👉🏻https://wongn.ai/01qnf
📍 ดูดีลที่พักทั้งหมดได้ที่ 👉🏻 https://wongn.ai/y6dpw
.
✨ อ่านรายละเอียดและวิธีการซื้อดีลได้ที่นี่ 👉🏼 https://wongn.ai/19nv

**ในกรณีที่ร้านค้าไม่สามารถให้บริการได้ตามเงื่อนไขที่ตกลงไว้ ร้านค้ายินยอมที่จะรับผิดชอบในการชดใช้ค่าดีลคืนให้กับลูกค้า
_________________________
#Wongnai #SpecialSeptember
เริ่มต้นใช้ชีวิต New Normal ไปดัวยกันกับ Wongnai ค้นหาข้อมูลร้านอาหารจากทั่วประเทศ และ แบ่งปันรีวิวกันได้ที่แอป Wongnai ▶️ ดาวน์โหลดฟรีที่นี่ >> https://wongn.ai/haewp
💥 Very worthwhile. Mother doesn't use it anymore! With 'Wongnai Credit' 💗 every time you buy a deal, you will get Wongnai Credit 2 % from the total 🛍 or review the deal you buy will get 30 CREDITS at 1 Credit Credit 1 baht and You can use Wongnai Credit as a discount on the next deal purchase. 😍 This is so great. Find the right deal and get Wongnai Credit together on the 1th October app. .. This is it 💕 #BestPriceDeal #Buy deal here. Best price.
.
✨ More Details https://www.wongnai.com/blogs/credit-wongnai-com
.
📍 All restaurant deals at 👉🏻 https://wongn.ai/geljb
📍 All Beauty Deals at 👉🏻 https://wongn.ai/01qnf
📍 All accommodation deals at 👉🏻 https://wongn.ai/y6dpw
.
✨ Read details and how to buy deals here 👉🏼 https://wongn.ai/19nv

** In case the store cannot provide the service according to the agreed conditions, the store consents to be responsible for restoring the deal to the customer.
_________________________
#Wongnai #SpecialSeptember
Start living the New Normal life together with Wongnai. Find restaurants from nationwide and share reviews on the Wongnai app ▶️ Free download here thī̀ nī̀ https://wongn.ai/haewpTranslated

必備妝品 #6
It's skin - Life Colour Lip Crush Over-edge #09

這支唇膏筆是必買產品，少許絨面啞色效果，它不易脫色，不會食色，而且很上色！很易推！顏色多！質地好！我的朋友也回購多次了，她們都很喜歡呢款唇膏筆！大家有興趣的話，不妨試試，你一定會愛上的。現在都可於門市或Gmarket買到了，十分方便。

==============================

Pls follow!! (不定時有獎遊戲!!)
【Instagram】 glowmakeupacademy
【website】 https://www.glowmakeupacademy.com/
【Blog】http://www.girlstalk.hk/blogs/
【YouTube】goo.gl/u9fxLn
【Facebook 】
https://www.facebook.com/glowmakeupacademy/
#學化妝 #化妝 #beauty #healthtips #tutorial #化妝護膚 #化妝學校 #化妝課程 #化妝師 #makeupcourse #personalclass #makeup #hkmua #like4like #instalike #ighk #hkig #skincare #facemakeup #eyesmakeup #mua #makeupartist #glowmakeup #muahk

🌟好物推介🌟

It's skin - Life Colour Lip Crush Over-edge #09
這支唇膏筆是必買產品，少許絨面啞色效果，它不易脫色，不會食色，而且很上色！很易推！顏色多！質地好！我的朋友也回購多次了，她們都很喜歡呢款唇膏筆！大家有興趣的話，不妨試試，你一定會愛上的。現在都可於門市或Gmarket買到了，十分方便。

==============================

Pls follow!! (不定時有獎遊戲!!)
【Instagram】 glowmakeupacademy
【website】 https://www.glowmakeupacademy.com/
【Blog】http://www.girlstalk.hk/blogs/
【YouTube】goo.gl/u9fxLn
【Facebook 】
https://www.facebook.com/glowmakeupacademy/
#學化妝 #化妝 #beauty #healthtips #tutorial #化妝護膚 #化妝學校 #化妝課程 #化妝師 #makeupcourse #personalclass #makeup #hkmua #like4like #instalike #ighk #hkig #skincare #facemakeup #eyesmakeup #mua #makeupartist #glowmakeup #muahk

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube
【7min beauty back line routine背中の縦線くびれをつくる7分ヨガルーティン】

