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bbb醫學 在 安營養師說營養 Facebook 的最讚貼文
腸道健康不外乎就是現代人關注的健康議題‼️
早在2000多年前就有古希臘的醫師說過「所有疾病都始於腸道」,以現代醫學觀點也越來越證實🙋
讓我們一起探討腸道與大腦健康的關聯吧✨
大家可能對於「腸漏症」這個名稱很陌生,這也是我踏入功醫領域才聽過的🥸
🔺腸道爲人體最重要的免疫器官,保護我們的免疫系統不遭受攻擊,維持身體的健康平衡!由腸道菌產物和代謝物與我們互利共生,此時為菌相平衡💞
但是腸道中的黏膜(保護屏障)遭受攻擊,造成腸道通透性增加(壓力、藥物尤其是抗生素、飲食過敏、毒素等等),會去造成腸道屏障發生裂痕,也就是緊密接合(tight junction)被破壞,導致一連串的免疫發炎反應
🔺腸腦軸的角色在這邊很重要‼️腸道菌相會影響整體腸道菌叢代謝出來的產物~尤其是我們重要的神經傳導物質(血清素、多巴胺)影響我們大腦反應出來的情緒,如果因為腸道緊密接合被破壞就會導致憂鬱躁鬱現象,也會使身體、大腦產生發炎反應🥲
🔺腦中的血腦障壁(BBB),阻擋外來不好物質進入大腦,保護大腦神經系統及營養物質🧠
但是如果腸道的滲漏導致血液中產生免疫發炎反應是會去破壞我們的血腦障壁‼️導致有害物質進入大腦中造成不好的影響
✅這也是越來越多針對不同情況的益生菌(質)產品的出現🙋但最重要的是找出腸道不健康的原因,才能對於自身狀況有改善👌
🔺補充:麩質過敏以及抗生素治療產生的困難梭狀桿菌(毒素AB)是很常見造成腸漏症的發生原因‼️
而在一些臨床上也會發現出現在一些自閉症及過動症的個案身上‼️
✅飲食調整以及身心靈平衡都是需要注重的,之前我有寫過腸道健康計畫(5R)!大家可以參考看看唷🥰
這篇內容可能有點複雜,我自己都覺得10頁不夠🤪大家可以搭配圖來閱讀(一樣有問題可以討論🤤)
希望大家跟我一起學習🙋
週五愉快😗✨
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bbb醫學 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
➥【COVID-19如何影響大腦?】:感染COVID-19患者如果有喪失味覺、認知功能與注意力問題、焦慮憂鬱等神經精神症狀,可能在呼吸道症狀之前、中、後都會出現,這也暗示著COVID-19可能單獨對大腦的影響。
而且從德國與英國的追蹤研究也指出:20-70%的COVID-19年輕患者在呼吸道症狀緩解後,仍會有神經精神症狀,這也代表COVID-19對大腦的影響可能是持續的。
《美國醫學會-精神醫學期刊》近期一篇論文探討COVID-19影響大腦的病理機制:
1.病毒如何侵犯大腦:SARS-CoV-2經由嗅覺神經、迷走神經或三叉神經路徑到達大腦,而且現有的證據也指出病毒可能透過發炎與細胞激素的反應來穿過血腦屏障(blood-brain barrier簡稱:BBB)。
病毒也會透過大腦中第三、四腦附近豐富血管但缺乏完整血腦屏障的室周器(circumventricular organs,簡稱:CVOs)進入腦組織。味覺喪失、噁心嘔吐等症狀可能與病毒侵犯CVO與腦幹有關。
其他神經精神症狀則可能與神經發炎和缺氧性傷害有關。腦幹受病毒影響可能可以解釋持續的自律神經功能異常與焦慮症狀。
2.細胞激素(cytokines)與膠狀細胞(microglia)活化引起的神經毒性:嚴重感染COVID-19的患者經常也會有嚴重的「細胞激素風暴」(cytokine storm)。
當細胞激素也活化大腦中的膠狀細胞與星狀細胞(astrocytes)時,發炎的介質也會造成麩胺酸(glutamate)與NMDA受體等功能的改變,進而影響學習、記憶與神經可塑性、幻覺與夢魘。
3.發炎與神經精神症狀: 發炎反應會使單胺類神經傳導物質的功能變差,引起憂鬱、興趣喪失、負面認知、自殺等症狀,而且也使傳統的抗憂鬱藥物效果不佳。
4.發炎與凝血功能的交互作用:病毒進入大腦血流系統後,會活化免疫細胞促使微血栓的沉積(microthrombi deposition)。從死亡患者的大腦病理解剖可以發現或大或小的缺氧與缺血性傷害。因此COVID-19造成的神經精神症狀,可能是微小的中風(microstroke)與神經損傷所造成的。
瞭解COVID-19對大腦影響的分子細胞學層面,不僅有助於處置患者的長期症狀,也是了解...完整轉譯文章,詳連結:http://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j_translate/j2608/ ( 財團法人國家衛生研究院 林煜軒醫師摘要整理)
📋 JAMA Psychiatry - 2021-03-26
How COVID-19 Affects the Brain
■ Author:Maura Boldrini, Peter D. Canoll, Robyn S. Klein, et al.
■ Link:https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2778090
〈 國家衛生研究院-論壇 〉
➥ COVID-19學術資源-轉譯文章 - 2021/04/29
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
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