おうちで道具なしでだれでもできる7分間のヨガを紹介します。
「背中の縦線」とは、
・背骨に沿ったライン（脊柱起立筋）
・サイド（広背筋、腹斜筋）など
を引き締め、姿勢をよくすることで、キレイな線が浮き出てきます。
コアを使うので、姿勢改善・ウエストのくびれメイクにも効果的！

〈こんな方へおすすめ〉

・背中の後ろ、サイドにキレイな線をつけたい
・くびれをつくりたい
・背骨の動きが悪い、苦手
・姿勢を治したい
・上半身の可動域をアップしたい
・体幹、コアをつけたい

━━━━━━━━━━━━━━━━━
＃毎週土曜オンラインレッスン配信中
NOOW online yoga community

「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富！)
⚫︎70本以上のアーカイブ動画見放
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツ​など
⚫︎ 一年・毎月のゴールセッティング
⚫︎ members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫

▼ 1/5新規入会募集スタート！
１月初月無料キャンペーン中🌅
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾

【朝ヨガシリーズ　morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉

▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉

▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE　ヨガライブチャレンジ

【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉

▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉

▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉

Activate your life 人生をもっとアクティブに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
about：tsuki

follow me!

▶︎MY INSTAGRAM : @tsukiyoga
https://www.instagram.com/tsukiyoga/

▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/

▶︎Twitter: https://twitter.com/tsukiyoga1

▶︎オンラインヨガコミュニティ公式サイト：https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

▶︎デジタルブックVOUTIQUE (ヨガとの出会い・プチヨガ)：https://voutique.jp/book/5ee84726c6b9a50010c0c61b

▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事：https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5

お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com

プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr・KIDS YOGA
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

"tsukiyogatube" show you about YOGA, WORKOUT, Stretch, Fitness, Travel, Food, Healthy life style,positive vibes for activating your life
as your personal yogi.
I've started making videos for you guys so feel free to comment.
If you like this video, don't forget to like it and subscribe my channel!

Have a nice day

皆さんの為になる情報を発信していくので、コメント・リクエスト・質問お待ちしてます！動画がためになったら、channel登録・高評価ボタンで応援してもらえたら嬉しいです✨

tsuki

#Stayhome and Do yoga & workout #Withme

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube
【5min foam roller routine for beauty legs5分で脚痩せ筋膜リリース5選！】

「筋膜リリース」あし痩せ編を紹介します。
毎日たった5分リリースするだけで、日頃の歪みが整い
下半身太り・ゆがみ・むくみ・腰痛の改善に効果的です！
「脚痩せ」にはこのほぐしが何より大切。
自分でマッサージやストレッチし辛い部分や、時間がない・めんどくさい日にも
これなら、ながらでちゃんとほぐすことができます♬
慣れてきたら、きになる部分だけを行うのもOK！
まだフォームローラー持っていないという人は、下にリストアップしたので参考にしてみてね。

〈こんな方へおすすめ〉

・下半身太りを解消したい
・下半身ゆがみ（O脚など）を直したい
・キレイに脚痩せしたい
・可動域をアップしたい
・むくみ、冷え解消したい
・腰痛を治したい
・疲れをとりたい
・睡眠の質をよくしたい

———————————————-
〈筋膜リリース　グッズリスト〉

私が家で使っているものや、使いやすいグッズをリスト。
筋膜リリースの道具は、基本長持ちするもので、私も使っていて大手ジムにも置いてあるブランドを載せています。
安いものほど素材が固い・壊れやすい等あまりオススメしません...

▼はじめてならこれ
●ストレッチポール（大）stretch pole　https://amzn.to/2OgGUVZ

●フォームローラー　trigger point https://amzn.to/3emQ7qc

●マッサージボール　trigger point https://amzn.to/2CntqFc

▼慣れてきたら
●電動ストレッチロール　やわらかめ(中)
ドクターエア DOCTOR AIR　https://amzn.to/2CmaZkd

●電動マッサージロール　ドクターエア DOCTOR AIR　固め(小) https://amzn.to/38NSNMm
(動画で使用)

●パワートリマー　電動マッサージガン　https://amzn.to/3fnJo0B

━━━━━━━━━━━━━━━━━
＃毎週土曜オンラインレッスン配信中
NOOW online yoga community

「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富！)
⚫︎70本以上のアーカイブ動画見放
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツ​など
⚫︎ 一年・毎月のゴールセッティング
⚫︎ members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫

▼ 1/5新規入会募集スタート！
１月初月無料キャンペーン中🌅
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾

【朝ヨガシリーズ　morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉

▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉

▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE　ヨガライブチャレンジ

【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉

▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉

▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉

Activate your life 人生をもっとアクティブに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
about：tsuki

follow me!

▶︎MY INSTAGRAM : @tsukiyoga
https://www.instagram.com/tsukiyoga/

▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/

▶︎Twitter: https://twitter.com/tsukiyoga1

▶︎オンラインヨガコミュニティ公式サイト：https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

▶︎デジタルブックVOUTIQUE (ヨガとの出会い・プチヨガ)：https://voutique.jp/book/5ee84726c6b9a50010c0c61b

▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事：https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5

お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com

プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr・KIDS YOGA
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

"tsukiyogatube" show you about YOGA, WORKOUT, Stretch, Fitness, Travel, Food, Healthy life style,positive vibes for activating your life
as your personal yogi.
I've started making videos for you guys so feel free to comment.
If you like this video, don't forget to like it and subscribe my channel!

Have a nice day

皆さんの為になる情報を発信していくので、コメント・リクエスト・質問お待ちしてます！動画がためになったら、channel登録・高評価ボタンで応援してもらえたら嬉しいです✨

tsuki


#Stayhome and Do yoga & workout #Withme

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube

「TSUKI's healthy week 2」　チャレンジ第2弾・#1weekbeautybackchallenge
🔔通知オン・チャンネル登録で参加してね！

DAY 7「脂肪燃焼エクササイズ」
最終日は、背中の脂肪を一気に燃やして引き締める追い込みエクササイズ！
マットの上で行う、有酸素・背中トレです。
すべてジャンプなしなのでマンション・夜でもできます♬
1週間のビフォーアフターもシェアしてるので、最後まで一緒に頑張りましょう！

（痛み、違和感があったら無理はせずお休みしましょう！）

〈このチャレンジについて〉

前回好評だったGWの ABS CHALLENGE 以来のチャレンジ企画で
お腹と同じく大事な背面(肩甲骨・背中)を１週間で引き締めるチャレンジを行います。
.
1) オンラインヨガコミュニティでは、毎日朝9:30〜　
30分間(15min運動. 15min質疑応答) のLive配信！

2) YouTubeには　7日間の背中トレ動画をアップ！

今回はこの「背中」を集中的に引き締めるためのストレッチ・ヨガ・ワークアウト・有酸素を毎日順番に行い、ラインを整え姿勢改善や引き締めを目指します👏

男女問わず、背中のラインがキレイになるだけでなく
👇
・姿勢改善
・肩コリ、猫背、巻き肩、スマホ首解消
・くびれラインをつくる(男性は逆三角形)
・二の腕引き締め

にも効果的✨
また、ボディメイクでは、前面(お腹)をやったら背面(背中)も行うことでバランスよい身体つきになるので
両方やることが大切なのです💪

私も、太りやすい背中と腕をちゃんと引き締めたいので、本気でみんなとがんばります💪
まだ前回のお腹チャレンジ　#1weekbeautyabschallenge やってない人は
ぜひセットでやってみてね！

challenge playlist
ABS ▶︎https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeTgTqRYVTtNLLImrKX8VuDX

BACK ▶︎ 1week beauty back challenge https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeR9yBEYRUqZfe8KQoxTdCQv

━━━━━━━━━━━━━━━━━
＃毎週土曜オンラインレッスン配信中
NOOW online yoga community

「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富！)
⚫︎70本以上のアーカイブ動画見放
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツ​など
⚫︎ 一年・毎月のゴールセッティング
⚫︎ members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫

▼ 1/5新規入会募集スタート！
１月初月無料キャンペーン中🌅
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾

【朝ヨガシリーズ　morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉

▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉

▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE　ヨガライブチャレンジ

【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉

▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉

▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉

Activate your life 人生をもっとアクティブに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
about：tsuki

follow me!

▶︎MY INSTAGRAM : @tsukiyoga
https://www.instagram.com/tsukiyoga/

▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/

▶︎Twitter: https://twitter.com/tsukiyoga1

▶︎オンラインヨガコミュニティ公式サイト：https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

▶︎デジタルブックVOUTIQUE (ヨガとの出会い・プチヨガ)：https://voutique.jp/book/5ee84726c6b9a50010c0c61b

▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事：https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5

お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com

プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr・KIDS YOGA
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

"tsukiyogatube" show you about YOGA, WORKOUT, Stretch, Fitness, Travel, Food, Healthy life style,positive vibes for activating your life
as your personal yogi.
I've started making videos for you guys so feel free to comment.
If you like this video, don't forget to like it and subscribe my channel!

Have a nice day

皆さんの為になる情報を発信していくので、コメント・リクエスト・質問お待ちしてます！動画がためになったら、channel登録・高評価ボタンで応援してもらえたら嬉しいです✨

tsuki

#Stayhome and Do yoga & workout #Withme